BODY Radio

BODY Radio Podcast

BODY Magazines podcast behandlar alla områden i muskelvärlden. Värdar är branschprofilerna och BODY-medarbetarna Anders Axklo och Linnea Enstedt.

Tessan Berkovits är Årets PT
Det finns massor med PT:ar med nästan lika många inriktningar, men när någon vinner det prestigefyllda Guldhjärtat som Årets PT så gör de definitivt något rätt. BODY Radio träffar pristagaren Tessan Berkovits, vars arbetsgivare WE Sigtuna dessutom blev Årets Gym. Vad ligger bakom dubbelsegern i Gymsveriges finrum? 00:00:10 – Hänt sedan sist? 00:03:39 – Axklo retar sig på: sin planering 00:06:05 – Framgångsfaktorer 00:07:14 – Lukas Högbergs tillskottsline 00:09:17 – Axklo frågar Linnea 00:11:26 – Lärdomar o...

Värdarna på Fitnessfestivalen
Axklo och Linnea är på plats på Fitnessfestivalen och ger er sina reflektioner över festivalen, aktiviteter, tävlingar, montrar – ja det mesta som kommit i deras väg. Axklo tvingas även deltaga i ett av Linneas många upptåg nämligen Fitnessfestival-Bingo. 00:00:10 – Radio från hotellfrukosten 00:03:49 – Om jobbet som speaker 00:06:44 – Om Luciapokalen i Victoriahallen 00:08:22 – Om stora Exposcenen 00:10:01 – Axklo retar sig på: ljudnivån 00:11:26 – Linnes spaning: Fitnessfestival-Bingo 00:14:50 – Årets mä...

Fitnessfestivalen med Kristian Sewén
Fitnessfestivalen är en av den svenska träningsvärldens största institutioner, och vi försöker tränga in i varför med hjälp av Kristian Sewén, som numera bär slips och är anställd av mässan som projektchef för hela kalaset.  00:00:10 – Rapport från Giants Live 00:02:26 – Vinnarna av Lukas Högbergs line 00:04:26 – Kort om Fitnessfestivalen 00:05:01 – Linneas lista 00:06:13 – Axklo retar sig på 00:07:56 – Linnea har tränat på gym 00:10:20 – Kristian Sewén 00:55:55 – Eftersnack 00:56:24 – BODY Radio Låttips ...


Gymmogulen Anna Stålnacke
Gymmogulen Anna Stålnacke berättar om framgångssagan GYMMET, resan från starten till idag där femte GYMMET snart öppnas. Det smaktestas även av Lukas Högbergs egen kosttillskottsline och Axklo får frågan om han tycker Lukas är snygg eller ej. Se även tävlingen på BODYs instagram där du kan vinna Lukas Högbergs Kosttillskott från Svenskt Kosttillskott! 00:00:10 – Linnea har myror i brallan 00:01:05 – Linnea mötte Zydrunas Savickas 00:05:20 – Välgörenhetstävling på Giants Live 00:06:58 – Tävling på @body.se...

Robin Anzengruber, Naprapat
Robin Anzengruber, naprapaten vars patienter har hatkärlek av rang men ändå bokar återbesök, blir utfrågad av Linnea och Axklo. Det pratas stenar, marklyft, trasiga axlar och de stora tre. 00:00:10 – Linneas operation 00:01:06 – Två frågor till Linnea 00:03:01 – Axklo retar sig på 00:07:49 – Lukas Högbergs nya tillskottsline 00:08:48 – Robin Anzengruber 00:09:52 – Robins egna gym 00:12:00 – Skador av funktionell träning? 00:13:44 – Robins olika behandlingar 00:23:47 – Rekommenderar Robin alltid träning? 0...

Antonia Pesevski mot VM Bodyfitness
VM-satsande bodyfitnessatleten Antonia Pesevski förgyller studion med både sin närvaro och en chokladkaka som heter duga. Det pratas om VM, kost, träning och i försnacket snackas det strongman/strongwoman och som vanligt ett och annat skrattanfall signerat Linnea. 00:00:10 – Linneas aktiva veckor 00:03:35 – Recept: kanelbulle-milkshake 00:05:03 – Linneas lista 00:12:52 – Axklo retar sig på 00:14:57 – Antonia Pesevski 00:15:22 – Antonia bjuder på kaka 00:18:25 – Antonia proteinbakar för BODY 00:21:29 – Ant...


Maria Lundkvist älskar armbrytning
Efter 20 år inom armbrytning hittade Maria Lundkvist en ny växel, vilket ledde till ett VM-brons i mycket tuffare konkurrens än när hon först började i sporten. Hur älskar man sin sport så mycket, hur hittar man den motivationen, och framförallt hur gör man för att som 35-åring hitta en ny nivå? 00:00:10 – Om gästen och armbrytning 00:00:56 – Linneas lista: #supersm2017 00:13:43 – Axklo retar sig på 00:15:55 – Maria Lundkvist 00:17:52 – När började Maria? 00:18:22 – Noobfrågor från Linnea 00:22:05 – Höger ...

Näringsgurun Martin Brunnberg
BODYs egen näringsguru Martin Brunnberg svarar på frågor (blir man verkligen katabol direkt efter ett träningspass, hur mycket protein man behöver få i sig under en dag) samt presenterar en egen tallriksmodell efter påtryckningar av Linnea. 00:02:03 – Linnea utmanad 00:03:06 – Axklo frågar Linnea 00:05:14 – Axklo retar sig på 00:06:17 – Sortimentnytt: Shiratakinudlar  00:08:03 – Martin Brunnberg 00:08:36 – Martins bakgrund 00:12:21 – Vilken kunskap behöver tränande? 00:19:23 – Viktigast av träning och kost...

Johannes Årsjö – Sveriges Starkaste Man
Johannes Årsjö om den kommande TV-sända SSM-finalen i Solna. Inga mindre än SVT ska sända finalen, och Årsjö berättar om åren av arbete som ligger bakom både SSM-finalen och Giants Live i Norrköping. Arrangemanget, hans egna möjligheter att trots ett skadedrabbat år ta sin nionde titel, utmanarna och grenarna som ska skilja agnarna från vetet.  00:00:10 – Om gästen och inspelningsplatsen 00:01:29 – Följ @svensktkosttillskott för inspo 00:02:06 – Linneas spaning 00:03:26 – Axklo retar sig på 00:04:45 – Joha...


Jackie Masete sprider glädje
Lär känna Jackie Masete närmare – hur tränas det, hur äts det och vad är styrkenivån i de tre heliga basövningarna? Plus lite om bodyfitness, nutrition och dans. 00:00:10 – Core Protein Delite 00:01:45 – Hänt sedan sist? 00:05:01 – Linneas lista 00:06:46 – Axklo retar sig på 00:09:20 – Jackie Masete 00:48:26 – Eftersnack 00:49:20 – Låttips Sugen på något gott till fredagsmyset? Testa proteinbollar på Core Protein Delite!...

Dödspasset med Kenny & Clas
Männen, myterna och "tvillingarna" Kenny Dahlström och Clas Enstedt gästar studion för att prata om före, under och efter det vänskapliga bänkpresspasset som outtalat blev en underground-bänkpresstävling numera döpt till det ödesdigra "Dödspasset", utspelat på GYMMET Sthlm. Det blir gliringar, skratt, hot och en stor dos glass från Svenskt Kosttillskott under detta avsnitt. 00:00:10 – Smask på BCAA-glass 00:00:42 – Resultat instagramtävling 00:01:17 – Hänt sedan sist? 00:05:18 – Linneas lista 00:06:31 – Ax...

Seth Janson, fotografernas skyddshelgon
BODYs konstnärlige ledare och fotografernas skyddshelgon Seth Janson är äntligen med i BODY Radio. Nogsamt förberedd och med nysatta resultat i de 3 stora kommer han till studion. Seth ger sina viktigaste tips för bra foto, och tvingas sortera i Axklos och Linneas instabilder för att döma emellan dem, något han diplomatiskt lämnar vidare till lyssnarna efter att ha valt en bild från dem var. Axklo och Linnea tjattrar, äter BCAA-glass från Svenskt Kosttillskott och lyssnar hänfört. 00:00:10 – Värdarnas kläd...


BODY Radio sommarsurr
Häng med på BODY:s sommarsurr där Linnea och Axklo intervjuar några av sina kollegor på BODY Magazine. Möt tf. chefredaktör Sarah-Ida, redaktör Sara, fotograf Perra och inte minst en liten teaser och cliffhanger med vår superfotograf Seth! Det avslöjas även vad samtliga medverkande tar i de heliga grenarna bänkpress, knäböj och marklyft - tune in! 00:00:10 – Introduktion 00:01:44 – Räcker utomhusgym som träning? 00:03:32 – Sara, redaktör 00:08:51 – Sarah-Ida, tf. chefredaktör 00:15:09 – Perra, fotograf 00:...

Madeleine Arndt om Workout Parties
Madeleine Arndt, grundare och delägare av Workout Parties, är en ung affärskvinna med stora drömmar varav flertalet hon redan uppnått. 00:00:10 – Läget med värdarna? 00:04:00 – Armbrytning 00:04:42 – Utmana i #getinschapechallenge 00:05:37 – Linneas lista 00:11:57 – Axklo retar sig på 00:13:13 – Introduktion 00:14:14 – Madeleine Arndt 00:46:34 – Eftersnack 00:47:15 – Låttips...

Carolina Aspenskog om Wellness Fitness
Caroline Aspenskog har under våren avslutat sin bikini fitness-karriär. Nu väntar den för hennes fysik betydligt mer passande grenen wellness fitness. Vilken är skillnaden mellan dessa grenar egentligen? 00:00:10 – WWE Live – Wrestling 00:01:53 – Strongmankval -105 kg 00:02:20 – Linneas PPPB 00:03:15 – Axklos #nogoals 00:03:46 – BODY Radio testar 00:06:57 – Utmana i #getinschapechallenge 00:07:40 – Caroline Aspenskog  00:48:38 – Eftersnack 00:49:38 – Sveriges nationaldag/Låttips...


Joel Malmgren på Sweden Barbell Club
Joel Malmgren på Sweden Barbell Club berättar om utmaningen med att starta ett helt nytt, specialiserat gym i Stockholms innerstad, varför man vill starta ett gym med två kompisar, och hur de blev svensk träningsmedias fotostudio. 00:00:10 – Försnack 00:01:40 – Linneas lista 00:03:10 – Axklo retar sig på 00:04:43 – Introduktion 00:05:12 – Joel Malmgren 00:51:47 – Eftersnack 00:52:40 – Låttips Missa inte Svenskt Kosttillskotts #getinshapechallenge – prestera och tävla om fina priser....

Lär känna Daniel Atterhagen
Lär känna Daniel Atterhagen lite mer på djupet. Det snöas bland annat in på Wrestling och bjuds på ett hejdlöst skrattanfall signerat Linnea. Daniel får även den stora äran att önska en låt i BODY Radio låtlista. Mer om Daniel, vad det var som var så roligt och vilken låt som föreslås får ni såklart veta genom att lyssna på avsnittet! 00:00:10 – Våren är här 00:01:28 – Spanien-EM 00:01:50 – BODY Radio testar BCAA 00:04:00 – Linneas spaning 00:05:40 – Axklo retar sig på 00:07:18 – Introduktion 00:07:37 – Da...

