Tanketid

Tanketid Podcast

En podcast som har til formål at skabe ro, refleksion og glæde. Og tid til at tænke over tingene. Podcasten beskæftiger sig med emner såsom træning, kost, sundhed, markedsføring, livet/eksistens, internetkultur og digital kommunikation. Vi tager os tid, graver os dybt ned og forsøger at være så agendaløse som muligt. Vi inviterer også spændende gæster, som kan udfordre både os og jer. Podcastens værter er Morten Svane og Jacob Beermann.

Theiss Bendixen om hvorfor du ikke kan stole på dine følelser, pseudovidenskabens sirener og at leve med uvished
Theiss Bendixen er uddannet psykolog og Ph.d.-studerende i religionsvidenskab på Aarhus Universitet. Han er forfatter til bogen ‘Skeptisk’; en hyldest til videnskaben og et opgør med pseudovidenskaben. Thiess har længe beskæftiget sig med overtro og videnskab gennem sin interesse for religion og i denne episode udforsker vi pseudovidenskabens domæne. Vi snakker blandt om: Om ikke at stole på sin intuition Hvordan vi leder efter mønstre bevidst og ubevidst og hvordan det kan snyde os Hvorfor Theiss troede p...

Brevkassen: Om røvhulsskalaen, ikke kunne få den op og rådne figner
Denne episode tager udgangspunkt i jeres, lytternes, dilemmaer og problemer. Vi har taget imod historier fra jer på Instagram og med over i podcasten. Vi læser dem højt og giver vores input og tanker til det. En slags brevkasse, vi har valgt at kalde for ‘Nu skriver I om det’. Det er tænkt som et tilbagevendende koncept til tider imellem de normale episoder. Vi kommer blandt andet ind på Mere om røvhulsskalaen  Potensproblemer i et ny relation Når man aflyser og ghoster en date kort før tid, fordi man har ...

Brevkassen: Om røvhulsskalaen, ikke kunne få den op og rådne figner
Denne episode tager udgangspunkt i jeres, lytternes, dilemmaer og problemer. Vi har taget imod historier fra jer på Instagram og med over i podcasten. Vi læser dem højt og giver vores input og tanker til det. En slags brevkasse, vi har valgt at kalde for ‘Nu skriver I om det’. Det er tænkt som et tilbagevendende koncept til tider imellem de normale episoder. Vi kommer blandt andet ind på Mere om røvhulsskalaen  Potensproblemer i et ny relation Når man aflyser og ghoster en date kort før tid, fordi man har ...


Når livet skifter retning #2: Daniel Jensen om at droppe ud af sin uddannelse, tabet af sin far og starte som selvstændig.
I denne episode har vi besøg af Daniel Jensen. Vi sidder til daglig på kontor med Daniel, så vi kender ham godt, men årsagen til vi har valgt at have ham med i podcasten er, at vi tror, at mange kan have glæde af at høre Daniels historie fra sit, indtil videre, relativt korte liv.  For Daniels historie indeholder elementer som vi alle kender til eller kommer til at kende til på et tidspunkt; nemlig at livet skifter retning. Det vil ske for de fleste at de skifter retning i deres liv. Om det er karriere, per...

Sune Andersen (Frinans) om rigdomsformlen, at stå af hamsterhjulet og slippe fri af dine pengeproblemer
“Åh nej - økonomi?” Tænker du måske, når du ser titlen på denne episode.  Men selvom du ikke nødvendigvis interesserer dig for økonomi, så vil vi anbefale dig at lytte til denne episode, da vi snakker om noget, vi mener alle burde vide, men som vi ikke lærer i skolen og også sjældent fra vores forældre. Økonomi fylder rigtig meget for mange mennesker - ofte på en negativ måde - og en stor del af det skyldes vi aldrig rigtig lærer, hvordan vi egentlig skal håndtere det eller tænke om det. Det synes vi denne ...

