MindCast

MindCast Podcast

En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet. Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan hjælpe os med at forstå, hvad vi kan gøre i vores eget liv, for at få mest muligt ud af de 24 timer.

Mindcast 207 m/ Maiken Lykke, recast: Få styr på dit tankemylder med metakognitiv terapi
Du får bl.a. svar på følgende: ✔️Hvorfor det ikke altid er det bedste at tale om alle detaljer af dit problem ✔️Hvorfor metakognitiv terapi er så revolutionerende på trods af, hvor simpelt det er ✔️Hvordan du kan stoppe dit tankemylder med meget konkrete strategier ✔️Hvordan din vært, Niels Vium, selv kommer til at analysere nogle ting for meget ✔️Hvordan fokus på at løse dit tankemylder kan give dig mere energi og overskud i hverdagen...

Mindcast 205 m/ Mindcast Zoom : Derfor skal du sende mig dit dilemma
✔️ Zetland.dk/mindcast Du får i denne episode svar på: ✔️Hvorfor det er anonymt og sikkert at sende dit dilemma ind ✔️Hvorfor panelet er top tunet til at diskutere dit dilemma ✔️Hvorfor du kommer til at fortryde det, hvis du ikke sender mig dit dilemma 😉...


Mindcast 204 m/ Christian Stadil, recast: Se din tvivl som en styrke
✔️Betal hvad du vil for Zetland på zetland.dk/mindcast - gælder kun indtil d. 14. september 2020. Du støtter mig med 200 kr. hvis du giver 1 kr. eller mere :-) Christian Stadil vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvordan det at faste kan gøre, at hjernen fungerer bedre Hvordan Thornico vil facilitere mindfulness i de forskellige interne selskaber Hvorfor en svensk sømmåtte kan være et fantastisk værktøj til at sove bedre Hvorfor selv Christian Stadil bliver trist ved at scrolle ned ad Instagra...

Mindcast 203 m/ Mindcast Dilemma : Camilla Sløk og Niels Ahrengot
zetland.dk/mindcast <-- vælg selv prisen for abonnementet! Dilemmaerne: 1. Jeg er træt af at vente på, om jeg er købt eller solgt i mit job 2. Min medarbejder har stress men vil ikke se det i øjnene 3. Min gode ven og kollega snyder med virksomhedens penge 4. Min leder overbebyrder mig med opgaver, men jeg vil ikke skabe en dårlig relation 5. Jeg kan ikke finde mening i det pseudo-power-point arbejde, jeg sidder med...

Mindcast 202 m/ Mindcast Zoom : Sådan kan du tænke om det filosofiske begreb kontrol
✔️Ny Zetland-kampagne: Betal hvad du vil på zetland.dk/mindcast - du støtter stadig mig som før, hvis du giver mindst 1 kr.! Du får i denne episode svar på: ✔️Hvordan stoikerne ser kontrol på 3 måder ✔️Hvordan det kan være afstressende at acceptere mindre kontrol ✔️Hvordan reduceret følelse af kontrol potentielt skaffede mig et job 😉...


Mindcast 201 m/ Martin Thorborg, recast: Derfor er du træt af dit arbejde
zetland.dk/mindcast - 2 måneder for 50 kr.! Du får også en lille update på min jobsituation her, inden selve episoden går i gang. Og hvis du ikke har hørt episoden med Martin Thorborg, så er det sgu nu. Du får i denne genudsendelse svar på: ✔️Hvorfor så mange mennesker er utilfredse med arbejdslivet ✔️Hvorfor der er så lille en konsekvens ved ikke at besvare visse mail ✔️Hvordan du tager et skridt ad gangen, når det går hårdest for sig i livet ✔️Hvorfor motion, god kost og god søvn er så vigtigt ✔️Hvorf...

Mindcast 200 m/ Mindcast Dilemma : Hanne Lindblad og Kim Larsen
Dilemmaerne: 1. Jeg er gravid i 7. uge og i tvivl om, om det skal siges til jobsamtalen 2. Bange for ikke at kunne få nyt job pga. sidste opsigelse 3. Områdelederen er umulig, og HR vil ikke gøre noget 4. Har drømmejobbet bortset fra, at man skal arbejde 10 timer om dagen 5. Min chef udsætter mig for sex-chikane og HR gør ikke noget...

Mindcast 199 m/ Christian Kurt Nielsen : Topchef-ledelsesdilemmaer og 30 år i konsulentbranchen
Fantastisk tilbud: 50 kr. for 2 måneders Zetland-abonnement på zetland.dk/mindcast 🙏🏼 Du får i denne episode bl.a. svar på følgende: 💪Hvordan en tid i frømandskorpset kan styrke mentaliteten 💪Hvad du skal være særlig opmærksom på, når du skifter fra et ledelseslag til et andet 💪Hvad der er de største dilemmaer og læringer fra en 30-årig lang konsulentkarriere...


Mindcast 199 m/ Christian Kurt Nielsen : Topchef-ledelsesdilemmaer og 30 år i konsulentbranchen
Fantastisk tilbud: 50 kr. for 2 måneders Zetland-abonnement på zetland.dk/mindcast 🙏🏼 Du får i denne episode bl.a. svar på følgende: 💪Hvordan en tid i frømandskorpset kan styrke mentaliteten 💪Hvad du skal være særlig opmærksom på, når du skifter fra et ledelseslag til et andet 💪Hvad der er de største dilemmaer og læringer fra en 30-årig lang konsulentkarriere...


MindCast 197 m/ Fremtidsfabrikken : Top 5 læringer fra hver podcast (special episode)
Find Fremtidsfabrikken her: https://teknologiogstorekanoner.libsyn.com/ Du får i denne episode de fem største take-aways fra hhv. Fremtidsfabrikkens podcast og Mindcast-podcasten. Du får dermed svar på: Hvilke 5 ting Fremtidsfabrikken har set gå igen og igen i deres podcast-interviews Hvilke 5 ting jeg via Mindcast har set gå igen og igen i de forskellige podcast-interviews Hvad der skal til for at få succes 🙂...

Mindcast 195 m/ Tommy Ahlers : Derfor er det okay at have ambitioner og gøre noget
✔️ zetland.dk/mindcast 50 kr. for 2 måneder Tommy Ahlers er ugens gæst, og han er uddannet jurist fra Københavns Universitet, har været McKinsey-konsulent og er serieiværksætter. For to år siden gik han ind politik, først som Uddannelses- og forskningsminister – nu som ’almindelig’ folketingsmedlem fra Venstre – dvs. han faktisk er klimaordfører for Venstre. ✔️Hvorfor det er okay at have fokus på præstation og sine ambitioner ✔️Hvorfor karaktererne på uni ikke er vigtige ✔️Hvordan man som leder kan forho...


MindCast 193 m/ Hanne de Linde : Coacher mig (Niels Vium) på hvordan man håndterer uforudsigelighed
✔️http://zetland.dk/mindcast for 2 måneder for 50 kr.! Du får bl.a. svar på: ✔️Hvorfor det er svært at være ledig midt i coronatiden ✔️Hvorfor det måske er håbløst at tro, man har kontrol i livet ✔️Hvad coaching kan og hvilke gode greb, du kan bruge, når du coacher ✔️Hvorfor det er så vigtigt at huske, hvad dine styrker er ✔️Hvorfor dine handlinger ikke nødvendigvis har de konsekvenser, du regner med...


MindCast 191 m/ Emil Wismann : Vær nu bare dig selv
✔️ www.zetland.dk/mindcast <-- 50 kr. for 2 måneders abonnement Emil Wismann fra X Factor giver dig bl.a. svar på: ✔️ Hvordan hverdagen er i X Factor verdenen ✔️ Hvordan man bærer sig ad med at være sig selv – også under enormt pres udefra ✔️ Hvordan det er at arbejde sammen med Thomas Blachman ✔️ Hvordan manglende publikum resulterede i et mere hyggeligt X Factor show ✔️ Hvordan du går fra nyuddannet konsulent til at nå toppen i branchen...