Tiden efter diet med Ylva & Susanna
Ylva Birgersdotter och Susanna Backman delar öppet med sig av sina personliga erfarenheter kring fallgropar man kan hamna i efter långa dietperioder och stress. 00:00:10 – Linnea testar betakaroten 00:01:30 – Axklo på raggarbilsträff 00:02:04 – Linnea på Tyngre Classic V 00:03:09 – Axklo retar sig på 00:04:30 – Linnea mötte lyssnare 00:05:26 – Introduktion 00:06:27 – Birgersdotter och Backman 00:58:50 – Eftersnack 00:59:31 – Låttips Aldrig Vilas grundare Mikael Hollsten delar med sig av sina tankar och t...


Ali Samet kämpar för Athletic Fitness
Ali Samet är en av eldsjälarna som kämpar för Athletic Fitness-grenens fortsatta framtid på svenska scener. Hör honom berätta om detta samt sina egna satsningar på grenen som resulterat i fyra pallplatser – hittills. Kommer SM-guldet i år? Missa heller inte Alis och Axklos vadslagning om vad som händer om Ali inte vinner SM!  00:00:10 – Axklo reste till Leeds 00:02:28 – Linnea åker till FIBO 00:03:25 – Core Protein Bar-smaktest 00:04:16 – Linneas lista: ryggpass 00:08:14 – Axklo retar sig på 00:10:11 – Int...

Angelica Enberg om diabetes typ 1
Angelica Enberg gästar studion och berättar om livet med träning och diabetes typ 1, jobbet som PT och annat smått och gott. 00:00:10 – Linneas egna träning 00:02:23 – BODY Education Day 00:03:22 – Snabba onlineleverenser 00:04:49 – Linnea åt upp smakprovet 00:05:50 – Axklo retar sig på 00:07:52 – Linneas spaning 00:10:10 – Europas Starkaste Man 00:10:56 – Gymmets nya atlasstenar 00:11:50 – Introduktion 00:12:07 – Angelica Enberg 00:48:44 – Eftersnack 00:49:32 – Låttips Möt Svenskt Kosttillskott och någr...

"PT-kungen" Joseph Tekie
Joseph Tekie ger en mogen syn på sitt liv som coach, den egna träningen och livet med barn. Vi får även höra om hans skådespelarinsatser i kommande reklam- och långfilm. Missa dessutom inte utnämnandet av vinnaren av tävlingen #nyårsfails. 00:00:10 – Värdarnas egna träning 00:04:26 – Axklo retar sig på 00:06:45 – Linneas lista 00:12:43 – Joseph Tekie 00:46:35 – Eftersnack 00:46:45 – Tävlingen #nyårsfails 00:48:23 – Låttips Påsken har kommit till Svenskt Kosttillskott – Noccos nya skumma hare finns nu til...


Linda Illerstam – mångsidig fitnessmodell
Linda Illerstam berättar om alla sina olika projekt och framtiden: utbildning, tävlingar och karriär. Linda förklarar även skillnaden mellan tävlingsdisciplinerna ”Fit Model” och ”Bikini Fitness”.  00:00:10 – Axklo på dansklass 00:03:10 – Axklos kostymstyrkelyft 00:06:54 – Linneas lista: cravings 00:09:36 – Axklo retar sig på: idioter 00:13:02 – Linda Illerstam 00:58:41 - Eftersnack 00:59:29 – Låttips Svenskt Kosttillskott har nu ett nyttigare alternativ till fikat: Proteingoodies med 22 gram protein i va...

Carlotta Östberg – träningsentreprenör
Carlotta Östberg gick från anställd pt till entreprenör med allt från hinderbana till skönhetsvård inom samma företag. Möt en inspiratör som älskar sin verksamhet! 00:00:10 – Roadtrip 00:01:34 – Linnea får komplimang 00:03:38 – Stenlyft mot ryggskott 00:04:53 – Linneas lista 00:06:37 – Axklo retar sig på 00:09:00 – Introduktion 00:09:49 – Carlotta Östberg 00:53:07 – Eftersnack 00:53:57 – Låttips Svenskt Kosttillskott hjälper dig med nyårslöftet – hela vägen! Hur ska du göra för att lyckas förändra dina m...

Naprapaten Nidal Awad
Naprapaten Nidal Awad gästar studion och reder ut både ryggskott och nackskott samt ger tips på hur du håller kroppen skadefri i träningen. Om du misslyckats med nyårslöftet så kanske det kan vara en tröst att du ändå kan vinna fina priser – var med i BODY Radios tävling #nyårsfails med fina priser från Svenskt Kosttillskott! 00:00:10 – Tävling #nyårsfails 00:01:37 – Axklo retar sig på 00:03:10 – Linneas lista 00:07:12 – Introduktion 00:07:34 – Nidal Awad 00:09:02 – Vad är naprapati? 00:16:20 – Dry needlin...


Kenny Dahlström – populär PT
Kenny Dahlström tittar in i studion igen men denna gång som gäst i egenskap av personlig tränare. Ämnet för dagen är hur man som PT hanterar klienternas nyårslöften. 00:01:39 – Tävling #nyårsfails 00:03:55 – Gymmen efter nyår 00:07:41 – Kennys nyårslöfte? 00:09:14 – Klienternas behov 00:12:05 – Vanligaste felet? 00:14:02 – Bålstabilitet/core 00:16:39 – Bälte eller ej? 00:17:45 – Rörlighet, ej lyftarskor 00:20:27 – Maxbelastning 00:25:17 - Hjälpa kompis komma igång? 00:32:55 – Kennys kall till PT-yrket 00:3...

Ulf Carlsson lär dig hålla nyårslöftet
Ulf Carlsson välsignar oss än en gång med sin vishet och kunskap om hur man når uppsatta mål över tid, exempelvis nyårslöften!  00:00:56 – Nyårslöften 00:03:25 – Tävlingen #nyårsfails 00:05:02 – Linneas topp & dopp 00:07:32 – Axklo retar sig på 00:08:55 – Samtal 00:58:03 – Eftersnack 00:58:49 – Låttips Lyssna även efter tävlingen #nyårsfails och vinn ett kosttillskottspaket från Svenskt Kosttillskott!...

Allt om bänkpress
Linnea och Axklo avslutar året med den sista delen i en styrkelyftstrilogi. Experten Kristian Sewén berättar allt och lite till om konsten att spela bänkpress! God Jul & Gott Nytt År önskar BODY Radio till alla lyssnare! 00:00:08 – Introduktion 00:01:00 – Samtal 00:58:46 – Eftersnack Varför inte bjuda på mer proteinrika pepparkakor i jul? Svenskt Kosttillskott har receptet!...


Sara Back & Lukas Högberg
BODY Radio sänder från Fitnessfestivalen och frågar ut bikiniproffset Sara Back om proffslivet, dessutom ett samtal Svenskt Kosttillskotts atlet och crossfitproffs Lukas Högberg, nyligen hemkommen med en guldmedalj från Crossfit Invitationals! Axklo retar sig dessutom som vanligt på något, Linnea har vunnit ett pris och fyller på låtlistan ordentligt dagen till ära.  00:00:10 – Vad händer på FF? 00:02:50 – Axklo retar sig på 00:03:50 – Linneas topp och dopp 00:05:39 – Låttips 00:07:02 – Samtal Sara Back 00...

Från bakluckan till globalt företag
Från Västerås till Texas, från återförsäljare av "baggy pants" till egna varumärken och miljonföretag. Michael Johansson, VD för Swedish Fitness, berättar historien om GASP och Better Bodies. 00:00:10 – Försnack 00:00:48 – Linneas lista: favoritövningar 00:08:21 – Användningstips protein 00:09:29 – Axklo retar sig på 00:11:13 – Introduktion 00:11:49 – Samtal 00:54:03 – Eftersnack 00:54:28 – Låttips Missa inte att besöka Fitnessfestivalen och vår sponsor Svenskt Kosttillskott – de är i full färd med att pa...

Alkohol och träning
Vad händer med återhämtning och fettförbränning dagen efter en blöt kväll? Näringsfysiologen Anki Sundin benar ut detta och mycket mer samt svarar på lyssnarnas frågor om alkohol och träning. 00:00:08 – Läget med värdarna? 00:03:10 – Användningstips protein 00:05:57 – Axklo retar sig på 00:09:17 – Linneas lördagslista 00:13:17 – Samtal 00:58:12 – Eftersnack 00:58:26 – Låttips Missa inte att besöka Fitnessfestivalen och vår sponsor Svenskt Kosttillskott – du kan vinna entrébiljetter fram till 11/11 på dera...


SKKF-domaren Rachid Misk
Erfarne SKKF-domaren Rachid Misk gästar och berättar hur domarna jobbar inom både svenska och internationella tävlingar. Linnea listar dessutom sina nomineringar till Guldhjärtat 2016 och Axklo retar sig som vanligt på något! 00:00:08 – Fitnessfestivalen 00:02:30 – Guldhjärtat 00:06:25 – BODY Radio testar: Betakaroten 00:08:16 – Axklo retar sig på 00:14:26 – Introduktion 00:15:13 – Samtal 00:49:13 – Tre råd till tävlande 00:51:19 – Eftersnack 00:51:53 – Låttips Missa inte att besöka Fitnessfestivalen och ...

Från undernärd till stark!
PT:n och Bikini Fitness-atleten Linn Strand berättar öppenhjärtat om hur hon tappade fotfästet kring kost och träning: det sjukliga, vändningen och det friska livet idag! 00:00:20 – Hur är läget? 00:05:28 – Användningstips protein 00:06:48 – Linneas lista: lärdomar från en hund 00:09:12 – Axklo retar sig på 00:13:49 BODY Radio testar: Core Whey Protein-smaker 00:16:49 – Samtal 00:54:14 – Eftersnack 00:55:47 – Låttips Nästa myshelg eller sammankomst kan chokladmousse med toffeekräm vara efterrätten som sä...

Allt om sponsring
Linnea och Axklo ställer gästerna åt sidan för att kunna djupdyka i frågan om sponsring, som tycks uppta snart sagt alla som funderar på att tävla. Axklo gräver i sin yrkeskunskap från sitt dagliga värv för att bena ut vad det innebär egentligen, vad är det man köper och säljer, vad förväntas av dig om du blir sponsrad, varför vill folk vara det, och för det stora flertalet, behövs det? 00:00:20 – Strongmanträning och -tävling 00:08:30 – Förra avsnittets Olympiatippning 00:11:05 – Axklo retar sig på 00:14:...


Age tippar Mr Olympia 2016
Fredrik Age och BODY Radio tippar finalfältet inför årets upplaga av Mr Olympia samt diskuterar bedömning, comebacks och nutid kontra dåtid. Kommer Kevin Levrone att chocka, vinner Phil Heath igen, och vem missar formen? Frågorna är många, BODY Radio diskuterar och kommenterar. Missa inte livestreamen online den 15–18 september!  00:00:20 – BODY Radio testar 00:01:45 – Axklo retar sig på 00:03:43 – Utmaning till lyssnarna 00:05:38 – Låttips 00:06:41 – Linneas lista 00:09:46 – Introduktion 00:10:00 – Samta...

