Psyket

Psyket Podcast

Emmy Rasper söker svar på frågor om psykisk hälsa och ohälsa. Ansvarig utgivare: Hanna Toll

Varför kan ofarliga saker göra oss orimligt rädda?
Spindelfobi. Höjdrädsla. Fobi för gamla bestick. Det finns en massa saker och fenomen som människor är rädda för, utan att veta varför. Hur uppkommer en fobi och går den att bli av med?  Fobi är egentligen bara en extrem version av rädsla, det är som att kroppen tar över, säger Jeremy Ray, psykolog och lektor i psykologi vid Göteborgs universitet. En fobiker vet ofta att det de är rädda för är ofarligt. Jag är inte rädd för att spindel ska bita mig, och jag tror inte att den är giftig, det är inte det ja...

Psyket Varför kan ofarliga saker göra oss orimligt rädda?

Hur hänger pengar och psykisk ohälsa ihop?
Att ha lite pengar får de flesta att må dåligt. Men varför är det så? Vad har pengar att göra med psykisk ohälsa? Den viktigaste slutsatsen är att vi påverkas väldigt mycket av pengar, och mycket mer än vi tror, säger Micael Dahlén, professor i ekonomi vid Handelshögskolan i Stockholm. Han menar att pengar skapar en distans mellan människor, både fysiskt och mentalt. Han säger också att pengar sätter ett värde på människor, som sträcker sig längre än värdet på pengarna i sig. Pengarna blir ett facit f...

Psyket Hur hänger pengar och psykisk ohälsa ihop?

Vad händer i hjärnan när man har PMS och PMDS?
Ilska, sorg, humörsvängningar och självmordstankar är återkommande problem vid PMS och PMDS. Men hur kan man må så dåligt av sin egen menscykel? Jag får mycket ångest, blir ganska deprimerad, arg och ledsen, säger Kerstin som har PMS. Hon säger också att det kan vara svårt att berätta för omgivningen om hur hon mår en gång i månaden. Generellt känns det som att det finns en ganska liten förståelse för att man mår så när man har PMS. I jobbsammanhang är det nästa som att jag inte kan säga det, inte för...

Psyket Vad händer i hjärnan när man har PMS och PMDS?


Varför blir vissa argare än andra?
Att bli för arg och få ilskeutbrott kan vara ett problem för dig själv och människor i din närhet. Men varför blir du så fruktansvärt arg? Det känns som att man exploderar, som att man vill ha sönder hela världen, säger Albin Loán, om hur det kändes när han som barn ofta blev väldigt arg. Som vuxen har han lärt sig att hantera sin ilska och idag vet han att aggression ofta kan handla om andra känslor. Det var mycket fokus på att jag var arg och att jag slogs i onödan, man tittade på det istället för a...

Psyket Varför blir vissa argare än andra?

Hur kan du hjälpa någon med självmordstankar?
Lyssna, våga fråga och sök hjälp. Det är viktiga steg för att bemöta någon med suicidtankar. Men hur gör man egentligen det där? Om någon berättar att den funderar på att ta sitt liv ska man alltid ta det på allvar, säger Martin Letell från Suicidprevention i Väst. Martin jobbar med att utbilda personer i att förebygga självmord och säger det är viktigt att lyssna och visa att man bryr sig. Det kan vara svårt att berätta om självmordstankar. Så om någon berättar för en så är det ett förtroende man får...

Psyket Hur kan du hjälpa någon med självmordstankar?


Varför är inte jul kul för alla?
Julen kan vara en högtid fylld med presenter, familj och mys. Men julen kan också kännas psykiskt påfrestande. Varför då? Och vad kan man göra åt det? Det är ju den mest laddade högtiden på året, säger Eva Norrman Brandt, socionom och legitimerad psykoterapeut, i Psyket.  Julen är en högtid som, för många, kommer med höga krav och förväntningar. Vi frågade er lyssnare vad ni tycker är jobbigast med jul, och fick många svar. Det värsta med julen är att jag ständigt känner mig otillräcklig från första adv...

Psyket Varför är inte jul kul för alla?

Vad är personlighet?
EXTRA: Att mäta personlighet i olika tester är populärt. Men vad är egentligen definitionen av en personlighet? När man söker jobb är det vanligt att få göra ett personlighetstest, och det pratade vi om i förra avsnittet av Psyket. Men vad säger en psykolog om begreppet personlighet?  En sak som kan definiera vår personlighet är hur vi automatiskt reagerar med våra känslor inför situationer, men också hur vi organisera våra tankar, säger Mattias Lundberg, legitimerad psykolog....