MindCast 189 m/ Lars Sander Matjeka : Sådan har du dine værdier med dig som topchef og forælder
✔️http://zetland.dk/mindcast <-- 2 måneders abonnement for 50 kr. Lars Sander Matjeka er ugens mindcast-gæst, og han har været CEO i Aller Media fra 2017-2020 (januar), og har haft adskillige bestyrelsesposter gennem årene. Nu er han dog ikke længere i Aller, og det vil han gerne fortælle en masse om lige her, selvom det ikke var en “gensidig aftale om at stoppe”. Lars Sander Matjeka vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: ✔️Hvorfor Lars Sander stoppede som CEO i Aller Media, og hvordan det følt...


MindCast 188 m/ MindCast Zoom : Sådan opnår du som leder en god work-life balance - specialeresume
✔️ https://www.zetland.dk/mindcast <-- 50 kr. for 2 måneders abonnement I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: ✔️Hvad du som leder konkret kan gøre for at opnå en god work-life balance ✔️Hvordan man i et speciale kan besvare problemformuleringen: Hvordan kan ledere opnå en god work-life balance? ✔️Hvorfor det at sætte to streget under løsningen på en god work-life balance er vigtigere end at skabe et nyt og banebrydende kandidatspeciale...

MindCast 187 m/ Mikkel Hjuler : Sådan skal du behandle din krop under corona
✔️ https://www.zetland.dk/mindcast <-- 50 kr. for 2 måneders abonnement Mikkel Hjuler er ugens gæst, og han er uddannet fysioterapeut, partner i Fysiq, og så er han en del af Astralis Groups performance team. Vi sidder ned i mange timer hver dag under corona – find ud af, hvad du skal gøre ved det her. Mikkel Hjuler vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: ✔️Hvilke negative konsekvenser, vores kroppe oplever under Corona ✔️Hvordan vi skal behandle vores krop for at holde den sund i corona-tiden ✔️...

MindCast 186 m/ MindCast Zoom : Corona-morgenrutine og en powerful smoothie med æg
✔️ https://www.zetland.dk/mindcast <-- 50 kr. for 2 måneders abonnement I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: ✔️ Hvordan min morgenrutine er under Corona, og hvorfor den batter noget ✔️ Hvilken ny og ekstremt god smoothie, jeg for tiden lever af hver dag indtil frokost ✔️ Hvorfor en morgentur giver dig bedre søvnkvalitet...


MindCast 185 m/ Cecilie Haugaard : Sådan giver du slip på din falske comfort-zone
www.zetland.dk/mindcast <-- 50 kr. for 2 måneders abonnement Cecilie Haugaard er ugens gæst, og hun er selvstændig model og influencer, var vært på Danmark har Talent 2019, og så er hun uddannet cand.merc.(psyk.) fra CBS og har også en uddannelse i ledelsescoaching. Cecilie Haugaard vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: ✔️Hvordan det er at være influencer med over 190.000 følgere ✔️Hvordan læringer fra livet som selvstændig er nyttige i Corona-tiden ✔️Hvordan man håndterer at arbejdsdage er fors...

MindCast 184 m/ MindCast Zoom : Løftet
www.zetland.dk/mindcast <-- 50 kr. for 2 måneders abonnement I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: ✔️Hvordan Svend Brinkmanns kapitel om løftet kan hjælpe os, når samfundet åbner igen ✔️Hvorfor løftet er afgørende for at finde mening ✔️Hvorfor livet ikke nødvendigvis handler om, at alle skal finde så meget glæde som muligt...

MindCast 183 m/ Mia Wagner : Derfor er du den samme person, selvom du går ned med stress
www.zetland.dk/mindcast <-- 50 kr. for 2 måneders abonnement Mia Wagner er ugens gæst, og hun er særligt kendt fra Løvens Hule-programmet, hvor hun investerer i start-ups. Hun er desuden cand.jur fra Københavns Universitet, og så er hun koncerndirektør i Freeway. Fx Dating.dk, Plusbog.dk og mange andre er virksomheder, Freeway har investeret i. Du får bl.a. svar på: Hvordan Corona-tiden påvirker Mia og arbejdet i Freeway Hvordan Mia havde det, da hun i Løvens hule sad foran nogen, hvis produkt gik stik ...


MindCast 182 m/ MindCast Zoom : Sådan finder du 2 timer til fokuseret arbejde hver dag under Corona
https://zetland.dk/mindcast <- 2 måneder for 50 kr. Vi har lavet en virkelig god aftale sammen! Selvom du har 100 forstyrrelser derhjemme i disse tider, kan du godt lykkes med at finde 2 timer, og her skal jeg fortælle dig hvorfor. Du får svar på følgende: Hvorfor det er på tide at tage sig sammen Hvordan du kan arbejde effektivt, selvom du har børn, der kræver din opmærksomhed Hvorfor du skal finde 2 timer til dybt fokuseret arbejde hver dag...

MindCast 181 m/ Berith Siegumfeldt : Sådan håndterer du narcissister og psykopaters adfærd
https://zetland.dk/mindcast <- 2 måneder for 50 kr. Vi har indgået en rigtig fed aftale sammen! Berith Siegumfeldt er ugens gæst, og hun er sygeplejerske og psykologisk rådgiver, og så er hun foredragsholder og forfatter til bogen ”Hjælp barnet ud af narcissistens magt.” Hun hjælper mennesker, der er eller har været udsat for en narcissist eller psykopats brutale adfærd. Hun har en helt særlig historie, som jeg har glædet mig til at dele med jer. Du får bl.a. svar på følgende: Hvad der er karakteriseret ...

MindCast 180 m/ MindCast Zoom : Sådan arbejder du effektivt hjemmefra
I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvorfor du potentielt ved meget mere end mig om at være effektiv i denne situation Hvilke 5 essentielle ting, jeg alligevel vil anbefale, du skal gøre lige nu for at få noget fra hånden i Corona-tiden Hvorfor det kan være eksistentielt forstyrrende, at medierne hele tiden opdaterer Corona-virussen...


MindCast 179 m/ Micki Kold : Sådan får du energi med fysisk aktivitet på arbejdspladsen
Micki Kold er ugens gæst, og han er CEO og stifter af Let Leg og Pleaz, der hjælper skoler og virksomheder til at lave sundhedsfremmende aktivitet i dagligdagen. Micki Kold vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvordan såkaldte ‘Pleazere’ kan øge din energi på arbejdspladsen Hvorfor du skal bruge energi for at kunne få energi Hvorfor der er så stor forskel på at vide aktivitet er vigtigt og faktisk at få røven op af stolen Hvordan du som leder får indført de mest effektive og energiske pauser i d...

MindCast 177 m/ Michelle Hviid : Sådan kommer du op igen når du er længst nede
Michelle vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvad autenticitet, mod, handlekraft og viljestyrke er Hvad man gør, hvis man ikke ved, hvad man vil med sit liv (og basically føler sig fucked) Hvordan du som forældre måske skal holde fast i at sende din teenager på camp, selvom teenageren bliver rasende over at skulle Hvad der skal til for at få råstyrke i livet Hvordan det kan gøre dig lykkelig at give til andre...


MindCast 174 m/ MindCast Zoom : Her er fordelene og ulemperne ved at arbejde hjemmefra
I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvorfor du måske skal tale med din leder om at arbejde hjemme Hvilke 3 fordele og ulemper der er ved at arbejde hjemmefra Hvordan du kan tilgå det at ville have mere fleksibel arbejdstid Afsnittet er sponsoreret af Blux: http://bit.ly/2SDfnQb - rabatkode "mindcast30" for 30 % rabat....


