PMS-podden

PMS-podden Podcast

Ärligt, öppet och roligt om PMS, relationer, forskning och botemedel.



110. Museum för krossade hjätrtan
Dag 18 har aldrig sett mer olika ut. En av oss håller på att svimma av ångest och en kvittrar som en kolibri. (Kvittrar de ens, mer hmmm-mmm väll?)   Vi kastar oss mellan konstprojekt om kärlek i Zagreb och allas dröm om flykten ur ekorrhjulet. Sen dundrar vi vidare mot hur minnen kan få oss att inte ens kunna använda samma kläder som när vi mådde som sämst. Sen berättar vi vad vi laddar upp med inför höstens alla sååå mysiga PMS-vändor. Tänk vitaminer, mineraler och medicin i en salig blandning. Vi konstat...


Guess who´s back!
Två år kom och gick kära PMS-systrar. Men nu är vi här igen! Fulladdade med erfarenheter som: smälla-hårt-in-i-väggen, FUBAR, hypnos, Tinder-dårar, NPF-föräldraskap, kristaller, kortare cykler och utmattnings-rehab. Skratt a la Gråben utlovas! Ägglossnings-tips! Vi är så glada att ni är med oss....

108. PMS-systrar for life
Nu är det dags. Sista avsnittet. Vi hoppar mellan nu och då. Skrattar och gråter. Pratar om hur tryggt det har varit att ha er lyssnare att luta oss mot. Direkt när vi startade podden slutade vi känna oss ensamma. Tillsammans blev vi starka, modiga, sårbara, roliga, ledsna, rädda, lyckliga och ALLT som finns däremellan. Ett systerskap som inte slutar här. Vi rör oss uppåt, framåt, bortom och förbi kära PMS-systrar. Och vi kommer mötas igen.Tills dess, tack för allt. Ni är aldrig ensamma. 💥👈🏻...

107. Jag ska sterilisera mig
Boom! 💥👈🏻 Veckans avsnitt är fullpackat med 40-årsfest, skållad livmoder, CBD-följetong och GABA-snack. Sen berättar vi om förändringen som knackar på. Läskigt, men också spännande!...


106. What you hear is what you get.
Direktrapport från PMS-grottan! Jenny grymtar (dag 24) medan Charlie nästintill kvittrar (dag 20). Det blir skinnhatt, The Cosby Show och CBD-olja. Även en dos partyplanering och tips på hur du skickar den perfekta PMS-emoji, som din partner faktiskt förstår. Sen blir det ett allvarligt snack om människor som tar sig friheten att kommentera ens personlighet. Detta vill ni inte missa!...

104. Din fulla potential
Avsnitt 104 är både mörkt och ljust. Jenny är mensledsen och Charlie är på dag 29000. Vi pratar om vad som egentligen hände med våra 15-åriga kroppar när vi började knapra p-piller som ungdomsmottagningen sa var SÅÅÅ bra? Och vad har vi lärt oss sen dess? Vi tipsar vi om bästa podden just nu från @foodpharmacy, höstens måste-tillskott och styrkan att våga säga #metoo...


103. Jag är pitta!
Nya örter, mamma-messmissarnas miss och hoppet i en glömd mailbox är några av sakerna vi avklarat i avsnitt 103. Det är dag 19 och 21 OCH vidrigt höstmörker, inte den bästa PMS-kombon. Men ni lyser upp vår värld med alla fina ord om vår bok! ✨ Tack snälla ni! ✨ Just det! Charlies ljud försvinner under en pyttestund mot slutet när Jenny pratar. Andas lugnt och fint och tänk på något härligt när ni lyssnar, för vips så är hon tillbaka....

102. Flashbacktips
70-talistkvinnors dubbelnamn, tantriska kvinnor som går loss på sin egen mens och vad hybrisen en solig lördag med hyfsat snälla barn kan resultera i. Plus! @mellanradernapodden har recenserat vår bok! (Spoiler! De gillar, skrattar och rekommenderar!💛) Har ni köpt ert ex ännu? 💥👈🏻 Kram! Hoppas ni är ok....

101. Ska jag ta av mig byxorna?
Raise the roof - era PMS-systrar är tillbaka med full MENSKRAFT denna vecka. Det betyder outsinlig energi med okulta inslag samt exkat noll konspiratoriska idéer. Charlie har stått som en märr i Karis bås igen och Jenny har synkat sin cykel med månen för att se om hon har White Moon Cycle eller Red Mooon Cycle. Erkänn att det låter spännande? Sen tittar vi på dagboken som redskap för ett lyckligare liv och tipsar om Sisterhood of Saints, höstens mest inspirerande inredningsdetalj....


100. Abort-drönare
Ångest-flumride, tant Ingeborg, grupp 8 och pizzadegskänslan vid mammografi är några av ingredienserna i veckans PMS-bowl! 🌟Vi har även piller från New York och LIVE-gnäll med Jennys man Anders. DET ni!...

99. Vill du ha en sukett?
Denna vecka slingar vi oss längs "mat-vi-minns-att-vi-åt-när-vi-var-20 år"- vägen ( läs suketter, Gorbys och Billys pan pizza) för att sekunden efter befinna oss mitt i mensnaglar, svårheten att acceptera känslor samt klimakteriavarningar. Vi befinner oss båda i den lutheala fasen aka dag 17 och 20 aka högre kroppstemperatur, högre haltare av progesteron och östrogen vilket ofta leder till trötthet, hjärndimma, svullnad, ångest, huvudvärk och ENORMT sug på allt är likt socker eller kolhydrater. SÅ mysigt än...