Kisser Paludan om bevidst forældreskab, at sætte grænser for sine børn og hvordan man undgår at gøre dem forkerte
I denne episode har vi besøg af psykolog og forfatter Kisser Paludan, der lige har udgivet sin bogen, Bevidst forældreskab. Bogen handler blandt andet om vekselvirkningen mellem børn og forældre, at vi er hinandens lærermestrer og hvordan vi kan opnå bedre relationer ved at se indad. Vi snakker blandt andet om: Kissers egen historie om at frigøre sig fra sin mor At være nærværende i stedet for at bekymre sig om fortiden og fremtiden Selvindsigt - hvad handler det om i mig? At acceptere det svære Familiedyn...


Jytte Vikkelsøe om at være afhængig af konflikter, hvordan afvisninger aktiverer vores sår og Tinder fatigue
I denne episode har vi igen besøg af PhD i socialpsykologi Jytte Vikkelsøe.  Jytte har stået for en af vores tidligere mest populære episoder og vi inviterende hende derfor ind i studiet til en snak igen. Jytte beskæftiger sig nemlig med nogle af de helt store eviggyldige emner: kærlighed, parforhold og hvordan vi bliver hele mennesker. Vi kommer som sædvanlig omkring en masse forskellige ting, blandt andet: Hvordan man kan være afhængig af konflikter Forskellen på selvværd og selvtillid Hvordan afvisninge...

Mathias Haastrup om at være far, selvstændig og tage på ferien med svigerfamilien
I denne episode snakker vi med Mathias Haastrup som er selvstændig personlig træner. Mathias har to børn og har været selvstændig de sidste 5 år. Vi snakker om hvordan man kan kombinere livet som far med at være selvstændig og have en karriere.   Vi snakker om: Livet som far og selvstændig Før og efter man får børn At lægge sine børn på sociale medier At være produktiv for at være sammen med sine børn Det ændrede forhold til svigerforældrene...

Mathias Haastrup om at være far, selvstændig og tage på ferien med svigerfamilien
I denne episode snakker vi med Mathias Haastrup som er selvstændig personlig træner. Mathias har to børn og har været selvstændig de sidste 5 år. Vi snakker om hvordan man kan kombinere livet som far med at være selvstændig og have en karriere.   Vi snakker om: Livet som far og selvstændig Før og efter man får børn At lægge sine børn på sociale medier At være produktiv for at være sammen med sine børn Det ændrede forhold til svigerforældrene...


34 ting vi har lært
Morten fyldte for nyligt 34 år og i den forbindelse gennemgår vi 34 ting vi har lært gennem vores liv....

Torben Sangild om nysgerrighed, mobning og gemme sig bag panser
Torben Sangild er tidligere kulturforsker, skribent på Zetland, anmelder, podcastenvært, stand-up comedy-ekspert og freelancer. Det er med andre ord en mand der favner bredt, vi tager en snak med. Vi kommer blandt andet ind på: Tillid til at andre vil det én godt At overleve vs leve Hvad mobning gjorde ved Torben Om nysgerrighed og hvorvidt det kan tillæres At opbygge et panser og hvorfor det er nødvendigt at smide det igen Og meget mere. Torben kan findes på Faebook her, Twitter her og på Zetland lige he...


Når livet skifter retning
I denne episode snakker vi om store skift i livet - både privat og arbejdsmæssigt. Vi taler om vores erfaringer med skift i blandt andet træning, kost, parforhold, at studere, få børn og skifte fagområde. Vi snakker om: At skift i livet påvirker sociale relationer Hvordan noget som fylder og betyder alt nu pludseligt kan miste sin betydning At se tilbage på hvordan ens krop har set ud Hvordan det føles at få en helt ny faglighed Hvad der kan styre livets store skift...

At turde skifte kurs i livet, frygten for at fejle og kravet om konstant glæde (genudsendelse)
Vi havde planlagt at snakke om journalistisk kvalitet og research i en tid, hvor alt skal gå meget hurtigt, men endte i stedet med at tale primært om jagten på lykke, at skifte kurs i løbet af livet, at have svært ved at være tilfreds og at have travlt med at opnå noget. Det er én af de ting jeg elsker ved podcasten - at vi lader samtalen tage den retning den nu engang tager. Og så bekymrer vi os ikke så meget om, hvorvidt vi nu lige fik snakket om de emner vi troede vi skulle. Dette var faktisk en af de be...