MindCast 172 m/ MindCast Zoom : Sådan udfordrer du din leder
I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvorfor det er vigtigt, at du udfordrer din egen leder Hvilke 4 steps, du skal følge for at lykkes med at udfordre din leder Hvordan du bedst finder en win/win med din leder, når du udfordrer...

MindCast 171 m/ Niels Ahrengot : Sådan vinder du i konsulentbranchen
Niels Ahrengot er ugens gæst, og foruden hans kandidatgrad og Ph.d. fra DTU er han stifter og Managing Partner – CEO – for konsulenthuset Implement Consulting Group, der har ca. 900 ansatte og lidt over 1 mia. i omsætning om året! Niels Ahrengot vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvordan man tilgår det at være konsulentboss Hvordan du skaber engagement for dine talenter, så de top-performer og trives Hvordan du skaber tillid i en kunderelation Hvordan man takler en kundesituation, der ikke går...


169 m/ Christina Krzyrosiak Hansen, recast: Sådan forbliver du dig selv som leder for 4200 ansatte
(Original Broadcast: 9. maj 2019) Christina Krzyrosiak Hansen er ugens gæst i MindCast, og hun er kendt som Holbæk Kommunes borgmester, og som Danmarks yngste borgmester nogensinde. Hun er sindssygt skarp på det med at være en menneskelig leder og på at balancere det politiske og det faglige i ledelsesrollen. God fornøjelse. Christina Krzyrosiak Hansen vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvordan du bliver ved med at være dig selv, selvom du ender i en topstilling Hvad du kan gøre, når du er he...


167 m/ Dennis Nørmark, recast: Sådan undgår du at have travlt med at lave ingenting
(Original broadcast: 28. feb 2019) Dennis Nørmark er ugens gæst i MindCast – han er uddannet antropolog, næstformand i DR’s bestyrelse, selvstændig konsulent og så er han meget kendt for at have skrevet bogen ”Pseudoarbejde” i samarbejde med Anders Fogh Jensen. Det er pseudoarbejde på alle leder og kanter, som vi beskæftiger os med i denne episode af MindCast. Dennis Nørmark vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvad “pseudoarbejde” er og hvordan det handler om mangel på mening og værdiskabelse ...

165 m/ Jacob Risgaard, recast: Stop med at tro, at du skal have en finger med i alt
(Original broadcast: 22. juni 2017) Jacob Risgaard er gæsten denne gang, og han er nok verdens sjoveste 40-årige mand i det danske erhvervsliv. Jeg sidder simpelthen og griner højlydt virkelig mange gange (jeg ved, hvad du tænker, men det er altså ekstra meget i dette afsnit). Jacob er stifteren af og driver til dagligt virksomheden Coolshop. Han er drengerøv på den fede måde og har samtidig nogle dybe og skarpe pointer, han smider afsted til os, så vi kan blive mere effektive i hverdagen. Jacob Risgaard v...


163 m/ Christian Ørsted, recast: Idéen om det hele menneske er usympatisk
(Original broadcast: 20. dec 2018) Christian Ørsted er ugens gæst, og han arbejder som ledelsesrådgiver og er forfatter til bestsellerbogen Livsfarlig ledelse. De sidste fire år har han afholdt over 400 foredrag, så er der tydeligvis nogen derude, der synes, at fænomenet er spændende. Det synes jeg også. Christian Ørsted vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvorfor idéen om det hele menneske måske er noget af det mest usympatiske, man kan sige Hvorfor vi skammer os mere over faglig utilstrækkel...


161 m/ Kristian Koch, recast: Fremstå troværdigt og kom af med angsten for at præsentere
(Original broadcast: 16. marts 2017) Kristian Koch er ugens gæst, og han coacher musikere og erhvervsfolk i ”at komme ud over scenekanten” – simpelthen så de bliver bedre til at performe foran andre. Han er den største og dejligste nørd i Danmark hvad angår præsentationsteknik, og han deler spandevis af værktøjer ud til højre og venstre. T Kristian Koch vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvordan du fremstår troværdigt foran andre, når du er under pres Hvad ”det professionelle smil” indebærer H...

159 m/ Laura Storm, recast: Brug naturen og ha’ dig selv med i din karriere
(Original broadcast: 25. jan 2018) Laura Storm er ugens gæst, og hun har nok den vildeste historie i MindCasts historie. Hun er tidl. CEO i virksomhede Sustania, hun har arbejdet sammen med EU kommisionen og personer som Arnold Schwarzenegger og Richard Branson. Hendes liv tog dog en drejning, da hun fik en hjernerystelse…! Laura Storm vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvordan du starter en god dag på 5 minutter Hvorfor det giver enormt stor værdi for dig at holde en pause mellem to møder Hv...


157 m/ Hanne Lindblad, recast: Lær at faste, tale ordentligt og skabe psykologisk tryghed
(Original broadcast: 2. feb 2017) Hanne Lindblad er tidligere CEO i Call me samt personen bag ”Tal ordentligt”-kampagnen. Hun er knivskarp, sikker på sine holdninger, og så er hun ikke bange for at udfordre den almene virksomhedsledelse. Hun går meget op i, hvordan man tager sig af sig selv, og tror bl.a. på at det er Kellogs’ skyld, at det er blevet normen at morgenmad er sundt. Hanne Lindblad vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvorfor de fleste CEO’s er et “produkt af grådighed” Hvad du ka...


155 m/ Mikkel Eriksen, recast: Fra en præstationsfokuseret karriere til en stilling som skovrider
(Original broadcast: 8. nov 2018) Mikkel Eriksen er ugens gæst, og han har lavet et ret drastisk karriereskifte, der måske kan inspirere nogle! Han er tidl. driftsdirektør i konsulenthuset Valcon og tidl. bestyrelsesformand i kommunikationsbureauet Operate. Efter lang tid begge steder skifter han til et arbejde som skovrider…! Jeg kan afsløre, at han er en meget rolig person, der helt stille og roligt får dig til at tænke dybe dybe tanker. Jeg har aldrig været så rolig undervejs i et interview, som da jeg t...

153 m/ William Kvist, recast: Stop med at frygte fremtiden og hypnotisér dig til top performance
(Original broadcast: 18. maj 2017) William Kvist Han er(var) professionel fodboldspiller – både i F.C. København og selvfølgelig på det danske landshold. William er en mand der tænker utrolig dybe tanker – også lidt dybere, end de fleste fodboldspillere. Han tænker bl.a. rigtig meget over, hvad det er han laver, når han ikke spiller fodbold – især for at finde ud af, hvordan han kan performe bedst muligt – og dette er i særdeleshed noget som vi kan lære rigtig meget af i erhvervslivet. William Kvist vil i ...


151 m/ Anne Skare, recast: Gå fra neurose til psykose og bliv fremtidens bedste jobkandidat
(Original broadcast: 20. juli 2017) Anne Skare har specialiseret sig i noget som interessant som fremtidsforskning. Hun er en af Skandinaviens bedste fremtidsforskere og har utrolig meget på hjerte – især i forhold til det menneskelige. Hun er samtidig sjov, hendes formuleringer er knivskarpe, og så giver hun rigtig meget at tænke over. Anne Skare vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvorfor du for alvor kan rykke noget, hvis du bliver virkelig virkelig bange Hvad fremtidens arbejdsgivere kommer...


149 m/ Nicolai Moltke, recast: Spis højoktan føde, drop mælken og få mere energi end nogensinde
(Original broadcast: 9. feb 2017) Nicolai Moltke-Leth er tidligere jægersoldat, stifter af True North og så er han foredragsholder. Han er en vaskeægte story teller og har hele hjertet med, når han fortæller om sit eventyr og sin motivation. Han har en ekstrem, dog meget inspirerende, tilgang til kost. Jeg vil ikke spolere mere – du må selv lytte med og selvfølgelig tage rigtig godt imod Nicolai her: Nikolai Moltke-Leth vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvad højoktan føde er ifølge Nicolai Hv...