Strong is the new sexy!
Michaela Augustsson har många strängar på sin lyra och är både envis och stark som få. Här berättar hon om sin väg från knäskador och bodyfitness till SM-guld i athletic fitness och SM-silver i styrkelyft. 00:00:06 – Läget? 00:03:02 – Strongmantävling i Hammarby Sjöstad 00:04:33 – #JennyochMikaelasUtmaning 00:05:45 – Axklo retar sig på 00:07:49 – BODY Radio testar 00:10:23 – Utmaning till lyssnarna 00:14:01 – Linneas lista 00:17:31 – Samtal  00:52:11 – Eftersnack 00:52:43 – Låttips Vår sponsor Svenskt Ko...

Coach med ordentligt på fötterna
För en ny generation fysiktävlande är han mannen med färgsprutan, men bakom den döljer sig en imponerande karriär, ett par ben som gjort honom till Sveriges Tom Platz, och en coachningskunskap som ställer det mesta i skuggan. Fredrik Carlsson berättar om vägen fram, från det att han som junior skåpade ut motståndet, till de internationella scenerna. Linnea och Axklo provar dessutom proteinpannkakor, som Linnea tror hade varit gott med lågkalorisylt, medan Axklo lutar åt att bacon hade passat bra. 00:00:06 ...


Vad är styrketräning?
BODY Magazines styrketräningsexpert Abbe Beanouda benar ut begreppet styrketräning och tillkännager även sina tävlingsplaner för 2016. 00:00:06 – Intro 00:02:34 – Axklo retar sig på 00:05:15 – Linneas topp och dopp 00:08:19 – BODY Radio testar 00:11:16 – Introduktion/samtal 00:54:43 – Eftersnack 00:55:14 – Låttips #1 00:56:36 – Låttips #2 BODY Radios sponsor Svenskt Kosttillskott har ett sockerfritt alternativ till lördagsgodiset: Pandys godis innehåller naturliga polyoler istället för socker, som ger ett...

Kenny lämnar över facklan
Stora känslor tar plats i BODY Radio när Kenny lämnar över programledarfacklan till strongmankommentatorn Anders Axklo. Svaret på varför Kenny slutar och ett smakprov på både Anders och isglass fås i avsnittet! 00:00:12 – Avtackning 00:02:28 – Om dagens gäst 00:03:43 – Kennys lista 00:09:08 – BODY Radio testar 00:12:29 – Linneas lista 00:14:33 – Introduktion 00:14:48 – Samtal 00:56:01 – Eftersnack 00:56:37 – Tack till... 00:59:20 – Låttipset Varma sommardagar kan det vara läge att testa receptet från BOD...

Allt om marklyft med Kristian Sewén
I den andra delen av en styrkelyftstrilogi berättar BODY Radios expert Kristian Sewén om marklyft. Hur gör man, vilka olika varianter finns, och vilka är fallgroparna? 00:00:08 – Samtal om marklyft 00:59:40 – BODY Radio låttips * 3 Varma sommardagar kan det vara läge att testa receptet från BODY Radios sponsor Svenskt Kosttillskott – svalka dig med BCAA-isglass med kiwi!...


"Det är OK att låta andra vara bra!"
Trots sin ringa ålder sprider Jenny Andersson stor visdom i studion då hon delar med sig av sina erfarenheter om hur det är att vara "ny" i fitnessbranschen. 00:00:08 – Nu finns det BCAA-godis! 00:01:57 – Linnea uppdatering 00:05:15 – Kenny uppdatering 00:07:55 – Kennys fyra 00:17:42 – Linneas lista 00:22:05 – Introduktion 00:22:27 – Samtal 00:54:50 – Eftersnack 00:57:29 – BODY Radio låttips (spotify, webb) BODY Radios sponsor Svenskt Kosttillskott har ett sockerfritt alternativ till lördagsgodiset: Pand...

Rutiner som levererar
Poletterna kring vad "rutinerad" innebär faller på plats när Helene Ahlson besöker radion och ger oss en insyn kring hur hon lever och tränar, men också om hur hon använder sig av gammal kunskap för att lära sig nya saker. 00:00:08 – Samtal 00:50:42 – Eftersnack 00:52:04 – Musiktips Tävlingen om att namnge årets träningslåt från vår sponsor Svenskt Kosttillskott var så poppis att låten hamnade på topp-50 på Spotify! Vilket blev det vinnande namnet på låten? Läs det här......

Yta och djup med plastikkirurg
Calle Gustafson, kroppsbyggare tillika plastikkirurg, rekommenderar gymkort framför fettsugning, krossar några moderna myter och diskuterar ideal nu och då! 00:00:08 – En utvilad Kenny 00:09:16 – Linnea tillbaka till träningen 00:12:52 – Linneas lista 00:15:28 – BODY Radio testar: Core Protein Delite 00:19:18 – Samtal 00:54:11 – Eftersnack 00:56:12 – Musiktips Hos BODY Radios sponsor Svenskt Kosttillskott – ett riktigt gym står snart redo på huvudkontoret!...


Konstantin Avramidis om hinderbaneträning
Hinderbaneguden Konstantin Avramidis berättar om hinderbaneträningens ädla konst och sin stora passion till träningen. Militär femkamp, vattenhinderbana och barnvagnsvett diskuteras även och Kenny flaggar för risken att bli alltför insnöad. 00:02:38 – BODY Radio testar 00:06:26 – #sunkigaträningskläder 00:10:27 – Linneas spaning 00:15:13 – Kennys flaggning 00:20:00 – Knuts synpunkter 00:22:41 – Introduktion 00:22:05 – Samtal 00:57:35 – Eftersnack 00:59:05 – Linneas musiktips Var med i Svensk Kosttillsko...

Vårspecial i BODY Radio
Värdparet diskuterar träning och drivkrafter med frågor som "Varför tränar vi?" och "Vad driver oss"? Kenny blir även smått chockad över mängden prylar i Linneas träningsväska och Linnea försöker ta reda på när vi får se Kenny på tävlingsscenen nästa gång! 00:00:08 – Om Linneas gymåterkomst 00:02:12 – BODY Radio testar: Core BCAA 00:05:41 – Linneas lista 00:10:51 – Kennys flaggning 00:17:10 – Träning och drivkrafter 00:29:25 – Kommer Kenny tävla igen? 00:37:48 – Mer träning i Linneas blogg 00:44:4...

Richard Bjuvhage talar ut
Den något kontroversielle Richard Bjuvhage delar öppenhjärtigt med sig om sina tankar kring sociala medier i fitnessvärlden. 00:00:08 – Jocke Nilsson förstärker 00:04:00 – BODY Radio testar 00:07:16 – Kennys flaggning 00:15:37 – Linneas spaning 00:21:04 – Introduktion 00:21:31 – Samtal 00:55:38 – Eftersnack 00:57:23 – Musiktips Sista chansen döpa vår sponsors grymma träningslåt – läs mer på svensktkosttillskott.se!...


Leopardtights och livsfilosofi med Elvis!
Med Elvis Omerovic som gäst fylls studion med goda skratt under ett djupt träningssnack!  00:00:08 – Våren! 00:03:37 – Morgonpromenader 00:06:06 – Samtal 00:56:36 – Eftersnack 00:58:32 – Linneas extralista Du har fortfarande chans att bli den döper vår sponsors grymma träningslåt – läs mer på svensktkosttillskott.se!...

Söt som socker, stark som stål!
Det norrländska kraftpaketet Anna Stålnacke satsar mot vårtävlingarna, här delar hon med sig av sin träningsfilosofi och tankar kring kost. 00:00:08 – Välkommen Knut! 00:03:11 – Namnge och vinn 00:06:20 – Linneas lista 00:16:23 – Kennys fyra 00:22:22 – Introduktion 00:23:16 – Samtal 00:57:42 – Eftersnack 00:59:33 – Värdarnas vikter 01:01:45 – Lyssna på årets träningslåt Har du stagnerat i din utveckling och vill ta träningen till nästa nivå? Kickstarta våren med inspiration till ny träning hos...

Athletic Fitness-mästaren Roman Hassas
Roman Hassas har aldrig förlorat i Athletic Fitness. I höst kommer han försvara sina guld från SM och Tyngre Classic. Men berättar också att en annan kroppskulturgren lockar... 00:02:54 – Styrketräning för konditionstränande 00:03:05 – Kennys fyra 00:05:27 – Linneas flaggning 00:09:33 – Linneas lista 00:11:46 – Kennys tanke 00:14:30 – Introduktion 00:16:08 – Samtal 00:56:25 – Eftersnack 01:00:21 – Träningsmusik Har du stagnerat i din utveckling och vill ta träningen till nästa nivå? Kickstarta...


Världsmästaren som lämnade allt för drömmen
Athletic Fitness-världsmästaren Elinor Medhammar gjorde det många drömmer om men inte vågar – lämnade tryggheten och stabiliteten för att åka jorden runt under ett år! Ta nu del av hennes maxade glöd, entusiasm och energi! 00:00:00 – Linneas spaning 00:04:04 – Behålla motivationen 00:08:33 – Kennys flaggning 00:18:10 – Introduktion 00:19:06 – Samtal 00:46:28 – Eftersnack 00:48:19 – Träningsmusik BODY Radios sponsor Svenskt Kosttillskott bjuder på kladdkake-recept med hög proteinhalt och lite fet...

Bjässen Kalle Lane
Den urstarka bjässen Kalle Lane breder ut sig i BODY Radio-studion och snackar strongman, träning och mat! Hållpunkter i avsnitt 234: 00:01:42 – Besök hos sponsorn Svenskt Kosttillskott 00:03:05 – Kennys fyra 00:12:53 – Linneas lista 00:04:55 – Linneas spaning 00:17:20 – Introduktion 00:18:38 – Samtal 00:58:26 – Eftersnack 01:00:45 – Träningsmusik...

Kärleksböj med Kristian Sewén
Kenny och Linnea gör en riktig djupdykning i övningen knäböj – till sin hjälp har de kallat in experten Kristian Sewén! 00:01:10 – Linneas lista / spaning 00:05:40 – Introduktion 00:07:40 – Samtal 01:07:32 – Eftersnack Står träningen i fokus för dig? Ansök då till Svenskt Kosttillskott Model Search 2016 senast 31/1 – en unik möjlighet för alla som gillar att synas!...


Nyårsspecial
En tillbakablick på året som gått – slutsatser av ännu ett års erfarenheter från träning och möter med smarta gäster. Värdarna berättar också vad de ser fram emot under 2016. GOTT NYTT ÅR! Tack för att Ni är med oss – kärlek & respekt! BODY Radios sponsor Svenskt Kosttillskott ger dig chansen att vinna kosttillskott för ett helt år – läs mer om tävlingen #KICKSTART2016 här!...

Mångsysslaren Martin Gilck
BODY Radio möter mångsysslaren Martin Gilck som berättar om alla sina projekt inom fitnessbranschen. Och missa inte Linneas-jullista och Kennys fyra! GOD STARK JUL! 00:00:10 – Värdarnas julplaner 00:04:55 – Kennys fyra 00:11:36 – Linneas lista 00:15:17 – Samtal 00:55:17 – Eftersnack BODY Radios sponsor Svenskt Kosttillskott har nyss flyttat till nya lokaler i Kungsängen med ett riktigt stort lager där era paket rullar ut på löpande band!...

