Busigirl Podcast
Spela

Sådan lærer du at meditere med Sisse Find Nielsen

Busigirl Podcast

00:00

Sådan lærer du at meditere med Sisse Find Nielsen

Busigirl Podcast

Busigirl Podcast er et podcast af Terese Ask, Co-Founder af Impression PR. Hver uge inviterer hun inspirerende kvinder i studiet til en snak om emner som motivation, networking, selvtillid, skønhed, investeringer og meget mere. Lyt med hver fredag kl. 8.00!

Podcast Player Enhancement

Have you been having issues playing a podcast on a your mobile device? This has been fixed. You can now start listening to a podcast with confidence and it will continue playing even after switching apps, or locking your phone.

Busigirl Podcast

I denne episode taler psykolog, Sisse Find Nielsen, og jeg om meditation. Sisse fik mig i gang med at meditere for lidt over et år siden, og holder løbende meditations bootcamps. I denne episode kan du lære, hvordan du kommer i gang, hvis du er nysgerrig på meditation, og måske endda også hvis du er skeptisk overfor meditation, Sisses meditationsform er nemlig alt andet end alternativ. Episoden afsluttes med en guidet meditation, som alle kan være med til, så sæt dig til rette, og mærk hvordan du finder ro i dig selv ved hjælp af denne øvelse, som kan bruges igen og igen. God weekend busigirls!Meditationsøvelsen starter ved minut 46:25.Læs mere om Sisses meditations bootcamp her!

Published

Play Episode

Related episodes Busigirl Podcast

Busigirl Podcast

En dag i Europa-Parlamentet med Pernille Weiss
I sidste uge besøgte jeg politiker, Pernille Weiss, i Europa-Parlamentet, til en snak om climate emergency vs. urgency, hvordan det er at arbejde et sted hvor alt går så hurtigt som det gør i parlamentet, og ligestilling i vores samfund. Netop disse emner har jeg haft på hjerte den seneste tid, og du kan høre hele vores snak i denne episode, som er optaget i Europa-Parlamentets Radio Studio 2, en oplevelse jeg sent vil glemme. Hvis du vil se mere fra min dag i Bruxelles kan du finde alt i “On the go” highli...

en

Busigirl Podcast

Investering 101 med Cathrine Kier
I denne uge har jeg besøg af Cathrine Kier, der er pressechef for bank appen Lunar. Cathrine er en erfaren privat investor og deler sine tips til at komme i gang med at investere. Vi taler om mulighederne for at gøre noget godt for klimaet gennem investeringer, hvorfor kvinder ofte er dygtige til netop at investere og om Lunars nye investeringsunivers, som inden længe lanceres i samarbejde med Saxo Bank. Lyt med!Episoden er sponsoreret af Lunar....

en

Busigirl Podcast

5 tips til succes
I denne episode giver jeg en update på mit liv og deler mine 5 tips til succes. I forrige weekend var jeg nemlig inviteret til at holde et oplæg for en gruppe piger, og her delte jeg netop disse tips. Det fik mig til at tænke, at jeg bør dele dem i et podcast afsnit også. Hvad end du har din egen virksomhed, er ansat i en virksomhed eller er studerende, er disse tips relevante, så find en notesbog frem og lyt med!...

en

Busigirl Podcast

Når mandens karriere dominerer med Elina Gollert Kjær
I denne episode har jeg besøg af Elina Gollert Kjær, der dagligt balancerer at være mor til to små drenge, hustru til landsholdsspiller Simon Kjær, og designer for eget fashion brand, som lanceres i 2020. Elina og familien har netop gennemgået en pludselig flytning fra Spanien til Italien, grundet Simons klubskifte, og vi snakker om, hvordan hun som familiens bindeled får det hele til at gå op i en højere enhed, og ikke mindst får tid til sig selv og sine drømme. Lyt med!...

en

Busigirl Podcast

Store drømme og female empowerment med Tanja Bruun
I denne episode har jeg besøg af Tanja Bruun, Head of Marketing & Corporate Responsibility hos The Body Shop i Sverige og Danmark. Tanja deler sin inspirerende historie om at arbejde sig til tops hos en af verdens førende beauty brands, og så taler vi om The Body Shops fantastiske julekampagne i samarbejde med Plan International, der i år opfordrer kvinder til at drømme stort, og støtter kvinder i Indonesien og Brasilien med at få den uddannelse eller det job de drømmer om. Lyt med!...