MindCast 147 m/ Laila Tórsheim : Forstå din cyklus og og brug den som dit hemmelige våben
Laila Tórsheim er ugens gæst, og hun er cand.mag. i psykologi, leder af yogastudiet Yogakompagniet, og så driver hun sammen med Nanna Stigel det, de kalder Cyklusinstituttet, der forsøger at bidrage til en ny historie on menstruationscyklussen bl.a. via afholdelse af workshops. Jeg kan love dig for, at det er mindblowing information, hvis du ikke har sat dig ind i den kvindelige cyklus i forvejen. Om du er mand eller kvinde, lyt med her:...



MindCast 143 m/ Kim Larsen : Derfor er den gode leder en selvreflekterende leder
Kim Larsen er ugens gæst, og han er Executive Vice President, Head of Group Communication & Relations i Danske Bank. Aka: Sidder lige under topledelsen i Danske Bank og hovedansvarlig for at kommunikere Danske Banks budskaber udadtil. En enormt krævende rolle, der kræver den bedst tænkelige ledelse. Kim er en af de mest selvreflekterende og selvkritiske topledere, jeg har haft med. Tag rigtig godt imod ham:...

MindCast 142 m/ MindCast Zoom : Sådan kommer du godt ind i ferien
I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvad et “optimalt stimulationsniveau” er, og hvordan du kan bruge det til noget Hvorfor du kan føle dig rastløs i starten af sommerferien Hvorfor en accept af din psykologisk tilstand kan hjælpe dig hele vejen...

MindCast 141 m/ Maiken Lykke : Få styr på dit tankemylder med metakognitiv terapi
Maiken Lykke er ugens gæst, og hun er Cand.Psych.Aut og certificeret i metakognitiv terapi ved MCT Institute og driver sin egen biks hvor hun benytter metakognitiv terapi som en stor del af sin praksis. Over 1500 individuelle samtaler og 150 gruppeforløb – så en kvinde med masser erfaring i en ung alder (lige fyldt 30!) Du får bl.a. svar på: Hvorfor det ikke altid er det bedste at tale om alle detaljer af dit problem Hvorfor metakognitiv terapi er så revolutionerende på trods af, hvor simpelt det er Hvor...


MindCast 139 m/ Allan Levann : Sådan udnytter du dit potentiale til at blive en high performer
Allan Levann er ugens gæst, og han er CEO og stifter af High Performance Institute, som han stiftede allerede 1997. Han ved hvad det vil sige at være en high performer, og hvad du som både medarbejder og leder skal gøre for at fremme high performance. Sindssygt inspirerende. Du vil bl.a. få svar på: Hvor meget talentmiljøet betyder for, om du bliver en high performer Hvordan du som leder spotter potentialet i dine medarbejdere og hjælper dem på vej Hvad du skal gøre for selv at blive en high performer Hv...

MindCast 139 m/ MindCast Zoom : Sådan leder du millennials del 1/2
Du får bl.a. svar på: Hvad de fire generationer på arbejdsmarkedet værdsætter i arbejdet Hvordan du skal lede millennials på andre måder end andre generationer baseret på forskningen Hvorfor man overhovedet kan tale om forskelle i generationer, men også hvorfor det stadig bare er en simplificering...


MindCast 138 m/ Toniah : Lad være med at sammenligne dig selv med nogen
Toniah er ugens gæst, og hun er flydende på den fede måde. Hun er en koreograf og danser, der ikke tænker i kasser og ikke tænker i psykologiske teorier: Bare intuition og føling med for det, der virker. Starten består af en meget rå uredigeret small-talk, hvorefter du ligeså stille bliver ført ind i afsnittet. Ps. Jeg lærer at danse i det her afsnit Du får desuden svar på: Hvorfor det godt kan give mening at vurdere sig selv isoleret set og dermed uden sammenligning med andre Hvordan du kan blive sindssy...


MindCast 133 m/ MindCast Zoom : Sådan prioriterer du dine opgaver
I denne episode får du bl.a. svar på: Hvorfor skelnen mellem vigtighed og hastighed er sindssygt vigtig Hvordan vores følelser er med til at diktere, hvilke opgaver, vi gerne vil lave Hvordan vi ud fra Eisenhower-matrixen kan prioritere det vigtigste først...


MindCast 132 w/ Shawn Stevenson : Better relationships, sleep quality, nutrition and exercise
Shawn Stevenson er ugens gæst, og han er måske en af dem i verden, jeg ser allermest op til. Han er en amerikansk superstjerne, som vi desværre ikke har hørt ligeså meget til herhjemme, som vi burde. Han har nemlig millioner af lyttere på sin podcast hvert år, driver en virksomhed, hvor han rådgiver i sundhed og mental performance, og så er han bestseller forfatter. Han er også nævnt i Forbes, CNN, ESPN og alle de andre store medier i USA. Nyd dette afsnit med Shawn Stevenson:...

MindCast 130 m/ Lucas Kromann : Vi er alle forskellige, men sådan her bygger du rutiner op
Lucas Kromann er ugens gæst, og han er altså en 26-årig direktør for Amaris Denmark der er den danske afdeling af et kæmpe Tech Management konsulenthus fra Schweiz, der kæmper mod de helt store på markedet og som havde en omsætning på 1,4 mia i 2017. Samtalen med Lucas var meget speciel, fordi vi hele tiden “går meta” og taler OM samtalen som en del af SELVE samtalen. Han er hardcore struktureret i den forstand, at hverdagen er bygget op efter rutiner, men der er altså mange flere lag i Lucas, end man lige ...


MindCast 128 m/ Lars Robl : Sådan skaber du et high performance team
Lars Robl er ugens gæst, og han er selvstændig organisationspsykolog og trækker på sine erfaringer som chef i forsvaret og som jægersoldat. Han er uddannet psykolog, han er High Performance Manager hos Dansk Kano- og kajakforbund, og slutteligt er han sportspsykolog hos det verdensberømte Counter Strike hold Astralis. En vildt god snak om det at performe både som individ og på teamniveau. Lars Robl vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvordan man skaber verdens bedste Counter Strike hold (Astral...


MindCast 126 m/ Dennis Nørmark : Sådan undgår du at have travlt med at lave ingenting
Dennis Nørmark er ugens gæst i MindCast – han er uddannet antropolog, næstformand i DR’s bestyrelse, selvstændig konsulent og så er han meget kendt for at have skrevet bogen ”Pseudoarbejde” i samarbejde med Anders Fogh Jensen. Det er pseudoarbejde på alle leder og kanter, som vi beskæftiger os med i denne episode af MindCast. Du får bl.a. svar på: Hvad “pseudoarbejde” er og hvordan det handler om mangel på mening og værdiskabelse Hvorfor der er så meget pseudoarbejde, og hvad det har med tabu at gøre Hvor...

MindCast 124 m/ Pia Søltoft : Sådan finder du din ideelle levevej
Pia Søltoft er ugens gæst, og hun er ph.d., cand. theol og sognepræst i Christians- og Esajas kirke i København. Derudover har hun skrevet en række bøger, fx Coaching i et nyt perspektiv og senest 10 ting ledere kan lære af Kierkegaard. Det er lige præcis Kierkegaard tankerne ift. ledelse, etik og det at finde et ideal at følge, som vi taler om i det her afsnit:...


MindCast 122 m/ Charlotte Kjeldsen : Sådan får du drømmejobbet, der ikke er slået op nogen steder
Charlotte Kjeldsen er ugens gæst, der allerede i en alder af 25 år oplevede at have ledelsesansvar for 100 personer fra 30 forskellige nationaliteter. Hun sidder pt. (start 2019) og skriver sit speciale, da uddannelsen er blevet taget under de fleksible omgivelser. Hun deler ud af sine erfaringer med at have en alternativ tilgang til uddannelse og karriere generelt, når du er ung og gerne vil have ansvar og indflydelse allerede fra start. Du får bl.a. svar på: Hvordan du bedst gør dig bemærket til et job,...