Madelen Myhr lever Bikini Fitness
Härliga Madelen Myhr berättar om sin starka kärlek till träningen och tillhörande framgångar inom Bikini Fitness: Dubbel Svensk Overallmästare, Dubbel Nordisk Mästare och femma på VM! 00:00:10 – Om Fitnessfestivalen 00:07:38 – Julklappstips 00:08:14 – Linneas lista 00:11:39 – Kennys fyra 00:19:33 – Introduktion 00:20:12 – Samtal 00:54:00 – Eftersnack #kosttillskottstomten ger dig chansen att vinna din önskelista hos vår sponsor Svenskt Kostillskott!...


Multiatleten Kristian Sewén
Multiatleten Kristian Sewén berättar om sin passion för styrketräning samt delar några av sina bästa tips och trix kring basövningar och kompletterande övningar! 00:03:45 – Linneas lista 00:13:21 – Introduktion 00:13:55 – Samtal 01:04:52 – Eftersnack I helgen möter du BODY Radios sponsor Svenskt Kosttillskott på Fitnessfestivalen i Stockholm: Säg hej till Team SVK, snacka PWO med Peter Blaha, aminosyror med Timmy "Ymer" Thernström eller ta emot ett smakprov från Lukas Högberg!...

Christofer Nober tog ett VM-brons!
Den nyblivne VM-bronsmedaljören Christofer Nober delar med sig av sina upplevelser från världsmästerskapen i bodybuilding i Spanien och sina tankar inför framtiden. 00:00:46 – Samtal 00:44:24 – Eftersnack 00:46:15 – Tävling BODY Radios sponsor Svenskt Kosttillskott bjuder på ett recept på en pannkakstårta helt utan gluten, tillsatt socker och dessutom med hög proteinhalt!...

Kroppsbyggaren Johnny Grape
Johnny Grapes långa karriär har gett honom underlag för många historier. Här berättar han några av dem – från dåtid till nutid och en tävlingscomeback som heter duga! 00:02:16 – Linneas lista 00:07:24 – Kennys fyra 00:18:36 – Samtal 01:10:51 – Eftersnack Nocco Julmust Limited Edition – julens festligaste dryck – finns nu hos BODY Radios sponsor Svenskt Kosttillskott!...


Höstspecial i BODY Radio
Värdarna delar med sig av tankar kring livet, träning, kärlek och respekt. 00:04:25 – Om nya BODY 00:14:14 – Linnea avslöjar 00:17:23 – Linneas lista 00:25:29 – Kennys fyra 00:38:12 – Kärlek & respekt Köp kosttillskott och träningstillbehör hos BODY Radios sponsor Svenskt Kosttillskott!...

Emelie Hollsten gör tävlingsdebut
Emelie Hollsten gör sin tävlingsdebut i Athletic Fitness till helgen. Här delar med hon med sig av sin spännande livsresa, från gymnastikgolvet, via Gladiatorerna som utmanare till hinderbanan och scenen. 00:00:13 – Om boken Jag är sjuk 00:02:42 – Kennys flaggning 00:06:04 – Linneas lista 00:11:51 – Introduktion 00:12:10 – Samtal 00:55:21 – Eftersnack Passa på att möta BODY Radios sponsor Svenskt Kosttillskott på Tyngre-tävlingarna i Solnahallen 17–18 oktober, snacka med deras team och ta del av ...

Ove Rytter om Fitnessfestivalen
En stark pelare för styrketräningens utveckling och utbredning i Sverige gästar BODY Radio. Ove Rytter berättar om sina stora projekt Fitnessfestivalen, Scandinavian Power WKND och Luciapokalen – nu och då! 00:01:22 – Om nya BODY 00:03:44 – Linneas topp & dopp 00:06:45 – Introduktion 00:10:50 – Samtal 00:55:48 – Eftersnack BODY Radios sponsor ger både inspiration och kosttillskott för smart träning. Svenskt Kosttillskott har produkterna som fungerar....


Råvaror med Jonas Lundgren
BODYs favoritkock och kulinariska expert Jonas Lundgren om råvaror, träningsmat och en massa annat: 00:00:12 – Ettårsjubileum 00:02:53 – Introduktion 00:04:52 – Samtal BODY Radios sponsor Svenskt Kosttillskott är precis i sluttampen av designfasen av en kollektion snygga träningsplagg – var med och påverka!...

Om idealsträvan i fitnessvärlden
BODY Radio går på djupet inom ämnet "Ideal". Antonia Pesevski medverkar som gäst för att fördjupa diskussionen och bidra med sina erfarenheter.  BODY Radios sponsor ger både inspiration och kosttillskott för smart träning. Svenskt Kosttillskott har produkterna som fungerar....

Smällkaramellen Eva Lagerhorn Blom!
Byggartjejen Eva Lagerhorn Blom gästar studion och berättar om kost, träning och en oanad passion! 00:00:12 – Kennys flaggning 00:04:55 – Linneas topp & dopp 00:09:26 – Introduktion 00:10:07 – Samtal 00:56:25 – Eftersnack Svenskt Kosttillskott har höstens hetaste träningsresa till Marbella där du kan coachas av några av träningselitens största profiler: bl a Lukas Högberg och Peter "Pansar" Blàha!...


Träna hårt och stretcha mjukt
Den erfarne naprapaten och rörlighetsgurun Jonas Parandian delar med sig av sina tankar till lyssnarna. Dessutom tips kring vad som krävs för att bygga en stark fysik i sin helhet. 00:02:39 – Introduktion 00:04:13 – Samtal 01:03:38 – Eftersnack Vår sponsor Svenskt Kosttillskott har förutom shop, träningsartiklar och goda råd även recept. Vad sägs om att få i dig essentiella aminosyror genom att äta glass?...

Jenny Adolfsson – bäst på allt
I nya BODY Radio möter du Jenny Adolfsson. Hör allt om teknik, träning och tävling gällande de tre basövningarna marklyft, bänkpress och knäböj! 00:00:22 – Tammerpokalen 00:05:33 – Introduktion 00:06:21 – Kennys flaggning 00:10:19 – Linneas topp & dopp 00:15:29 – Samtal 00:58:32 – Eftersnack BODY Radios sponsor Svenskt Kosttillskott har en sponsrad atlet vid namn Lukas Högberg. Han ställs mot de bästa i VM i CrossFit i slutet av juli. Läs om Lukas tränings- och kostupplägg som tagit honom till de...

BODY Radio Sommarspecial
I värdarnas egna avsnitt ackompanjeras Kennys fyra och Linneas lista av svar på ett stort gäng av lyssnarnas frågor. 00:06:10 – Om nya BODY 00:09:56 – Feedback på Kardell 00:15:00 – #mittsommarpass 00:16:26 – Kennys fyra 00:22:16 – Linneas lista 00:27:42 – Lyssnarfrågor BODY Radios sponsor ger både inspiration och kosttillskott för smart träning. Svenskt Kosttillskott har produkterna som fungerar....


Mats Kardell – Galten från Mjölby
Legenden Mats Kardell gästar BODY Radio och delar med sig av sitt livsöde. Uppgång, fall och hur han reste sig på nytt.  00:01:22 – Intro om gästen 00:05:50 – Kennys fyra 00:11:20 – Samtal 00:51:25 – Eftersnack 00:55:14 – Linneas lista Vår sponsor Svenskt Kosttillskott har förutom shop, träningsartiklar och goda råd även recept. Vad sägs om att få i dig essentiella aminosyror genom att äta glass?...

Mångkonstnären Micke Genberg
Micke Genberg är killen som gör allt: tävlar, dömer, behandlar, tränar andra och sig själv. BODY Radio går på djupet för att ta del av all hans kunskap kring människokroppen! 00:00:30 – Introduktion 00:02:12 – Samtal 00:58:05 – Eftersnack 00:59:24 – Kennys fyra 01:10:54 – Linneas topp & dopp 01:15:25 - Avrundning Vår sponsor Svenskt Kosttillskott har produkterna som fungerar – samt inspiration för smart träning....

EM-guld och mätt i magen – men hungrig efter mer!
Kenny & Linnea diskuterar hemligheten bakom hypertrofi och framtidsplaner med EM-guldmedaljören Patrick Monga! 00:06:24 – "Kennys" fyra 00:13:06 – "Linneas" lista 00:17:29 – Tips på vardagsmotion 00:21:49 – Samtal 00:59:20 – Eftersnack Vår sponsor Svenskt Kosttillskott har produkterna som fungerar – samt inspiration för smart träning....


Värdarnas avsnitt!
Efter att lyssnarfrågorna avhandlats fick Kenny & Linnea inspiration att spinna vidare: här ett avsnitt med renodlat gym- och träningstugg! 00:07:52 – Kennys topp & dopp 00:12:26 – Linneas observation 00:17:17 – Om nya BODY 00:21:43 – Kennys gymtopplista 00:30:50 – Sittvändning 00:38:08 – Kennys fyra 00:45:23 – Linneas lista 00:51:51 – Avrundning Inspiration och kosttillskott för smart träning finns hos vår sponsor. Svenskt Kosttillskott har produkterna som fungerar....

Lyssnarnas avsnitt!
Detta avsnitt tillägnas helt åt lyssnarnas frågor! Värdparet Kenny och Linnea har som vanligt svar på tal om det mesta.  00:06:45 – Frågestund 01:29:11 – Avrundning Podcastens sponsor Svenskt Kosttillskott firade precis sitt tioårsjubileum. Grattis, och stort lycka till de nästkommande tio åren!...

Clas Enstedt gästar BODY Radio
Värdarna får besök av kroppsbyggaren Clas Enstedt som berättar hur han landade på tävlingsscenen, och passar dessutom på att bjuda på några härliga minnen och sköna skratt. 00:05:22 – Loaded Cup 00:10:19 – FIBO 00:17:29 – Kennys fyra 00:24:42 – Linneas lista 00:32:00 – Introduktion 00:32:35 – Samtal 01:20:30 – Eftersnack Inspiration och kosttillskott för smart träning finns hos vår sponsor. Svenskt Kosttillskott har produkterna som fungerar....


Fullt ös med Pansar!
Peter "Pansar" Bláha är en hårdnackad pjäs med drivkrafter som ständigt strävar utanför komfortzonerna. Kenny & Linnea får hålla i hatten ordentligt när Peter öser på i en trekvarts intervju med fokus på hans träning och kost! 00:05:47 – Battle of Scandinavia 00:12:43 – Kennys fyra 00:19:04 – Linneas lista 00:23:23 – Introduktion 00:23:45 – Samtal 01:06:34 – Eftersnack BODY Radios sponsor Svenskt Kosttillskott firar 2015 sitt tioårsjubileum med fri frakt, fri faktura, fria returer! PS. I detta a...

Från glamourmodell till fitnesstjärna!
I dag har Sandra Reiche lämnat glamourlivet bakom sig och vill istället inspirera unga tjejer till ett sundare liv. Häng med när Kenny & Linnea får svar på tal om dåtid, nutid och framtid! (Vi ursäktar den något sämre ljudkvaliteten än vanligt.) 00:08:09 – Om nya BODY 00:11:30 – Linneas lista 00:18:01 – Kennys fyra 00:25:49 – Introduktion 00:27:12 – Samtal 00:55:44 – Eftersnack BODY Radios sponsor Svenskt Kosttillskott söker nu bloggare som vill testa och utvärdera deras produkter gratis – ansök...

