Självklart Podcast

SJÄLVKLART

Vad är det egentligen som är självklart här i livet? Och vad betyder ens ordet? För någon kan det betyda det uppenbara – att något är så starkt och tydligt att det lyser upp hela tillvaron, bortom alla tvivel. För någon annan kan det innebära att något är klart, men för en själv. Som en given riktning för att gå sin egen väg. Vad ordet betyder för dig vet vi inte. Men vi pratar om, och försöker reda ut, saker som du säkert också har gått runt och tänkt på. Allt mellan himmel och jord, stort som smått. Sånt där som kan behöva bli lite mer självklart, helt enkelt. 

Självklart Website

66. Vem straffar vem?
När vi blir svikna, sårade eller skadade, behöver vi då upprättelse för att kunna läka och gå vidare? Och hur länge kan vi vänta på upprättelse? Vad är egentligen upprättelse och är det ens möjligt att få … och behöver vi det för att kunna gå vidare?Av och med: Mia Törnblom & Christina StielliProducent: Benjamin Andrée...

65. Kontaktannonserna
Vi har hittat några spännande kontaktannonser och funderar på vem som vill ha vem. Dessutom hugger vi tag i en lista som avslöjar de 10 livsvisdomar som vi INTE fick i skolan och inser att det är precis dom sakerna vi pratar om i vår podd … att allt inte handlar om mig och att vi bland annat inte ska hänga upp oss på hur andra ser på oss. Och mycket mer.Av och med: Mia Törnblom & Christina StielliProducent: Benjamin Andrée...

64. Vem minns rätt?
För första gången! Bakom-scenen-ljud när vår producent tjuvlyssnar på vad vi sitter och pratar om innan vi drar igång samtalet. I avsnittet pratar vi om minnet och om vem som minns rätt? Vems minne stämmer överens med verkligheten och fungerar det helt enkelt så att vi minns det vi vill och orkar att minnas och vad var det värsta Christina upplevde i sitt självförakt? Alldeles nyligen.I stolt samarbete med med @nextory som just nu erbjuder våra lyssnare ett riktigt förmånligt ljudbokslyssnande och i samarbe...

63. Självrespekten?
Christina läste någonstans att man behöver göra rum för lite självhat i livet!? Håller ni med? Det gör vare sig hon eller Mia. Men betyder det att man helt nöjd bara ska gå runt och älska sig själv då eller? Och det går väl knappast om man inte är helt perfekt? Älskar man sig själv för det man presterar eller för den man är? Många frågor blir det och ett väldigt spännande samtal.Av och med: Mia Törnblom & Christina StielliProducent: Benjamin Andrée...

62. Villkorad vänskap
Någon har blivit besviken på Christina och vi pratar om hur långt vi är villiga att gå för att behålla en relation, en kärlek, en vänskap och vad är kompromisser och vad är uppoffringar. Men vi inleder med en ny studie som vänder upp och ner på vad man kanske trodde…Av och med: Mia Törnblom & Christina StielliProducent: Benjamin Andrée...

61. Vad tycker vi om skvaller?
Det sägs att två tredjedelar av alla samtal består av någon sorts skvaller? Christina har hittat forskning om skvaller och är rätt övertygad om vad hon tycker om sånt ... och det är inte alls vad Mia tycker.Av och med: Mia Törnblom & Christina StielliProducent: Benjamin Andrée...

60. Vi gillar godhetsknarkare
Mitt i gången mellan sparrisen och flingorna stöter Christina på något som får henne att vilja … styra upp och vem i just den situationen är det som är självupptagen egentligen? Vi pratar om självupptagenhet, egoism och generositet och reder ut hur man är om man är självupptagen och om det är något som är fint eller fult eller kanske både ock? I slutet avslöjar vi vad, som enligt all forskning, gör att vi blir framgångsrika på riktigt....

59. Vad hade åldern med saken att göra?
En artikel provocerar oss och vi pratar om varför vi ofta är så snabba på att döma och generalisera och vi pratar om vad som är viktigast i en relation. Och sedan är det inte längre särskilt smart att spela svår när det ska dejtas. Tydligen....