MindCast 120 m/ Martin Thorborg : Derfor er du træt af dit arbejde
Martin Thorborg er ugens gæst, og han er serieiværksætter med virksomheder som den gode gamle søgemaskine Jubii, Euroinvestor, SPAMfighter, Ateo, Agera, Saxis, Cloud1 og Amino bag sig. Senest har han stiftet regnskabsvirksomheden Dinero, som han siden har solgt til Visma, men stadig arbejder i som adm. direktør. Vanvittig spændende fyr! Du får bl.a. svar på: Hvorfor så mange mennesker er utilfredse med arbejdslivet Hvorfor der er så lille en konsekvens ved ikke at besvare visse mail Hvordan du tager et sk...


MindCast 118 m/ Chris Dancy : Don't Unplug and Be Mindful by Tracking Everything
Chris Dancy er ugens gæst i MindCast. Han er amerikaner, og han er kendt som “Most Connected Human on Earth”. Han tracker simpelthen alt om sig selv, og så rejser han verden rundt og fortæller om det, ligesom han fortæller os om det i denne episode. Det er min første episode på engelsk, så bær over med den danske accent! God fornøjelse:...

MindCast 116 m/ Christian Ørsted : Idéen om det hele menneske er usympatisk
Christian Ørsted er ugens gæst, og han arbejder som ledelsesrådgiver og er forfatter til bestsellerbogen Livsfarlig ledelse. De sidste fire år har han afholdt over 400 foredrag, så er der tydeligvis nogen derude, der synes, at fænomenet er spændende. Det synes jeg også. Christian Ørsted vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: - Hvorfor idéen om det hele menneske måske er noget af det mest - usympatiske, man kan sige - Hvorfor vi skammer os mere over faglig utilstrækkelighed end problemer i privatl...



MindCast 110 m/ Mikkel Eriksen : Fra en præstationsfokuseret karriere til en stilling som skovrider
Mikkel Eriksen er ugens gæst, og han har lavet et ret drastisk karriereskifte, der måske kan inspirere nogle! Han er tidl. driftsdirektør i konsulenthuset Valcon og tidl. bestyrelsesformand i kommunikationsbureauet Operate. Efter lang tid begge steder skifter han til et arbejde som skovrider…! Jeg kan afsløre, at han er en meget rolig person, der helt stille og roligt får dig til at tænke dybe dybe tanker. Jeg har aldrig været så rolig undervejs i et interview, som da jeg talte med Mikkel. Det synes jeg sig...


MindCast 108 m/ Anne Sophie Sehested Münster : Gå på barsel med et helt nyt perspektiv
Anne Sophie Sehested Münster er ugens gæst, og hun driver virksomheden Inspired Beyond Babies. Et netværk for mænd og kvinder på barsel – der både findes i Århus, Odense og København. Vi taler om hvordan det danske samfund ser på fænomenet barsel lige nu, og hvordan vi måske kan rykke på nogle ting, så vi kan se det anderledes i fremtiden. Tag rigtig godt imod Anne Sophie:...


MindCast 104 m/ Stefan Pagels : Lær at improvisere og forstå også hårde tider i livet
Stefan Pagels er ugens gæst, og du kan måske genkende ham fra de ældre film som Klatretøsen, Mirakel eller Min søters børn. I dag er han laver han til gengæld noget HELT anderledes. Han driver et teater, der hedder Improv Comedy Copenhagen. Her undervises også i, hvordan man bliver bedre til at improvisere, og det er lige præcis improvisationsdelen, vi tager fat i her i afsnittet. Vi går også endnu dybere senere i samtalen til en snak om, hvad der har gjort, at Stefan blev alkoholiker, og hvordan han blev æ...


MindCast 102 m/ Hardeep Dhanjal : Sådan finder du din styrke til at gøre det du vil
Erklæret uegnet til gymnasiet, snydt af management som top hit med musik i Indien, og nu er han motivationsspeaker og taler foran nogle af verdens største organisationer, superligaen i fodbold, håndboldligaen og mange andre. Ikke nok med at han har den vildeste historie, er han også en vanvittig historiefortæller. En god cocktail, hvis du spørger mig. Lyt godt efter:...


MindCast 100 m/ Lars Tvede, Anne Skare & Richard Engelholm : Dyb paneldebat om samfundet og livet
Det er et helt særligt afsnit i denne omgang. Det er afsnit #100 af MindCast, og jeg kan ikke få armene ned!! Jeg har derfor samlet et panel af tidligere MindCast-gæster. De er inspirerende, de kan debattere, og så er de sindssygt erfarene indenfor hver deres felt. Lyden vil nogen af jer måske synes godt kunne være lavet bedre, men det var altså ikke muligt trods megen besvær. Men lad nu det ligge og lyt i stedet godt efter i dette meget særlige afsnit af MindCast:...

MindCast 098 m/ Richard Engelholm : Vær en menneskelig leder - ellers kommer du ingen vegne
Richard Engelholm er ugens gæst, og han har været en del af Forsvaret siden 1999 og været aktiv i spejderbevægelsen siden han var 6 år gammel. Sidste år stod han i spidsen som lejrchef for Spejdernes Lejr med en planlægningsorganisation på 700 mand, et budget på 65 mio. kroner og ca. 37.000 lejrdeltagere. Derudover har han besteget Killimanjaro, Mont Blanc og Aconcagua samt klaret verdens hårdeste løb, Marathon des Sables, der er et 250 km ultramarathon i Sahara med fuld oppakning. Til sidst kommer det stor...


MindCast 096 m/ Pernille Aalund : Derfor starter alt med din drøm
Pernille Aalund er ugens gæst, og hun er forfatter til 12 bøger, foredragsholder, tidligere direktør i Aller Media og ja - har været det hele igennem og inspirerer nu alle, hun kan komme i nærheden af. Du får i afsnittet bl.a. svar på følgende: - Hvorfor det er katastrofalt at gå efter at sove lidt - Hvordan det at bede i virkeligheden er en måde at prioritere det vigtige i livet - Hvorfor alting starter med din drøm - Hvordan du kan realisere ambitiøse mål både karrieremæssigt og i dit parforhold - Hvilke...




MindCast 088 m/ Line Kremmer : Dyrk din motion sammen med andre
Line Kremmer er ugens gæst i MindCast, og hun er videnskabelig assistent på Center for Holdspil og Sundhed på Københavns Universitet. Derudover arbejder hun for Running26, som er en trænings-, coaching- og eventvirksomhed, der er specialiseret inden for afvikling af sundheds- og relationsstyrkende forløb med motion som omdrejningspunkt. Derudover fylder løb enormt meget for hende i hverdagen, og hun er også instruktør på DGI’s løbetræneruddannelse....


MindCast 084 m/ Henrik Hovgaard : Drop bjerget, hvis du ikke kan lide bjergbestigning
Henrik Hovgaard er ugens gæst i MindCast, og han er tidligere skolelærer, har en Cand.IT-uddannelse, men i dag er han fremtidsforsker i virksomheden Future Navigator. Vi har haft Henriks søster, Anne Skare, med i podcasten også, og selvom hun er en af de mest populære gæster, har Henrik her altså noget helt andet og meget særligt at byde på. Tag rigtig godt imod ham:...


MindCast 082 m/ Mikkel Jørnvil : Møde check-ins øger din mentale tilstedeværelse
Mikkel Jørnvil er ugens gæst, og han er executive advisor hos Nordea. Han må om nogen siges at være reflekteret ift. det at have sig selv med, i det man laver, og så går han også rigtig meget op i at sætte folk sammen, så de kan skabe en værdifuld relation. Du får bl.a. svar på: Hvorfor relationer er alfa og omega Hvorfor du bør og hvordan du sørger for at have dig selv med i det, du laver Hvorfor du skal rose dig selv på vej hjem fra arbejde Hvordan et check-in til møder kan give ro og øge den mentale...