Fysik byggd med hårda basövningar!
I nya BODY Radio får du goda råd och träningstips från en av de bästa kroppsbyggarna i Sverige, Christofer Nober. Han har precis dragit igång sin satsning mot VM i höst, målet är att stå högst på pallen! 00:11:01 – Kennys fyra 00:20:05 – Linneas lista 00:24:48 – Introduktion 00:25:58 – Samtal 01:11:13 – Eftersnack Inspiration och kosttillskott för smart träning finns hos vår sponsor. Svenskt Kosttillskott har produkterna som fungerar....


Frida Sjöström är erfaren på Bikini Fitness-scenen
Frida Sjöström började tävla i Bikini Fitness redan innan grenen tagit mark i Sverige. Rensa knäcket ur lurarna och häng med på surret när en av vårt lands mest meriterade atleter inom Bikini Fitness berättar om sina tävlingserfarenheter och den nuvarande satsningen mot EM i Spanien! 00:03:22 – Om nya BODY 00:10:05 – Introduktion 00:11:46 – Linneas lista 00:15:38 – Samtal 00:56:26 – Eftersnack 00:57:27 – Kennys fyra Inspiration och kosttillskott för smart träning finns hos vår sponsor. Svenskt Ko...

Roger Zapfe dyker upp i BODY Radio!
135 kg, 200 cm och med ett minst lika stort hjärta för både sin omgivning och sporten – Roger Zapfe berättar om alla strängar på sin lyra (ubåtsofficer, gladiator, bodybuilder, basist, skådespelare med mycket mera). 00:06:10 – Linneas lista 00:10:44 – Introduktion 00:13:00 – Samtal 01:01:15 – Eftersnack 01:02:32 – Kennys fyra Tack till BODY Radios sponsor, Svenskt Kosttillskott, som gör podcasten möjlig. Missade du deras tv-reklam? Se den då här!...

"Stockholm marathon ser jag som en uppvärmning"
Följ med när BODY Radio möter supermänniskan Jannika "Hyper" Larsson: hennes träningsresa har gått från svensk mästarinna i Bodyfitness med ett mellanstopp i MMA till rutinerad triathlon-atlet! 00:09:08 – Introduktion 00:11:26 – Samtal 00:56:52 – Eftersnack 00:59:12 – Kennys fyra 01:05:40 – Linneas lista Ett stort tack till BODY Radios sponsor, Svenskt Kosttillskott, som gör podcasten möjlig!...


Må bra – prestera ännu bättre!
Kickstarta det nya året tillsammans med Kenny & Linnea som frågar ut den mentala coachen Ulf Carlsson! Hur utvecklar man sig själv? Hur tar man kontroll för att nå mål på ett medvetet sätt? Vilka användbara verktyg finns för utveckling? 00:01:33 – Introduktion 00:03:27 – Samtal 00:51:14 – Eftersnack 00:55:52 – Kennys fyra 01:04:49 – Linneas lista...

Nyårsspecial
Nyårsspecial med värdarna Kenny och Linnea, som diskuterar både året som gått och sätter agendan för 2015! 00:07:44 – Lyssnarfrågor 00:41:58 – Avsmakning av Ylvas fudge 00:45:27 – Linnea listar grymma gym 00:57:16 – Kennys tio händelser 2014 01:07:36 – Linneas tillbakablick på 2014 01:20:24 – Kennys fyra inför 2015...

Julspecial med Kenny och Linnea!
I denna julspecial av BODY Radio får ni njuta av värdarna Kenny och Linneas ljuva stämmor diskuterande träning, julmat och ännu mer träning! 00:36:48 – Kennys fyra 00:38:58 – Linneas lista...


Möt en mångfacetterad atlet!
Bodyfitness-atleten och VM-finalisten Therese Svedbom berättar om sitt händelserika 2014 och hur man hanterar eget företag, tävlingsteam, samboliv och tävlingssatsning på en och samma gång! 00:18:57 – Kennys fyra 00:25:35 – Linneas lista 00:30:08 – Introduktion 00:31:38 – Samtal 01:10:25 – Eftersnack...

Lyssna och få bättre resultat!
Under en intensiv trekvart bombar värdarna stjärnkocken och träningsprofilen Jonas Lundgren med frågor. Svaren visar på djup insikt i vad som lägger grund för största delen av dina resultat – kosten! 00:06:41 – Linneas lista 00:12:30 – Kennys fyra 00:17:26 – Introduktion 00:18:54 – Samtal 01:04:26 – Eftersnack...

Motgång och medgång
Från start av gymträningen till tävlingsscenen på nio månader. I ett gripande avsnitt möter du Susanne Johansson, nordisk bronsmedaljör i Women's Physique. 00:05:16 – Kennys fyra 00:14:39 – Linneas Lista 00:19:13 – Introduktion 00:21:32 – Samtal 01:12:55 – Eftersnack...


Landslagsman och gottegris
I avsnitt 199 av BODY Radio bjuder junioren Calle Bolund på självupplevda byggarhistorier samt berättar om sin vinnande träning och kost! 00:10:46 – Kennys fyra 00:16:50 – Linneas Lista 00:24:00 – Introduktion 00:26:08 – Samtal 01:23:20 – Eftersnack...

En kvarts miljon följare kan inte ha fel!
Sophie Arvebrink är ett socialt fenomen inom träningsvärlden och våra värdar lyfte på locket för att ta reda på vem denna atlet egentligen är. Hör hennes egna ord kring sin träning och eventuella tävlingsplaner. 00:08:05 – Kennys fyra 00:15:00 – Linneas Lista 00:20:16 – Introduktion 00:21:17 – Samtal 01:17:58 – Eftersnack...

Bikini Fitness på elitnivå
Jennie Persson, nybakad svensk mästarinna i Bikini Fitness, berättar om tung träning à la byggarkoncept, mental styrka och om sin väg mot Nordiska Mästerskapen! 00:09:14 – Linneas Lista 00:17:27 – Kennys fyra 00:22:49 – Introduktion 00:26:12 – Samtal 01:13:34 – Eftersnack...


Nykorad CBB-mästare på besök
Andreas Fotiadis utgör den fysiska urtypen inom klassisk kroppsbyggning med sina symmetriska linjer och fantastiska utstrålning – epitetet "grekisk gud" är inte helt opassande! Lyssna till hur Andreas ser på träningen och livet däromkring i BODY Radio. 00:10:19 – Kennys fyra 00:17:34 – Introduktion 00:21:45 – Samtal 01:09:44 – Eftersnack...

Lennart Brandt är först ut!
Första gäst blev en av värdarnas stora förebilder: Lennart Brandt. En tungviktsbyggare som utstrålar stor glädje och genom att vara sig själv inspirerar, peppar och pushar alla han kommer i kontakt med. Ta del av hans långa erfarenhet i BODY Radio! 00:04:59 – Kennys fyra 00:11:36 – Introduktion 00:15:02 – Samtal 00:57:54 – Eftersnack...

Lär känna de nya värdarna!
I sitt första avsnitt presenterar Kenny Dahlström och Linnea Enstedt både sig själva och sina planer för BODY Radio lite närmare. Vi ber om ursäkt för att ljudkvalitén för bägge värdarna inte når hög standard. Till nästa avsnitt har vi skruvat på inställningarna och Linneas mikrofon kommer att vara tipp-topp. Ett stort tack till Svenskt Kosttillskott som gör podcasten möjlig!...


De nya värdarna introducerar sig
Framöver kommer du höra branschprofilerna och BODY-medarbetarna Kenny Dahlström och Linnea Enstedt snacka varannan vecka med olika intressanta gäster från träningsvärlden i BODY Radio. Mer rock, mindre jazz....

Ali Komai förgyller Alex & Andreas sista avsnitt
Alex och Andreas går vidare till nya projekt, och för att avsluta med stil har de valt en favoritgäst: muskelprofessorn och skäggvirtuosen Ali Komai! 00:02:33 – Introduktion 00:04:03 – Samtal 01:03:36 – Eftersnack PS. Nästa avsnitt av BODY Radio kommer den 15 september på samma tid, samma kanal med nya värdar. Du behöver inte göra några ändringar för att fortsätta lyssna på podcasten BODY Radio....

Coach Anders ger sina bästa tips
Anders Lundgren är lika delar tävlande och coach, något som ger en unik erfarenhet. Ta del av den i veckans avsnitt av BODY Radio! 00:07:07 – Introduktion 00:08:23 – Samtal 01:00:32 – Eftersnack...


Tidlös mästarinna
Möt en livs levande svensk fitnessikon. Evalinda Aarvaag har nyligen varit i Spanien och hämtat ännu en medalj, och fortsätter med det att utmana föreställningar om bäst-före-datum. 00:19:11 – Introduktion 00:20:21 – Samtal 01:03:57 – Eftersnack...

Världens bästa kosttillskott?
Ola Wallengren är tillbaka på BODY Radio och talar bland annat om kosttillskott som lovar fantastiska resultat, flexible dieting och metabolic damage. 00:17:22 – Introduktion 00:18:01 – Samtal 01:30:39 – Eftersnack...

Anders tar tillbaka träningsglädjen!
Denna vecka gästas BODY Radio av Anders T Bergström, Sveriges starkaste olympier genom tiderna och en man som gjort det till sitt livsuppdrag att få tillbaka glädjen på gymmet! 00:17:02 – Introduktion 00:17:41 – Samtal 01:23:59 – Eftersnack...


Pia är lika vass oavsett disciplin!
Pia "Duracell" Jansson gästar denna vecka BODY Radio och berättar om sitt tävlande i athletic fitness, bodybuilding och bodyfitness. 00:20:57 – Introduktion 00:21:47 – Samtal 01:03:52 – Eftersnack...

Träningsprofessorn ger sina bästa råd
Denna vecka gästas BODY Radio av träningsprofessorn Petter Jonsson som berättar om de vanligaste misstagen på gymmet, träningsfrekvens och mycket annat! 00:09:24 – Introduktion 00:10:02 – Samtal 01:08:21 – Eftersnack...

Från bilolycka till SM
Josefin Pettersson gästar BODY Radio och berättar om vägen tillbaka från en trafikolycka, och sin satsning mot SM i bodyfitness! 00:13:39 – Introduktion 00:14:17 – Samtal 01:17:57 – Eftersnack...


Strävan på BODY Radio
Kenny "Strävan" Dahlström kommer på besök och bjuder på sin filosofi om träning, kost och livet i stort! 00:13:10 – Introduktion 00:14:33 – Samtal 01:25:29 – Eftersnack...

Världens sämsta gymövning
Daniel Andreásson gästar BODY Radio och pratar skador, träning och passar också på att utse världens sämsta gymövning! 00:06:33 – Introduktion 00:08:23 – Samtal 01:20:13 – Eftersnack...

BODY Radio svarar på lyssnarfrågor
Alex och Andreas flyger solo i veckans avsnitt av BODY Radio. Frågor om allt mellan himmel och jord besvaras! 00:02:17 – Introduktion 00:07:27 – Svar på lyssnarfrågor...


Sveriges klarast lysande stjärna
CrossFit är det nya svarta, och allra mest det nya svarta är Lukas Högberg – bäst i Sverige och nu klar för CrossFit Games. Missa inte när han gästar veckans BODY Radio! 00:14:44 – Introduktion 00:16:07 – Samtal 01:25:05 – Eftersnack...

