Björn & Navid Podcast

Lekfulla existentiella samtal på ett isflak.

Döden, tvivel, vad är maskulinitet och hur funkar egentligen intuition? Kan det goda samtalet skingra det mörker som ibland hotar omsluta oss? I podden Björn & Navid tar vännerna Björn Natthiko Lindeblad och Navid Modiri upp en rad olika existentiella ämnen som önskats av lyssnare över hela landet. I tankeväckande, varma och reflekterande samtal ger de båda sinsemellan olika männen inga färdiga svar, bara inspiration till hur vi alla kan bli bättre på att prata med och lyssna på varandra.

Björn & Navid Website

Avsnitt 67 - Snuttefiltar och spunnet socker
Det har återigen blivit dags för ett avsnitt helt utan förbestämt ämne. Pingvinerna kastar sig frimodigt ut i poddosfären utan varken skyddsnät eller manus.Så hur kan dom göra annat än att tala om roddmaskiner och Immanuel Kant, Ashtanga-yoga och spunnet socker, snuttefiltar och självmedkänsla, känslan av ”hemma” och känslan av att vara hållen, det sanna och det osanna, etik och döden, Stockholm Open och schlager-snickare, och spänningsfältet mellan ”Too many fucks to give” och ”No more fucks to give”?Du fa...

Avsnitt 66 - Konflikträdsla
Idag pratar poddpingvinerna om konflikträdsla. Framåt 05-06 på morgonen, har dom till och med en introtext redo till avsnittet!...

Avsnitt 64 - Fallskärmshoppet
Idag är ingen vanlig dag på isflaket. För isflaket tar sig upp till 3000 meter över havet. Sen hoppar poddpingvinerna, och bevisar en gång för alla att pingviner visst kan flyga. Den ena pingvinen lutar sig mot sikhismen, gör en ostbåge och får vara med om sitt livs mest tecknade ögonblick. Den andra funderar på om han skall hoppa eller ligga, falla eller fria, får ett lateralt fnitteranfall, och upplever en hyperlavin av tacksamhet. Som om inte det vore nog, slänger han sig dessutom med reflexiva verb...

Avsnitt 63 - Vi reser oss alltid upp igen
Idag sjunger det i isen när poddpingvinerna tar avstamp. På vilket annat isflak uppstår frågor som: Hur hittar vi varandra i nästa liv? Hur saknar man någon man inte kommer ihåg? På vilket sätt liknar vårt känsloliv ett sköldpadds-huvud? Varför heter inte detta avsnittet ”No more fucks to give”? Lever vi i ett universum styrt av slumpen eller av mening? Och kanske den största frågan av dom alla: Vad fick Sven Wollter att göra swishjingeln?På dagens stjärnspäckade gästlista hittar vi även Katniss Everde...

Avsnitt 62 - Föräldraskap
Idag handlar det om Föräldraskap. Så visst är det på sin plats att höja ett ögonbryn över det faktum att poddpingvinerna även lyckas slänga in en molotov-cocktail i ett rum fullt med hamstrar, förolämpa Nordkoreas högsta ledare, citera ”Hädanefter” av Veronica Maggio, undra över Björn Borgs syn på Mellanösternkonflikten, hitta sin inre vresiga gubbe, uppfinna ordet ”anspråksgöra” och reservationslöst hata Alla Hjärtans Dag. Allt faktiskt utan att lämna dagens ämne. Mindre överraskande, men med samma hö...

Avsnitt 60 - Frihet
Idag går det inte så bra för våra gäster, Kenneth och Thomas. Tre minuter in i avsnittet går dom helt enkelt upp i rök av ren och skär indignation, med ett klasskamps-patos som raketbränsle. Fast på ett väldigt underhållande vis.Men poddpingvinerna tar det med ro. Dom leker lojt med begrepp som frihetens pris och frihetens begränsningar, begränsningarnas frigörande effekt, frihet från förtryck och prylar, frihet från ställt emot frihet att, inre frihet och yttre frihet, valfrihetens avigsidor, och en färggl...

Avsnitt 59 - Samverkan
När alla stjärnorna på Antarktis natthimmel står rätt, och strömmarna under isflaket hittar ett nytt sätt att strömma, då händer det som aldrig hänt förut. En tredje poddpingvin hoppar glatt upp ur det näringsrika ishavet, väljer ämnet Samverkan, skakar av sig saltvattnet och krillen, och kastar sig in i provpratandet som om han aldrig gjort något annat. Isflakets första gäst någonsin heter Lasse ”Brandmannen” Gustavson. Om du undrat över hur man vet att man har tre pingviner från Göteborg på ett ...