58. Inte rädd längre
Mia berättar om sorgen och smärtan över att fem år av IVF inte ledde till det hon längtade efter. Christina har fått sitt första idol-brev … men ändå inte. Den här gången blir hon inte rädd längre och Mia undrar om det inte är dags att ta steget ut på riktigt. Och elda upp lite saker som inte behövs. Det som gör ont behöver vi inte alltid spara, minnet finns ju ändå....

57. Vad är vi så rädda för?
Vad är intimitet? Något vi gör eller något vi känner? Enligt en statistik är intimitet någonting många av oss är rädda för, någonting som skapar oro. Vi pratar om det och vi pratar om kärlek, ensamhet … och spindlar....

56. Nyfiken på Alice Bah Kuhnke
Mitt i brinnande valspurt lyckas vi få Mias bästa vän till poddstudion och vi får ett alldeles särskilt samtal. Vad är det som gör att hon aldrig väljer den lättaste vägen? Vad driver henne, vad får henne att orka kliva upp på morgonen och slåss för det hon tror på? Och vad hade hon gjort med Donald Trump om hon fick ha honom helt för sig själv på en obebodd ö?...

55. Nyfiken på Helene Odenjung
Varför väljer man den svåra vägen om det finns en lättare? Vilka drivkrafter gör att man orkar trots allt? Vi möter en av våra väninnor och pratar om det som för henne är viktigt på riktigt. Om kärlek, ansvar och lite om medelhavet och om en man som kan laga mat och om vilka uppoffringar hon har gjort för att jobba för det hon gör....

54. Hjärtekonomi med Frida Boisen
Tillsammans med den framgångsrika experten på sociala medier, Frida Boisen, pratar vi om vänlighet och beröm på nätet och om hur vi kan motarbeta hat och hot . Frida avslöjar vad hon fått möta under inspelning av Trolljägarna och hur vi kan avgöra vad som är fejk news och inte. Vi pratar förstås om det är så att instagram kommer att stängas ner, vad Mia behöver göra mer av och framförallt om att det inte finns ett begränsat antal att använda sig av om vi vill hjälpa till att göra världen lite lite bättre!...

53. Ibland är släkten värst
Någon som har trängt ihop sig med släkten på semestern? Eller fått släkten på besök? De här relationerna som kan bli knepiga när man kanske känner att de som man har närmast inte alls är roligast ... och vad är en direktare och vem skrev om sina bröst på en gravsten?...

52. ÄNTLIGEN
Som vi har längtat och väntat på att få starta upp terminen. Välkommen augusti!När vi kopplar på mikrofonerna pratar vi fortare än vi hade tänkt att prata och vi vill ha sagt så väldigt mycket innan vi kommer till det viktiga … hur hanterar man sin ilska, varför blir vi arga, vilka blir vi arga på och vad kan den person vi är mest skitarg på lära oss …?...

51. Hej semester!
Nu varvar vi ner och vilar för att varva upp igen i augusti. Hur var våren? Hur blir sommaren och semestern? Vad har varit bäst och vad har varit sämst sedan nyår? Och vad klagar vi människor mest på när vi åker på semester … om man får tro en artikel som vi hittat. Ett somrigt och varmt avsnitt som blir vår ingång till semestern. Vi hörs igen den 5 augusti!...

50. Hur gör man barn?
Vem ställer den frågan undrar vi? Sedan resonerar vi om varför människor är otrogna och om man finner vägen tillbaka, är det ens möjligt och hur i så fall? Vems är ansvaret i en s.k. "affär", är det någons ”fel” och i så fall vems? Christina la skulden på sig själv och det tog tid att komma till insikt. … det kan låta som ett väldigt deppigt samtal men vi lovar, att det också blir väldigt kul....

49. I DO
En studie påstår att vi förändrar oss i samma stund som ringen sätts på fingret men Mia håller inte alls med. Hur mycket klarar kärleken och klarar den allt egentligen eller krävs det lite mer för att klara av ett äktenskap? Vem kan lova att älska någon tills döden tar vid, undrar Christina och vi båda undrar om det inte är dags att skrota ordet ”kärnfamilj”....

48. R*VHÅL
Om en tågresa genom Sverige där någon i en tågvagn kallade Christina för något som hon inte riktigt hittade svar på tal till. Ett avsnitt om hur arga vi blir och varför, om sund ilska och osund ilska och att ilska oftast handlar om någonting helt annat ......