Psyket Vad är personlighet?

Går det att mäta personlighet?
Personlighetstester säger sig kunna berätta vem du är. Men hur fungerar de och vad är det man mäter egentligen?    Du kan inte ha fel personlighet, men vi vill förutse ditt framtida arbetsbeteende. Saker som faller utanför det mäter vi inte och bryr oss inte om, säger Rebecca Hallberg, rekryterare vid TNG i Göteborg. Att göra personlighetstester i samband med att man söker jobb har blivit vanligare. Det finns också massor av mer eller mindre seriösa tester på nätet som säger sig kunna berätta något om di...

Psyket Går det att mäta personlighet?


Har jag tvångstankar eller tvångsbeteende?
Vara rädd för smuts och tvätta händerna flera gånger. Tankar om att skada folk i sin närhet. Det är exempel på tvångstankar och tvångshandlingar. Men vad är tvång egentligen? Tvångstankar är tankar, bilder och impulser som är obehagliga, och som kommer in i ditt huvud och väcker ångest, säger Erik Andersson, psykolog och forskare vid Karolinska institutet. Att kontrollera om dörren är låst flera gånger, eller vara överdrivet rädd för smuts, är tvångshandlingar som många känner till. Men tvång kan även t...

Psyket Har jag tvångstankar eller tvångsbeteende?

5 missuppfattningar om hur vi påverkas av våra föräldrar
EXTRA: Påverkas vi mest av våra mammor eller pappor? Är de första levnadsåren de viktigaste? Psyket reder ut fem vanliga missuppfattningar om föräldrars roll i vår utveckling. I förra avsnittet av Psyket: "Blir man som sina föräldrar?" pratade vi en del om anknytningsteori. Men vad är det egentligen? Varför tycker vissa att teorin är kontroversiell? Och vad är det som spelar roll för hur vi knyter an till våra föräldrar? Pehr Granqvist, professor i psykologi vid Stockholms universitet, reder ut fem vanlig...

Psyket 5 missuppfattningar om hur vi påverkas av våra föräldrar

Blir man som sina föräldrar?
Vem är jag? Varför är jag som jag är? Hur har mina föräldrar påverkat mig? Psyket ger svar på hur relationen till ens föräldrar kan spela roll för hur man blir, mår och hanterar relationer som vuxen.  Under de åren när vi hade det tufft kände jag att du prioriterade bort mig ibland, och prioriterade saker som du behövde för att hantera din sorg, men som inte jag behövde som ditt barn, så säger 24-åriga Fia, till sin mamma i en film som finns på Psykets sociala medier. I Psyket har Emmy Rasper träffat Anna...

Psyket Blir man som sina föräldrar?


Varför skadar man sig själv?
Varför dricker jag för mycket? Har sex fast jag inte vill? Svälter mig själv? Skär mig? Varför försöker vissa dämpa sin psykiska smärta med fysisk smärta? Det kan lindrar outhärdlig psykisk smärta och därför blir det så lätt en vana och det är enormt skadligt på sikt, säger Ulrica Bonde, legitimerad psykolog och psykoterapeut och projektledare på Nationella självskadeprojektet. Att förstå varför man skadar sig själv är en viktig grej för att kunna sluta. Ulrica Bonde lär sina patienter om "medveten närva...

Psyket Varför skadar man sig själv?

Kapten Röd: Hur kan jag känna att jag inte vill finnas?
Kapten Röd är för många känd som en konstant glad person. Men perioderna av ångest, självhat och meningslöshet återkommer. Själv försöker han förstå varför. Jag har svårt att förstå hur jag kan må så dåligt och ha så mycket ångest. Det är som att vara nykter och onykter och som att jag har varit i ett rus av depression, säger Kapten Röd. Nu för tiden försöker han att inte fly från ångesten utan istället acceptera den och vara i nuet. Jag vet att folk kan tycka att det låter som självhjälpsMcDonalds, m...

Psyket Kapten Röd: Hur kan jag känna att jag inte vill finnas?