Avsnitt 58 - Oro
Poddvingvinerna går ut lite mjukt i avsnittet om oro. Navid jabbar lojt med sin kärlek till Nietzsche och Bill Hicks. Björn kontrar med sin förkärlek för daoismens tennisboll och begravningsmusiken i Love Actually. Sedan tar poddpingvinerna av sig boxningshandskarna och slutar hålla igen slagen. Orons anatomi och dess relation till ångest får sin plats, orons Bermudatriangel likaså. Vi får lära oss vad oro har gemensamt med endiver, och vad som går förlorat när vi oroar oss. Det provpratas om hur vi re...

Avsnitt 57 - Empati
Sommarens värmebölja är till slut över, med sina uppskjutna paraplydrinkar och sitt Sudoku-underskott. Utombords i alla fall. Men inombords så bärs avsnittet om empati upp av en stadig varmfront. Navid upptäcker nya sidor av sig själv kring sin relation med gamla, vita, rika män. Den fyrverkerifria empatin firas, tendensen att kategorisera människor ifrågasätts, skillnaden mellan empati och sympati dryftas, prinsessan-på-ärten-effekten specificeras, våra bullshit-antenner i livets svåraste stunder hyllas or...

Avsnitt 56 - Meditation
Idag har poddpingvinerna piratklädsel på sig. I det sprittande färska poddavsnittet riktar dom oförväget isflaks-rodret mot ämnet Meditation. Dessutom gästar en meditations-expert från Bortre Mongoliet med en exceptionellt välutvecklad självkänsla, och med ett säreget specialintresse för holistisk statistik.Gästspelet blir dock ganska kort, och sedan skjuter igenkänningsfaktorn i höjden. Vem har väl inte haft en mystisk upplevelse centrerad kring den röda knappen överst på bakelitspaken på en smått antik br...

Avsnitt 55 - Ett farväl
”Igår morse klockan 09.31 tog du ditt sista andetag, pappa. Utan ett uns av smärta, rädsla, obehag eller oro. Jag är så glad över att slutet blev så vackert, värdigt, fridfullt och kärleksfullt. Över att mamma, Nils, Jan, Hans och jag fick krama om dig, tacka för det som varit, sitta runt din säng, och hålla i dig och varandra när du dog.Vi har vetat i snart en månad att det skulle hända igår. Så vi har sörjt i förväg. Vem hade kunnat tro att vi hade så mycket tårar kvar till igår?Pappa, det finns så mycket...

Avsnitt 54 - 36 frågor del 3
I dagens avsnitt kommer poddpingvinerna ut som Mowgli och Baloo. Mowgli försöker vara tyken, men kommer knappt ur startblocken. Men dom når tillsammans hela vägen in i mål med dom 36 frågorna. Via lite omvägar som inkluderar bland annat Mimmi från Costa Rica, ett fyrverkeri av kroppsvätskor en het dag i Iran, ett kapitalt misslyckat försök till blygsamhet som avsändaren försökt att glömma i 35 år, fuldans, töntdans, ångestdans och cooldans, och ett djupt beklagligt intermezzo kring den vita smoothien.&...

Avsnitt 53 - 36 frågor del 2
Idag fortsätter poddpingvinerna ställa varandra frågor som det sägs att man blir förälskad av. Det är fråga 13-24 som gäller idag:13. Om en kristallkula kunde avslöja sanningen om dig själv, ditt liv, din framtid eller vad som helst, vad skulle du vilja veta?14. Finns det något du drömt om att göra under en längre tid? Varför har du inte gjort det?15. Vad är den största bedriften i ditt liv?16. Vad värdesätter du mest i en vänskapsrelation?17. Vilket är ditt favoritminne?18. Vilket är ditt sämsta minne?19. ...

Avsnitt 52 - Provprat del 2
Dagens avsnitt börjar på en värmländska det är omöjligt att inte älska. Det fortsätter med norsk heavy metal och ett särintresse för schäferhundar i Mariestad. Därefter inleds det egentliga provpratet med frågan: Vad är mest levande i dig just nu? Den ena poddpingvinen är i god kontakt med sitt otadliga uppsåt, den andra är väldigt glad över att inte rosé-mingla med 20 000 utbrända PR-konsulter. Kenneth & Thomas introduceras, och det är lätt att få känslan att vi kommer höra mer från dom....

Avsnitt 51 - 36 frågor del 1
I våras blev ”36 frågor som kan göra vem som helst förälskad” en viral snackis. I dagens avsnitt ställer poddpingvinerna dom 12 första frågorna till varandra. Det är alldeles säkert det första podd-avsnittet i världshistorien där Jesus och Hitler hänger med både Lou Reed, Billys Pan Pizza, hårdrockbandet Scorpions, Tomas Tvivlaren, Banksy, Kronblom, Berlinmuren, en senil men strålande nunna, en persisk Cornelis, en jingel-efterlysning och en skånsk födelsedagsvisa. Den ena poddpingvinen tycker sig...

