Sessan & Skatan

Sessan & Skatan Podcast

Sessan & Skatan reder ut begreppet träning och hälsa. En frälst träningsprofil möter en skeptiker. Kan faktiskt sluta hur som helst. Ska Sessan sluta träna eller ska Skatan börja? Det är frågan

Tutbingo och trädkramare
I dagens podd snackar vi frisk luft och utomhusaktiviteter. Men också tutbingo, trädkramare och en himla massa morgonrockar....

Konflikter och medium
Vi pratar konflikter och kål och en himla massa enhörningsspråk. Sessan öppnar upp för spännande program i framtiden....

Biten I Röven
Sessan & Skatan är tillbaka i verkligen efter världens längsta sommaruppehåll. I dagens avsnitt blir det tydligt att Sessan bor bland molnen och Skatan under marken....


Biten I Röven
Sessan & Skatan är tillbaka i verkligen efter världens längsta sommaruppehåll. I dagens avsnitt blir det tydligt att Sessan bor bland molnen och Skatan under marken....

The Final Countdown
I dagens poddis pratar vi majhysteri och hur man på bästa sätt överlever fram till sommarlovet. Säsongsavslutning, blommor och blad, och vad händer egentligen sen?...

Hår, hud och rött läppstift
I dagens Sessan & Skatan pratar vi om Skatans hårkris. Vem är man utan hår och hur boostar man huden på bästa sätt? Ett avsnitt om att hitta styrkan inifrån, sträcka på sig och rocka fett....


Entreprenörerna
Drömmar, mål och företagande. Gymnasieångest, mindervärdeskomplex och hybris. Ett annorlunda avsnitt där Sessan & Skatan pratar om hur man når sin fulla potential....

Mysjogg, dödsjogg & nerjogg
Hur hittar man egentligen sin mysjogg? Vad är matrotation? Kan vi inte en gång för alla sluta jämföra oss med varandra och bara inspireras istället?...

Vårdepp Och Vårpepp
I dagens avsnitt pratar vi om deppen som kan komma krypande när solen smyger sig på. Och en massa snack om chips. Skatan försöker lära Sessan ett och annat om smuts....


Ordlista för dummies
Vad betyder alla dessa coola träningsord? Skatan kommer låta som ett proffs när Sessan är klar. Eller så kommer hon låta ännu mer förvirrad. Ytterst oklart. Vi pratar också y-frontsyoga, brasiliansk vaxning och att sminka en gris....

Livet byter riktning
Sessan har fått ett tungt besked som fullkomligt vänder upp-och-ner på livet som vi känner det. Vilka är vi när vi tar bort vårt ego? Ett extra poddisavsnitt eftersom livet ändrat riktning....

Gymbasic
I dagens poddis pratar vi gym. Hur gör man egentligen? Vad är bra att tänka på innan och vad är bra att tänka på när man väl är på plats. Sessan blir helt nipprig när hon pratar gym och Skatan sitter i sin fågelholk...


Vuxenpottan
Sessan & Skatan har gravidsnack i dagens poddis. Psykiskt och fysiskt mående, vuxenpottor, graviditetsuppladdning och förlossningsdepression....

Vegogurkan
I veckans poddis pratar vi om craving på korv, allergiska reaktioner och om tiden när Sessan levde på bearnaise. Varför blev Sessan & Skatan vegetarianer och hur tänker vi kring vego och barn....

Ta kommandot
Äntligen tillbaka!!!!! Ombytta roller. Sessan pratar listor och Skatan är frälst av sina nya morgonrutiner. Vi pratar nyårslöften och hur man ska göra för att verkligen hålla dom....


Summeringen
Ett väldigt fullmatat avsnitt med tårar och skratt. Vi summerar 2018 och konstaterar att Sessan haft ett galet år. Vad Skatan däremot gjort sitter hon fortfarande och funderar på. Och vad är egentligen grejen med dressin??? Tack och Hej fina lyssnare för ett fantastiskt år!...

Klimatpepp
I dagens poddis får Skatan äntligen prata om klimatet. Som hon längtat! Förberett listor och länkar har hon gjort minsann. Sessan nickar och håller med. Hur gör vi om klimatångest till klimatpepp?...

Muffti och andnöden
I veckans avsnitt sjunger Skatan en liten trudelutt och pratar om hennes största skådespelarroll som tax. Sessan får andnöd, och hur tar vi oss vidare när motivationen kört fast?...


Vaselin Och Marathon
Äntligen är vi två i poddis igen!!!! Ett fullmatat Marathonavsnitt från det stora äpplet. Vi pratar vaselin, stressbollshundar och argsinta frisörer. P&K...

Acceptans
Livet blir inte alltid som man tänkt sig. Vi hade inte tänkt oss det här men vi väljer att acceptera. Skatan är egentligen överlycklig eftersom hon får extra mycket tid att prata själv. En monolog om att acceptera livet som det är. P&K...

Sjukstugan
Att dagens "poddis" överhuvudtaget blev av är rätt otroligt. Skatan är nämligen försatt i karantän och Sessan sitter på en parkering och väntar på att bilen ska bli lagad. Vi pratar mat och hur vi ska stålsätta oss när vi kliver in i mataffärerna....


Gropen
Livet går upp och ner. Sessan springer sig igenom kriser och Skatan förvandlar sig till Gollum och gräver sig djupare och djupare. När livet inte går i nedförsbacke vilka blir vi då?...