MindCast 080 m/ Henrik Stenmann : Vi skal reflektere over, hvordan vi gør tingene smartest
Henrik Stenmann er ugens gæst, og han er 41 år og familiefar. Han er CEO i IIH Nordic og kalder sig selv tidsevangalist. Han elsker teknologi og udfordrer måden, vi gør tingene på. IIH Nordic er den første virksomhed i Danmark til at indføre en 4-dages arbejdsuge. Hvordan det kan lade sig gøre + meget mere får du svar på i denne uges afsnit af MindCast:...


MindCast 078 m/ Alice Brunsø : Sådan får du en glad familie som to ambitiøse forældre
Alice Brunsø er ugens gæst i MindCast, og hun er CEO og ejer af MÄT, som er et datterselskab af Thornico, som Alices’ forlovede, Christian Stadil, som jeg tidligere havde med i studiet, er ejer og CEO af. Alice har 3 børn (og måske en fjerde på vej snart?), og hvordan i al verden man klarer den, når man har et parforhold, hvor der kræves meget af begge parter, og man samtidigt skal passe på børnene – det er lige præcis, hvad afsnittet kommer til at handle om....


MindCast 076 m/ Anne Skare : Sådan forholder du dig til din eksistentielle krise
Anne Skare er ugens gæst i MindCast, og hun har faktisk været i MindCast én gang før nemlig i afsnit 45! Det var et fænomenalt afsnit, som også er et af de mest afspillede, og derfor var jeg simpelthen nødt til at hive denne fremtidsforsker med igen. Hun kan helt kort sagt hjælpe personer, der har det eksistentialistisk super hårdt. Som egentlig ikke kan finde hoved og hale (læs:meningen) i livet. Ja, det lyder mere simpelt end normalt, men lyt selv lige her:...

MindCast 074 m/ Julie Zangenberg : Få nogle nosser og pas på dig selv i mellemtiden
Julie Zangenberg er ugens gæst i MindCast, og hun er den skuespillerinde, som du måske kender fra filmen Klatretøsen. Nu har Julie ved siden af skuespilsverdenen sin egen produktionsvirksomhed, hun er bestyrelsesformand, blogger, kogebogsforfatter og så har hun selvfølgelig også sit eget tøjfirma. Der er fart på, og vi snakker helt back to basics om, hvad der skal til for at være effektiv i hverdagen. Tag godt imod Julie:...


MindCast 073 m/ MindCast Zoom : Derfor mediterer jeg dagligt
I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvorfor meditation er mere end bare afslapning Hvordan meditation kan ændre i de neurologiske baner Hvordan du lærer at takke ja tak til selv et fuldstændig urimeligt tilbud...

MindCast 072 m/ Christian Stadil : Se din tvivl som en styrke men lad den ikke sætte sig fast
Christian Stadil er ugens gæst i MindCast: Han er og CEO i konglomeratet Thornico A/S, der omfatter over 120 operationelle virksomheder indenfor ja – nærmest alt mellem himmel og jord – bl.a. den sportsvirksomhed, som de fleste af os kender, nemlig Hummel. Derudover er han foredragsholder, forfatter, professor og en aktiv investor – bl.a. igennem tv-programmet Løvens Hule. Et HAV af titler, som han har lært uendeligt meget af - men hvordan får man en hverdag til at hænge sammen, med så mange kasketter? Hvil...


MindCast 070 m/ Laura Storm : Brug naturen og ha' dig selv med i din karriere
Laura Storm er ugens gæst, og hun har nok den vildeste historie i MindCasts historie. Hun er tidl. CEO i virksomhede Sustania, hun har arbejdet sammen med EU kommisionen og personer som Arnold Schwarzenegger og Richard Branson. Hendes liv tog dog en drejning, da hun fik en hjernerystelse…! Tag rigtig godt imod Laura:...

MindCast 068 m/ Uffe Holm : Løft serviceniveauet på din arbejdsplads og i hele Danmark
Uffe Holm er ugens gæst i MindCast, og han er en af Danmarks stand-up veteraner - nemlig med 24 år på bagen i branchen. Derudover holder han foredrag om, hvad man som virskomhed skal gøre, for at yde bedre service. Det er et lidt særligt afsnit, da vi sidder fysisk sammen og optager. Det giver dog en helt særlig atmosfære, så du kan godt glæde dig. Tag rigtig godt imod Uffe Holm:...


MindCast 067 m/ MindCast Zoom : Bryd den psykologiske barriere
I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvorfor krybdyrhjernen holder os fra at gøre det, der i virkeligheden er det bedste for os Hvorfor vi er blevet programmeret til at holde os tilbage Hvordan du bryder igennem en meget typisk psykologisk barriere...

MindCast 066 Julespecial m/ Anne Skare, Lars Tvede, William Kvist, Mads Faurholt og Morten Münster
Guldkornene fra nogle af de bedste episoder det sidste halve år: Find de fulde afsnit med hver af gæsterne her: Anne Skare: http://viuminspires.dk/mindcast-045-m-anne-skare-ga-fra-neurose-til-psykose-og-bliv-fremtidens-bedste-jobkandidat/ Lars Tvede: http://viuminspires.dk/mindcast-038-m-lars-tvede-fa-din-underbevisthed-til-arbejde-effektivt-dig-uafbrudt/ William Kvist: http://viuminspires.dk/mindcast-036-m-william-kvist-stop-med-frygte-fremtiden-og-hypnotiser-dig-til-top-performance/ Mads Faurholt: ht...


MindCast 064 m/ Alexander Husum : Sådan lever du af at lave YouTube-videoer
Alexander Husum er ugens gæst i MindCast, og han lever altså af at lave YouTube-videoer! Han er ikke en hvilken som helst Youtuber, han vandt nemlig Årets Youtuber til (hvad der åbenbart er) Danmarks største award-show i 2017 – nemlig Guldtuben. Det er et lidt alternativt afsnit – vi er to unge knægte, der diskuterer hvordan man kan skabe karriere på baggrund af at lave videoer. Tag rigtig godt imod ham her: Alexander Husum vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvad det vil sige at være Youtuber...

MindCast 062 m/ Jan Gintberg : Prøv en masse ting, men hold også fast i din kerneopgave
Jan Gintberg er ugens gæst i MindCast, og han er om nogen en person, der er udkommet i de danske medier i de seneste år. Han er en af Danmarks mest erfarene stand-up komikere, og derudover har han været med i utallige tv-programmer på de mest eksponerede kanaler i Danmark. Jan er også en utrolig reflekteret mand med mange samfundsmæssige perspektiver, der kan hjælpe os alle til måske at tro lidt mere på en god fremtid. Primære take-aways: Hvordan man skal håndtere det, hvis man er et eksponeret menneske ...


MindCast 060 m/ Imran Rashid : Sådan bekæmper du din mobilafhængighed
Imran Rashid er ugens gæst, og han har mange kasketter – han er både forfatter, iværksætter, uddannet læge og så holder han foredrag rundt i hele Danmark. Han er ekstremt skarp på mobilafhængighed – og så har han en ret inspirerende tilgang til livet. Du får bl.a. svar på : Hvorfor vi i virkeligheden ikke har mere end 10 % fri vilje i vores liv Hvorfor du højest sandsynligt er mere afhængig af din telefon, end du regner med Hvor du skal starte, hvis du – ligesom værten, Niels Vium – gerne vil af med din ...


MindCast 058 m/ Siegfried Andersen : Få et koncept og lær at lede dig selv
Siegfried Andersen er ugens gæst i MindCast - han er 73 år gammel, har levet og LEVER et liv med fuld fart på! Han er den vildeste story-teller og et super højt energiniveau. Han kan tvinge bestemte typer af mindsets ind i hovedet på folk. Han er selvstændig virksomhedsdrivende og er også advisor i både Dong Energy, DSB og Bestseller. Lyt godt efter:...