Avsnitt 50 - Glädje
Sällan har poddpingvinerna varit så obekväma kring ett ämne som just idag​. Navid tillstår att hans relation till glädje påminner om hans relation till bandet Kent. Och ger sedan Björn en bredsida för alltför bejakande brännbolls-dömande. Livet olika glädjekällor får förstås gott om plats i avsnittet. Inte minst bugande myror, snorklande tapirer och fuldans i förarsätet. Det spekuleras friskt kring glädjens funktion, och vilket grundelement som bäst symboliserar glädje. Glädjens koppling till etik, sor...

Avsnitt 49 - Provprat del 1
Stunden är kommen, manegen är krattad, det är nu det händer. Välkommen till det första pingvinpodds-avsnittet utan förutbestämt ämne!Pingvinerna börjar med att sätta tonen för samtalet, och med att checka in. Metaforen är upptäcksfärd. Fordonet är isflaket. Riktningen är mot djupet och mörkret. Snabbt rör sig samtalet mot Navids relation till sårbarhet. Nymanglade lakan spelar en mer central roll just här än du räknat med. Björn provpratar kring det läkande lyssnandet, och ett spontant recept för empatisk m...

Avsnitt 48 - Makt
Det börjar med två övertrötta pingviner som pratar persisk svenska. Den ena tar emot en del anklagelser, den andra kan inte släppa känslan av att ha en gul plastanka på huvudet. Sen går det rätt mycket utför häpnadsväckande snabbt. Det krävs ett hjärta av sten för att inte skratta med.Men sen är dom makten på spåret. Obönhörligen. Navid tillstår sin oförmåga att inte göra här och nu mera intressant. Båda berättar den korta versionen av hur dom blev kronvrak. Björn ger slutscenen i Midnight Express ett ...

Avsnitt 47 - Kreativitet
Det finns poddar och det finns poddar. Men det finns bara en podd där du i samma avsnitt får svar på samtliga följande brännande frågor:Hur pratar buskar på savannen och träd på en sluttning med varandra?Kan man mäta kärlek med en linjal?Hur ser bins motsvarighet till flygledar-torn ut? Och vad dricker bin när dom vill sätta lite guldkant på tillvaron?Skapar vi bäst i trygghet eller i svårmod?Vilken roll spelade Björns talar-kollegor i hans senaste mardröm?Hur skiljer sig äldre tiders syn på kreativitet frå...

Avsnitt 46 - Mörker
Idag handlar det om Mörker. Mörkret i oss, och mörkret omkring oss. Roll-listan är som vanligt lång, och innefattar bland andra Sten-Åke Cederhök, Simon & Garfunkel, Homo Capabilus, Darth Vader, The Disturbed, Voldemort, en Mästare i Bangkoks utkanter, Navids dotter Sigrid, en rånad och drogad ateistisk vetenskapsman i koma på ett tåg i Thailand och en liten grupp underpresterande samlare och jägare. Bland liknelserna du kommer att minnas återfinns handfats-liknelsen, brunnen-och-repstegarna-liknel...

Avsnitt 45 - Tid
Dagens avsnitt handlar om Tid. Men börjar som vanligt någon helt annanstans. Just idag börjar avsnittet i Björns öra och i ett djupt hål i marken i Irak. Och bland tandläkare, blommiga skjortor, Monty Python, dominobrickor, mörk choklad och komiska dödsfall. Det hinner faktiskt gå 600 sekunder innan poddpingvinerna tar sig an dagens ämne. Men då gör dom det med besked. Objektiv och subjektiv tid behandlas, olika kulturers och tidsåldrars tidsuppfattning likaså. Vi får lära oss om klock-tid och klick-ti...

Avsnitt 44 - Humor
Poddpingvinerna går ut mjukt idag. Motvals-Navid provar skrattyoga, och hamnar på pip-stadiet. Kvoten för hur mycket man kan, och bör, podda om kroppsvätskor i ett avsnitt fylls redan efter 5 minuter. Tyvärr tar det inte slut där. Fast nivån lyfter påtagligt när dom fyra temperamenten avhandlas, tack vare en väldigt gammal grek. Därefter följer en minnesvärd scen om humor i ett skyddsrum under Teheran medans bomberna faller. Navid tycker han borde få medalj för att han tar sig själv så mycket på allvar. Men...

Avsnitt 43 - Tacksamhet
Idag är det två villiga men initialt reducerade pingvinsoldater som möter oss på isflaket för att provprata om Tacksamhet. Den ene är en smula burdus i början, och det tycks omedelbart pigga upp dom båda två. Innan du vet ordet av, har Navid både hunnit under sin mormors kläder, och kartlagt sårbarhetens Bermudatriangel. Det skapar såklart mer än styrfart genom motvinden, och möjliggör finstämd lågflygning över så åtskilda landskap som religion och tacksamhet, tacksamhetens estetik, beskyllande, bestäl...