Michelle Hviid om at være ligeglad med andres mening, sårbarhed og at rejse sig efter nederlag (genudsendelse)
I denne episode har vi vores første gæst i 'studiet': Michelle Hviid. Hun er iværksætter, forfatter og foredragsholder. Michelle er en kvinde med ben i næsen og fart over feltet. Hun er ikke bange for at sige eller skrive hvad hun tænker højt. Hun er det jeg vil betegne som livsklog. Hun har oplevet lidt af hvert; to skilsmisser, et par forliste virksomheder efterfulgt af en meget succesfuld én og det hun kalder for en 'tumorkolbøtte' (for to år siden fik hun opereret en tumor ud af hjernen). Måske er det o...


Hvorfor det du har hørt om hjernerystelse er forkert (og hvad du kan gøre ved det)
I denne episode har vi besøg af fysioterapeut Amad Shayan, som er specialist i neurorehabilitering og hjernerystelser. Formålet med denne episode er at rydde op i alle misforståelserne omkring hjernerystelse. Intentionen er, at episoden både skal kunne lyttes til af dig med hjernerystelse og pårørende. Vi kommer af med nogle frustrationer om misinformation og frygtskabende retorik undervejs - og det kan høres på os til tider - men vi kommer også med konkrete forslag til hvordan du kan hjælpe dig selv til at...

Når perfektionisme får overtaget, høje forventninger og føre ideer ud i livet selvom man prokrastinerer
I denne episode snakker vi om vores personlige tilgang til at ‘get shit done’. Vi har hver vores snørklede tilgang til det - det handler ikke altid om at tage den lige vej. Vi diskuterer hvilke ting der kan holde os tilbage når vi ønsker at føre en tanke eller ide ud i livet og hvordan ideen om det perfekte, kan gøre, at vi aldrig nogensinde kommer igang. Vi kommer også med anekdoter om oplevelser med fiasko. Vi snakker om: Hvordan vi arbejder forskelligt for at lave en opgave “How to get shit done” Struct...

#Iværksætter - om at vise alle andre, hvor hårdt man arbejder og hvor lidt man sover
Godt nytår! Januars første episode er det Morten og Jacob i studiet,  som snakker om hele iværksætter-iscenesætttelsen.  Vi snakker blandt andet om: Trenden om at selviscenesætte iværksætterlivet og arbejde flest mulige timer Muligheden for at skabe det liv man ønsker at leve med stor frihed Forestillingen om at man kun kan have et fedt arbejdsliv hvis man er iværksætter Farerne ved at idealisere overarbejde og at måle succes på antal arbejdstimer At handle hvis man brokker sig Hvorfor det er blevet cool a...


Om ikke at have mål eller planer med sit liv
I denne episode har vi ikke nogle gæster, men har i stedet i en snak om, hvorfor hverken Jacob eller jeg sætter mål eller har planer for vores liv. Og vigtigst af alt - hvordan vi mener man stadig godt kan være ambitiøs, selvom man ikke kan sige hvad man ønsker at lave om 1-2 eller 5 år eller ikke har specifikke mål....

Viktor Axelsen om overdrevet optimering, snakke flydende kinesisk og vinde VM i badminton
I denne episode har vi besøg af Viktor Axelsen, som på trods af sine blot 24 år er både verdensmester, europamester og bronzevinder ved OL i badminton. Han har været på manges læber siden han som 16-årig i 2010 vandt VM for U19 i single som den første europæer nogensinde og hans senere præstationer understreger at han er en mand, vi kommer til at se meget mere til. Vi snakker blandt andet om: Om ydmyghed Hvorfor han bliver kaldt den stille konkurrencemindede drage “An Sai Long” Bruge hovedet ved siden af b...