98. No more Mr Pojkflicka
Vi tar oss från Charlies längtan att inte längre klä sig som en 12-årig pojke till Jennys provsvar och EMDR -terapi. Vi känner oss så sjukt tacksamma också. Tack älskade PMS-systrar för att ni lyssnar, stöttar, mailar och messar kramar när vi behöver det som allra mest. Tack för att ni köper boken, tror på oss och hjälper oss orka fortsätta uppåt, framåt, bortom och FÖRBI! 💪🏻💥👈🏻 #pmssystrar #pmspodden #pms #hardupmseller...


97. Sitt i båten
Bouncekalas, boksläpp och evighetslångt frågetecken runt varför alla bara inte kan tänka som VI GÖR NÄR VI HAR PMS. Varför är det så svårt att låta bli att påverka alla hela tiden, och vad skulle hända om man bara..satt ner i båten?...

96. PANG, boom, krasch!
PANG, boom, krasch rakt ner i PMS-hålet. Jenny har sms:at efter hjälp, trattat lugnade droppar och isolerat sig som om domedagen varit nära. Charlie har varit världens bästa(?) mamma vilket resulterade i en sinnessjuk färd mellan boule, bowling och vädjande till kassapersonal. Vi tar oss en titt in i vårt inre - och upptäcker att kvinnors livmodertapp ser helt fucking supercool ut och att LL Cool J talar till oss. Vill ni känna ruset och desperationer hos två kvinnor på dag 18 och 21? Varmt välkomna in i PM...

95. Vi välkomnar boken!
Herregud den är här! Boken ligger i våra händer och VI KAN KNAPPT KONTROLLERA OSS! ✌🏻️Veckans avsnitt hoppar därför mellan nytt bänkpapper, blodprover och konsten att erkänna att allt man säger känns, platt. Jenny tycker Charlie ska ta det lugnt och Charlie tycker Jenny ska sluta upp med att bestämma allt. Ja, och lite så ser det ut när dag 12 och 15 möts. Snart rullar de obefruktade äggen neråt och då JÄVLAR blir det åskmoln och ryssångest. Tills dess, SOM VI ÄLSKAR ER!...


94. Till alla nya lyssnare!
Vi bockar och bugar för alla nya lyssnare och har därför satt ihop ett "Börja här om du inte orkar börja lyssna från avsnitt 1"-avsnitt. En recap om behandlingar vi testat, hur vår pms beter sig och varför det är viktigt att ha koll på HELA sin cykel....

93. Agility tack!
Funkar agility på PMS? Har Charlie blivit Evy Palm? Kan innehålla spår av smoothie-frälsning, meditationsmetaforer och stickig stämning, brought to you by dag 18 och 21 aka "Har alla jävlar blivit idioter"-perioden. 🔥💥👈🏻...

92. Frågepodden
Frågepodd var det här! Vi svarar på era smarta och braiga frågor samtidigt som vi manövrerar runt i någon slags sommar-PMS. Det blir forskning, våra bästa tips och mycket mer. Hoppas ni gillar och att juli cykel behandlar er väl....


91. Ingen som du
Oron inför att säga hejdå blandas hej vilt med B-vitamin, CBD-olja, Maca, Magnesium och tyska små homeopatflarror. Hur går det för Charlie att byta namn? Och vem drömde Jenny om att gifta sig med när hon var 16 år?...

90. Ge upp!
Om att ännu en gång ramla ner i det djupa PMS-hålet. När man kommer upp i ljuset känns allt som en pinsam dröm, eller? Sen blir det Gröna Lund-fail och konsten att (aldrig?) ge upp! 💥👈🏻...

89. Saxofuckingfon
Välkommen till den follikulära och ovulära fasen, aka dag 8 och 12. Vi rasslar oss smidigt igenom sömnsvårigheter, svullna bröst och effekterna av spotify premium. Charlie har räknat ut att semestern kommer bestå av 90(!) måltider till barn som egentligen inte vill äta och Jenny får direkt ägglossingskryp i hela kroppen. Det blir även stödgrupper, sexleksaker och passionsblomma....


88. Healing och magkänsla
Ni får hela healingstoryn, inklusive leviterande armar och universiumpaketet. 🌌Efter det konstaterar vi att PMS älskar att klä ut sig till magkänsla och vilseleda oss ända bort till Luristan. Sen får Charlie lära sig be om hjälp, IRL och med hjälp av en vajande lian-metafor....

87. Livet
Allt är som vanligt, men ändå absolut inte. Först drar vi runt bland mens-emoijis, överkompenserande snällhet och PMS-symptomet klövhänder. Sen berättar Charlie om hur livet plötsligt kan ändras, och aldrig någonsin bli detsamma. #pms #pmspodden #pmssystrar...

86. We love Hanapee
Å herreGUD vilken ljuvlig person! Vi är så kära i @hanapee att vi knappt vet var vi ska ta vägen. I veckans avsnitt delar hon med sig av allt från PMS-psykbryt till svampattacker. Plus att vi får veta att hon brukar "prata" med sin PMS när hon mår som sämst och att hon funderar på en bebis. Sen får vi värsta bra tipsen på hur man ska prata pms med sina barn, något som Hanna har koll på eftersom hennes mamma led av pms när hon växte upp. Allt avslutades med att vi svor vi på våra snippor att alltid vara PMS-...


85. 40-årsresan
Följ med över hav och rauk i sann Thelma & Louise-anda. Vi letar inte bara efter Gotlands Pitt, vi hinner även med utomkroppslig healing och ett brinnande pappersark av 40-årig sorg. Det ni!👌🏻 Vissa delar inspelade i ett 1,5 glas vitt vin i kvällssolen-rus. MYCKET NÖJE! ✨#pms #pmspodden #pmssystrar...

84. Du ska få en husbil
Vad sägs om hobbyhypnos, homeopatuppdatering och LIVE-mens? 👏🏻 Sen blir det ladd inför Jennys överraskningsresa och Charlie undervisar i kopparspiral. Allt detta ENDAST ett klick bort! 💥👈🏻...