MindCast 057 m/ MindCast Zoom : 3 tips til en lidt gladere hverdag
En podcast om perspektiv på tingene, støjreduktion og muligheden for at overføre en mere positiv virkelighed til dem, du færdes omkring - Det lyder fluffy, men i virkeligheden er dette afsnit, hvad man gør det til. I dette afsnit af MindCast Zoom får du bl.a. svar på følgende: Hvordan du får et større perspektiv i en negativ situation: Hvorfor og hvordan du udelukker ukonstruktiv støj i hverdagen Hvordan du overfører en mere optimistisk virkelighed til andre...


MindCast 056 m/ Ulrik Haagerup : Make Journalism Great Again
Ulrik Haagerup er ugens gæst, og han brænder for at gøre en forskel i verden. Han er DRs tidl. nyhedschef med 10 års erfaring der, og så har han nu valgt at starte bevægelsen: “Constructive Institute”- der går ud på at oplyse om konstruktiv journalistik. Medierne er alle vejene. Men hvordan forholder vi os til dem? Du får svar på følgende: Hvorfor du føler dig mere utryg, selvom verden på papiret aldrig har været et mere fredeligt sted Hvilket ansvar medierne i virkeligheden sidder med Hvorfor bare bryst...


MindCast 052 m/ Kasper Hvidt : Fokusér på din præstation i stedet for dine resultater
Kasper Hvidt er ugens gæst, og han er nok en af verdens bedste håndboldmålmænd gennem tiden. Han er dog ikke længere håndspiller, men bruger i stedet sin energi på at optimere præstationen for Counter-Strike spillere. Han er tilknyttet organisationen RFRSH, der bl.a. hjælper det verdenskendte hold Astralis og Heroic m.fl. Det er vildt at høre ham fortælle om, hvad der skal til for at disse spillere præsterer under pres, og hvordan vi kan bruge nogle af de samme teknikker som ganske almindelige ansatte i en ...


MindCast 050 m/ Anders Matthesen : Gør det rigtige og skil dig af med din grådighed
Anders Matthesen er ugens gæst i dette jubilæumsafsnit nummer 50!! - og jeg forstår stadigvæk ikke, at det lykkedes mig, at få denne fænomenale person med. Anders er stand-up komiker med 24 år på bagen - så er han skuespiller, manuskriptforfatter, rapper, børnebogsforfatter og jeg ved ikke hvad! I kender ham - han er fantastisk - tag rigtig godt i mod ham her:...

MindCast 049 m/ Mikkel Sandal : Forstå generation Y og bliv fremtidens bedste leder
Mikkel Sandal er ugens gæst her i MindCast, og han er en af partnerne og stifterne bag den nyetablerede virksomhed "YoungConsult" - der hjælper virksomheder med at forstå den yngre generation. Det er altså en podcast med to unge hoveder, der prøver at få ledere til at forstå, hvordan de skal håndtere os unge mennesker - hvorfor mening i sig selv er så skide vigtigt for os - og mange andre ting. Tag rigtig godt imod ham her:...


MindCast 047 m/ Trine Holm : Inddel dit liv i lagkagestykker og vind på den lange bane
Trine Holm er ugens gæst, og hun er tidligere folkeskolelærer men i dag partner i et konsulenthus. Vi taler om hvordan man får styr på sine prioriteter og værdier, og hvordan i al verden man skal gøre det, hvis både mand og kone i parforholdet gerne vil skabe karriere. Trine er mega sjov - jeg kunne af og til slet ikke styre det. Tag rigtig godt imod hende i dette afsnit af MindCast:...


MindCast 043 m/ Malene Rix : Sådan forhandler du effektivt med din chef, din ven og din ægtefælle
Malene Rix er ugens gæst i MindCast, og hun har specialiseret sig i noget så interessant som forhandlingsteknik. Hun er en sand guru inden for fænomenet, og hun kan sætte os ind i, hvor ofte vi faktisk forhandler, og hvorfor vi kan blive langt mere effektive ved at blive bevidste om, at vi er nødt til at forhandle i stedet for at prøve at overbevise modparten. Tag rigtig god imod Malene Rix i dette afsnit af MindCast:...


MindCast 041 m/ Jacob Risgaard : Stop med at tro, at du skal have en finger med i alt
Jacob Risgaard er gæsten denne gang, og han er nok verdens sjoveste 40-årige mand i det danske erhvervsliv. Jeg sidder simpelthen og griner højlydt virkelig mange gange (jeg ved, hvad du tænker, men det er altså ekstra meget i dette afsnit). Jacob er stifteren af og driver til dagligt virksomheden Coolshop. Han er drengerøv på den fede måde og har samtidig nogle dybe og skarpe pointer, han smider afsted til os, så vi kan blive mere effektive i hverdagen. Tag rigtig godt imod ham i dette afsnit af MindCast....

MindCast 039 m/ Lars Christiansen : Jagt dine drømme og undgå at blive helt tilfreds
Lars Christiansen er ugens gæst, og han er nok Danmarks mest populære håndboldspiller gennem tiden. I dag er til gengæld ikke længere håndboldspiller men i stedet foredragsholder og mange andre ting, som han afslører i dette afsnit af MindCast. Han er en fænomenal fyr, der har styr på sit mindset, tager sig selv seriøst, og som ved hvordan han skal udfordre sig selv for stadigvæk at udvikle sig som person. Tag rigtig godt i mod ham:...


MindCast 037 m/ Mark Mayland : Brug denne effektive metode til at strukturere dine arbejdsopgaver
Mark Mayland er ugens gæst, og han laver af at hjælpe ansatte med at arbejde med den måde de arbejder på. Han er partner i virksomheden Personlig Workflow (fun fact: hvor jeg også selv arbejder som konsulent), og i dette afsnit taler vi helt konkret om en metode til at håndtere alle de opgaver du laver dagligt og ugentligt. Det er med at spidse øre, for der kommer guldkorn flyvende i vildskab:...

MindCast 036 m/ William Kvist : Stop med at frygte fremtiden og hypnotisér dig til top performance
William Kvist er ugens gæst i MindCast. Han er professionel fodboldspiller – både i F.C. København og selvfølgelig på det danske landshold. William er en mand der tænker utrolig dybe tanker – også lidt dybere, end de fleste fodboldspillere. Han tænker bl.a. rigtig meget over, hvad det er han laver, når han ikke spiller fodbold – især for at finde ud af, hvordan han kan performe bedst muligt – og dette er i særdeleshed noget som vi kan lære rigtig meget af i erhvervslivet. Tag rigtig godt i mod William Kvist...


MindCast 035 m/ Mette Bock : Bliv klog på hvad lykke er for dig og husk at nyde livet
Mette Bock er ugens gæst i MindCast og hun er vores allesammens kultur- og kirkeminister her i Danmark. Hun sidder i partiet Liberal Alliance og derudover så har hun både en kandidat i statskunstskab og i filosofi. I hendes dybe budskaber kan man mærke hendes erfaring, da hun på alle måder slår stærkt igennem, med det hun mener, hvilket i sandhed må siges at være særdeles inspirerende. Tag rigtig godt imod, i dette 35. afsnit af MindCast, Mette Bock:...

MindCast 033 m/ Mads Bo : Forstå kreativitet og performance indenfor musikbranchen
Mads Bo fra Phlake er ugens gæst i MindCast, og jeg tror aldrig, at jeg har haft en så rolig og afslappet fyr med i podcasten. Phlake er en dansk R&B gruppe som styrter derudaf – bl.a. skal de åbne orange scene til Roskilde Festival. Der er mange ting at snakke om hvad angår musikbranchen, og Mads giver et godt indblik i, hvad der faktisk foregår inde i en musikers hoved, og hvordan branchen generelt er skruet sammen. Tag rigtig godt imod Mads Bo i dette afsnit af MindCast:...