Daniel Redgert: Vad ska göra mig glad?
Att vara i Stockholmsbubblan har varit Daniel Redgerts mål sen tonåren. Nu lever han i sin egen dröm. Eller? Jag sitter i min egen dröm om vad livet ska vara, men nu då? Vem är jag utan min karriär och prestation? säger Daniel Redgert i Psyket. På några år har Daniel gjort en karriär inom PR och samtidigt jobbat på sitt eget varumärke. I dag har han uppnått många av sina egna uppsatta mål. Men samtidigt har han en känsla av likgiltighet inför det. Jag känner mig ganska tillfreds med saker, vilket jag ...

Psyket Daniel Redgert: Vad ska göra mig glad?


Happy Jankell: Ordet missbruk har alltid funnits med i mitt liv
Då: Dödsångest och stressätande. Idag: Löpträning. Skådespelaren Happy Jankell har hittat nya sätt att hantera sin ångest och oro på. Men rädslan för att fastna i destruktiva beroenden finns kvar.  Hon har haft perioder i livet då hon varit väldigt rädd, men att visa sig sårbar har inte riktigt varit ett alternativ. Under min uppväxt tog jag rollen som den "lilla och starka", säger Happy Jankell. Som vuxen har hon upplevt dödsångest och oro men bilden av sig själv som den som ska vara stark finns kvar. ...

Psyket Happy Jankell: Ordet missbruk har alltid funnits med i mitt liv

Varför blir vissa deprimerade och andra inte?
Vissa kan vara med om hemska saker och knappt påverkas alls medan andra är mer sårbara för jobbiga situationer. I den här extrapodden pratar psykiater Johan Lundberg om sårbarhet och depression. När jag satt och pratade med docent Johan Lundberg, psykiater och chef för affektiva sektionen vid norra Stockholms psykiatri, i avsnittet Psyket frågar: Vad händer i hjärnan när man äter antidepressiv medicin? så kom vi in på ett annat spår. Nämligen "Varför blir vissa deprimerade och andra inte?" Jag tycker att d...

Psyket Varför blir vissa deprimerade och andra inte?

Vad händer i hjärnan när man äter antidepressiv medicin?
Flera tidigare gäster i Psyket har ätit antidepressiv medicin, med varierande resultat. Men vad är det som faktiskt händer i hjärnan när man äter antidepressiva? Psykiater Johan Lundberg svarar. Arvida Byström, Underbara Clara, Pannie Kianzad, Therese Lindgren, Kristian Anttila och Cissi Wallin är några gäster i podden som har berättat om att de har ätit eller äter någon form av antidepressiv medicin, och det är de inte ensamma om. Förra året var det 10 procent av hela befolkningen som någon gång under å...

Psyket Vad händer i hjärnan när man äter antidepressiv medicin?


Arvida Byström: Det har hållit på så jävla länge
Sedan tonåren har Arvida Byström varit deprimerad och haft problem med social fobi och trötthet. Först nu har hon har tagit tag i sitt psyke och sökt hjälp. Arvida Byström är 25 år, bor i Los Angeles och jobbar som konstnär, fotograf och modell. I nästan hela sitt liv har hon varit deprimerad.  Jag har varit väldigt självkritisk och nästintill haft social fobi. Och jag stressade kring allt och alla saker var skitjobbiga. Arvida beskriver sin depression som funktionell snarare än destruktiv. Hon har allti...

Psyket Arvida Byström: Det har hållit jävla länge

UnderbaraClara: Är jag en psykiskt störd människa?
Utmattning och depression har varit en del av Clara Lidströms liv. Nu äter hon antidepressiv medicin, och försöker kombinera viljan att ständigt utmana sig själv med vila och återhämtning. Det känns som att man har tagit hjärnan och skakat om, som att alla bitar har möblerats om och att inget funkar som det ska, säger Clara Lidström om hur det känns att vara utmattad. Idag äter hon antidepressiv medicin och i Psyket berättar hon om sin första reaktion när läkaren föreslog medicinering. Jag vill inte ta...

Psyket UnderbaraClara: Är jag en psykiskt störd människa?

Extrapodd: Vad blir bättre för att vi pratar om psykisk ohälsa?
Artisten Maja Gödicke och konstnären Ossian Melin berättar om sina egna psyken, hur de pratar om psykisk ohälsa och om det ens hjälper att vara öppen med hur man mår. Programledare Emmy Rasper.    När jag har mått som värst har det inte funnits ord för att beskriva hur jag mår och jag har inte vågat närma mig det för det har känts för mörkt, säger Maja Gödicke. Både hon och Ossian Melin har egna erfarenheter av att må dåligt psykiskt. Jag hade så mycket tvångstankar fram tills jag var 21 år, så att jag...