83. Kreativ ångest
I veckans avsnitt undrar vi om Charlie levt ett tidigare liv, som järv? Vi recapar 40-årsfirande, cannabisolja, rosenmetoden, ashwaganda, ssri och pms-gaser. Bonus! Ni får träffa tre av Jennys favvokaraktärer, skåningen, värmlänningen och fyrtiotalist-kvinnan. Och eftersom vi båda befinner oss i den luteala fasen (aka PMS) så snubblar vi runt i döden och ångest också. Erkänn att ni blir sugna!...


82. Livshistoria
Vi navigerar oss mellan ägglossningskärlek och konsten att köpa sig fri från ångest. Hur STOPPAR man sig själv när menshybrisen slår till och hur slutar man letar kickar i allt från kaffe till prestation? Charlie delar sin livshistoria och Jenny laddar för att fylla 40 år. Allt till tonerna av den follikulära och ovulära fasen. LET’S GO!...

81. Älska den som är närmast
Menshybris! Skrattet, lättheten och modet är äntligen tillbaka vilket resulterar i TOTAL Oprah-feber och Jack Killian-stämning. Vi värmer upp med nymånen, viskleken och publika fjärtar och brakar sen vidare till livets stora kärlek - vem är det egentligen? Det här vill du inte missa! Bonus, GRÅBENSKRATTET! 💖🌟...

80. Vrålapa!
Det är stickig stämning i podden idag...men så blir det ibland när pms is in da house. Efter ett tag mjuknar vi dock och tar oss igenom allt från världens längsta påsk till vikten av att låsa in sig på toaletten ibland. Sen pratar vi om våga gråta, säga STOPP och hur sjukt jobbigt det kan kännas när någon helt plötsligt har shorts på sig. Vi blickar även in i den högst märkliga medical cannabis-världen och hittar.. Whoopi Goldberg!...


79. Är yoga vårt nya mirakel?
Aauumm! 🙏🏻I veckans avsnitt har vi äntligen fått hit två superhärligt yogaproffs med erfarenhet av pms! Det här kommer ni gilla, vi lovar. Vad sägs om att rulla ut yogamattan, lägga er tillrätta och lyssna en stund? Vi snackar kvinnliga hormoner och yogans kraft att förändra och acceptera. Sen får vi lära oss att äggstockarna, binjurarna och sköldkörteln gärna hänger i gäng. Bra trio ändå! ✌🏻️Är ni redo för vårdande holiyoga, högst personliga affirmationer och vikten av att våga förlåta? 💛💛💛 Då ska ni...

78. Tro inte på allt du tänker
Ägglossnings-pms med tillhörande ILSKA möter kvittrande menshybris i ett avsnitt laddat med tanketänkaren, Charlies healer-otrohet och den eviga jakten på en stark B6 som går att svälja. Vi turnerar även runt i grundvattenångest och vikten av att INTE TRO på allt du tänker när du har pms....

77. The Queen Bee - Nour El Refai!
Bow down for the Queen Of Fucking Everything - Nour El Refai!! 🌟🙌🏻👑 Ett vrålhärligt samtal om självmedicinering på scen, katt-terapi, panikbajs, depression, humor som makt och den aptrånga kvinnokostymen....


76. Ångest och sprängticka
Århundradets pms kom och tog oss, knockade oss och spottade ut oss över golvet denna månad. 😔 Jenny blev rädd på riktigt och Charlie låste in sig på toaletten. Trots detta blir det exkursion efter sprängticka, e-fyllt biogodis och lite jävla lugn och ro. Vi tipsar även in världens enklaste yogaövning som sägs balansera våra hormoner och lugnade droppar med aswagandha i. 🙏🏻👌🏻 Nu är det slutspurt - mooot mensen!...

75. Fyllesnack med Kitty Störby Jutbring
Den här veckan får vi lära känna ännu en magisk pms-syster, nämligen Kitty Störby Jutbring! 🌟Vi snackar om den trånga kvinnokostymen, pms-ångest, medicinering, mammakrav och gråten som dyker upp när man går av vid fel busshållsplats. Sen undrar vi om allt man säger "på pms" gills? Eller kan man avfärda det som patetiskt fyllesnack? 🤔Detta vill ni inte missa!...

74. OMG! Sex och chackra!
Marsmensen med tillhörande hybris är här! Vi tänker STORA, svulstiga och yviga tankar som tar oss till ljusa platser där det är HÖGT i tak och allt kan hända. Vad sägs om sockerberoende, virtuella vaginor och energireading på Gärdet? Som om det inte vore nog så köper vi OMG-sex på nätet och laddar för en chackra-balansering. Detta vill ni inte missa!...


73. The amazing Julia Frej!
The AMAZING Julia Frej gästar oss! 🙌🏻 Hon berättar hur hennes pmds skakar om hennes värld två veckor i månaden. Ett samtal om mörker och ljus. Ångest, rädsla, kraft, lust, kvinnor och kreativitet. Det blir garv och gråt kära pms-systrar. Detta vill ni INTE missa! 💥👈🏻...

72. I strumpor och bikini
Hej lilla skit-pms. I veckans avsnitt är du HÖGST närvarande. Charlie hamnar i den oändliga biltvätten och Jenny provar bikini i full blown pms - i fucking februari! Inte så konstigt att vi drömmer om en kraftring av kvinnor som chantar oss tillbaka till sanity. Vi pratar om att våga stryka saker på listan när man mår dåligt. Det du tror är måsten kanske inte är det? Sen avslöjar vi nästa veckas magiska gäst som vi är LÖJLIGT stolta över att få ha med i podden!...