47. De 36 frågorna - del 2
Forskarparet Elaine och Arthur Aron tog 1997 fram 36 frågor som skulle skapa närhet mellan två främlingar. Nu tar vi itu med frågorna 15-36 ...”När grät du senast och varför?””Vad räddar du om ditt hus brinner?”Och så bryter vi ihop av skratt över en av frågorna. Frågorna hittar du på vår Facebooksida förstås!...

46. De 36 frågorna - del 1
Forskarparet Elaine och Arthur Aron tog 1997 fram 36 frågor som skulle skapa närhet mellan två främlingar. Självklart går vi igenom dem! I del 1 svarar vi på frågorna 1-14. Du kan hitta frågorna på vår facebooksida....

45. Pizza + Träning = Sant
Christina har varit på träningsresa och är helt lycklig för att hon lyckades springa snyggt i 400 meter. Vi pratar om träning, sol, sommar, pizzor, dans och om Gunnar som har en särskild talang och om Fredrik som kan vara den bästa träningsreseledaren i hela världen. Vi hinner också prata om att det är val i år, att man inte kan lita på alla och hur man ska kunna vara säker på att det som sägs faktiskt är sant och inte på låtsas....

44. Försoning
Det kom en bok på posten som var så stark och så fint skriven att vi ville prata om boken och det den heter och handlar om: försoning. Vi pratar om att komma vidare från det som har hänt, att det kan vara enkelt att fastna i en historia som kändes orättvis men att det aldrig är för sent för att få en lycklig barndom....

43. Possibilist
Christina hamnade framför en person som inte hade någonting bra att säga om någonting alls och undrar varför det ska gnällas och klagas så mycket, sedan säger hon att hon sällan blir arg men då skrattar Mia så att hon nästan tappar andan. Vi pratar om hur vi väljer att se på livet, om hur man borde bemöta en skitsnackare eller bara någon som har fått allt om bakfoten. Och så pratar vi om Hans Rosling som var både svärdsslukare, föreläsare och possibilist....

42. Släpp sargen
I veckans avsnitt pratar vi om en flickas författardröm som slogs sönder men även om en härlig revansch. Om kläders makt, om red sneakers-effekt, och om de olika roller vi människor har i våra liv och hur olika vi kan vara i dessa. Allra mest pratar vi om mod, självförtroende & varför det är viktigt att vi vågar släppa sargen....

41. Fredrik
Ett avsnitt om att vara ärlig, sann mot sig själv och att det inte alltid är lätt. Vi pratar om att relationer kan vara så olika, hur olika vänner fyller olika behov och att det alltid blir bättre om jag är ärlig, lyssnar inåt och frågar mig i vilka relationer jag kliver på en egen gräns och om det är värt det. Men innan vi pratar om allt det och läser ett par mail vi fått från lyssnare så måste vi berätta om Fredrik och hur man säger ”hej” till andra för att låta trevlig....

40. Vad hade du gjort?
Ett avsnitt som börjar i en isvak i Finland och slutar … ja, inte bara med en mamma på besök utan också med en man i en solstol. Vi pratar om engagemang och motivation, varför det är så viktigt att aldrig utgå från sig själv, Mia berättar om vikten av att ta reda på vad vinsten är för den som ska bli motiverad och så läser vi upp och pratar om ett par av alla de mail vi får varje vecka genom poddens facebooksida. En av de fantastiska som lyssnar har mailat in och frågat om hur hon ska göra med relationen me...

39. Slutkörd
Det var inte alls meningen att vi skulle prata om stress i det här avsnittet men när Mia såg Christina stå på Kungsgatan i Stockholm, utanför studion, och spraya sitt hår då tänkte hon att någonting är väldigt galet. Och mycket riktigt. Christina är utpumpad och stressad och fattar fel beslut, blandar ihop jobb och tycker att Mia pratar för långsamt. Vi vet båda att det är livsviktigt med återhämtning men det är lätt att glömma bort. Som Mia gjorde när hon googlade smarta råd för att sluta äta socker....

38. Nyfiken på Maria Borelius
Vi blev nyfikna på Maria Borelius som har skrivit den bästsäljande boken ”Hälsorevolutionen”. Allt började med ett vänligt men deprimerande gynekologbesök. Sen dess har hon rest världen runt, gått kurser, träffat forskare och gurus för att hitta svar på hur vi kan må bättre. I detta avsnitt delar hon generöst med sig av sitt varför, hur resan förändrat hennes liv men även om vännen som dog alldeles för tidigt och vad hon tycker om dieter....