I Just Give A F...
Fjärtar och träningstrender från det stora Äpplet. Och Skatan erkänner sin svartsjuka....

Mickmuffen
Hur många aktiviteter måste barn egentligen ha för att man ska vara en bra mamma. Hur mycket får det kosta? Barn och baruppfostran. Sessan och Skatan pratar i dagens poddis om det känsliga ämnet barn....


Energitjuvar och Punk Royale
Sessan tror att hon ska på Wallmans salonger men hamnar fel. Vi pratar energitjuvar och hur man bäst överlever om man har fått en på halsen. Eller försöker Sessan göra slut eftersom Skatan har blivit en?...

Missbrukaren
Sessan blir pressad och erkänner tillslut sitt missbruk. Skatan börja tänka på pensionen eftersom höften klagar. I dagens "poddis” pratar vi träning om man är sjuk eller skadad. Häng med för det går undan!...

Naken med supermantel
Dagens poddis är tungt och naket. Vi pratar bulimi och ångest. Skatan berättar om sin tid som sjuk och Sessan avslöjar hemligheter....


Sessans husmorstips
Ett avsnitt fullspäckat med information. Skatan lär sig vad veckoplanering är och Sessan spänner ögonen i henne. Vardagsmotionären får träningstips, vi pratar hemmaträning och lär oss vad ”hypovaddå” är för nåt....

Tyst i 10 dagar
I dagens avsnitt är det djupare än djupast. Vi pratar andning, micropauser och tystläger. P&K...

Sommarsummering
Inte klokt att vi äntligen är igång igen. Som vi längtat! Sessan och Skatan lever två vansinnigt olika liv. och ännu mer på semester. Ett helt poddavsnitt med helt onödigt vetande. P&K...


Sommarlov
Sessan & Skatan har sommaravslutning i poddis. Sessan har som grädde på moset förberett en lista men se till att ha penna o papper redo för det går undan. Våra smultronställen, en del sommarträning och ett galet sug efter våfflor. Det är med en liten tår i ögat som vi släpper det här avsnittet eftersom det sen är sommarlov....

Livet Med Mobilen
Hur ska vi förhålla oss till våra sociala medier? Hur gör man när mobilen är ett arbetsverktyg? Kan mobilregler vara bra? Sessan är och simmar i Skatans damm och idag pratar vi Instagram....

Mr Gadget
Att bli dömd för hur man ser ut eller inte ser ut. Vad är egentligen lyftarskor? I dagens avsnitt pratar vi prylar och ansvar. Magväskor, skidkläderna som egentligen var en grym fallskärm och vilka prylar vi inte kan vara utan....


Sockerråttan
Skatan biktar sig…hon är en sockerslav. Tur att Sessan alltid sitter inne med lösningar för i detta program behöver Skatan hjälp. Vi pratar socker, smågodis och att bryta dåliga beteenden....

Löpning 2.0
I dagens avsnitt kommer det minsann fram att Skatan är en hycklare och Sessan erkänner att alla borde göra som hon säger och inte som hon gör. Vi pratar vaselin, uppladdning inför lopp och vad som gör enhörningar höga. Idag är det löpning 2.0....

Gnistan
Hur ska man egentligen hålla en relation vid liv? Sessan vill ju allas bästa och överväger att klona Hunken så hon kan skänka till behövande. Och herregud vad Skatan tjatar om att människan är dynamisk. I dagens avsnitt pratas det om relationer. Kommunikation, terapi och att hålla elden vid liv....


Semestermood
”Semestermood” betyder helt klart olika saker för olika personer. För Sessan innebär det att bli en löparturist och för Skatan att lägga sig i vågrät position i närmaste solstol. Idag pratar Sessan & Skatan om bästa träningsstaden, alkohol och män i lycra....

Motivationsträsket
Skatan flummar runt och Sessan är smart. Hur får man ihop någon som lever för dagen med någon som är tydligare än tydligast? Idag pratar vi drömmar, mål och motivation....

Satan är på besök
Mäns, kost och monster. Varje månad står Sessan & Skatan som två frågetecken över att de plötsligt transformeras. I dagens avsnitt pratas det PMS och om hur man tar tillbaka sin hjärna....


Stressan & Pressan
Vi börjar bli lite oroliga här. Sessan & Skatan har aldrig varit mer överens. Det pratas stress och press i dagens avsnitt och en och annan poddprutt....

Hudlös
Sessan besitter oanade superkunskaper och för en gångs skull suger Skatan i sig som en svamp. I dagens avsnitt pratar vi hud och hälsa på utsidan....

Matprat
Att prata mat väcker känslor. Att prata mat och träning kan väcka björnar som sover. Varför har skatan så svårt med kontroll och vad menar egentligen Sessan med 80/20??? Idag pratas det rätt och slätt om bukfylla...


Vem tror du att du är?
VARNING! Detta avsnitt är fullt av onödigt ickevetande om oss själva. Inget matnyttigt alls faktiskt. Fast det är klart, vi avslöjar när och var nästa event kommer gå av stapeln…...

Smygberoende
Skatan smyger in ännu en lista och Sessan jobbar hårt på att få över henne till ”andra sidan”? Löpning står det på agendan och vad är egentligen ”löparmage”?...

Djupdykning I Gymsvett
I detta avsnitt springer Sessan igenom Skatans lista om vett och etikett. Och lyssnar du riktigt noga kanske du även får ett recept på pannkakor. Högt och lågt med andra ord och allt däremellan....


Musprutten
Musprutten by Ida B Olsson och Miranda Jansson...