Det starkaste BODY Radio någonsin!
När Carl Yngvar Christensen kommer på besök borgar det för styrka de luxe, lägg sedan till gästspel av Freddi Smulter och Patrik Andersson och du har det starkaste avsnittet av BODY Radio genom tiderna! 00:06:27 – Introduktion 00:07:53 – Freddi Smulter 00:22:17 – Carl Yngvar Christensen 01:05:11 – Patrik Andersson...

Sveriges största fitnesstalang?
Antonia Pesevskis unga karriär har bestått av idel framgångar. Med ett färskt EM-silver i bagaget gästar hon nu BODY Radio! 00:23:48 – Introduktion 00:24:24 – Samtal 01:05:47 – Eftersnack 01:06:37 – Vintips...


Svett & Etikett på BODY Radio
Kalle Zackari Wahlström gästar programmet och berättar om sin teveserie där han bland annat tränar med Helene Ahlson och Johannes Årsjö! 00:16:26 – Introduktion 00:18:35 – Samtal 01:23:03 – Eftersnack 01:26:46 – Vintips...

Lär dig mer om kost och träning!
Han är tillbaka! Jacob Gudiol svänger förbi BODY Radio och spar som vanligt inte på krutet. 00:00:37 – Introduktion/samtal 00:08:36 – HMB 00:11:03 – Aspartam 00:13:09 – Om att såga något/någon 00:26:15 – Intervaller kontra promenader 00:31:32 – Återhämtning 00:42:12 – Kreatin och koffein samtidigt? 00:45:46 – Tillvänjningseffekt av stimulantia 00:50:02 - Åsikt om ortorexi 00:54:40 – Produkter som ska påverka ph-värdet/hälsoarmband 01:01:24 – Är effekten av BCAA motbevisad? 01:04:02 – Om signif...

Mot 400 kg i bänkpress!
Missa inte när Freddi Smulter gästar BODY Radio inför Bänkpress-VM! 00:13:42 – Introduktion 00:14:57 – Samtal 01:20:30 – Eftersnack...


Jätten från slätten
BODY Radio får denna vecka besök av den omåttligt populäre Linus Carlén som hårdsatsar mot BODY Classic!  00:10:40 – Introduktion 00:12:03 – Samtal 01:09:51 – Eftersnack...

Bonusavsnitt av BODY Radio: Gladiatorsmiskaren Linus Grudd
Linus Grudd skojar inte bara med gladiatorer på fritiden, nu ska han göra tävlingsdebut på BODY Classic också. Missa inte det nya avsnittet av BODY Radio! 00:06:44 – Introduktion 00:07:59 – Samtal 00:41:17 – Eftersnack...

Bäst på Men’s Physique?
Pontus Koskelainen har med sina segrar i Men’s Physique blivit något av standarden för grenen. BODY Radio fick en pratstund inför Pontus start i BODY Classic! 00:11:26 – Introduktion 00:12:08 – Samtal 00:43:25 – Eftersnack...


Bonusavsnitt inför BODY Classic: Michaela Augustsson!
Michaela Augustsson gästar BODY Radio och berättar om sin kommande debut i Athletic Fitness på BODY Classic. Hör om träningen, dieten och hennes inställning till kardio! 00:14:55 – Introduktion 00:15:29 – Samtal 00:58:29 – Eftersnack...

Shewolf på väg mot BODY Classic!
Ylva "Shewolf" Birgersdotter gästar BODY Radio för att dela med sig av sina tankar kring diet, träning och livet i allmänhet. Ylva är nybliven segrare på BoS och satsar nu mot BODY Classic! 00:20:08 – Introduktion 00:21:37 – Samtal 01:19:21 – Eftersnack...

Monstret Lars Östling inför BODY Classic!
Inför BODY Classic bjuder vi på extra radio med deltagarna. Denna vecka: Lars "Warrior" Östling som berättar om sin sinnessjuka satsning på hela sju tävlingar!...


Robert Berg i sitt livs form mot BODY Classic
BODY Radio får den här veckan besök av Robert Berg, direkt efter succédebuten i classic bodybuilding. Hör om förberedelserna inför tävlingen, och hans fortsatta satsning mot BODY Classic! 00:10:47 – Introduktion 00:11:08 – Samtal 01:07:49 – Eftersnack...

Chinskungen på BODY Radio!
Joseph Tekie gästar denna vecka BODY Radio och berättar om hur det känns att vara upphov till uttrycket "att göra en Tekie", och om sin satsning mot BODY Classic! 00:16:52 – Introduktion 00:17:37 – Samtal 01:02:10 – Eftersnack...

Byggning av toppklass på BODY Classic!
Rob Harris gästar BODY Radio och berättar, förutom om varför han kallas mumpleaser, om sina förberedelser inför BODY Classic. Träning, diet, posering och mycket mer! 00:09:15 – Introduktion 00:09:59 – Samtal 01:04:35 – Eftersnack...


Så blir man bäst i världen på athletic fitness!
Med BODY Classic i antågande kommer världsmästaren Kristian Sewén på besök till BODY Radio för att berätta hur man bäst förbereder sig. Hör hans bästa tips om diet, chins och dips, och den beryktade hinderbanan! 00:15:34 – Introduktion 00:16:47 – Samtal 01:14:31 – Eftersnack...

Så lever du träningsdrömmen i Asien!
Maria Carlswärd Ahlberg gästar BODY Radio och berättar om hur hon förverkligade sin dröm att jobba med träning i Kambodja! Hör om träningen, maten och hur det är att verka som svensk i ett land där temperaturen sällan går under 30 grader! 00:10:57 – Introduktion 00:12:07 – Samtal 00:49:44 – Eftersnack...

Alex och Andreas svarar på frågor
Vem tar mest i bänk? Behöver man dopa sig för att bli Mr Olympia? Kommer Alex tävla i classic bodybuilding? Dessa, och många fler frågor, besvaras i ett extralångt specialavsnitt av BODY Radio! 00:03:26 – Introduktion 00:04:31 – Vem av A&A skulle vinna en posedown? 00:09:03 – A&A:s åsikter om LCHF? 00:13:54 – Vilken låt hade ni valt att dansa till? 00:17:54 – A&A:s top-3 tv-serier? 00:27:22 – Kan man nå Olympia-nivå utan dopning? 00:29:23 – Hur möttes A&A? 00:36:40 – Skillnaderna mellan de olika g...


Elvis is alive!
Och han är grövre än du någonsin sett honom. Elvis Omerovic gästar denna vecka BODY Radio och går på djupet kring sin kost och träning! 00:12:17 – Introduktion 00:13:11 – Samtal 01:00:13 – Eftersnack...

Träning, massmördare och rock 'n' roll!
Micael Dahlén är Sveriges mest vältränade professor. Hör när han gästar BODY Radio och berättar om när han träffade Charles Manson, vad han tror om gymindustrins framtid och naturligtvis om sin egen träning! 00:08:27 – Introduktion 00:10:49 – Samtal 01:05:12 – Eftersnack...

Ave Maria
Den här vecka gästas BODY Radio av en av branschens bästa: Maria Eriksson. Hör henne berätta om rollerna som domare och fitnessdrottning! 00:12:17 – Introduktion 00:13:37 – Samtal 01:01:35 – Eftersnack...


Kroppsbyggning på toppnivå
Bo Johnson är svårslagen i kategorin kvalitet per centimeter. Hör honom berätta om sin träning och sitt tävlande på BODY Radio! 00:08:08 – Introduktion 00:08:53 – Samtal 01:05:27 – Eftersnack...

Bikinistjärna på BODY Radio
Veronica Kapica var en av de klarast lysande stjärnorna på bikinihimlen förra året, med seger både på SM och Nordiska. Hör henne berätta om tävlingarna, och träningen som ligger bakom! 00:11:49 – Introduktion 00:12:46 – Samtal 00:53:27 – Eftersnack...

Athena på BODY Radio
I ett bubblande avsnitt, där gästen Magdalena “Athena” Kowalczyk spelar den självklara huvudrollen, surras det om sparkar, thailandsresor, Gladiator-grenar, träning, Handelshögskolan och reklam. Bland annat. 00:05:00 – Introduktion 00:06:18 – Samtal 01:03:14 – Eftersnack...


Det perfekta träningsprogrammet
ODY Radio tar hjälp av husgurun, Patrik "Deadlift Jesus" Andersson, för att resonera kring hur man lägger upp ett optimalt träningsprogram. Dessutom hinner man avhandla motivationsbrist, rörlighetsträning och träningsfrekvens. 00:15:48 – Introduktion 00:17:56 – Samtal 01:20:37 – Eftersnack...

Mot världsrekord!
Josef Eriksson stänkte upp 200 kg i bänk som 20-åring. Nu 21 år fyllda satsar han för fullt mot VM-guld och världsrekord. Hör honom berätta om sin träning, sin passion för BODY Radio och, kanske framför allt, sin dans!  00:10:44 – Introduktion 00:12:18 – Samtal 01:08:26 – Eftersnack...

Bäst 2013
BODY Radio går traditionsenligt igenom året och delar ut priser i träningsvärldens svar på Oscarsgalan! 00:10:29 – Introduktion 00:12:57 – Årets Bodybuilder 00:18:02 – Årets Fitness-atlet 00:19:46 – Årets Bodybuilder, utländsk 00:22:09 – Årets Styrkeatlet 00:23:38 – Årets Kvinnliga Bodybuilder 00:30:58 – Årets Fitness-atlet, Bodyfitness 00:35:26 – Årets Kvinnliga Bodybuilder, utländsk 00:39:46 – Årets Genombrott 00:40:55 – Årets Fitness-atlet, Bikini Fitness 00:44:47 – Årets Prestation 00:47:45 – Eftersnac...


Bäst genom tiderna
BODY Radio har den här veckan sin längste gäst någonsin: NBA-stjärnan Jonas Jerebko. Hör honom berätta om livet i NBA med träning, matcher och allt som hör till! 00:09:14 – Introduktion 00:11:16 – Samtal 00:54:53 – Eftersnack...

Talang utöver det vanliga
Fredrik Jönsson, 22 år gammal, kammade hem SM i juniorbyggning mot tuffast möjliga motstånd i höstas. Hör honom berätta om träningen, kosten och allt annat som ligger bakom framgångarna! 00:21:14 – Introduktion 00:22:13 – Samtal 00:58:26 – Eftersnack...

Oslagbar
Jenny "Kitsune" Adolfsson är muskelvärldens Kung Midas: varje gren hon rör vid blir till guld. Hör henne berätta om sina olika tävlingar, och träningen som ligger bakom framgångarna! 00:07:40 – Introduktion 00:08:07 – Samtal 00:48:29 – Eftersnack...


Luciavinnaren talar ut
Daniel Alritzson är hundraprocentig i sin unga byggarkarriär. Hör honom berätta på BODY Radio om träningen och kosten som byggde vinnarfysiken! 00:08:31 – Introduktion 00:10:20 – Samtal 00:40:08 – Eftersnack...

Så gör du dietmaten godare
BODY Radio gästas den här veckan av en av världens bästa kockar, Jonas Lundgren, som dessutom råkar vara gammal byggare. Han bjuder, bland mycket annat, på sina bästa tips för att göra dietmat god! 00:11:06 – Introduktion 00:13:34 – Samtal 01:11:45 – Eftersnack Ett besök på Restaurang Jonas rekommenderas!...