Psyket Extrapodd: Vad blir bättre för att vi pratar om psykisk ohälsa?


Mapei: Jag har hamnat i djupa depressioner och varken kunnat gråta eller prata
Internationell framgång och skivsläpp har varvats med depressioner och svackor. Artisten Mapeis liv är fullt av kontraster.   Jag är ofta på moln för att jag är en positiv person, men när jag mår dåligt känner jag mig ett med asfalten. Då känner jag mig som en tant på 90 år, säger Jacqueline Mapei Cummings i Psyket. Det har funnits perioder då hon har känt att hon inte velat leva längre. Ja, såna stunder har kommit. Det är på grund av den livsstilen jag har. Ibland ger man energi till flera tusen och s...

Psyket Mapei: Jag har hamnat i djupa depressioner och varken kunnat gråta eller prata

Frans ”Tramsfrans” Strandberg: Jag är helt övertygad om att jag kommer bli blind eller få cancer
Frans Strandberg bloggar om kändisar och deras privatliv. Sitt eget privatliv håller han för sig själv. Men i Psyket pratar han om sin oro, hypokondri och KBT-övningarna som har hjälpt honom.   Jag är verkligen en mardrömspatient. Ibland kan jag vara övertygad om att jag har rätt, och att de som pluggat medicin i tio år har fel. Om de säger att det bara är en vagel, kan du släppa det då? Ja, tills jag hittar något nytt att oroa mig för. I Psyket berättar Frans Strandberg om en övning som har hjälpt hon...

Psyket Frans ”Tramsfrans” Strandberg: Jag är helt övertygad om att jag kommer bli blind eller cancer

Vad kan man få hjälp med i terapi?
Flera av gästerna i Psyket har gått i terapi. Men vad är det som blir bättre för att man pratar om sina problem? Emmy Rasper frågar och psykologen Erica Johansson svarar. Kalle Zackari Wahlström, Flora Wiström, Jonatan Unge och Pannie Kianzad är några av Psykets alla gäster som har träffat en psykolog eller annan terapeut, och i podden berättat om sina olika upplevelser av det. Men hur fungerar det egentligen när man går i terapi och vad kan man få hjälp med? Det tar Psyket reda på. Inför den här avsnitt...

Psyket Vad kan man hjälp med i terapi?


Brwa Nouri: Jag är tacksam för att jag inte dog
Han fick sparken från AIK på grund av sitt drogmissbruk. Idag är Brwa Nouri tillbaka som lagkapten för det allsvenska laget Östersund. Att bli nykter beskriver han som en livslång process. Som 17-åring tyckte Brwa Nouri att livet var toppen. Men under samma tid började han med droger. Han fastnade i ett missbruk som pågick i över sju år. Drogerna var min identitet, säger han. Brwa fick hjälp av en psykolog som fick honom att förstå mer om sig själv och varför just han fastnat i ett missbruk. I mötet med...

Psyket Brwa Nouri: Jag är tacksam för att jag inte dog

Daniel Paris: Innerst inne är jag är nog ganska ensam
Offentligt är Daniel Paris en glad och rolig personlighet. Privat har han svårt att lita på andra människor och är inte den som tar plats i sociala sammanhang. Jag vill att folk ska skratta och le när de ser mig i offentliga sammanhang. Men man ser inte hela bilden av mig i media. Verkligen inte. Det är en skruvad bild, säger Daniel Paris i Psyket. Sen tonåren har han haft svårt att lita på andra människor och har flera gånger känt att vänner svikit honom. Ibland känns det som att folk vill bli kompis m...

Psyket Daniel Paris: Innerst inne är jag är nog ganska ensam

Maxida Märak: Inget ändras för att du fortsätter grina
Det är lika bra att du lär dig att klara dig själv. Den insikten fick artisten och producenten Maxida Märak när hon var 14 år. Idag är hon en person som inte söker stöd hos andra när hon mår dåligt. Hon har varit med om flera jobbiga händelser i livet. Den första inträffade när Maxida Märak var 14 år gammal, men i Psyket pratar hon också om det som hänt nyligen.  Jag var med om en tuff grej innan jul som knäckte mig totalt. Känslan då var att jag inte ville leva mer. Dagen efter gick jag upp ur sängen och...