71. Småpussa dig själv
Välkommen till en timme fylld av kärlek. Men kanske inte den där åh-vad-vi-ska-vara-kära-och-köpa-blommor-en-gång-om-året-kärleken, utan mer den där jag-ska-börja-vara-snäll-mot-mig-själv-förälskelsen. Hur småpussar man sig själv? Hur slutar man fokuserar på ALLA ANDRA och istället ställer in kikarsiktet på sig själv? Och vad säger omgivningen när självkärleken plötsligt höjer ens kärlekskrav? Plus! Jenny har fått nya spännande pms-preparat från sin homeopat och Charlie har varit på ett minsta sagt ögonöppn...


70. Tvillingpodden
Vad får man om man om man mixar PMS-Podden med Tvillingpodden? EEeeen SUPERPODD!! 💥👈🏻Jessica och Angelica, aka Tvillingarna Lagergren, slog sig ner i vår soffa och sen gick det undan! Vi avhandlar ägglossningsångest, pms-bråk och elaka sms. Angelica berättar varför hon måste besöka akuten när hon får ägglossning och Jessica erkänner att hon känner EXAKT när ägget släpper. Sen hittar vi en gemensam gud i doktor Stein på Sibyllegatan, diskuterar hybris, vansinnig ilska och vikten av att våga skriva ett för...

69. Sex i de olika faserna
Välkommen till slutspurten av våra cykler! 💥👈🏻 Vi ser ljuset (aka mensen) i tunneln och kör FULL SPEED mot mållinjen. Vi pratar om att planera för sin pms, våga gå en medberoendekurs, sockerberoende samt hur man svarar på obekväma frågor om fortplantning från sina barn - out in public. Jenny tar på sig undervisningshatten och berättar hur cykelns olika faser påverkar kvinnors upplevelsen av sex. Plus! Senaste vitaminnytt från våra dosetter!💊...

68. Nu vill jag ha paus
Lutealfas var det här! Vi kollar av hur vi ska äta, leva, tänka, träna och älska i denna (vidriga) fas. 😒 Charlie har fått svar på sina hormonprover och vi diskuterar stress, pms-nojja och sömnbrist. Sen blir det lyssnarmail, bidrottninggelé, ångest och pruttmage. Det här vill ni inte missa! 💥👈🏻...


67. Elda upp skiten!
Ägglossning var det här! 🙋🏼 Vad betyder det att befinna sig i den follikulära fasen? Hur ska vi äta, träna, tänka och älska just nu? Charlie har beställt knallpulver från Kina och träffat en ny gutt, fra Norge! 🇳🇴 Sen pratar vi riskbenägenhet under ägglossning, hur bra den kan vara vid löneförhandlingar och första dejter. Det blir även healingbesök, zonterapi-resultat och hormonprover. Jenny efterlyser MER kristaller i fiffan och eldceremonier på berg! 🔮📿...

66. Alla goda ting är tre
Vi är båda i mensfasen och snackar om hur vi ska äta, träna, tänka och älska under just de här dagarna. Charlie har hittat en ny (norsk) gynekolog och hoppas på ett mirakel, Jenny har sett ljuset i en f.d sockermissbrukare och vi pratar beroende, vilken motherfucker det är. Sen avslöjar vi äntligen numret till Kari- the master of the universe!....

65. Skam-skammen
Om att köra runt med en levande ljusstake i vagnen, köpa sig fri från jullovet, droppa homeopatiska medel på tungan, våga vara "bara" sig själv - utan rekvisita, se tjock som enbart ett ord, healing och mycket mer....


64. Ullis
Veckans avsnitt är här! Vi berättar årets mest SPÄNNANDE nyhet! Missa inte! Sen har Charlie med sig dagböcker och brev från länge sedan. Det blir snack om TK, Peppe och förlovning. Jenny får Oprah-feber och drar igång målkänslan inför 2017! Det blir livet och döden också. Om att säga hejdå för sista gången....

63. Finsk kö
Varför är symmetri tilltalande under ägglossning? Och vad händer om man underskattar sin pms? Vi tappar även bort barn på IKEA, får ett meltdown på McDonalds och dissar killar som pysslar med vuxenlekar. Detta vill ni INTE missa! 💥👈🏻...

62. Gynekologbesök med byxorna på.
Vi har besök av supergynekologen Helena Kopp-Kallner. Hon berättar ALLT om hormonnivåerna, p-piller, progesteronkräm, hormonspiral och forskning. SÅ intressant! Detta får ni inte missa! Ni får även en recap av vår vecka i väntan på det gyllene M:et.Högt och lågt! Häng med!...


61. Safetyword: Passat
I veckans avsnitt ryms allt från fritt blödande och safetywords till hur man bäst överlever en jul ”på” pms. Men inte nog med det! Det blir även healing av Kari, vaginalakupunktur av Kira samt hur Charlie ljuger sig igenom ett tandläkarbesök. Jenny rantar loss om vikten att att stryka saker från måste-listan i jul - lägg ribban PÅ MARKEN i år, och våga säg NEJ....

60. Jag är Svartsjön
Det blir healing av Charlie i en spilta, homeopati-följetong, att starta dagen med att gråta och kyssas för första gången. Sen svarar vi på lyssnarfrågor - HERREGUD så kul! 👏🏻 Spoiler: första kärleken, kyssar i NY, hur Jenny letade upp sin man och vad Charlie ångrar mest av allt. 💥👈🏻 Hoppas ni gillar! Fortsätt rösta på oss i #svenskapodcastpriset 🌟 En gång varje dag fram tills 11 dec! Länk finns i profilen! Så, nu KÖÖÖR vi!...

59. Lillasyster
Charlie är avstängd och gillar inte mutekänslan hon får av ssri. Jenny känner att hon har så jävla mycket att "städa upp" efter en vända i pms-träsket.🌪Det blir även återbesök hos homeopaten, nya piller, hormonskola samt jakt på en gel som tydligen ska work wonders på snippan....


