Busigirl Podcast
Spela

Mental og fysisk oprydning

Busigirl Podcast

00:00

Mental og fysisk oprydning

Busigirl Podcast

Busigirl Podcast er et podcast af Terese Ask, Co-Founder af Impression PR. Hver uge inviterer hun inspirerende kvinder i studiet til en snak om emner som motivation, networking, selvtillid, skønhed, investeringer og meget mere. Lyt med hver fredag kl. 8.00!

Podcast Player Enhancement

Have you been having issues playing a podcast on a your mobile device? This has been fixed. You can now start listening to a podcast with confidence and it will continue playing even after switching apps, or locking your phone.

Busigirl Podcast

I denne uge taler Terese om oprydning, både fysisk og mentalt. Under lockdown har hun nemlig haft gang i en større oprydning i hjemmet, og deler her sine tips til hvordan man kan få mere overskud ved at rydde op og leve mere minimalistisk. Lyt med!

Published

Play Episode

Related episodes Busigirl Podcast

Busigirl Podcast

Skønhedsrutiner og troværdighed med Irina Olsen
I denne episode har Terese besøg af influencer, Irina Olsen, til en snak om deres skønhedsrutiner under lockdown. Hvordan har tiden hjemme påvirket deres vaner, hvorfor er inner beauty blevet endnu vigtigere, og hvad er det hypede collagen alle taler om? Lyt med!Episoden er sponsoreret af Oslo Skin Lab, lyt med og få en rabatkode, der giver 50% på første køb og 30% på efterfølgende køb....

en

Busigirl Podcast

Q&A part 1
I denne episode svarer Terese på tre af jeres spørgsmål om karriere. Hvorfor faldt valget på det selvstændige liv frem for sikkerheden i en virksomhed og hvad gør man når ens kollegaer og samarbejdspartnere ikke tager en seriøst? Lyt med!...

en

Busigirl Podcast

Bali, bæredygtighed og business med Katrine Lee Larsen
I denne episode kan du møde Katrine Lee Larsen, Founder af Copenhagen Cartel. Hør hvordan Katrines eventyr på Bali blev til et bæredygtigt badetøjsbrand, der på blot et år har opnået stor success, samt hvilke overvejelser hun har gjort sig i processen. Lyt med og få desuden en rabatkode på 20% til Copenhagen Cartel (gælder resten af april 2020)....

en

Busigirl Podcast

Om gode morgenrutiner med Betina Ask
I dette afsnit taler Terese og Betina Ask om morgenrutiner. Begge har nogle helt specifikke rutiner, der gør at dagen startes på bedst mulig vis, og især i disse tider er rutinerne helt afgørende. Lyt med, måske du kan blive inspireret til at forny din egen rutine....

en

Busigirl Podcast

Tre tips til at styrke dit mindset under lockdown
Danmark har været lukket ned i 3 uger, og de fleste af os begynder nok at mærke en eller anden form for karantænekuller. Derfor er et stærkt mindset også alfa omega i denne tid. Terese deler i dette afsnit tre tips til at styrke dit mindset under lockdown - lyt med!...

en

Busigirl Podcast

Episode 49: Kom med til Busigirl Career Club
Velkommen til en ny sæson af Busigirl Podcast! Jeg starter sæsonen ud med at fortælle om vores forstående event, Busigirl Career Club, som finder sted d. 21. marts i København! Kom med til en dag fyldt med inspirerende panel talks, interviews og keynote speakers i København. Du vil få mulighed for at udvide dit netværk og lære af nogle af de dygtigste kvinder vi kender. Er du fan af Busigirl Podcast? Så er dette den oplagte mulighed for at være en del af universet på tætteste hold. Lyt med!...

en

Busigirl Podcast

Erfaringer, mål og nyheder med Christina Bonnor
I sæsonens sidste afsnit har jeg besøg af min bedste veninde og forretningspartner Christina Bonnor. Vi kigger tilbage på 2019, og taler om de erfaringer vi har gjort os i det forgangne år. Vi taler også om nogle af de ting vi har på tegnebrættet i 2020 for vores virksomheder Impression PR, Copenhagen Rosé Festival og Busigirl. Lyt med!Klik her for at købe billetter til Copenhagen Rosé Festival d. 30. og 31. majKlik her for at tilmelde dig Busigirl nyhedsbrev, og vær først til at høre om vores event i forår...