Torben Wiese om bøje fisken mens den er frisk, “skylde-venner” og beslutningen om at blive 104 år gammel.
I denne episode har vi besøg af Torben Wiese, som er foredragsholder og ledelsesrådgiver med hans firma Habitmanager. Han arbejder især med vaner, forandringsprocesser og strategi - og har skrevet to besteller-bøger: “Bryd vanen og nå dine mål” og “Bøj fisken mens den er frisk” . Vi snakker blandt andet om: Leve for weekenden Ønsket om at blive 104 år gammel Onsdags-syndromet Hvordan man bliver en god sælger Vigtigheden af at sætte sig mål At gøre noget usædvanligt når man søger job At klare sig på sin cha...


Christian Hjortkjær om føle sig forkert, selvom man gør alt rigtigt, sorgen som den reneste form for kærlighed og diagnoser som identitet
I denne episode har vi besøg af Christian Hjortkjær, der BA i religionsvidenskab og cand.theol fra Københavns Universitet. Hans PhD “Utilstrækkeligt enestående - En kierkegaards diagnose af diagnosesamfundet” omhandler diagnosers flere effekter og funktion i et kierkegaardsk perspektiv. Vi snakker blandt andet om: At alle mennesker har en ‘grundmyte’, som de løbende vender tilbage til Hvordan vi har bevæget os fra en forbudskultur til en påbudskulture med tilhørende større krav. Hvordan de uopnåelige krav ...

Audrey Castañeda om at være bange for kærligheden, facadespillet i familier og altid have følt sig anderledes.
I denne episode har vi besøg af Audrey Castañeda, som er standup-komiker, radiovært på NordFM og manuskriptforfatter. Audrey er en naturlig storyteller og i episoden kommer vi vidt omkring hendes liv, oplevelser og kampe. Vi snakker blandt andet om: Facadespillet i hendes familie, hvor alting skulle være pænt og ordentligt ud ad til. Det uærlige øjeblik - “vi må snart ses!” Vigtigheden af tosomhed Altid at føle sig anderledes Selv at betale for universitetsuddannelse At altid at have vidst, hun ville stå p...

Cecilie “Cillemouse” Haugaard om at brække sig over sin egen Instagram, livet som model og ville anerkendes for andet end udseende.
I denne episode har vi besøg af Cecilie Haugaard - cillemouse på Instagram - der arbejder som model, er kæreste med popstjernen Christopher og uddannet kandidat i psykologi og økonomi. Vi snakker blandt andet om: At stå på egne ben i Paris som 18-årig Hvorfor hun ikke tjekker sociale medier, når hun har en dårlig dag Hvordan hendes Instagram-profil kun viser en lille del af hendes personlighed At ufrivilligt være et forbillede for unge piger Hvorfor hun deler det sårbare med de nærmeste - ikke online Hvord...


Den store sårbarhedstrend: om at græde på video og danse i undertøj
I denne episode har vi ikke gæster, men snakker om hvordan forskellige trends kan presse folk til at dele ting, som de ikke er komfortable med - og hvilke konsekvenser det kan have på godt og ondt. Vi snakker blandt andet om: Hvorfor deler vi det, som vi gør, på sociale medier? I hvor høj grad bør man dele private ting online? Hvordan en ensidig fremstilling af positive oplevelser, kan fremstå som et glansbillede Hvorfor du ikke bør være sårbar online uden at have bearbejdet dine oplevelser først Skellet m...

Bastian Overgaard om overdrevet ordnani, akavet stilhed og magien i tomrummet.
Bastian Overgaard har været selvstændig siden 2000, hvor han blandt andet har været  tv-vært, har arbejdet i reklamebranchen som tekstforfatter, udgivet to bøger samt stiftet flere virksomheder. Gennem hans egne oplevelser og forsøg, opdagede han stilhedens store effekt i et samfund, hvor der normalt ikke er plads til den. Han arbejder nu med at facilitere strategisk stilhed (som han kalder silent co-creation) for virksomheder. I denne episode snakker vi blandt andet om: Bastians vej til at arbejde med st...