58. På snippfronten intet nytt
Vi börjar med Pokémon som ledstjärna i föräldraskapet och går sen raskt vidare till bröst som pms-sväller, varför Jenny dras till alla former av undantagstillstånd och hur Charlie ser på ett år i sitt liv. Vi är på dag 24 och 26. Gaaah!...

57. Man måste gambla.
Jenny drömmer om ett SPA där hon kan ”starta om” efter varje ägglossning. Bäst vore om man kunde boka själslig rengöring som behandling. Charlie tar med båda barnen till ett kokhett lekland, vilket resulterar i ett lifehack som ni kan kopiera RAKT AV nästa gång ni behöver få sova. Även senaste nytt från forskningsvärlden, godis vi minns samt vår senaste googling: ”bunker+stockholm”....

56. Why not?!
Vi är på helig mark aka i studierummet där allt började. 🌟 Där rotar vi runt bland läkarbesök som måste avklaras på 8 minuter, varma fötter som källa till hormonell hälsa, olivolja som smörjmedel och busscahufförer med license to informera. 🚌🗣 Vi avhandlar även den punschiga "Why not"-principen. HUR fel kan en människa tänka? Någon som är sugen på ett mercyfuck för husfridens skull? Tuppen-NEJ på den tack! 👊🏻🐓...


55. Som en PLUS-artikel i Aftonbladet
Homeopati, utskällningar av barn, ssri och hörselkåpor. Charlie erkänner att hon ville bli stillbildsplåtis i khakishorts när hon var fjortis. Jenny mumlar fram att hon ville skriva romaner i en vindsvåning på söder. Vad drömde ni om då? Hur mår ni idag? 🌟...

54. Jag orkar inte prata om hur jag mår
Det svänger snabbt i veckans avsnitt! Vad sägs om homeopati, ssri, kallbad, spikmatta och att våga klappa sig själv snällt på kinden? Jenny är trött på att prata om sig själv och Charlie blir ställd mot väggen. Slutligen, hur säger man snälla saker - till sig själv? 🤔...

53. Ångest och valsång
Vi är Sound of Music-glada och Rage againts the machine-vansinniga. Vi väser visst fastän vi vill vråla NEJ! Det är dag 13 och 15 vilket märks. Är vi världens sämsta mammor? Varför skickar vi galna sms till de vi älskar? Jenny vill bli mer som Malin Berghagen och startar en ny musikstil i bilen. Charlie har längtat i en vecka efter att få bikta sig. Är ni redo?...


52. Hur fort kan man skrämma bort en potentiell date?
En alldeles nymixad PMS-coctail ligger och väntar på er. I dagens avsnitt samsas Evy Palm, vaginism och konsten att skrämma bort en date med ett (!) sms med 14-dagarsregeln, gurkmeja och åldersglädje. Vi är på dag 6 och livet är..MÖJLIGT. Allt är ljust och det finns HÖJD överallt. Den här vågen tänker vi surfa på tills ägglossningsgardinen återigen knockar oss. Men till dess kära vänner, så kör vi som om det inte finns någon morgondag (eller pms)....

51. Arne och Vilda musen
Håll i er! 💥👈🏻Veckans avsnitt blir en åktur ni sent ska glömma. Vi börjar i Vilda musen och drar direkt därifrån till fördömande gynekologer, förtvinade blygdläppar, manliga kollegor som smygloggar menscykler samt senaste nytt i läkemedelsvärlden. Som det inte vore nog är allas vår hälsoguru och zonterapeut-stjärnan Arne Hamberg med oss! Vi snackar hormoner, nyttiga fetter, läkemedel, vitaminer, alternativmedicin och healing. 🙏🏻 Och mod! 🙌🏻🌟...

50. True colors.
Vi avslöjar varför man ska löneförhandla när man har ägglossning och organisera om kökslådorna strax innan mens. Sen trippar vi vidare in Charlies barndom i Norge och Jennys best of "bli galen och skifta humör-på en femöring". Slutligen snackar vi progesteron-smörj och vikten av att våga väcka någon och berätta att gråten håller på att ta över....


49. Släpp din story!
Vi snackar stickade bindor, en sönderklippt vävstol och idiotin i att planera ett barnkalas på lekland dag 16. Sen är det raskt över till pms-finnar och Tinderdater som inte ställer en enda jävla fråga. Vi avslutar med en tanke om att våga släppa taget om föreställningar om vem du är. 🙌🏻🌟 Flummigt? Äh, vi kör ändå! 💥👈🏻...

48. Blås i tutan!
M E N S H Y B R I S E N är här! Det resulterar i att vi pratar assnabbt, bubblar, drar konstiga skämt, vevar på STORT med armarna och Charlie känner sig..lycklig? 🤔 Sen blir det direktrapport från den värmländska gynekologen och världens längsta to do-list för en fiffa. Vi dyker även ner i torra slemhinnor, vaginism, vestibulit och fan och hans moster. Efter det snackar vi best of pms-utlösning, typ "dunka huvudet i köksfläkt" och "skrika i skogen som en dåre". Plus! Snack med vår gäst Eva som är något av ...

47. Jag vill bara sitta i en låda.
Vi snackar bukbadringar och förmågan att spå i mens. Vad kan man lära sig av färgen och formen? Sen är det raskt över till Iggy Pops fans aka Zombie Walk, Kebnekajse-bajs, jordärtskocks-testet och underredet som Gud glömde. Efter det undrar vi om vi till slut blivit HELT galna när vi ägnar en stor del av podden åt..bajs. Och varför blir vi så folkskygga under pms att vi helst vill sitta själva i en låda? 📦...