en

Busigirl Podcast

Kom godt i gang med 2020 med Cecilie Lind
I denne episode har jeg inviteret Founder af The Protein Kitchen, Cecilie Lind, i studiet til en snak om hendes rejse som iværksætter, hendes mål for 2020 og hvordan man kommer godt i gang med et helt nyt årti. Cecilie og jeg har kendt hinanden siden vi var 7 år gamle, hvor vi gik til tennis sammen. Siden da har har vi fulgt hinanden tæt, og det får I lov at høre meget mere om i dette afsnit. Godt nytår busigirls!...

en

Busigirl Podcast

Sådan lærer du at meditere med Sisse Find Nielsen
I denne episode taler psykolog, Sisse Find Nielsen, og jeg om meditation. Sisse fik mig i gang med at meditere for lidt over et år siden, og holder løbende meditations bootcamps. I denne episode kan du lære, hvordan du kommer i gang, hvis du er nysgerrig på meditation, og måske endda også hvis du er skeptisk overfor meditation, Sisses meditationsform er nemlig alt andet end alternativ. Episoden afsluttes med en guidet meditation, som alle kan være med til, så sæt dig til rette, og mærk hvordan du finder ro ...

en

Busigirl Podcast

En dag i Europa-Parlamentet med Pernille Weiss
I sidste uge besøgte jeg politiker, Pernille Weiss, i Europa-Parlamentet, til en snak om climate emergency vs. urgency, hvordan det er at arbejde et sted hvor alt går så hurtigt som det gør i parlamentet, og ligestilling i vores samfund. Netop disse emner har jeg haft på hjerte den seneste tid, og du kan høre hele vores snak i denne episode, som er optaget i Europa-Parlamentets Radio Studio 2, en oplevelse jeg sent vil glemme. Hvis du vil se mere fra min dag i Bruxelles kan du finde alt i “On the go” highli...

en

Busigirl Podcast

Investering 101 med Cathrine Kier
I denne uge har jeg besøg af Cathrine Kier, der er pressechef for bank appen Lunar. Cathrine er en erfaren privat investor og deler sine tips til at komme i gang med at investere. Vi taler om mulighederne for at gøre noget godt for klimaet gennem investeringer, hvorfor kvinder ofte er dygtige til netop at investere og om Lunars nye investeringsunivers, som inden længe lanceres i samarbejde med Saxo Bank. Lyt med!Episoden er sponsoreret af Lunar....

en

Busigirl Podcast

5 tips til succes
I denne episode giver jeg en update på mit liv og deler mine 5 tips til succes. I forrige weekend var jeg nemlig inviteret til at holde et oplæg for en gruppe piger, og her delte jeg netop disse tips. Det fik mig til at tænke, at jeg bør dele dem i et podcast afsnit også. Hvad end du har din egen virksomhed, er ansat i en virksomhed eller er studerende, er disse tips relevante, så find en notesbog frem og lyt med!...

en

Busigirl Podcast

Når mandens karriere dominerer med Elina Gollert Kjær
I denne episode har jeg besøg af Elina Gollert Kjær, der dagligt balancerer at være mor til to små drenge, hustru til landsholdsspiller Simon Kjær, og designer for eget fashion brand, som lanceres i 2020. Elina og familien har netop gennemgået en pludselig flytning fra Spanien til Italien, grundet Simons klubskifte, og vi snakker om, hvordan hun som familiens bindeled får det hele til at gå op i en højere enhed, og ikke mindst får tid til sig selv og sine drømme. Lyt med!...