en

Busigirl Podcast

Beauty bizz and digital detox with Hildur Ársælsdóttir
ENGLISH EPISODE! In this week’s episode I talk to beauty expert and Founder of the newly launched beauty site Skinandgoods, Hildur Ársælsdóttir. Hildur has worked for some of the biggest beauty brands in the world, but decided to leave her 9-5 job to pursue the dream of her own company, all while raising two little kids. In this episode we talk about how ‘Skin and goods’ came to be, how to be a boss, mom and wife at the same time, digital detox and finally Hildur shares some of her favorite beauty podcasts ...

en

Busigirl Podcast

Lifehacks til mere produktivitet
I dette afsnit deler jeg mine tips til at blive mere produktiv, både på arbejdsfronten og privat. Jeg fortæller blandt andet hvilke programmer og systemer jeg bruger for at få struktur over min dag, samt hvordan jeg skemalægger min uge, hvilket ikke bare er med til at øge produktiviteten men også reducerer stress! Tak til The Powder Room for at sponsorere dagens afsnit. Resten af oktober måned kan du få 20% rabat på www.thepowderroom.dk med koden ‘Busigirl20okt’Nævnt i afsnittet:Unf*ck Your Brain - How To I...

en

Busigirl Podcast

Sådan er det at sidde i Europa Parlamentet med Pernille Weiss
4. sæson starter stærkt ud med besøg af politiker Pernille Weiss, der i foråret blev valgt ind i Europa Parlamentet for Det Konservative Folkeparti. Lyt med når jeg stiller Pernille alle mine nysgerrige spørgsmål. For eksempel, hvordan hun gik fra at være sygeplejerske til at blive selvstændig, til nu at være politiker i Bruxelles, hvordan hendes morgenrutine ser ud, og hvad hun mener at vi unge kvinder skal fokusere på for at nå vores drømme og mål!...

en

Busigirl Podcast

Q&A om PR branchen med Christina Bonnor
I denne episode besvarer Christina og jeg jeres spørgsmål om PR, i vores 5 års ‘birthday special’. Lyt med og hør bl.a. hvad vi gør når vi er uenige, hvad den største udfordring i branchen er lige nu, og vores bedste tips til at starte en virksomhed i vores branche....

en

Busigirl Podcast

Motivation og selvdisciplin
I denne episode sætter jeg fokus på hvordan man finder sin motivation og selvdisciplin. Flere har efterspurgt mine tanker om netop dette emne, og jeg håber I kan bruge nogle af mine tips til selv at blive endnu mere motiveret, det hele handler nemlig om viljestyrke!...

en

Busigirl Podcast

Sådan lander du drømmejobbet med Isabella Beck Jørgensen
I dette afsnit taler jeg med Isabella Beck Jørgensen, der udover at være en del af Female Invest og en hel masse andet, netop har landet et internship for Pernille Weiss i Europaparlamentet. Isabella er 24 år og læser på CBS, men hun har ikke spildt studietiden på læsegrupper og torsdagsbar, i stedet for er hun gået strategisk til værks for at lande drømmejobbet allerede under studietiden. Glem alt om 12-taller, lyt med og hør hvorfor vi mener, at det er så vigtigt at finde et relevant job mens man studerer...

en

Busigirl Podcast

Sådan forhøjer du dit energiniveau
I dag deler jeg mine 5 vigtigste tips til at forhøje vores energiniveau. Jeg har brugt det meste af juli måned på at være rigtig god ved mig selv, fokusere på min selvudvikling og prøve nogle, for mig, helt nye ting som hypnose og healing. Lyt med og hør hvad jeg gør for at være i balance og holde mit energiniveau oppe!...

en

Busigirl Podcast

Bæredygtigt iværksætteri med Kristine Esmer
I dette afsnit har jeg besøg af Kristine Esmer, Co-founder af Planet NUSA. Planet NUSA er et bæredygtigt sportswear brand, med lækre styles og endnu vigtige værdier. Hør mere om Kristines rejse fra fast job som agent i et influencer bureau, til livet som iværksætter med usikker økonomi, produktion, investorer og nye spændende markeder som Australien og New Zealand! Shop Planet NUSA her....

en

Busigirl Podcast

Selvudvikling og kærlighed med Carla Mickelborg
I denne uge har jeg endnu en gang besøg af skønne Carla Mickelborg. Carla var med i årets første afsnit, hvor vi talte om mål for 2019, og hvordan man får en god start på året, samt manifesterer sine mål. I dette afsnit følger vi op på de mål vi har sat os, taler om Carlas nye bog, og om selvudvikling og kærlighed. Jeg håber du vil lytte med til dette meget ærlige afsnit, hvor hverken Carla eller jeg lægger skjul på vores følelser, drømme og mål....