Christel Seierø om de 4 måder du dømmer andre mennesker på, kropssprogets kommunikation og skjulte skyggesider.
Christel Seierø arbejder især med kropssprog, NLP og enneagrammet, når hun underviser andre i hvordan vi kan få en bedre forståelse for både verbale og non-verbale signaler, så du kan styrke dine  relationer, samarbejdsevne og evne til at aflæse andre. I denne episode snakker vi blandt andet om: 4 kategorier vi indenfor få sekunder inddeler de mennesker vi møder i Aflæse andres nonverbale signaler Hvordan personlighedstests kan give os indblik i hvorfor vi agerer som vi gør . At vi ubevidst afkoder hinande...


Hans Engell om at flyve F16-fly, at ønske han havde arbejdet mindre og at Christiansborg er som en boble.
Hans Engell er tidligere leder for Det Konservative Folkeparti, hvor han har været både pressechef, forsvars- og justitsminister. Senere har han været chefredaktør for Ekstra Bladet og agerer nu politisk kommentator på samme avis og hos TV2 News. I denne episode snakker vi blandt andet om: At vi allesammen er undværlige Hvordan tiden går for hurtigt, når alle føler de har travlt At han ville ønske, at han havde arbejdet mindre, holdt mere ferie og været sammen med familien Hvorfor der kommer få venskaber u...

Kræftens Bekæmpelse om det store danske alkoholbedrag, øl i arbejdstiden og hvorfor du oplever mindre, når du er fuld
I denne episode har vi besøg af Peter Dalum, som er projektchef i Kræftens Bekæmpelses projektsamarbejde med Trygfonden “Fuld af liv”. Vores snak handler primært om alkoholkulturen i Danmark er og har udviklet sig igennem de sidste mange år. Vi har begge oplevet, at det ikke altid accepteret så let, når man ikke drikker - hvorfor er det egentlig sådan? Vi snakker blandt andet om: Hvorfor det kan være svært at sige nej til alkohol i Danmark Alkoholkulturen i Danmark, Sverige og Norge Hvordan alle tror at al...

Henrik Duer om hvorfor du gerne vil motionere mere, men aldrig kommer til det, at din kæreste ikke kan lide du taber dig og blive fyret af sin egen klient.
I denne episode har vi træningsfysiolog og medstifter af Fitness Institute, Henrik Duer, med os i studiet. Henrik har igennem mere 20 år arbejdet med vægttab og livsstilsændringer, og er fysisk træner for diverse lands- og elitehold. I episoden snakker vi blandt andet om Henriks egen rejse ind i fitnessbranchen og om at være under afvikling, hvis man ikke er under udvikling. Vi taler også om intern vs. ekstern motivation, og om hvorfor så mange gerne vil motionere mere, men ikke vedligeholder det i det lang...


Jytte Vikkelsøe om hvorfor vi altid forelsker os i vores krænker, at turde at gå ind i smerten og den falske forestilling om det konfliktløse forhold
I denne episode har vi besøg af PhD i socialpsykologi Jytte Vikkelsøe til en snak om de helt store emner:  parforhold, ægteskab, kærlighed og traumer (det som hun kalder for ‘sår’). Overordnet set snakker vi om hvorfor det lader til at ingen af os helt kan finde ud af parforhold. Vi tror det er en snak rigtig mange vil kunne bruge til at blive mere bevidste om nogle mønstre og mekanismer i deres forhold. Og selv hvis det ikke er det man er på udkig efter, tror vi, at det vil være interessant at lytte med. V...

Mazen Ismail om vende sin vrede til at udrette noget, bruge humor til at udstille det absurde og det magtfulde i at skrive sine drømme ned.
I denne episode af Tanketid har vi Mazen Ismail på besøg i studiet. Mazen er nok bedst kendt for sine videoer på Facebook, hvor han humoristisk kommenterer på aktuelle begivenheder og udtalelser, fra blandt andre politikere og offentlige personer.. Udover sine videoer har Mazen også et konsulentfirma, hvor han blandt andet holder foredrag og laver workshops om at finde og forfølge sine drømme. Mazen er født i Beirut, men opvokset i Danmark, og vi taler om den splittelse man kan opleve mellem to kulturer. Vi...