37. Bita ihop
Tillsammans har vi gift oss fyra gånger, två äktenskap höll och Christina tänker inte gifta sig igen medan Mia har stjärnor i ögonen för att hon har träffat Elvis i Las Vegas och firat kärleken till sin man. Vi pratar om relationer, behov, vad vi längtar efter, vad som är viktigast i en relation och vad det innebär att bita ihop. Häng med oss genom programmet för vi avslöjar vilka som har störst chans till lyckliga äktenskap och vad som kännetecknar olyckliga äktenskap och relationer....

36. Dubbelspeed
Den här gången börjar vi med att läsa upp ett kritiskt mail från en lyssnare … ett mail med en förvånande uppföljning som gör att vi skrattar i mun på varandra. Vi fortsätter att fascineras av makten, maktmissbruk, maktgalenskap och inte minst av manipulation. Vi pratar om vad föräldrar för vidare till sina barn, vilka övertygelser som blir våra egna ”sanningar”, Mia berättar om två gånger hon framgångsrikt manipulerat andra och Christina berättar om en dans på Nordsjön....

35. Nyfiken på Svartzonker
Vem ÄR han egentligen, Svartzonker ... han som är både kock, lärare och inte minst en celebritet inom fiske. Som hobby började han tillsammans med sina döttrar tillverka flugor för fiske som idag säljs över hela världen. I vårt möte delar han generöst, ärligt och bjussigt med sig av hur han blev nykter och resan till framgång med många misstag och modiga beslut....

34. Maktgalen
Forskning visar att de allra flesta förändras av att få makt. Blir man maktgalen eller vad handlar det om? Och vad ÄR makt egentligen, vem har makt och vem har inte makt? Vi pratar om massor av spännande forskning och om makt bara är dåligt eller kan det vara fantastiskt bra?...

33. Bjussigt
Vi pratar om succéfika och om vara snäll och schysst, bjussig och hövlig mot de vi möter. Om hur man tjänar så mycket på att säga hej och småprata, bjuda på det man kan, dela med sig av det man har ... Vi pratar om hur det förändrarbåde andra och oss själva och så pratar vi om hycklare som irriterat Christina så mycket så att hon fick svårt att sova....

32. Lustfyllt
Att drivas av lust eller rädsla? Skillnaden har varit enorm för oss båda när vi ägnar ett avsnitt åt att prata om vilka beslut vi fattat baserat på en rädsla för att misslyckas eller en lust att lyckas. Mia berättar om det hon har varit allra mest rädd för och sedan har vi förstås tandläkaren som Christina är livrädd för och därför har hon vidtagit extrema åtgärder som Mia skrattar halvt ihjäl sig åt....

31. Att bråka ihop sig
"Men du då!?". Kan bråk leda till något gott? Ett avsnitt om skillnaden mellan duell och dialog. Om att kriga eller bråka ihop sig. Om att förkasta, försvara, förklara, förstå och förändra och om bråket vi hade imorse. Det här avsnittet handlar om det smartaste sättet att bråka på och Tinder som lockar med superlikes som Christina vägrar kolla....

30. Nyfiken på Victoria Skoglund
Christina tappade rösten & då hoppade hennes väninna in Victoria in istället. I veckans avsnitt möter Mia Christinas underbara väninna Victoria Skoglund. Hon driver framgångsrikt handelsträdgården Zetas, med ett 70-tal anställda. Hur är hon som ledare? Vad är hon mest stolt över? Vilka misstag har hon lärt sig mest av? Dessa frågor och mycket, mycket mer bjuder detta avsnitt på. ...

29. Modigast
Vad är modigt för dig och är det samma sak för mig? Är det alltid modigast att t ex konfrontera eller kan det istället vara modigare att dra sig tillbaka?Mia berättar om det svåraste och modigaste hon gjort de senaste åren och Christina delar generöst med sig om när hon lite omodigare flydde till Oslo.Vi reflekterar kring mod att kliva ut ur någonting och mod att kliva in i någonting. ...