46. Du kan få klappa ett bord.
Charlie har haft en av sina värsta ägglossningar ever och Jenny har sett ljuset i en amerikansk transformation-guru. Är all stress bara rädsla? Och i så fall för vad? Lägg till en rejäl genomgång av alla pms-symptom known to womankind. Fumligheten, ilskan, oförmågan, nervositeten, ångesten, sorgsenheten och typ tusen till. Sen släpper Charlie bomben att hon gjort ett visionboard med målet att få en frisk fiffa! DET mina vänner är en kvinna on a mission!...

45. Öppna fönstret!
Nytt avsnitt ute! Det blir utvärdering av såväl konsumtionsterapi som sex-KBT. Ni får även följa med på en bussresa i Ryssland med ett gäng jänkare och katrinplommonjuice. Sen recapar vi allt vi testat so far i podden; nattljusolja, zink, magnesium, omega 3, gaba, ssri, akupunktur, zonterapi, sömn, kost..the list goes on and on....

44. Det är SÅ bra att du vaxat fiffan!
Vi rivstartar med två rätt jobbiga bekännelser för att sedan raskt gå vidare till pms-te, ghee, hing och månens kraft. Sen är det rakt ner i bekännelseträsket för veckans bikt. Hur bra förälder måste man egentligen vara? Och vad händer om vi stannar i våra känslor istället för att bara sätta på små plåster som aldrig hjälper oss läka? Vi avslutar med vaxningsdamen med pms, (hjälp!) och ett oväntat möte mitt bland alla nypolerade fiffor!...


43. Jag har massor av danser kvar i mig
Om att steka grisröv, våga blotta sin okunskap samt vilja dansa in soluppgången på en takterrass i Barcelona. Jenny ifrågasätter pillerarsenalen hon släpar runt på och Charlie rapporterar in senaste nytt från gynekologen. Sen tar vi i hand på en veckas detox från sociala medier....

42. Semestermens
Vi snackar bilbingo, sommarsmoothies och vikten av att våga bryta traditioner som inte funkar. Jenny får dialekttourettes och Charlie kommer på hur snoppen "blev som den blev". Så från vår semester till er semester - Have A Day!...

41. Har vi åkt färjan än?
I veckans avsnitt är de satans mörka molnen tillbaka. Jenny är på dag 19 och mår som ett as vilket betyder rekord i svordomar. Förlåt men det gick inte på något annat sätt. Vi konstaterar att de finns väldigt olika styrkor på våra piller och att tuttar tydligen kan svälla till oigenkännlighet. Hur kör man långt med två skrikande barn i bilen? Varför förstår de inte tidsangivelser? Hur gör man med progesteronkrämen? Och varför i hela helvete svullnar man upp som en sufflé under pms? Sen får vi feeling av Spi...


40. Kyss mig!
I veckans avsnitt är det kyssfeber! Sen dissekerar vi vansinniga första mess på Tinder och tipsar om hur man bäst avleder en 7-åring från Markus & Martinus på Gröna Lund. Jenny tror att hennes ägglossning försöker lura henne (hörde vi konspiratorisk under pms?). Charlie går rakt i grillfällan och sen pratar vi om pms som en eventuell inbillningssjuka. Värt att nämna är även att vi nu är på EXAKT samma dag i vår menscykel. Liksom hur cool är naturen och kvinnor?...

39. Big bag-skulden
Superpirrig och glad mensdag 1 möter mensdag 29 med soptipp, svampinfektion och en skuldryggsäck i sizen BIG BAG. Vi går igenom hur det känns när man brister som förälder, när man inte orkar längre. När gråten, ilskan och alla jävla besvikelser bubblar över där vid ett hamburgerbord i Mall of Scandinavia. Sen får ni reda på tre saker ni INTE visste om oss. Spoiler: Grabbarna Grus, skinnbyxor och inspector Gaget. Vi bestämmer oss för att man får fira midsommar precis hur man vill. Och att det absolut viktiga...

38. Imorgon är en annan dag
Veckans avsnitt innehåller rastning av barn, varierande urinmängd, arga damtanter med tolkningsföreträde på babyspenat samt såklart vår envisa kamp mot dag 1. Progesteronkrämen går varm och Charlie avslöjar varför hon misstror alla -  inklusive GPS:en i sin egen bil - under PMS. Utöver det går vi igenom känslan av att börja gråta i hallen, till tonerna av skrikande barn och vikten av att våga sitta kvar en stund i kvällssolen....


37. Ni kan slicka på saltstenen!
Vi rivstartar med att utforska hur kombon alkohol+ägglossning lirar. Därefter blir det oj och suck och stön över det faktum att man ibland inte ens orkar med ljudet av sina barn. Sen smäller det till och vi levererar strategierna för en skön sommar. Allt från hur man hanterar förväntningar, och uteblivna ligg till äcklig mat, regntunga skyar och sociala medier. Vi konstaterar att varje instagrambild i motljus på en högrevsburgare med baconlindade dadlar är ett ickeligg. Slutligen, vad ska vi äta på semester...

36. Coregasm och hasselbackspotatis
Vi rivstartar med känslan av att vilja förlösas på nytt runt midsommar, eventuellt med sugklocka. Därefter blir vi honkade på Biltema och coregasmade på gymmet. Vi säger tack och hej till våren och kastar oss rakt in i sommaren utrustade med vaginalkräm och progesteron....

35. Varför pratar vi inte om mig?
Om att gå och lägga sig på dag 9 som fucking Kate Moss, och sen vakna som en rökmarinerad Morran på dag 10. Sen recapar vi vårt allra första föredrag för 60 ST-läkare och konstaterar att det sa bara vips, så hade vi delat sköra slemhinnor och sekret. Som om det inte vore nog blir det även snack om feministiska aktioner och Charlies mobila garage i bakluckan. Vi snuddar även vid livets sköra tråd, hur synlig den blir där under mammografin....


34. Jag skyller på att jag inte ätit socker
I veckans avsnitt ryms allt. Bioskräck, hormoner, KBT, vandringsdrömmar och hur det känns när man helt plötsligt skrivit om sin obefintliga sexlust till HELA FACEBOOK!...