Avsnitt 42 - Poesi
Det här är inte avsnittet som passar att lyssna på när du städar, rensar ogräs eller passerar tomater. Det här är avsnittet du vill lyssna på alldeles ostört. Det börjar med att Navid försöker överraska Björn, men Björn distraherar istället Navid genom att göra honom generad. Sedan tar det en halvtimme innan Navid minns överraskningen igen. Men överraskningen är väl värd att vänta på. Dagens ämne är poesi. Ämnet är så viktigt för Navid att han blir nervös på riktigt. I en passage börjar han faktiskt gr...

Avsnitt 41 - Tillit
Du vet att du strövat långt, långt från tallriksmodellen, när födelsedagsfrukosten inkluderar ostbågar och popcorn. Men det är ändå mindre konstigt än att höra Björn visk-sjunga en obskyr skånsk hyllningsvisa. Det senare kan upplevas lite som att få en snigel på ögat. Lättare är det då att ta till sig poddpingvinernas minnen av Aviciis gåvor. Sedan lotsas vi in på dagens huvudämne, tillit. Lite otippat är det en svensk Hollywoodfru som blir vår lots. Och Tom Hanks. Vi får höra om Navids tillit på tåg, ...

Avsnitt 40 - Separation
Vad har människor i Oregon klädda i vinrött, Koolaid i Guyana, Navids villkorade kärlek till Björn, sången dom spelar när filmen är slut, enkelresan från livmodern till barnmorskan, andliga och icke-andliga enhetsupplevelser, det mest oromantiska ordet för kärlek, nära-livet-upplevelser, en tysk-israelisk filosof, att göra slut med en vän, Hasse Alfredsson, Stockholmarnas ofullkomliga fysiska framförhållning, målmedvetenhetens nackdelar och Navids hund Hermans drömmar om ryggsäcksresande gemensamt?Precis. D...

Avsnitt 39 - Mod
Den här gången handlar det om mod. Mod är ordet inte ens Platon lyckades definiera, trots att han gjorde upprepade försök. Vi hyllar tidigt en skinande vardagshjälte på väg hem från ett löparlopp. Han glänste i reservationslöst civilkurage när det som mest behövdes. Därefter hissar vi tre modiga kvinnor, Tove Jansson, Astrid Lindgren och Linnéa Claeson. Mest Linnéa, faktiskt. Inte så konstigt. Hon sammanfattar helt enkelt mod bäst. I vad hon gör, och i vad hon skriver till oss.Den berömda Skruttet-principen...

Avsnitt 38 - Avundsjuka
Vad har kanderad ingefära i tropikerna, en tidig Tom Jones-LP, Navids känslor kring svaghet, Björns besök på Malmö-akuten, Navids gästpoddande i Värvet, troll som hatar solljus och enhetsupplevelser med avundsjuka att göra? Mer än du kanske tror.  Vill du höra poddpingvinerna dissekera begreppet avundsjuka på längden och tvären och bredden, och avundsbattla och Göteborgsvitsa och tillstå sin egen svartsjuka, så har du kommit till precis rätt ställe. Häng av dig din stolthet i hallen, lägg din...

Avsnitt 37 - Våld
Välkommen till första poddavsnittet inspirerat av ”Vem vill bli miljonär?”. Livlinorna ser lite annorlunda ut, mer anpassade för poddpingviner. En dryg golfare tar Björn till en hårsmån från naket våld. I Navids fall är det istället en bufflig BMW-ägare. Navid har en del att säga om just BMW-ägare. Poddpingvinerna tycker olika om en hel del i det här avsnittet, men är överens om människans ambivalens inför att vara både däggdjur och ängel. Björn outar en barndomsmobbare, en smått bisarr söndagstraditio...

Avsnitt 36 - Autenticitet
Alla dessa frågor. Vad har katter, kalligrafi, Kanye West och kameran i vår skalle att göra med autenticitet? Varför börjar och slutar Björn avsnittet med att läsa en dikt? Varför är Navid så glad över trafikolyckan han var med om i Sundsvall? Varför köper han skjortor på semestern som ser ut som Legoland kräkts på dom? Varför är det så svårt att vara autentisk med våra nära och kära? Varför känner Björn sig ibland efter att ha guidat en meditation som en nervös älskare? Och vad menar han med psykologisk in...

Avsnitt 35 - Pengar
Det börjar med en lågmäld maktkamp. Navid är omgiven av idioter och Björn är omgiven av genier. Sedan får vi reda på varför Björn klappar och pratar med sin bil, och vad Navid lärt sig om pengar i en Kalle Anka-pocket. Björn lär Navid ett nytt ord, och berättar om sin överlevnadsskräck. Poddpingvinerna hinner sedan med Fabergé-ägg, handsydda italienska skor, gamla och nya pengar, äppelknyckarbyxor och graderad veckopeng. Vi får ta del av en helt underbar scen där en väldigt ung Navid har ett plågsamt ö...