28. Missförstå mig rätt
Det kan vara lätt att missförstå och snabbt bilda sig en uppfattning om vad den andre egentligen vill säga. Inte minst på dejtingappen Tinder som Christina testar. Vi pratar förhållanden och relationer och hur långt man kan gå för att göra en partner glad. Ska vi kalla det kompromisser, uppoffringar eller kärleksfulla handlingar? Och var går gränsen för att bli en kappvändare i en relation som till slut bara trampar på sig själv?...

27. Förståelse acceptans och förlåtelse!
Vad innebär det att förlåta för Mia och vad betyder exakt samma ord för Christina och varför? Vilka känslor väcker ordet i sig och för vem säger vi förlåt. Vad är skillnaden mellan att vilja bli förlåten och att ta emot en förlåtelse och hur kunde Christina förlåta sig själv när hon misslyckades med något som inte ens var hennes sak att reda ut?...

26. Samtal
Om samtal som berör, om samtal som är svåra, som skaver, som stannar kvar. Om vikten av att lyssna och hur svårt det kan vara när man bubblar av saker man själv vill säga. Om när Christina tänkte att det räckte att smälla i några dörrar för att hennes partner skulle förstå vad hon ville säga. Ett samtal om konsten att kommunicera helt enkelt....

25. HEJ 2018
Hur var 2017 och vad lärde vi oss? Blev det som vi hade tänkt? Vi reflekterar över det år som gick innan vi ritar upp mål och ambitioner relationer, ekonomin, hälsan och mycket mer. Självklart har vi tagit reda på vilka våra vanligaste nyårslöften är och varför vi sällan lyckas med att nå dem....

24. God Jul (?)
Underbara traditioner, snö, tomtar, paket och det som Mia tycker är allra godast på julen. Eller ensamhet, bråk, katastrofer och stress? Julen är olika för alla och för många förknippad med förväntningar som ibland är så höga att de blir svåra att nå. Vi minns våra bästa jular. Och de mindre roliga … God Jul!...

23. Förtänksamhet
Bäst är att tänka efter före men det kan vara svårt. Ibland far en kommentar iväg och så landar den inte riktigt bra. När önskar vi att VI hade tänkt efter före och hur kan man tänka efter före och vad gör vi med kommentarer från de som inte har tänkt efter, som vill väl men som inte har koll på hur en kommentar landar hos mottagaren? Att ta emot en komplimang eller kritik eller bara en upplysning om vad vi borde göra eller inte göra. ...

22. Offerkofta
Hur vänder man riktigt jobbiga saker till någonting bra i livet och vad hindrade oss från att tycka synd om oss själva för länge. Vad är risken med att gråta för länge över saker vi inte kan göra någonting åt och när vet man att man riskerar att fastna i garnet till offerkoftan och martyrkappan?...

21. 100 likes
Hur kan vi göra för att alla ska bli glada och nöjda? Hur långt måste vi gå, hur långt SKA vi gå för att omgivningen ska må bra? Vi tar upp en het fråga, inte minst nu före jul, och går igenom listan som definierar en person som jobbar allra mest för att vara omtyckt av alla. ...

20. Helt ärligt
Varar ärlighet längst? När är det ok att ljuga och ÄR det ens ok att ljuga eller undanhålla någonting. Ska man berätta allt man vet eller inte och varför eldade Mia upp en kudde och varför kallade Christina taxixchaufförerna i Rom för bovar och banditer?...

19. Döden döden
En sak är säker, vi ska alla dö. Hur förhåller vi oss till döden och vill vi veta när vi ska dö? Sorg, ilska, en handväska på magen och en Mr-röntgen som gav svar på frågor som vi inte hade. ...

18. Hur nöjd?
Vi pratar om livets viktigaste beslut! Någonting rätt enkelt men ändå lite svårt och framförallt livsviktigt, enligt en studie vi hämtar direkt från USA. Vänner, relationer, vad vi smittas av och vilka vi vill ha omkring oss och är det inte helt okej att faktiskt bara få vara NÖJD med livet....

17. Dejting!
Hur lång tid ska man ge en dejt? När är det mindre bra att dejta? Varför brann det i Christinas kök och varför låg hon på golvet i en taxi och var det egentligen någon av alla fyra dejter som gick särskilt bra?...

16. Meningen med livet
Om ambitioner, mod, åldersnoja, rädslorna, det som är kul, det som gör ont och relationen till de vi vill ha allra närmast oss....