Psyket Maxida Märak: Inget ändras för att du fortsätter grina


MMA-fightern Pannie Kianzad om kroppsfixering, ätstörningar och självdestruktivitet
Pannie Kianzad är 25 år tävlar i MMA. För ett år sedan var hon deprimerad, hade problem med ekonomin och tänkte på självmord. Idag mår hon bättre och i Psyket berättar hon om vägen tillbaka. Samtidigt som Pannie var deprimerad hade hon nyligen förlorat en viktig match.  Jag hade planerat att bli världsbäst och så hade jag fuckat upp allt. Jag skämdes jättemycket för att jag inte uppfyllde idealbilden av hur en fighter ska se ut. Hon har tränat hårt sen tonåren och blev tidigt medveten om vilka kroppside...

Psyket MMA-fightern Pannie Kianzad om kroppsfixering ätstörningar och självdestruktivitet

Jonatan Unge: Istället för att äcklas av mig själv har jag bett om hjälp
Att betala räkningar, komma ihåg möten och städa kan vara omöjligt för Jonatan Unge. I Psyket berättar han om ADHD-diagnosen, perioder av kaos och om att skämta om delarna av sig själv som han hatar. Många av min problem gör att folk blir arga, för egentligen är ju lösningen att ta sig i kragen och skärpa sig, säger Jonatan Unge i Psyket. Att få en ADHD-diagnos har gjort att han ibland kan ha större förståelse för sitt eget beteende. Det kanske inte är så att jag i mitt esse är en värdelös människa. Me...

Psyket Jonatan Unge: Istället för att äcklas av mig själv har jag bett om hjälp

Flora Wiström: Jag är ingen docka som folk kan plocka fram när det passar dem
Bloggaren och författaren Flora Wiström får ångest av att inte räcka till för de i sin närhet. I Psyket pratar hon om viljan att vara omtyckt av alla och hur terapin har hjälpt henne att må bättre. Jag vill bara vara bäst på allt. Jag vill vara den bästa flickvännen, bästa systern och samtidigt producera bra material. Och när det inte går och det blir för mycket, då får jag jättemycket ångest, säger Flora Wiström i Psyket. Flora Wiström är 22 år, bor i Stockholm, hennes debutroman Stanna kom ut förra år...

Psyket Flora Wiström: Jag är ingen docka som folk kan plocka fram när det passar dem


Gustav Broström: Den som säger att "tiden läker alla sår" ljuger
För två år sedan tog Gustav Broströms mamma livet av sig. I Psyket berättar han om sorg, ilska, apati och förnekelse. Men även om hur människors rädsla att prata om självmord och suicid påverkar. Vad ska man göra med sin döda mammas sms? Gustav Broström ställer frågan när vi pratar om hur det är att var anhörig till någon som har tagit sitt liv. Jag har inget svar. För 14 år sedan tog min före detta pojkvän livet av sig. I det här avsnittet av Psyket pratar Gustav och jag om hur man gör för att leva kvar...

Psyket Gustav Broström: Den som säger att "tiden läker alla sår" ljuger

Psyket, Ångestpodden och Psykiatrikerna - pratar om psykisk ohälsa på Bokmässan i Göteborg
Varför gör vi poddar om psykisk ohälsa? Varför är det viktigt att prata om psyket? Krävs något mer än att prata om psykisk ohälsa för att människor ska må bättre? Tre poddar som alla tar upp ämnet psykisk ohälsa på olika sätt samtalar om att prata om psykisk ohälsa.Medverkande: Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg från Ångestpodden, Anders Hansen från podden Psykiatrikerna och Emmy Rasper från podden Psyket....

Psyket Psyket Ångestpodden och Psykiatrikerna pratar om psykisk ohälsa Bokmässan i Göteborg


Carl Déman: Jag kommer ha problem med spel i resten av mitt liv
Imitationer av Johan Falk har gjort Carl Déman till en internetkändis med hundratusentals fans. I Psyket berättar han om spelberoendet, om att ljuga för sin familj och hur han nu helt sluta spela. Carl Déman har spelat sen han var 17 år, då med falskleg framför Jack vegas-maskiner. Idag är han snart 24 år och för två månader sedan slutade han att spela.  Precis innan jag slutade var det kaos. Det enda jag kunde tänka på var: Hur ska jag lösa det här? Man jagar sina förluster, och jag tog värre och värre b...