en

Busigirl Podcast

Sådan er det at være i praktik på et PR bureau med Rebecca Jerndal
I denne uges afsnit har jeg inviteret vores dygtige praktikant, nu assistent, Rebecca Jerndal ind til en snak om, hvordan det er at være i praktik på et PR bureau. Hør hvordan hun fik stillingen hos Impression PR, hvad arbejdsopgaverne typisk består af, og hvad hun har lært af sit forløb. Rebecca deler desuden gode tips, hvis du drømmer om en karriere indenfor PR eller marketing. Lyt med!...

en

Busigirl Podcast

Når kvinder støtter hinanden med Maybritt Krewald
I dag kan du møde direktør og founder af MK Oils, Maybritt Krewald. Maybritt har været selvstændig i mange år og er et kendt navn i branchen, ikke mindst på grund af hendes fantastiske olier. I dette afsnit taler jeg med Maybritt om hendes rejse som selvstændig, hendes morgenrutine, olierne og hvad der sker, når kvinder støtter hinanden. Lyt med!...

en

Busigirl Podcast

Om at være multipassioneret med Irina Olsen
I dette afsnit taler jeg med min veninder og influencer Irina Olsen, om det at være multipassioneret. Jeg har selv mange idéer og passioner, og “døjer” til tider med at have for mange til at det hele kan nå at blive eksekveret. Irina har det på samme måde, og i dette afsnit taler vi om, hvordan man balancerer sin hverdag og arbejdsopgaver, når man gerne vil nå det hele....

en

Busigirl Podcast

Inner beauty trenden med Silke Grane
I dette afsnit har jeg skønhedsredaktør og blogger, Silke Grane, med mig endnu en gang. Vi taler om den store ‘inner beauty’ trend, og hører mere om brandet Oslo Skin Lab, som Silke er blevet ambassadør for. Hør hvorfor collagen er så vigtigt, og hvorfor det er den største trend lige nu!...

en

Busigirl Podcast

Busigirl life update
Velkommen til 3. sæson af Busigirl Podcast - jeg er SÅ glad for at være tilbage med nye inspirerende afsnit til jer hver fredag. Jeg starter sæsonen med en life update, og en status på mit business liv og min livsstilsændring, der startede for snart to år siden. Det kan være enormt udfordrende at jonglere alle de ting man gerne vil privat samtidig med, at man prøver at opbygge sin karriere. Jeg er stadig ved at finde min vej, og i dette afsnit deler jeg ud af mine tips, og mine mål for sommeren!...

en

Busigirl Podcast

Ny business med Christina Bonnor
I dette afsnit har jeg inviteret min bedste veninde og forretningspartner Christina Bonnor ind til en opfølgning på hvordan 2019 har set ud for os indtil videre, både i forhold til Impression PR, men også vores helt nye business baby som er lyserød og gør os i godt humør! Lyt med, og hør hvad vi nu har kastet os ud i....

en

Busigirl Podcast

Lær at elske dig selv med Tina Maria Hansen
I dag har jeg besøg af blogger, Tina Maria Hansen. Tina blev mobbet som barn, og er i dag en af Danmarks største influencers. Vi taler om nogle af de svære perioder hun har været igennem, og hvordan hun for syv måneder siden kontaktede en coach, der kunne hjælpe hende med at vende de hårde perioder til sin styrke. Lyt med og hør Tinas historie, og få tips til hvordan du kan blive den stærkeste version af dig selv!...

en

Busigirl Podcast

Pitch perfect med Sanne Lønskov
I dagens afsnit har jeg inviteret adm. direktør og partner i N’AGE, Sanne Lønskov, forbi til en snak om hvordan man bliver knivskarp til at sælge. Hør om Sannes karriere, og få helt konkrete råd til at ‘pitch perfect’ hvad end det er til jobsamtalen, overfor en kunde, eller i privatlivet....

en

Busigirl Podcast

Kvindernes Internationale Kampdag med Betina Ask
Glædelig kampdag! I dag har jeg inviteret min søster og founder af Load Creatives, Betina Ask i studiet til en snak om hendes virksomhed og Kvindernes Internationale Kampdag. For hvad kan vi lære af denne dag i 2019, og hvilke kvinder inspirerer os til at blive bedre medsøstre? Lyt med!...

en

Busigirl Podcast

Stop travlheden med Sandra Willer
I denne episode taler Sandra Willer og jeg om det at have travlt, bare for at have travlt? Hvorfor er det blevet et alment svar til spørgsmålet “Hvordan går det?” og er det, at have travlt forbundet med at have success? Hør også hvad der er nyt hos Sandra, og shop Club Lemonade her og ID FINE her!...

en