Michelle Hviid om at bestige Kilimanjaro som hjerneskadet, kærlighed ikke altid er nok og leve livet modigt
I denne episode har vi for første gang besøg af en tidligere gæst, Michelle Hviid. Hun var med i en af vores første episoder og det er den næstmest hørte episode af alle vores afsnit. Vi har Michelle tilbage i studiet til en snak om en af de ting hun er meget optaget af - nemlig kærlighed. Vi snakker om hvorfor kærlighed ikke altid er nok, og om at elske folk som de er. Vi taler også om at finde det Michelle kalder sit livsvidne, og at som 45 årig endelig, at føle sig elskelig. Men vi snakker ikke kun om kæ...


Kan man være venner med sin ekskæreste?
I denne episode er Celestine Maria Jensen i studiet med os. Celestine er selvstændig personlig træner, med fokus på at hjælpe kvinder med, at finde ro med forholdet til mad, træning og deres krop. Det er en lidt anderledes episode i dag, hvor vi inddrager mere af os selv og blandt andet snakker om hvordan Morten og Celestine er gået fra, at være kærester, til i dag at være venner som ekskærester. De fleste kender til situationen, og der er mange meninger om hvorvidt man kan eller bør være venner med sin eks...

Mathilde Mackowski om hvorfor sexlegetøj er et godt kommunikationsredskab, at lege sig gennem livet og omfavne afvisninger
I denne episode har vi iværksætter og medejer af sexshoppen Sinful, Mathilde Mackowski i studiet. Sinful blev startet i 2008, og er siden da vokset til at være Skandinaviens største sexlegetøjsforretning, og har høstet tre Børsen Gazellepriser, samt en e-handelspris, som ”Årets E-ner”. Vi snakker blandt andet om hvordan at hun har leg som sit mantra, at det har hængt ved lige siden folkeskoletiden, hvor hun havde svært ved rammerne på skolen, og stadig bruger legen i sit professionelle liv i dag. Vi snakker...

Ida Thyrring om at skulle anerkendes udefra, blive i ubehaget og om pludselig at skulle forholde sig til sig selv
Ida Thyrring arbejder som proceskonsulent, men er nok bedst kendt som danmarksmester i Athletic Fitness 2015. I de sidste år har du kunne følge hendes daglige træning på Instagram, hvor hun flittigt har delt hendes rejse mod målet. Hun har dog besluttet sig for ikke at konkurrere mere og processen omkring den beslutning snakker vi om i episoden. Det er dog ikke det eneste vi snakker om - vi kommer blandt andet ind på: Anerkendelse igennem “objektiv blåstempling” Hvordan mange i træningsmiljøet har et stort...


Morten Melby om hvordan vi kan stoppe med at bekymre os på forhånd og hvorfor vi bliver personligt ramt når vi får feedback
Morten Melby er tidligere officer i Flyvevåbnet og landsholdsatlet i militær femkamp. Her oplevede han den store gavnlige effekt feedback havde på hans præstationer og det fik ham til at stifte virksomheden Feedwork sammen med hans makker. I Feedwork arbejder de sammen om at træne organisationer i at give og modtage feedback gennem målrettede workshops og uddannelsesforløb. I denne episode taler vi blandt andet om: Den nulfejlskultur som hersker i vores skolesystem At ikke leve for weekenden At opnå meget ...

Matilde Trobeck om hvordan vi er dårlige til at snakke om døden, at være et “panelbarn” og straffe sig selv med træning
Matilde Trobeck, bedre kendt som “Helsematilde”, skriver om alt fra kærestesorg, ensomhed, til døden og kropsidealer. Og om at være almindelig. Dette er en af de lige mere personlige episoder for mit vedkommende, da bruger en del af tiden på at snakke om noget Matilde og jeg har til fælles: vi har begge mistet vores lillebror. Jeg synes vi er dårlige til at snakke om det og dermed også rigtig dårlige til at håndtere når mennesker er i sorg. Det kan give en enorm ensomhed. Og det er noget vi alle vil komme i...