Psyket Carl Déman: Jag kommer ha problem med spel i resten av mitt liv

Michaela Forni: Jag har slutat försöka fly från mina jobbiga känslor
Alkohol, cigg och shopping, så försökte hon dämpa ångesten förr. Idag har Michaela Forni hittat en inre trygghet. Hon berättar även om jakten på perfektion och hur den fick henne att bli utbränd. En bra psykolog, att yoga och att blogga om sina känslor är tre faktorer som har förändrat mycket i Michaela Fornis liv. För några år sedan visste hon inte hur hon skulle hantera sin ångest.   Så fort jag mådde lite dåligt försökte jag dämpa den känslan med till exempel spontanfyllor, kedjeröka och shoppa skor. K...

Psyket Michaela Forni: Jag har slutat försöka fly från mina jobbiga känslor

Beatrice Eli: Jag kommer lacka om jag får en adhd-diagnos
Ett skivsläpp och en adhd-utredning - så ser Beatrice Elis höst antagligen ut. I Psyket berättar hon om det men även om tvångstankar, att vara högkänslig och hur pengar påverkar hennes psyke. Debutalbumet Die another day släpptes 2014 och nu sitter Beatrice Eli hemma och arbetar med uppföljaren, vilket tar upp det mesta av hennes tid. Att fokusera på en sak i taget är ett medvetet val. Just nu mår jag bättre än vad jag brukar göra och det beror på att jag har ett mål, att göra klart min skiva. Skulle jag...

Psyket Beatrice Eli: Jag kommer lacka om jag får en adhd-diagnos


Robin "Mos" Andersson: Jag låtsas att jag mår bra när jag innerst inne mår skit
Livet har blivit bättre sedan vinsten i Paradise Hotel. Men rädslan att försvinna ur mediebruset har gjort att magsåret han fick i samband med mammans död har kommit tillbaka. Folk tror att det är glamoröst att ha den här hypen jag har. Jag uppskattar det, men det kan bli stressigt. Det är en värld där man måste synas och höras annars kanske din chans är över. Att flytta till Stockholm och satsa på karriären där är inte aktuellt för Robin i nuläget. Jag vill ha min trygghet här med mina vänner, nära och ...

Psyket Robin "Mos" Andersson: Jag låtsas att jag mår bra när jag innerst inne mår skit

Farah Abadi: Jag tycker att folk i allmänhet är för känsliga
Farah Abadi är programledare för Relationsradion och nu i sommar för Morgonpasset i P3. I Psyket berättar hon om panikångest, sitt kontrollbehov och att hon tycker det är löjligt att prata om känslor. För sex år sedan fick Farah Abadi panikångest och tyckte att livet kändes meningslöst. Det var som att jag var ett skal i en bubbla där ingenting fanns. Jag kunde inte vara ledsen och inte glad och såg aldrig fram emot nånting. Hon vet inte varför det blev så, men tror att föräldrarnas skilsmässa kan ha påve...

Psyket Farah Abadi: Jag tycker att folk i allmänhet är för känsliga

Frida Vega Salomonsson: Jag tyckte så fruktansvärt illa om mig själv, på alla sätt man kan ogilla någon
Hon är fotograf, bloggare, poddare och driver en egen tidning. Första gången hon hade kontakt med psykiatrin gick hon i mellanstadiet och led av panikångest och fobier. Idag är hon 22 och mår bra. Mamma tog med mig till lekterapi på Karolinska, fast första gången kom vi bara till parkeringen, sen ville jag inte gå längre för jag tyckte det var så obehagligt. Frida Vega Salomonsson har haft kontakt med psykiatrin sen hon var barn, då led hon av panikångest och fobier. Under uppväxten har hon fortsatt gå i ...

Psyket Frida Vega Salomonsson: Jag tyckte fruktansvärt illa om mig själv alla sätt man kan ogilla någon


Kristoffer Triumf: Jag har en grundmurad känsla av att jag är ganska värdelös
För fyra år sedan var Kristoffer Triumf relativt okänd, sen startade han podden Värvet. Vi pratar om bekräftelsebehov och viljan att vara känd. Men även om stress och skilsmässan han just gått igenom. Livet förändras och i Psyket pratar Kristoffer Triumf om olika förändringar i sitt liv. För några år sedan sökte han för första gången hjälp för sitt mående. Jag fick humörsvängningar och började skälla ut folk, men var samtidigt deprimerad och kände: "Vad är meningen med det här, det känns så jävla grått al...