Avsnitt 34 - Självmord
Ämnets allvar gör att poddpingvinerna går ut försiktigt och eftertänksamt. Dom hittar fastare mark under fötterna då dom talar om självmord i sina egna flockar under livet. Och när dom provpratar om hur vi alla kan göra skillnad i vår egen flock. Skulden och skammen som kan uppstå när någon som står dig nära sätter punkt för sitt eget liv behandlas såklart. En 250 år gammal roman av Goethe gör ett oväntat gästspel. Vi blir påminda om att monstret du berättar om, förlorar lite av sin läskighet. Björn delar s...

Avsnitt 33 - Förlåtelse
Veckans avsnitt är tungt och den känslan framgår ordentligt när pingvinerna provpratar om förlåtelse.Avsnittet börjar med att Navid framför sina känslor kring ämnet. Kort sagt upplever han sig själv frustrerad och arg. Björn gör sitt bästa för att lätta upp stämningen och berättar sin definition kring förlåtelse utan framgång. Känslorna sprider sig åt alla håll och ena pingvinen tycker förlåtelse är något fint medan den andre tycker det är enbart kladd. Provpratet fortsätter kring vem som bär ansvaret ...

Avsnitt 32 - Mat
Allt börjar med ett lågt göteborgsskämt. Vem kan klandra pingvinerna när båda har vistats större delen av sin tid i området. Navid vill börja dagens podcast lite annorlunda än vad dom brukar göra; lekstund! Dags att stilla sin nyfikenhet kring den andra partens relation och känslor till mat. Kanske uppstår ett helt nytt restaurangkoncept? Vidare fortsätter provpratet kring huruvida mattider var strikt eller inte när de båda var barn samt hur deras kulturer skiljer sig åt. Hur strikta mattider, att vara...

Avsnitt 31 - Bekräftelse
Idag hittade poddpingvinerna meningen med sitt liv på isflaket. Att prova tankar för ett större vi. Sedan blev det snabbt väldigt personligt. Vilket så småningom ledde Björn till att undra om han borde bli mer hotfull. Juryn är fortfarande ute. Pingvinerna provpratar därefter kring gåvor, applåder, beröm, Jantelagen och lagen om avtagande avkastning.Vi hinner med ett kort och överraskande besök hemma hos David Bowie i Tokyo, ett möte mellan fångar och gäster på Folsom-fängelset i Kalifornien, upptäcker vard...

Avsnitt 30 - Rädsla
Det börjar med en buffé av rädsla. Fortsätter med en mysig begravning och lite invand fåfänga i samband med genrepet inför självmord. Vi får sedan vara med om något unikt. Navid blir enstavig. Det kommer troligtvis aldrig att hända igen. För det hände på en väldigt, väldigt ovanlig plats. Sedan vore det ju tjänstefel att inte prata om rädslan att bli avvisad. Speciellt under högstadiet. Så det gör dom såklart. Björn bjuder därefter på en väldigt mörk bild av att födas, utan ett uns av Vaselin på linsen. Vil...

Avsnitt 29 - Natur
Det börjar med lite geografiskt poddskryt där siffran 96 kommer att överraska dig. Sedan går Björn in i en 10 minuter lång monolog där han nästan tycks glömma att han inte är ensam på isflaket. När Navid äntligen får ordet igen, så inser du så sakta att det finns någon som läst Gröngölingsboken ännu mer ingående än du. Och att han har invändningar mot människans relation med naturen. Det tar till poddavsnittets 35:e minut tills han förstår exakt hur hans invändning ser ut. Men det gör ingenting. För under p...

Avsnitt 28 - Omtanke (live-podd)
En världspremiär. Vår första live-podd. Platsen är Bonliva i Stockholm, ett företag var anställda har omtanke som yrke. Tycker du poddpingvinerna låter lite som auktionsförrättare på fiskeauktionen i Göteborgs hamn, så beror detta på att vi talade utan röstförstärkning med och till närmare 100 personer. Speciellt Björn tar i från tårna.Kvällens ämne var omtanke. Vi talar om omtanke utan baktanke, ren och smutsig omtanke, omtankens olika uttryck, kretsen för vår omtanke och varför det kan vara svårt att ta e...

Avsnitt 27 - Erotik
Pingvinerna går ut ganska mjukt, med Navids magiska mejlmapp. Dom dryftar varför det är svårt när vi inte får gehör för våra erotiska önskemål, och minns så småningom båda två sitt tidigaste erotiska minne. En obetalbar historia om sexscener på TV följer, där Navids mormor spelar huvudrollen. Vi hinner med den historiska porrtidningen i familjen Lindeblad, och Eros roll i Chernobyl.Självklart kan poddpingvinerna inte undgå att fundera högt kring varför dom aldrig fått så lite hjälp från kommentarsfälten, oc...