33. Hur många förlåt har man?
Har man en fast kvot förlåt på sig? Sen dyker vi rakt ner i skrattyoga, hormonutredningar, strutsägg, kräftstinkande bilar och genidraget att beskriva klumpigheten under pms som "att ha hovar"....

32. Våren är en motherfucker!
I "Våren är en motherfucker" är vi chicks on speed! Så kan det gå när vi är på dag 3-4. Vi konstaterar att våren är en lömsk jävel som är lika självklar som svår att älska. Sen undrar vi varför vi låtsas veta allt inför våra barn? Och varför Charlies senaste dejt pratade om sig själv i tredje person. Plus att vi berättar om en läskig grej som vi bestämt oss för att göra....


31. Gå ur hoppborgen!
Den här veckan utforskar vi subliminala meddelanden, som sägs kunna bota pms. Kanske går vår gräns där, men vem vet? Sen är det snabbt över till regler på lekland. VARFÖR förstår inte vissa pappor att de gäller även dem? Vi utser slush till satans verk, läser smarta mail från lyssnare, vi får feeling av gospel och knäpper händerna i en stilla pms-bön. Just det! Vi tipsar även om hur man kan träna anpassat efter sin menscykel. Hepp!...

30. Fan vad det gör ont när knoppar brister!
Välkomna på LIVE-terapi med PMS-podden! Vi får träffa Gerry - The King of Kinesisk Medicin - och efter det känns det som inget mer är sig likt. Jenny går från superstressad (med falsettröst) till mjuk, lugn och avslappnad. Och vi lär oss allt mellan sol och måne. Och Yin och yang. Det är ett timme av insikter, upptäckter, ärlighet, nålar, pulstagning och vi får veta varför våren gör så jävla ont! Vi visar nya sidor av oss själva och det är både läskigt och underbart. Det här avsnittet är annorlunda, på ett ...

29. Pyspunka din PMS
I  ”Pyspunka din pms” blir det VM i djupa supersuckar! Det råder nämligen ägglossningsstämning i podden, vilket - som så många gånger förr - resulterar i djupdykningar i nya sätt att tänka, nya piller att äta och nya vanor att etablera. Vi försöker helt enkelt reboota om ännu en menscykel. Skam den som ger sig! Sen påminner vi om en av de största insikterna vi kommit fram till de senaste året, nämligen att våga prata om när vi mår dåligt. Panikångest, oro eller gråt, dela med er av skiten! Vi avslutar med v...


28. Vem var det som gola?
"Vem var det som gola?!" är proppat med allt från tankenötter om föräldraskap till flygrädsla och vikten av att pudra dicken med jämna mellanrum. Sen slår vi rekord i att Gråben-skratta och drömmer om att byta kön i Palma....

27. PMS:en har segrat!
Vi erkänner oss besegrade av pms:en! Den senaste veckan har vi nämligen piskat golvet med löshängande mjukisbyxor, skrikit åt våra barn, åkt land och rike runt för att få en paus från den där jävla paddan. Plus! Charlie har nästan tagit livet av en minipudel med massor av påsk-choklad. Sen bestämmer vi oss för att såväl omonterade cyklar som gastande vildvittror borde komma med en STOR pms-varning....

26. PMS-schizofreni
Breaking news i veckans avsnitt av PMS-podden! Charlie berättar hur det gick på hennes första date på nio år! (Inklusive uppläsning av riktiga sms.) Sen snackar vi om att PMS-ångesten mellan natt och gryning inte är på riktigt, även om gudarna ska veta att det känns så. Och HUR kunde killen på Charlies jobb tro fiffan kan växa igen?!Till sist konstaterar vi att killar som inte vill hänga med nykteristtjejer, är töntar....


25. Jag är stark, det är min USP.
I veckans avsnitt släpper Charlie en kärleksbomb och Jenny sätter på sig lärarhatten och undervisar i - sekret! Den senaste veckans mens-hybris resulterar i bikter som är långt ifrån bekväma, för någon av oss.  Utöver det rizzlar vi upp oss inför våren och drömmer oss bort till ett ångande hett hamam....

24. Gå och ställ dig med killarna!
"Gå och ställ dig med killarna!" är ett avsnitt som känns i hjärtat. Vi gråter ut, Jenny får en PMS-present och sen erkänner vi att livet inte alltid är lätt. Plus! Vi snackar sexighet! Och charterpersonligheter!...

23. Hämden är ljuv
Vi är äntligen i samma rum! Något som resulterar i de bästa hämdhistorierna ever och ett bra snack om att vara skotträdd efter alla år av pms. Sen dyker det upp en bubblare på hälsokosthimlen, alger aka fiskmat! Charlie sliter sitt nyblonderade hår när hon ser sina datematchningar och Jenny erkänner varför hon inte vill åka till Los Angeles. Hoppas ni gillar! Puss!...


22. Vem grinar bakom en tjockmatta?
Vi undrar om Alvin & Gänget 4 med två små barn är det ultimata pms-testet? Sen får Charlie psykbryt i en minibuss på väg till Bangkok och Jenny gråter bakom en tjockmatta. Efter det dyker vi ner i sårbarhet, skam och vikten av att leva ett helhjärtat liv. Det blir lite flummigt, men på ett härligt sätt!...

21. "Annars smäller det!"
I dagens avsnitt poddar vi under varsin filt i olika länder. Det är varmt som satan när vi avhandlar hot av små barn, fiskleverolja, besök på ”Die PMS-klinik” och hur det känns att gråta så fort någon är snäll mot en. Efter det brakar vi rakt in i värdelösa matchningsalgoritmen på dejtningsajter, vårfrisyrer, jättenattljusolja och Jennys rädsla för Los Angeles...