Berkhan är tillbaka!
BODY Radio firar 150 avsnitt och gör det med sin specielle jubileumsgäst: Martin "Grandmaster" Berkhan. Hör honom om kost, träning och sopor i fitnessbranschen! 00:11:38 – Introduktion 00:13:38 – Samtal 00:59:23 – Eftersnack...


Innehåller kosttillskott dopning?
Denna, och många fler frågor, besvaras när det katalanska oraklet från Skåne – Jacob Gudiol – gästar BODY Radio! 00:15:19 – Introduktion 00:15:51 – Samtal 01:18:07 – Eftersnack...

Ta din fysik till nästa nivå!
BODY Radio får den här veckan besök av den freakige Brani Oparusic som tipsar om sätt att förändra sin kost och träning för att ta sin fysik från bra till grym! 00:03:08 – Introduktion 00:03:44 – Samtal 01:11:29 – Eftersnack...

Hollsten Uncut
Mikael "Aldrig Vila" Hollsten gästar BODY Radio och berättar i ett öppenhjärtigt – och rekordlångt – samtal om varför han funderade på att inte ställa upp som gladiator i år, hur man gör för att fixa fotoformen och vad som är slutmålet med alla hans projekt! 00:09:07 – Introduktion 00:09:44 – Samtal 01:57:38 – Eftersnack...


Fysikprinsessan
BODY Radio gästas den här veckan av den nybakade svenska mästarinnan i women’s physique: Semiran Dag. Hör Semiran berätta om alla sina tävlingar, och samtidigt dela med sig av sin nya superdiet! Besök även hennes blogg & instagram. 00:11:30 – Introduktion 00:12:07 – Samtal 00:58:01 – Eftersnack...

The Perfect Human
Nicklas Lidström, eller The Perfect Human som han kallas i USA, gästar den här veckan BODY Radio för att berätta om sin otroliga hockeykarriär. Hör om motståndarna, träningen och minnena som sticker ut! 00:01:03 – Introduktion 00:04:26 – Samtal 00:58:34 – Eftersnack...

Bygg brutala ben!
BODY Radio gästas denna vecka av demonbyggaren Arne Lundell som berättar om sitt EM-silver, och även passar på att lära ut hur man bygger ben av bästa märke! 00:15:43 – Introduktion 00:16:28 – Samtal 00:55:28 – Eftersnack...


Sveriges störste talang?
Eddie Berglund sätter världsrekord lika ofta vi andra byter kallingar. Hör den blott 18-årige styrkefantomen berätta om sin träning i veckans avsnitt av BODY Radio! 00:14:29 – Introduktion 00:15:28 – Samtal 00:48:41 – Eftersnack...

BODY Radio tippar Mr Olympia och SM
Undrar du hur det ska gå på Mr Olympia och Svenska Mästerskapen? Nu behöver du inte undra längre: i ett specialavsnitt ger BODY Radio sina bästa tips! 00:10:50 – Om tippningen 00:11:58 – Mr Olympia 00:28:57 – Svenska Mästerskapen 01:09:37 – Eftersnack...

Bodybuilding i världsklass!
Eva Lagerhorn Blom har en fysik av bästa märke – och en personlighet som matchar! Hör om dietnojor, träning och kost när hon gästar BODY Radio! 00:05:47 – Introduktion 00:07:11 – Samtal 00:57:22 – Eftersnack...


Funkar 5:2-dieten?
Denna, och massor av andra frågor kring kost och kosttillskott, besvaras när nutritionsoraklet Ola Wallengren gästar BODY Radio för att dela med sig av sin visdom! 00:10:38 – Introduktion 00:11:47 – Samtal 00:16:15 – Hur hanterar man långa styrkepass? 00:19:52 – Vilken kolhydratdryck är bäst? 00:23:24 – Makronutrientfördelning under bulk 00:25:32 - Energiöverskott "bra nog" för muskelutveckling?  00:27:12 – Nojja inte över proteinintag vid bulk 00:29:12 – Öka proteinintaget vid diet 00:32:43 – Råd om man v...

Våga gå fram grabbar!
När BODYs nya bloggerska, Josefin Pettersson, gästar radion snackas det allt från fega killar till hur Josefin förvandlat sig från soffpotatis till fitnessdrottning. Ett späckat avsnitt som bjuder på många skratt! 00:09:21 – Introduktion 00:10:27 – Samtal 01:11:04 – Eftersnack...

Gustaf Ollas kan och vill
När Gustaf Ollas kommer på besök rör sig diskussionerna mellan allt från träning och kost till Instagram och kändisar. Missa inte veckans avsnitt av BODY Radio! 00:14:48 – Introduktion 00:15:41 – Samtal 01:03:35 – Eftersnack...


Den nye Ronnie Coleman
Kommer du ihåg den klassiska scenen när Ronnie, iförd uniform, krubbar kyckling i bilen? Nu sker det igen, men den här gången är det Samir Troudi som står för ätandet – och musklerna under uniformen. Att han dessutom har en talang som påminner om Ronnies gör inte saken sämre. Missa inte nya avsnittet av BODY Radio! 00:09:00 – Introduktion 00:09:59 – Samtal 00:59:04 – Eftersnack...

Paolo går på knock!
Paolo Roberto gästar BODY Radio och sparar givetvis inte på krutet. Hör honom lägga ut texten om träning, lchf, feminism och italienska viner! 00:04:23 – Introduktion 00:06:04 – Samtal 01:13:43 – Eftersnack...

Monstret är tillbaka!
Hertigen av Malax, bänkpressguden, Freddi Smulter är tillbaka på BODY Radio med nya färska rekord i bagaget. Hör om träningen som gör att Freddi bollar med större vikter i hantelpress än vanliga dödliga gör i bänkpress! 00:10:26 – Introduktion av veckans gäst 00:11:09 – Samtal med Freddi Smulter 00:54:20 – Eftersnack med värdarna...


Den ultimata fysiken?
Kristian Sewén är bra på det mesta, och bäst på mycket. I veckans avsnitt av BODY Radio berättar han om sin inspirerande satsning på både styrkelyft och athletic fitness! 00:13:08 – Introduktion av veckans gäst 00:15:01 – Samtal med Kristian Sewén 01:29:19 – Eftersnack med värdarna...

Tammervinnaren på BODY Radio!
Tammerpokalen är en nybörjartävling, men Jocke Nilssons fysik har inget nybörjaraktigt över sig så långt ögat kan nå. Hör Jocke berätta om sin resa mot tävlingen, och kosten och träningen som tog honom till segern! 00:09:51 – Introduktion av veckans gäst 00:11:01 – Samtal med Jocke Nilsson 00:48:31 – Eftersnack med värdarna...

Må bra medan du presterar väl
Anki Sundin svarar på Alex och Andreas frågor om kost och kosttillskott för styrketränande, men även allmänna hälsofrågor. Anki har förutom utbildning som nutritionist (näringsfysiolog / M.Sc. nutrition) även SM-guld i bänkpress och SM-silver i styrkelyft i bagaget. 00:07:36 – Introduktion av veckans gäst (och Västerås) 00:13:05 – Samtal med Anki Sundin 01:18:28 – Eftersnack med värdarna...


Comeback med besked!
Emma Melin har på kort tid avverkat Luciapokalen, Battle of Scandinavia och BMR Grand Prix. I BODY Radio berättar hon om den långa karriären, comebacken och framtiden. 00:08:11 – Introduktion av veckans gäst 00:08:57 – Samtal med Emma Melin 01:05:59 – Eftersnack med värdarna...

CrossFit baby!
BODY Radio debuterar inom Crossfit, och gör det naturligtvis med sportens främste: Lukas Högberg! Hör Lukas berätta om allt från träning och tävling, till celibat och när han delade sjukhusrum med en bajsande 95-åring! 00:09:31 – Om CrossFit 00:12:34 – Introduktion av veckans gäst 00:13:44 – Samtal med Lukas Högberg 01:15:25 – Eftersnack med värdarna...

Vägen tillbaka
Ylva Birgersdotter förärar denna vecka BODY Radio med ett besök. Här om hennes fantastiska resa från sjukhussängen till tävlingsscenen! 00:03:39 – Introduktion av veckans gäst 00:05:11 – Samtal med Ylva Birgersdotter 00:51:26 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt: Länk: Ylvas Team Body Science-blogg Video: Luciapokalen Bodyfitness 2012...


Gudiol till attack
Jacob Gudiol, BODY Radios egen mytkrossare, tittar förbi programmet för att snacka om allt från energiarmband till periodisering – och han håller inte igen! 00:13:18 – Introduktion av veckans gäst 00:14:45 – Samtal med Jacob Gudiol 01:17:53 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt: Länk: Bloggen Träningslära Länk: Bloggen Träna styrka!...

Nordisk mästare på BODY Radio
Fredrik Spång – en av våra bästa och trevligaste byggare – gästar den här veckan BODY Radio för att berätta om kosten, träningen och naturligtvis sitt tävlande! 00:11:02 – Introduktion av veckans gäst 00:11:31 – Samtal med Fredrik Spång 00:51:21 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt: Länk: www.traningscoachen.com Video: Intervju backstage vid SM 2011 Video: Bodybuilding-EM 2013...

Vem är den bäste byggaren genom tiderna?
Denna, och många fler frågor kring sporten, diskuteras i veckans BODY Radio när K.P. Ourama – BODYs finske chefredaktör och byggarkonnässör de luxe – gästar programmet. Hållpunkter detta avsnitt: 00:24:38 – Introduktion av veckans gäst 00:27:12 – Samtal med K.P. Ourama 00:58:09 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt: Länk: Nordic Fitness Expo Länk: BODY Lehti...


Framgångens pris
Sarah Bäckman, världens bästa armbryterska, gästar BODY Radio och berättar om sin resa från mobbad till världsmästare, men också om ångesten som följde i framgångarnas spår. Däremellan får vi också höra om Sarahs kost, träning och den nya karriären som wrestling-stjärna! Hållpunkter detta avsnitt: 00:14:21 – Introduktion av veckans gäst 00:15:53 – Samtal med Sarah Bäckman 00:18:38 – Om Gladiatorerna 00:23:28 – Sarahs USA-resa och nya mål 00:28:20 – WWE Divas! 00:38:41 – Arnold Classic på tre kontinenter 00...

Aldrig Vila (stämbanden)
En av BODY Radios mest älskade gäster, Micke Hollsten, återvänder i ett riktigt maratonavsnitt där allt från träning och kost till tävling och posering avhandlas. Spetsa öronen! Hållpunkter detta avsnitt: 00:10:44 – Introduktion av veckans gäst 00:11:51 – Samtal med Mikael Hollsten 01:34:07 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt: Länk: Mikaels bloggportal Länk: Mikaels Podcast Länk: Mikael på YouTube Länk: Mikael på Twitter Länk: Mikael på Instagram Länk: Mikael på Facebook...