Avsnitt 26 - Introvert/Extrovert
En är extrovert men blyg i hemlighet. En har skapat en sekundär extrovert personlighet för att skydda sitt naturligt introverta jag. En tog alltför stort intryck av prästen på julafton, och kan vara lite sport-hemul på middagsbjudningen. En vet varför vi aldrig läser i GP om morden utförda av ninjor, och känner ambivalens inför mingeltillfällen. En är rädd att bli överväldigad, en att bli underväldigad. Båda upptäcker nya och överraskande sidor hos varandra. Navid beskriver en känsla han har, som Björn aldr...

Avsnitt 25 - Ego
I inget avsnitt har Navid känt så mycket som detta. I inget avsnitt har Björn avbrutit så mycket som detta. Det börjar ganska snällt, med ett samtal mellan två pingviner om dom psykologiska aspekterna av ego. Freud får vara med, och Navid ger en oförglömlig bild av det uppblåsta egot, och dess bräcklighet. Skillnaderna mellan ett manus-bundet och ett intuitivt liv synliggörs, och pingvinerna hittar varsin ny ingång till ego. Så småningom får vi, lite otippat, reda på sambandet mellan kokosnöts-skal och vilj...

Avsnitt 24 - Prestation
Det är annandag jul, och dags att publicera ett poddavsnitt. Den här gången handlar det om prestation, mitt i jul-ledigheten. Om du inte vill höra Björns tvekan kring vilket djur han helst hånglar med, eller försöka förstå varför Navid har så svårt för kallprat, så bara fortsätt med aladåben och kalvsyltan. Vill du däremot höra Björn hylla Navids faderliga sida, och Navid hissa sin svenskalärare på gymnasiet, och riskera mardrömmar kring hennafärgade håriga mansfötter, eller bli provocerad av vad männen och...

Avsnitt 23 - Fantasi
En extremt framåtlutad rödhårig pingvin börjar avsnittet med att domdera och såga ner stackars Navids alla försök att vara konstruktiv. Men det blir frid på isflaket igen när den gemensamma yttre fienden identifierats, copywritern på Yogi-te-fabriken. Därefter genomlyses vår tendens att tro på vår inre version av varandra, och lite av allt denna övertygelse kan ställa till med. Det blir psykoanalys i lightversion, och framtidsfantasier i darkversion. Självmordstankar och rädslan att bli galen får ...

Avsnitt 22 - Tristess
Det börjar med en stunds språknörderi, där våra poddpingviner ibland försöker låta smartare än dom är. Sedan förklarar Navid varför sås är ett uttryck för kärlek, och utnämner Björn till Tristess-konsult. Björn blir så småningom väldigt sugen på att ha Navid vid sin sida även när han blir riktigt gammal. Speciellt om Navid då sjunger Cornelis. Medans Navid blir allt mer politiskt inkorrekt, och beskriver småbarn som hyperkonservativa kristdemokrater. Björn reflekterar kring det minst vackra klostret ha...

Avsnitt 21 - Självkänsla
Idag är det självkärlekens dag på isflaket. Det börjar med ett mejl-drama, och fortsätter med ett associations-battle. Det kåseras om klass, glam-fest, flow, sociala koder och att känna sig självklar eller inte. En möjlig uppföljare till en klassiker föds: ”Munken som borde sålt sin Ferrari”. Björn låter sin inre civilekonom kliva ur garderoben, tillsammans med hela galleriet från Nalle Puh. Navid avlossar bredsidor mot både självhjälpsindustrin och konsumtionssamhället, och pekar på hur penisar, cigaretter...

Avsnitt 20 - Missbruk
Björns hår och Navids stjärt får inledningsvis mer uppmärksamhet än man kan tycka är rimligt. Det påföljande trippelpoddskrytet och göteborgspingvinernas ohejdade entusiasm för frisörsalongsnamn kan man också ha synpunkter på. En inspirerande idé kring missbrukets orsaker växer sedan fram. Inte minst tack vare råttor i råttparadiset. Björn skildrar ett magiskt ögonblick av manlig kärlek i fosterställning, och Navid leker fram ett lyriskt ode till förbundenhet. Lite otippat, så känns nästan hela detta avsnit...

Avsnitt 19 - Kärlek
I detta avsnitt tar sig poddpingvinerna oförväget an det kanske största av alla ämnen. Navid lutar sig mot en tysk Eurodanspopdänga från 90-talet för att förstå kärlek. Björn lutar sig istället mot väldigt gamla greker. Våra favoritpingviner synonymbattlar och skambattlar. Kopplingen mellan religion, kärlek och Joakim von Anka utreds en gång för alla. Kärlekens majestätiska sida belyses, och kärlekens olika uttryck, och potentialen för missförstånd kring dessa, begrundas. Björn försöker förklara vad han bug...

Avsnitt 18 - Ensamhet
Det börjar med Navid som programledare för ett mörkare Bolibompa. Fortsätter med Björns bländade känslor för hösten. Navid pratar om Legoland-körkort och Ouroboros-ormen. Vi dömer frejdigt föräldrar som gör fel, och Björn har ett moment med Sigrid. Vi talar om att skjuta ut sig själv ur gemenskapen, och att bryta eremitåret med två backar läsk. Lidandet som kreativ källa avhandlas, och dåligt-väder-vännerna hyllas. Den kosmiska tuktuken, dom existentiella brustabletterna och rummen i oss ingen annan någonsi...