15. Lev länge
Christina har hittat listan med det vi behöver göra för att leva länge men vill vi leva länge eller vill vi leva MER? Och hur är det med kliniken för hypokondriker och hur mycket vill vi egentligen veta om vårt eget hälsotillstånd?...

14. Gott och blandat
Premiär av miniserien i podden SJÄLVKLART! Ett avsnitt om allt möjligt, både högt och lågt och gott och blandat, lite surt och sött och en sak som är svårt för Christina att svälja. Mia har varit på bokmässan, Christina har varit i Oslo och allt manglas i det första (men verkligen inte det sista) avsnittet som vi helt enkelt kallar för ”Gott & Blandat”....

13. Att känna skam och skuld
Om när Christina skämdes så att hon ville krypa under en bänk och när Mia fick stå med skammen och inse att hon hade blivit avslöjad. Hur mycket ska vi skämmas och hur länge ska vi bära runt på skuld?...

12. Kritik och beröm
Om att ge och ta kritik, ge och ta beröm och vad är egentligen feedback och är det alltid härligt att få feedback och hur ska vi förhålla oss till kritik som bara är menad att vara elak och som man kanske inte ens vet varifrån den kommer?...

11. Själv är inte ensam
Vi läser upp ett mail om ensamhet som skickades till oss och pratar om skillnaden mellan att vara själv och att vara ensam, hur ensamheten kan vara tung och vad vi behöver göra för att ta oss ur den. Christina berättar om misstaget hon gjorde i sin ensamhet och Mia blir förvånad över Christinas nya hobby....

10. När perfekt inte duger
Att drivas av lust eller rädsla som högpresterande prestationsprinsessa (eller prins), är det någon skillnad? Och om man är perfektionist, hur långt kan man gå för att vara så perfekt att man duger för allt och alla eller är det ens möjligt att vara så perfekt så att alla tycker om en och hur ÄR man när man är … perfekt?...

9. Ge och ta
Är jag en givare eller en som bara tar? Hur viktigt är generositet för Mia och Christina och ska man enligt forskningen vara generös för att lyckas i livet och vad är det allra allra snålaste de kan tänka sig och hur länge ska man stanna i en relation när man bara ger men aldrig får?...

8. Störande
Hur mycket energi går det åt till att störa sig på saker, köer, kollegor, försenade flyg eller folk som bara inte gör som man tycker att de borde göra. Hur kan man spara på sina irritationer så att man inte alltid behöver bli så arg och låta topplocket gå?...

7. Vänner & vin
Tack för alla mail! Mia och Christina tar upp ett av alla mail som kom efter avsnittet om vänskap och relationer. Sedan är frågan om Christina drack för mycket Prosecco på semestern, varför hon drack portvin i förrådet en gång och är det så att man verkligen blir personlighetsförändrad av alkohol och hur ska man veta när man är beroende av sitt vin?...

6. Orka hösten
Om att semestern inte blev som vi hade tänkt oss, Christina berättar om vad hon saknade och Mia berättade om planen som slutade i soffan. Nu tar vi itu med hösten, gör en plan för allt det vi vill ha och göra med hälsan, jobbet, relationerna och familjen....

5. Att jämföra sig med andra
Känslan av att inte vara bäst eller snyggast eller mest framgångsrik… Varför jämför vi oss så ofta med andra och varför jämför vi oss alltid med de som är så mycket bättre på allt än vad vi själva är?...

4. Är vi kompisar eller?
Om våra relationer, hur vi rensat i vänkretsen för att ta ansvar för vår egen grundglädje och överlevnad. Om studien som visar att vi lever längre med goda relationer och varför vi regelbundet inventerar våra nätverk...

3. 100 sätt att hämnas på
100 sätt att hämnas på! Om att studien som visar att det ligger i människans biologi att vilja hämnas, om sorg och svek som kan locka till hämnd och om Mia och Christinas egna hämnd-drömmar....

2. När det går åt helvete
När det går åt helvete. Om misslyckanden som blir något av det viktigaste för en framgång. Varför är vi rädda för att misslyckas? Våra bästa misslyckanden och vad vi lärde oss....

1. Att hitta sitt varför
Att hitta sitt varför! Om drivkrafter, 'mitt varför' och vad som får oss att aldrig vilja ge upp. Var hittar jag min ”inre” motor och varför är en del drivkrafter inte hållbara i längden....