en

Busigirl Podcast

Store drømme og female empowerment med Tanja Bruun
I denne episode har jeg besøg af Tanja Bruun, Head of Marketing & Corporate Responsibility hos The Body Shop i Sverige og Danmark. Tanja deler sin inspirerende historie om at arbejde sig til tops hos en af verdens førende beauty brands, og så taler vi om The Body Shops fantastiske julekampagne i samarbejde med Plan International, der i år opfordrer kvinder til at drømme stort, og støtter kvinder i Indonesien og Brasilien med at få den uddannelse eller det job de drømmer om. Lyt med!...

en

Busigirl Podcast

Beauty bizz and digital detox with Hildur Ársælsdóttir
ENGLISH EPISODE! In this week’s episode I talk to beauty expert and Founder of the newly launched beauty site Skinandgoods, Hildur Ársælsdóttir. Hildur has worked for some of the biggest beauty brands in the world, but decided to leave her 9-5 job to pursue the dream of her own company, all while raising two little kids. In this episode we talk about how ‘Skin and goods’ came to be, how to be a boss, mom and wife at the same time, digital detox and finally Hildur shares some of her favorite beauty podcasts ...

en

Busigirl Podcast

Lifehacks til mere produktivitet
I dette afsnit deler jeg mine tips til at blive mere produktiv, både på arbejdsfronten og privat. Jeg fortæller blandt andet hvilke programmer og systemer jeg bruger for at få struktur over min dag, samt hvordan jeg skemalægger min uge, hvilket ikke bare er med til at øge produktiviteten men også reducerer stress! Tak til The Powder Room for at sponsorere dagens afsnit. Resten af oktober måned kan du få 20% rabat på www.thepowderroom.dk med koden ‘Busigirl20okt’Nævnt i afsnittet:Unf*ck Your Brain - How To I...

en

Busigirl Podcast

Sådan er det at sidde i Europa Parlamentet med Pernille Weiss
4. sæson starter stærkt ud med besøg af politiker Pernille Weiss, der i foråret blev valgt ind i Europa Parlamentet for Det Konservative Folkeparti. Lyt med når jeg stiller Pernille alle mine nysgerrige spørgsmål. For eksempel, hvordan hun gik fra at være sygeplejerske til at blive selvstændig, til nu at være politiker i Bruxelles, hvordan hendes morgenrutine ser ud, og hvad hun mener at vi unge kvinder skal fokusere på for at nå vores drømme og mål!...

en

Busigirl Podcast

Q&A om PR branchen med Christina Bonnor
I denne episode besvarer Christina og jeg jeres spørgsmål om PR, i vores 5 års ‘birthday special’. Lyt med og hør bl.a. hvad vi gør når vi er uenige, hvad den største udfordring i branchen er lige nu, og vores bedste tips til at starte en virksomhed i vores branche....

en

Busigirl Podcast

Motivation og selvdisciplin
I denne episode sætter jeg fokus på hvordan man finder sin motivation og selvdisciplin. Flere har efterspurgt mine tanker om netop dette emne, og jeg håber I kan bruge nogle af mine tips til selv at blive endnu mere motiveret, det hele handler nemlig om viljestyrke!...

en

Busigirl Podcast

Sådan lander du drømmejobbet med Isabella Beck Jørgensen
I dette afsnit taler jeg med Isabella Beck Jørgensen, der udover at være en del af Female Invest og en hel masse andet, netop har landet et internship for Pernille Weiss i Europaparlamentet. Isabella er 24 år og læser på CBS, men hun har ikke spildt studietiden på læsegrupper og torsdagsbar, i stedet for er hun gået strategisk til værks for at lande drømmejobbet allerede under studietiden. Glem alt om 12-taller, lyt med og hør hvorfor vi mener, at det er så vigtigt at finde et relevant job mens man studerer...

en

Busigirl Podcast

Sådan forhøjer du dit energiniveau
I dag deler jeg mine 5 vigtigste tips til at forhøje vores energiniveau. Jeg har brugt det meste af juli måned på at være rigtig god ved mig selv, fokusere på min selvudvikling og prøve nogle, for mig, helt nye ting som hypnose og healing. Lyt med og hør hvad jeg gør for at være i balance og holde mit energiniveau oppe!...

en