Avsnitt 17 - Generositet
Idag handlar det om Swish och persisk skinka. Om vardagsmagi på Liseberg och på allmoserundan. Om huruvida rika är mer eller mindre generösa än fattiga. Om idealism som ett hinder för generositet, och om smisk och pannkakor. Björn önskar att vissa kristna lite oftare skulle fråga sig vad Jesus skulle göra, och Navid hoppas på en praktikplats, fast förhoppningsvis inte som kirurg. Vi talar om vår egen generositets gränser, och Navid nästan kräks när Björn låter som om han inte omedelbart och oreserverat avfä...

Avsnitt 16 - Integritet
Den här gången handlar det om ärekränkning och Kants imperativ. Om snatteri, sociala lögner och om jul-whiskyns vara eller icke vara. Om Ruben Östlunds filmer och våra öar av mognad. Om modets mudra och bungalows i Laos, och om huruvida Björn säger "kom till mig" eller inte. Det provpratas om nyckelbenskramar och Borderland, och om bittra kvitton efter att ha varit till lags. Om att vara invandrad eller inburen, och om att betala av skulder man inte har....

Avsnitt 15 - Sorg
Om Navids emo-period och hans förkärlek för melankoliska barnprogram. Om när Björn och Navid hulkgråter offentligt på olika platser i Amerika. Om när Björn ledde en borgerlig begravning och Navid ledde en sorg-workshop. Om sorgen som livets bakgrunds-ton. Om när Björn i ett stökigt kloster bugade sig igenom och ur sin sorg. Om samtidens otålighet med sorg. Om gråtyoga och om att fälla tårar i dagens lunch. Om sorgens tröghet. Och om en föresats Navid gör i början av avsnittet, och håller hela vägen igenom!...

Avsnitt 14 - Ilska
Om när Björn surnade till på semestern, om andligt skammande, om hur sorg, rädsla och ilska ofta hänger ihop, om hur Navid upplevs som arg, om indignation som drivkraft, om att lägga sig oense eller inte, om Navid på mansläger, om dom det är mest OK att vara arg på, och lite idéer kring hur vi konstruktivt kan möta ilskan....

Avsnitt 13 - Vänskap
Det alldeles första pingvinpodd-avsnittet helt utan manus! Björn har en majestätisk mardröm, och Navid drömmer om att Björn skall lära sig älska West Coast Rap. Distinktionen mellan att knorra och att gnälla dryftas, och Navid berättar om sin första bästis. Det samtalas om varför det är lättare att stötta än att stöttas, och hur Navid ändrade sin syn på Snapchat. Vi påminns om vackert-väder-vänner och dåligt-väder-vänner, och om hur lite manus det finns för vänskap. Avsnittet avslutas med högtidliga och all...

Avsnitt 12 - Lycka
Det här avsnittet handlar om lycka. Om att just idag är Björn inte Barbapapa, och Navid går på morfin. Om hur lyckliga vi båda blir av att få vara med utan att göra eller säga något. Om skillnaden mellan den bubbliga och den lågmälda lyckan. Om att motsatsen till beroende inte är det vi tror det är. Om urusel fiskelycka och likgiltig lyxkonsumtion. Om att vara med på sin egen begravning och därigenom känna en värdig färdighet. Om Joakim von Anka och existentiell onani. Om knytnäven och den öppna handen som ...

Avsnitt 11 - Kontraster
Om Kintsugins ädla konst, om att intet mänskligt är oss främmande, om kontrasten stark och svag, om skillnaden mellan att värdesätta sårbarhet och att faktiskt vara sårbar, om kontrasten mellan arbete och fritid, om att ta fram delarnas i oss andra inte ser, om kontrasten mellan den digitala och faktiska versionen av en resa, om en vild morgon på Grand Hotel, om dom huvudsakliga skillnaderna mellan djur, människor och änglar, om faran i att ljuga om sina bevekelsegrunder, om kontrasten mellan att göra och a...

Avsnitt 10 - Närvaro
Det börjar med en dålig måndagsmorgon för Navid och hans dotter Sigrid. Fortsätter med många av alla stunderna där ni och vi har lätt för att vara närvarande och förbundna. Vi hittar sedan visdom och humor på väggen i systugan. Funderar kring relationen mellan tid och vilja. Bestämmer oss i valet mellan att vara en Jaguar eller en Land Rover. Kåserar kring kontemplativ narcissism, slowmotion-diskande och om att helga sabbaten. Funderar kring rätt och fel närvaro. Betonar vikten av att inte bara ha en hammar...