Psyket Kristoffer Triumf: Jag har en grundmurad känsla av att jag är ganska värdelös

Therese Lindgren: Jag tvingar mig själv att gå utanför lägenheten
Therese Lindgren är en av Sveriges största youtubers. För sex år sedan fick hon panikattacker, idag lever hon med ständig ångest och har social fobi. Men mest av allt är hon rädd för att vara ensam. När jag flyttade hit var den ingen som hjälpte mig, jag stod själv och packade upp alla lådor. När jag kollade på mobilen efter åtta timmar hade ingen hört av sig men jag hade fått 37000 notiser på instagram.Kändisskapet har inte gjort att hon mår bättre eller känner sig mindre ensam. I Psyket berättar hon hu...

Psyket Therese Lindgren: Jag tvingar mig själv att utanför lägenheten

Tjuvlyssna på nästa avsnitt av Psyket!
Tack alla som lyssnat, gillat och spridit avsnittet med Kristian Anttila. Hjärta er. Just nu klipper jag nästa avsnitt och du får tjuvlyssna på det här. Hörs snart....

Psyket Tjuvlyssna nästa avsnitt av Psyket!


Kristian Anttila: Jag lever och sitter här idag
Han har varit artist i över tio år och har gjort flera skivor och turnéer. Samtidigt har Kristian Anttila en historia av depression, ångest, tvångsbeteenden, missbruk och självmordstankar. Kristian Anttila gav tidigare i år ut skivan Rum 4, Avd 81 som han skrev inne på en psykiatrisk mottagning i Göteborg. Emmy Rasper träffar honom i hans studio och de pratar om självmordstankar, att leva med ångest och hur det är att vara inlagd. Men också om att överleva och varför det är viktigt och nödvändigt att våga ...

Psyket Kristian Anttila: Jag lever och sitter här idag

Tjuvlyssna på andra säsongen av Psyket
Nu är det bestämt! Psyket säsong två har premiär söndag den 24 april. Redan nu får du tjuvlyssna på en bit ur första avsnittet....

Psyket Tjuvlyssna andra säsongen av Psyket


Gabriel Wikström: Jag var rädd för att jag skulle köra på någon
För några år sedan hade Gabriel Wikström (S) en utmattningsdepression, åt medicin och var sjukskriven. Idag är han ansvarig minister för hur vården för dem med psykisk ohälsa fungerar. Han är född 1985 och är Sveriges folkhälso-, sjukvårds- och idrottsminister. För några år sedan mådde han dåligt psykiskt och tillslut blev stressen och pressen för stor. Vändningen kom när jag var ute och körde bil och blev rädd för att jag skulle köra på nån, då sökte jag akut och blev hänvisad till psykiatrin.Där träffad...

Psyket Gabriel Wikström: Jag var rädd för att jag skulle köra någon

Cissi Wallin om ADHD, OCD och mediciner
"Det är som att vara en rund boll som ska ner i ett fyrkantigt hål." Så beskriver bloggaren, skribenten och programledaren Cissi Wallin att det är att leva med ADHD och samtidigt klara av vardagen. Sedan Cissi Wallin fick sin ADHD-diagnos, för ca åtta år sedan, har hon ätit olika typer av mediciner för att må bättre psykiskt. I början hade en del ångest inför det, men idag har hon tänkt om. Det är så många som är okunniga och inte heller vill läsa på om psykisk ohälsa. Till exempel folk som tror att man k...

Psyket Cissi Wallin om ADHD OCD och mediciner

Psyket tar julpaus men har en hälsning...
I dag var det tänkt att jag skulle släppa ett nytt avsnitt av Psyket men av olika anledningar blir det inte så. Jag berättar mer i podden. Kram från Emmy...

Psyket Psyket tar julpaus men har en hälsning...


Alexander Salzberger: Jag tror aldrig att jag kommer känna mig hel
Skådespelaren Alexander Salzberger växte upp med missbruk och våld. I dag lever han ett stabilt liv, men vill inte kalla det en lyckoresa. Istället berättar han om hur skört livet kan kännas.   Det är fortfarande skört. Man känner sig ju lite trasig.Förr var du mer destruktiv, men idag har du lärt dig att hantera det? Ja, mitt sätt att må dåligt har varit att gå in i självdestruktiva mönster väldigt synonymt med alkohol och droger. Nu har jag familj och barn som är beroende av att jag är en fungerande män...