Guldregn i BODY Radio
Med anledning av framgångarna på EM i Santa Susanna ringer BODY Radio upp alla de svenska guldmedaljörerna: Carina Isaksson, Reino Strand, Robert Berg och Nico Lundholm! Hållpunkter i detta avsnitt: 00:07:00 – Om veckans EM-avsnitt 00:18:45 – Samtal med Carina Isaksson 00:37:28 – Samtal med Nico Lundholm 00:45:37 – Samtal med Reino Strand 01:00:39 – Samtal med Robert Berg 01:10:12 – Eftersnack med värdarna...


Dags att avfärda träningsmyter!
Till vår hjälp har vi ingen mindre än den skånske träningsnestorn Arne Persson som gästar BODY Radio och passar på att slå hål på både en och två myter som cirkulerar kring träning! Hållpunkter i detta avsnitt 00:09:11 – Veckans gäst introduceras 00:12:17 – Samtal med Arne Persson 00:15:35 – Nyblivna PT:s bör vara ödmjuka 00:16:53 – Dorsalflexion i handleden 00:21:18 – Djupa knäböj 00:25:57 – SBI Sport Fitness 00:27:42 – Övningsutförande i Bodypump 00:29:51 – Drag & press bakom nacken 00:30:49 – Träning i ...

Sveriges svar på Phil Heath!
Det är en revanschsugen Robert Berg som är tillbaka på BODY Radio och laddar inför helgens EM. Hör honom berätta om allt från tävlingar till kost och träning! Hållpunkter i detta avsnitt 00:10:49 – Veckans gäst introduceras 00:11:39 – Samtal med Robert Berg 00:52:28 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Länk: Roberts blogg Länk: Roberts twitter Länk: Roberts youtube Länk: Roberts instagram...

Så lyckas du med din träning
En av Sveriges bästa genom alla tider, Anders Graneheim, kommer på besök till BODY Radio och delar med sig av sin närmast oändliga träningskunskap. Lyssna och lär! Hållpunkter i detta avsnitt 00:13:40 – Veckans gäst introduceras 00:14:42 – Samtal med Anders Graneheim 00:16:10 – Dokumentären Sista Posen 00:18:12 – Masters Mr Olympia 2002 00:21:41 – Anders egna förebilder 00:23:20 – Anders träning i dag 00:25:41 – Muskelfascior minskar vid vila 00:27:21 – Periodiserad träning är bra 00:30:35 – Hur ska nybörj...


Denicé passar i bikini!
Denna vecka gästas BODY Radio av Denicé Lundevall som gått från bikini på teve till bikini på scenen. Hör henne berätta om sin tid på Robinson, och om sin debut som bikinitävlande på BMR GP! Hållpunkter i detta avsnitt 00:25:08 – Veckans gäst introduceras 00:25:56 – Samtal med Denicé Lundevall 00:52:36 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Länk: Denicé bloggar Länk: Denicé twittrar Länk: Denicé youtubar Länk: Denicé instagrammar...

Bränn fett och lägg på dig muskler – samtidigt!
Kostgurun Ola Wallengren är tillbaka på BODY Radio och den här gången går han i detalj igenom dieten som fick honom att skala fett och packa på sig muskler på samma gång. Dessutom får vi höra hans tankar kring fettmätning och vilka kosttrender vi kommer att få se mer av i framtiden! Hållpunkter i detta avsnitt 00:10:21 – Veckans gäst introduceras 00:13:23 – Samtal med Ola Wallengren 00:14:50 – Olas förra besök mest populärt 00:16:47 – Mätningar kroppssammansättning 00:24:37 – DEXA-mätning är mest exakt 00:...

Baronen på BODY Radio!
Patrick "Baronen" Monga dyker upp i veckans BODY Radio för att berätta om sin resa från utmanare, via kroppsbyggare till gladiator. Missa inte heller Baronens stenhårda dietupplägg för att ta sig i toppform! Hållpunkter i detta avsnitt 00:06:59 – Veckans gäst introduceras 00:08:18 – Samtal med Patrick Monga 00:57:37 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Länk: Patricks BODY.se-blogg Länk: Patricks YouTube-kanal...


Sveriges starkaste par?
Om Karolina Arvidson och Robin Sjögren får barn kan det vara game over i lyftarvärlden. Karro är nämligen något av det bästa vi har inom bänkpress, och Robin inom böj och mark. Missa inte när de delar med sig av sin kunskap i veckans BODY Radio! Hållpunkter i detta avsnitt 00:08:34 – Veckans gäst introduceras 00:09:46 – Samtal med Karolina och Robin 00:10:43 – Karolinas meriter 00:12:46 – Robins meriter 00:14:14 – Robins teknik i knäböj 00:18:15 – Brister i teknik avslöjas inte med lätta vikter 00:20:12 – ...

Beast mode på BODY Radio!
Christy "Bullet" Bacon gästar den här veckan BODY Radio för att snacka träning, gladiatorer och basket. Hör Christys vinnarskalle i full blom, medan programledarna får stretcha sina anglosaxiska tungor! Hållpunkter i detta avsnitt 00:11:58 – Veckans gäst introduceras 00:13:20 – Samtal med Christy Bacon 00:54:45 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Länk: Christy Bacons hemsida  Video: Bullets Gladiatorpresentation...

Kvinnlig byggning på toppnivå
BODY Radio gästas denna vecka av Petra Åslund – deltagare i Talangjakten 2012 och vinnare av Luciapokalen Bodybuilding -55 kg. Hör Petra berätta om sin resa från aspirerande bodyfitness-tävlande till byggarglänsare! Hållpunkter i detta avsnitt 00:11:01 – Veckans gäst introduceras 00:11:13 – Samtal med Petra Åslund 00:38:02 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Petras Talangjaktsblogg 2012 Petra Åslunds nya blogg...


Byggning i toppklass på BODY Radio
Mattias Öhlén tillhör favoriterna inför den kommande tävlingen BMR Grand Prix. Hör honom berätta om satsningen, och utmaningarna han kämpar mot, i ett nytt avsnitt av BODY Radio! Hållpunkter i detta avsnitt 00:12:56 – Veckans gäst introduceras 00:17:30 – Samtal med Mattias Öhlén 00:57:19 – Eftersnack med värdarna...

Norrländsk symmetrilegend på besök!
BODY Radio gästas den här veckan av en av våra största: Johnny Grape. Hör Johnny berätta om hur han fortfarande tänker posering i bilen, hur han ramlade ner i fruktdiket och naturligtvis några klassiska byggarstories! Hållpunkter i detta avsnitt 00:16:06 – Veckans gäst introduceras 00:20:36 – Samtal med Johnny Grape 00:21:54 – Me & Johnny av Rick Springfield 00:22:43 – Körsång på Tammer Training Camp 00:27:49 – Johnnys träning 00:30:10 – Träningsmotivation för elit 00:33:30 – Johnny fyller 50 under 2013 00...

De bästa tipsen för din träning!
BODY Radio gästas denna vecka av en gammal bekant: träningsdoktorn Patrik Andersson. Hör Patriks specialknep för att öka i bänk, hur du får ordning på dina knäböj och hans tankar kring att coacha andra. Hållpunkter i detta avsnitt 00:10:07 – Veckans gäst diskuteras 00:11:22 – Försnacket fortsätter 00:19:42 – Samtal med Patrik Andersson 00:23:52 – Om Projekt Power 00:38:39 – Freddi Smulters träning 00:45:13 – Coaching på distans 00:46:53 – Råd om knäböj 00:52:26 – Patriks skador 00:55:07 – Råd om marklyft 0...


Träningssnack på BODY Radio
I veckans avsnitt av BODY Radio diskuterar Alex och Andreas sportens framtid, genetik kontra träning och en rad andra aktuella ämnen från musklernas värld! Hållpunkter i detta avsnitt 00:04:10 – Proffsens tävlingskalender 00:12:52 – Utseende- vs prestationstävlingar 00:26:18 – Genetik kontra träning 00:32:21 – Mellanår i Arnold Classic 2013 00:33:23 – Är proffsens säsong för lång? 00:40:32 – Övervikt behöver inte vara negativt för hälsan  00:45:07 – Eftersnack...

Byggarklassiker på BODY Radio
BODY Radio gästas den här veckan av en av landets bästa kroppsbyggare: Kenny Isaksson. Hör honom berätta om det legendariska Bjurhovda Gym, om hur han och de andra stjärnorna tränade och dietade när det begav sig, och om hur han ser på gymbranschens framtid! Hållpunkter i detta avsnitt 00:07:45 – Veckans gäst introduceras 00:08:54 – Samtal med Kenny Isaksson 01:05:04 – Eftersnack med värdarna...

Tyngdlyftning i mästarklass
Jim Gyllenhammar gästar den här veckan BODY Radio. Hör honom berätta om karriären som Sveriges starkaste tyngdlyftare genom alla tider! Hållpunkter i detta avsnitt 00:10:47 – Veckans gäst introduceras 00:11:41 – Samtal med Jim Gyllenhammar 00:50:29 – Eftersnack med värdarna...


Hans "Kroppen" Wiklund på BODY Radio!
Hans Wiklund dyker upp på BODY Radio för att snacka Gladiatorerna, träning och sitt nya gym. Han avslöjar också vilken filmstjärna som är det största aset han intervjuat! Hållpunkter i detta avsnitt 00:06:00 – Veckans gäst introduceras 00:06:50 – Samtal med Hans Wiklund 00:42:13 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Länk: HWiklund på Twitter Länk: Veckans brott på SVT Länk: Gladiatorerna på TV4 Länk: Viasat – Wiklund tipsar Länk: Filmtipset på Äntligen Morgon i Mix Megapol Video: Hans Wiklun...

Talangjaktsvinnaren på BODY Radio!
Mattias Martikainen, vinnare av Talangjakten by BODY 2012, kommer till BODY Radio för att berätta om sin inspirerande resa från otränad IT-kille till kroppsbyggare av bästa märke! Hållpunkter i detta avsnitt: 00:17:26 – Veckans gäst introduceras 00:18:26 – Samtal med Mattias Martikainen 00:54:05 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Länk: Mattias Martikainens blogg på BODY.se Länk: Spellistan "Diet 2012" på Spotify Video: Mattias fria posering på Luciapokalen 2012...

Mirakelkvinnan på BODY Radio
BODY Radio inleder året starkt ihop med ingen mindre än Åsa Hällstorp – mirakelkvinnan som är lika vass på bodyfitness som ultramaraton. Hör henne berätta om träning, kost och hur det går till att vara i Sverige-toppen i två så pass olika discipliner! Hållpunkter i detta avsnitt: 00:13:07 – Veckans gäst introduceras 00:14:24 – Samtal med Åsa Hällstorp 00:44:30 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Länk: H-Teams blogg Länk: Proteinfluff.com Video: H-Teams YouTube-kanal Video: Sammanställning ...


Vad var bäst 2012?
BODY Radio besvarar den frågan i sin nyårsspecial. Gott nytt år! Hållpunkter i detta avsnitt: 00:15:20 – Värdarna börjar sammanfatta 2012 00:17:03 – Årets Prestation 00:18:56 – Årets Kroppsbyggare 00:22:54 – Årets Svenska Kroppsbyggare (herrar) 00:26:16 – Årets Bubblare 00:30:57 – Årets Svenska Kroppsbyggare (damer) 00:36:34 – Årets Styrkeatlet 00:39:14 – Årets Fitnessatlet 00:42:35 – Favoritminnen från BODY Radio 2012 00:58:14 – Förutsägelser inför 2013...