Avsnitt 9 - Skam
Välkommen till avsnittet om skam, och allt vi skäms över. För första gången poddar vi barfota, och det skäms vi inte alls över. Vi talar om Dalai Lamas förmåga att bejaka surhet, om att rodna från stortån till hjässan, om Baloos labbar, on Hiri och Otappa, om skammens slajmighet, om Navids förmåga att ta kritik, om Björns rädsla att upprepa sig, om Fedex som skamleverantör, om varför TV-serien Skam heter just Skam, om att vara första kanariefågeln i grottan, om skampanik, om skamhammare och skammörer, och o...

Avsnitt 8 - Ångest
Om dementorer och dimma, om att tjosta eller sucka, en gröngölingshandbok i hur man stöttar någon med ångest, om att gråta bakom solglasögonen när alla andra är glada, om ångest som en färg i känslopaletten, en vänligare tolkning av Nietzsche, om att ha synpunkter på självmord, och, för första gången i världshistorien, en Spotify-spellista på samma tema som pingvinpoddavsnittet! Du hittar spellistan "Bär ditt vemod som en krona" här nedan. Det är en skattkammare av Guds nåde, signerad Navid: https://open.sp...

Avsnitt 7 - Maskulinitet
Detta avsnitten handlar om maskulinitet. Om gråa hårstrån i skägget, om Jungiansk psykologi, om filmerna Gladiator och Robin Hood, om vuxna män som sover tillsammans, om svårigheten att hitta maskulina förebilder, om mäns omhändertagande förmåga, och om värdet av att tvätta någon annans fötter....

Avsnitt 6 - Balans
I detta avsnittet handlar det om både Navids och Björns ambivalens inför ordet balans. Om Björns hemliga rockstjärnedrömmar, om Navid som sakta kliver ur garderoben som en hemma-mystomte av rang. Om gråtande skogsmunkslegender, om balansen mellan att låta det hända och att hålla i tyglarna, om effekterna av att inte dricka kaffe, om pundare och asketer, om balans och baluns, om lindansande och lagen om avtagande avkastning. Det är, kort sagt, en solig dag på isflaket. Och just den här gången är det lite me...

Avsnitt 5 - Tvivel
Episod 5 av Pingvinpodden. Den här gången handlar det om tvivel. Om ogenerade kaffestölder, utmattade Walkmans, klämkäck glättighet, kvinnofientliga alkoholister, okuvlig sanningstörst, tibetansk barnuppfostran, kreativ scenskräcksmedicin och den inre tyrannen/recensenten/superegot. Efter 38 minuter och 50 sekunder lägger Björn alla korten på bordet, och avslöjar den smutsiga hemligheten mitt i varje människoliv....

Avsnitt 4 - Ondska
I podden Björn & Navid tar vännerna Björn Natthiko Lindeblad och Navid Modiri upp en rad olika existentiella ämnen som önskats av lyssnare över hela landet. I tankeväckande, varma och reflekterande samtal ger de båda sinsemellan olika männen inga färdiga svar, bara inspiration till hur vi alla kan bli bättre på att prata med och lyssna på varandra. Detta avsnitt handlar bland annat om Pomperipossa och pedofiler, psykopater och huliganer, Hitlers hund Blondi, Navids nya valp Herman, och Björns intensiva sk...

Avsnitt 3 - Tvåsamhet
I podden Björn & Navid tar vännerna Björn Natthiko Lindeblad och Navid Modiri upp en rad olika existentiella ämnen som önskats av lyssnare över hela landet. I tankeväckande, varma och reflekterande samtal ger de båda sinsemellan olika männen inga färdiga svar, bara inspiration till hur vi alla kan bli bättre på att prata med och lyssna på varandra. Just detta avsnitt handlar om tvåsamhet, eller inte. Björn hissar aspekter av sadomasochism och polyamori, Navid hyllar att inte ta varandra för givna, och til...

Avsnitt 2 - Döden
I podden Björn & Navid tar vännerna Björn Natthiko Lindeblad och Navid Modiri upp en rad olika existentiella ämnen som önskats av lyssnare över hela landet. I tankeväckande, varma och reflekterande samtal ger de båda sinsemellan olika männen inga färdiga svar, bara inspiration till hur vi alla kan bli bättre på att prata med och lyssna på varandra. Detta avsnitt handlar, på våra Facebook-följares begäran, om döden. Vi pratar om hur mycket plats döden får ta, om effekten av att påminna sig om döden och om ...

Pilotavsnitt - Intuition
Björn och Navid pratar om intuition och att lyssna på sin känsla. I podden Björn & Navid tar vännerna Björn Natthiko Lindeblad och Navid Modiri upp en rad olika existentiella ämnen som önskats av lyssnare över hela landet. I tankeväckande, varma och reflekterande samtal ger de båda sinsemellan olika männen inga färdiga svar, bara inspiration till hur vi alla kan bli bättre på att prata med och lyssna på varandra....