Psyket Alexander Salzberger: Jag tror aldrig att jag kommer känna mig hel

Little Jinder: Folk som inte lider av ångest – är de dumma i huvudet?
Josefine Jinder har återkommande depressioner, dödsångest och svårt att hantera nära relationer. Vem fan går runt och är glad hela tiden? I Psyket berättar hon om hur det är att vara en känslig person och samtidigt anses vara stark. Jag har en oförklarlig sorg i mig och är ofta ledsen. Det har varit svårt att sätta ord på, men jag har lärt mig att acceptera det.Ibland önskar hon att det gick att stänga av känslorna. Jag kan inte stänga av mina känslor. Det vore en dröm att kunna, för det är inte så nice...

Psyket Little Jinder: Folk som inte lider av ångest är de dumma i huvudet?

Amy Diamond om att leva med ångest och att vara en känslomänniska
Det skulle inte vara bra för mig att sträva efter den ultimata lyckan. När man är en känslomänniska och lever med ångest har man aldrig kontroll över det, säger artisten Amy Diamond i Psyket. För fem år sedan fick Amy Diamond ångest för första gången. Då visste hon inte riktigt vad det var. Jag tyckte att jag var jobbig, irriterande och ful. Jag var verkligen inte snäll mot mig själv och jag visste inte så mycket om ångest. I dag lever hon med återkommande ångest och har hittat sätt att hantera det på....

Psyket Amy Diamond om att leva med ångest och att vara en känslomänniska


Adam Tensta: Jag är bra på att stänga av mina känslor
Det finns något i den manliga normen som säger att man inte ska prata om känslor eller visa svaghet. Adam Tensta försöker utmana den normen och bli bättre på att prata om hur han känner. –  De jag har levt med säger att det verkar som att jag inte bryr mig, men det är ju inte sant. Jag bryr mig, men jag är bra på att stänga av. Jag tror att det är ganska destruktivt så jag har försökt komma ifrån det, säger Adam Tensta i Psyket. I somras släppte han albumet The Empty, som handlar om att göra slut och hur ...

Psyket Adam Tensta: Jag är bra att stänga av mina känslor

XOV: Allt bra som har hänt mig är på grund av nåt dåligt som har hänt
Damian Ardestani har ett inre mörker som består av sorg, ilska och ångest. I Psyket pratar han om uppväxten med en frånvarande förälder, att få utmattningssyndrom och att välja ensamhet. Allt bra som händer mig nu bygger på det negativa som hänt mig. Jag har lärt mig att inte skämmas för min bakgrund och vad som har hänt mig. Jag är så ofantligt stolt över vem jag är.Damian Ardestani växte med en mamma och en frånvarande pappa. För några år sedan lämnade han en framgångsrik karriär som vd för en eventbyrå...

Psyket XOV: Allt bra som har hänt mig är grund av nåt dåligt som har hänt

Sandra Beijer om prestationsångest och må bra-strategier
Bloggaren och författaren Sandra Beijer tar många beslut utifrån sin magkänsla. Men att vara en känslig person kan göra henne trött. Därför har hon kommit på strategier för att hantera sitt psyke. Må bra-strategier De som träffar mig ute tycker nog att jag är världens mest sociala person, men det är bara en sida av mig.Den andra sidan av Sandra gillar att vara ensam och för att orka hantera sitt liv har hon bestämt att hon inte umgås med människor måndag, tisdag och onsdag Jag umgås inte med någon då och...

Psyket Sandra Beijer om prestationsångest och bra-strategier


Saga Becker: Jag ville inte dö, men jag visste inte hur jag skulle leva
Skådespelaren Saga Becker är en av Sveriges mest kända transpersoner. Som tonåring hade hon självmordstankar och skadade sig själv fysiskt. I Psyket berättar hon om vägen från självdestruktiviteten. Emmy Rasper träffar Guldbaggebelönade skådespelaren Saga Becker. De sitter på Sagas innergård och pratar om hur det är att känna sig hatad av omvärlden och därför vända hatet mot sig själv. Ett samtal om hur Saga fått kontroll över sitt självskadebeteende, vågat komma ut och vara sig själv och hur viktigt det ä...

Psyket Saga Becker: Jag ville inte men jag visste inte hur jag skulle leva