MindCast 032 m/ Martin Vesterby : Er du en giver eller en tager, og kan vi forebygge stress?
Martin Vesterby er ugens gæst. Han er uddannet læge og Ph.d i telemedicin og innovation samt medstifter og bestyrelsesmedlem i Stauning Whisky. Han er en yderst visionær og intelligent mand, der har holdningerne på plads, og som ved, hvad der er vigtigt for ham. Ifølge Børsens nye bogudgivelse, ”de handlende”, er Martin en af de personer, der tør handle og gøre en forskel for andre mennesker. Tag rigtig godt imod ham i dette afsnit af MindCast:...

MindCast 031 m/ Jonathan Løw : Forstå dig selv og husk det store livsperspektiv
Ugens gæst er Jonathan Løw, der er serieiværksætter og forfatter. På mange måder er Jonathan en unik figur, da han har set meget rampelys samtidigt med, at han er være meget ærlig omkring sit liv. I denne episode dykker vi nærmere på hans stressudløste depression – bl.a. til en snak om, hvorfor det er så stort et tabu at gå ned med stress. Tag rigtig varmt imod Jonathan i dette afsnit af MindCast:...

MindCast 030 m/Lars Rothschild : Få god samvittighed I dit arbejdsliv med en effektiv struktur
Ugens gæst er Lars Rothschild der er Getting Things Done træner. Det er personlig effektivitet, det er super lavpraktisk og det går lige i notepapirerne og hjernecellerne. Lars er en struktureret person, der også kender til begræsningerne ved hjernen, og hvad vi så skal gøre, for at udnytte det vi så har at arbejde med bedst muligt. Tag rigtig godt imod Lars i dette afsnit (med faktisk udemærket lydkvalitet) af MindCast:...


MindCast 029 m/ Hanne Blume : Skil dig ud i din jobansøgning og forstå Human Resources
Ugens gæst er Hanne Blume, der er HR-direktør i Dong Energy. Hendes formuleringer og væremåde i dette interview er simpelthen ikke til at stå for. En naturlig men seriøs motivation til at tage sig ordenligt af sig selv i hverdagen, er noget, som Hanne i højeste grad bærer med sig i livet. Tag rigtig godt i mod en person, der er helt nede på jorden – på den fede måde – i dette afsnit af MindCast:...

MindCast 028 m/ Ida Auken : Vær en nærværende mor og tal med fremmede danskere i bussen
Ugens gæst er Ida Auken, der er folketingspolitiker fra partiet Radikale Venstre. Hun fortæller åbent og ærligt hvad hun gør i sin hverdag – også udenfor Christiansborg. Der er ingen tvivl om, at hun har hjertet med, og at hun får reflekteret over dansk politik, som det er i dag. Tag rigtig godt imod hende i dette korte, men stærke afsnit af MindCast:...

MindCast 027 m/ Kristian Koch : Fremstå troværdigt og kom af med angsten for at præsentere
Ugens gæst er Kristian Koch der coacher musikere og erhvervsfolk i ”at komme ud over scenekanten” – simpelthen til at blive bedre til at performe foran andre. Han er den største og dejligste nørd i Danmark hvad angår præsentationsteknik og han deler spandevis af værktøjer ud til højre og venstre. Tag rigtig godt i mod Kristian Koch, i et afsnit af MindCast med overraskende skarp lydkvalitet:...


MindCast 026 m/ Morten Münster : Red menneskeliv og bliv effektiv med adfærdsdesign
Ugens gæst er Morten Münster, der er CEO hos The Nudging Company og partner i Bro Kommunikation. Der er lagt op til et sprængfarligt afsnit, da store diskussioner om det etiske i nudging samt adskillige positive ting ved fænomenet sprænger frem i løbet af de ca. 60 minutter som afsnittet tager. Morten er skarp gut med argumenterne klar og med en stærk energi. Tag rigtig godt i mod ham i dette afsnit af MindCast....

MindCast 025 m/ Christoffer Grønhøj : Husk at fejre de små succeser
Ugens gæst er Christoffer Grønhøj, der er director inden for corporate finance i virksomheden PwC. Det vil sige et job i finansverdenen, hvor det handler om de benhårde tal på bundlinjen. Han har fart på, for der er nok at lave, men hvordan man gør det med høj energi og motivation hele vejen igennem, vil du kunne høre meget mere om i dette afsnit af MindCast:...


MindCast 022 m/Nicolai: Spis højoktan føde, drop mælken og få mere energi end du nogensinde har haft
Ugens gæst er Nicolai Moltke-Leth. Han er tidligere jægersoldat, CEO for True North og så er han foredragsholder. Han er en vaskeægte story teller og har hele hjertet med, når han fortæller om sit eventyr og sin motivation. Han har en ekstrem, dog meget inspirerende, tilgang til kost. Jeg vil ikke spolere mere – du må selv lytte med og selvfølgelig tage rigtig godt imod Nicolai....



MindCast 017 m/ Jesper Outzen : Drop snooze-knappen og find verdens bedste beslutningsværktøj
Ugens gæst er Jesper Outzen, der er selvstændig foredragsholder, og som taler om mening i livet og på arbejdspladsen. Jeg er nødt til at advare om, at ved at lytte til dette afsnit, kan det resultere i nogle rigtig dybe tanker hos dig. Sæt dig med benene oppe, gå en tur eller tag denne podcast med i noget offentlig transport, hvor du virkelig har mulighed for at tænke. Jeg er meget glad for, i denne uges afsnit af MindCast, at kunne præsentere Jesper Outzen....

MindCast 015 m/ Tue Lindblad : Skab en effektiv passiv indkomst
Ugens gæst er Tue Lindblad og i dette afsnit får du hans historie om hvordan han blev det, han kalder "bijobber" - at generere en passiv indkomst ved siden af et fuldtidsarbejde. Det at være bijobber kræver til gengæld, at du er effektiv. Lyt med for at finde ud af, hvordan du bliver det!...


MindCast 013 m/ Ditte Maria : Ta' dig af dig selv, før du tager dig af andre
Ugens gæst er Ditte Maria er CEO hos KFS-Boligbyg og her er det vigtigt at man tager sig af sig selv. Jobbet går ud på at bygge huse for folk, men vi kommer ind på langt dybere personlige ting i dette afsnit af MindCast. Ditte Maria er stille og roligt anlagt, ekstremt ydmyg men med dybde der gør, at man er nødt til at tage det med, som hun formidler. Tag rigtig godt imod Ditte Maria....

MindCast 012 m/ Nicklas Pyrdol : Skab en funktionel vinderkultur i alt hvad du laver
Ugens gæst er Nicklas Pyrdol, der er sportspsykologisk konsulent. At være sportspsykologisk konsulent handler om at samtale om livet, udvikling og det at præstere som udøver. Han er selvstændigt erhvervsdrivende og bl.a. tilnkyttet DBU. Han forstår hvad det vil sige at skulle præstere noget, samt vigtigheden af at sige hvad man gør, og gøre hvad man siger....


MindCast 011 m/ Maj Wismann : Tving din motivation frem og forstå værdien af pauser
Ugens gæst er Maj Wismann - en fantastisk succesfuld kvinde der ikke er bange for at tale lige ud af posen om, hvad der skal til for at få styr på de digitale produkter, men ikke mindst også hvad det kræver at være fokuseret og i balance. Hun er sexolog og parterapeut, og hun ved præcis hvordan de essentielle budskaber indenfor disse temaer skal formidles....

MindCast 010 m/ Bo Møller : Fokusér på flere områder af dit liv
Ugens gæst er Bo Møller: Han er grundlægger og CEO i virksomheden HTML24, medstifter af Mango Apps og er derudover entrepreneurship mentor på CBS. Udover at lede og udvikle hans virksomheder bruger han også tid på at møde ligestillede og inspirerende personer i Danmark og i udlandet. Værsgo´ at nyde denne uges afsnit af MindCast med entreprenørgeniet Bo Møller!...