20. En ryggsäck full av skam
I veckans avsnitt dyker vi ner i hur det känns att vara en mamma som fulgråter på barnens lekgympa och bär runt på en ryggsäck full av skam 10 dagar i månaden. Efter det konverterar vi till Lars Lerinismen och rekommenderar alla att ansluta och bli mer som vår konstnärlige ledare- helt vidöppna, äkta, osäkra och alldeles underbart mänskliga. Sen ifrågasätter vi varför man ens försöker leka perfekt familjen, när det ändå alltid blir som en vild aputflykt i Thailand....


19. Hua-Hin-hybrisen!
På svajig lina från landsbygden i Thailand rapporterar vi in senaste nytt om maca, pms-yoga och herrelösa hundar. Charlie erkänner att hon gått in i en massage-psykos och sen dissekerar vi vätskedrivande medel och skolämnen på 90-talet, vilket leder till en megadiss av såväl perfekt tempererat diskvatten som kaststjärnor. Varning! Jenny har raging pms och drömmer om att bli medi-yogi extraordinare....

18. You, very angry!
Vi kickstartar med köldrekord i Thailand, pensionärer på permobiler och verklighetsflykt. Sen drar vi vidare med örtsnack och varma massageknyten som tydligen ska lösa upp år av ilska. Men eftersom det råder fullblow-pms är vi sjukt skeptiska. Sen den ständiga frågan, varför kan vi inte laga mat när vi har PMS? Och hur känns det att blir deporterade till dajmfabriken? Cirkeln sluts med semestersnippor och den strålande målbilden att Charlie ska hitta ”Die PMS-Klinike” och en trollpacka som bor i en hydda....

17. Queen of quick fixes
Likt ett long distant call a la 1992 brakar vi rakt in i vänstertrafik och apskrik. Charlie är Thailand och har tydligen glömt allt som har med PMS (och trafikvett) att göra. Vi lovordar delad pms-app, munkpeppar och zonterapi. Och vi LOVAR att ljudet kommer vara lika krispigt som vanligt nästa gång....


16. Våga ta emot en kram!
Vi diskuterar om svarta sorgkläder alternativt papegojsprakande kaftaner under PMS kan vara något. Sen pratar vi om hur det känns att ha axlarna uppe vid käklinjen, inte orka laga mat och ha ett stökigt underliv. Och hur viktigt det är att försöka ta emot en kram när man egentligen bara vill bada i ostbågar. Plus! Vi tar i hand på att springa något slags lopp i vår och drömmer om Charlies hajhalsbands-man i Thailand. Hoppas ni gillar! Kram från oss!...

15. Att krama någon från Eslöv
Allt börjar med en potatisgratäng och sen brakar vi rakt in i någon slags husmors-bonanza som avslutas med att vi juicar LIVE. Vi utforskar möjligheterna med ett par breda byxor i Thailand och om man får testa knark när man man är gammal tant. Sen bekänner vi spådamsmisstag och stress-städar undan saker som gör ont. Lägg till meditationsambitioner och rädslan att se främlingar gråta så har ni årets första avsnitt....

14. Uppåt, framåt!
Vi förundras över hur många elaka ord vi häver ur oss under pms, för att sekunden efter dyka ner i personlighetsbrunnen - hur är det att inte känna igen sig själv en massa  dagar varje månad? Sen sammanfattar vi året, hissar och dissar 2015. Och drömmer om New York, kärlek, lust och livet. Uppåt, framåt!...


13. Det är ett fucking mirakel!
Vi startar med ett riktigt julmirakel  och visslar (ja, vi är glada!) oss vidare genom smärtsamma zonterapibesök och icke ansvarstagande exmän. Sen dyker vi ner i värdelösa julklappar vi minns och bestämmer oss en gång för alla att ett fotbad inte gör någon glad. Vi tassar vidare till den stora frågan - hur blir en julledighet utan ssri? Och hur fan ska man våga låta bli att vara snäll hela tiden?...

12. Du är inte skyldig någon att vara snygg.
Den här veckan känner vi oss som Doserna i Fragglarna och Borka i Ronja Rövardotter. Vi reder ut vad som händer med sexlusten när man äter medicin mot PMS och stämmer av var vi ligger i åsiktsfrågan långt armhår, fillers och silikonbröst. Vi hinner även med gulliga lyssnarmail och en uppmaning till alla med kompisar som är skilda....

11. Kan jag inte bara få kopiera?
Vi träffar stjärndietisten Sofia Antonsson som lär oss ALLT om kost och hormonell hälsa. Vi känner direkt att vi vill krympa henne till en liten liten person som vi sen hänger på en nyckelring - och har med oss resten av livet. Sen tar vi en skarp lov runt borttappade bankomatkort, oviljan att kopiera och salivtester. SPOILER! Det blir mycket snack om binjurar och vikten av att våga radera Facebook-appen....


10. Aldrig mera glidmedel!
Vi pratar om att våga erkänna sig besegrad av PMS - för att sen resa sig på nio och försöka igen. Ett missförstånd om förkortningen BJ lockar till en mindre medelålderskris. Vi dissar män som vägrar ”prata om hormoner” och river av det där jävla skuld och skamplåstret en gång för alla. Sen tamburindansar vi vidare genom ssri, hormonell acne och vansinniga hybris-date-sms. Sen hamnar vi i den djupaste diskussionen i PMS-poddens historia. Det blir personligt. Och väldigt fint....

9. Vill du? Berätta mer!
I ”Vill du? Berätta mer!” svärs det mer än någonsin. Jenny kan knappt andas medan Charlie är HÖG på livet. Vi kollar in oklara piller, dans med ögonbindel och det idiotiska påfundet att man borde ligga mer under PMS?! Sen avhandlar vi hur fel det kan bli med make up-tutorials och hur tomma hål lätt fylls med brakångest....