Therese Vilrik om spiseforstyrrelse, at leve i en ekstrem fitnessboble og livet efter konkurrencerne.
Therese Vilrik er ked af det, hun græder og fortæller om hvordan hun har tabt sig selv på hendes rejse mod målet. På videoen gør hun det tydeligt, at hun fortryder og vil noget andet med hendes liv. Forud for denne video ligger 4 år med intens og ekstrem livsstil, hvor hun har kontrolleret hendes kost og træning ned i det mindste detalje. Men giver det overhovedet mening i livet? Med udgangspunkt i den video inviterede vi Therese i studiet og tog en snak om livet efter fitnesskonkurrencerne.  Vi snakker bla...


Katrine Gisiger om ikke at føle sig god nok, vise dellerne frem og bryde med det perfekte.
Katrine er professionsbachelor i ernæring og sundhed og indehaver af Livsstilshuset v/Katrine Gisiger, som har til formål at hjælpe kvinder til varigt vægttab, mindre madstress og bedre selvværd. Hun har på kort tid skabt sig et navn på sociale medier, ved at poste billeder af sig selv i meget lidt flatterende situationer for at bryde forestillingen om det perfekte. Hun arbejder særligt med emner såsom kropspositivisme og selvaccept, selvhad og skam. I denne episode kommer vi blandt andet ind på: Katrines ...

Jesper Balslev om århundredets opmærksomhedstyveri
Jesper Balslev er lektor ved Københavns Erhvervsakademi, PhD-stipendiat ved Roskilde Universitet og tidligere selvstændig gennem 12 år indenfor blandt andet digital markedsføring. Nu arbejder han blandt andet med hvordan digitalisering bliver fremhævet som en utvetydig positiv udvikling af eksempelvis folkeskolen, mens evidensen faktisk ikke understøtter dette. Det og meget mere ønsker han at nuancere. I denne episode kommer vi blandt andet ind på: Hvordan hjernen kan tilpasse og udvikle sig, når den blive...

Jonathan Løw om depression, værdien i at skrive sin egen nekrolog og macho-attituden i iværksættermiljøet.
Jonathan Løw er iværksætter, foredragsholder, forfatter - og meget mere. Han driver virksomheden ListenLouder, hvor kerneværdierne er, at lytte og forstå mere før vi forsøger at finde løsninger. Jonathan ønsker at gøre en forskel for andre med hans iværksætteri og vil gerne gøre oprør mod at opfinde endnu et dødsygt design til en hvid kop. Han er på sin vis en outsider i iværksættermiljøet, hvor han italesætter det problematiske i at idealisere 70+ timers arbejdsuger og snæversynet fokus på profit. I denne ...


Peder Thomas Pedersen om Gramsespektrum, at have mange hatte på og et livsændrende møde med en coach
Peder Thomas Pedersen musiker, DJ, skuespiller og filmkomponist - men han er nok bedst kendt fra kult-duen Gramsespektrum. Peder har lavet mange ting - både før og efter. Han har remixt musik for beastie boys, produceret musik til Breaking Bad og har udgivet 4 soloalbums. For tiden fokuserer han især på en spirerende skuespillerkarriere. I denne episode kommer vi blandt andet ind på: Peders tidlige dage med hip hop og hvordan han kom ind i musik-verden Hvordan den grå vinter blev forbundet med angst og dep...

Anders Stjernholm om evnen til at tænke kritisk, hvorfor kirkeklokker er ‘spam’ og at vi skal lære at alle er helten i deres egen historie
Anders Stjernholm er stand-up komiker, journalist, politiker for Alternativet og formand for Ateistisk Selskab. Som han selv siger blev han journalist for at kunne se og opleve verden, komiker for at sige hans mening og politiker for at fikse den. I denne episode kommer vi blandt andet ind på: Anders’ rejse fra at være journalist, til komiker og til at involvere sig i politik Hans lyst til at påvirke samfundet Hans kandidatur for Alternativet Hvordan vi skal udvikle vores kritiske sans Ateisme og hvordan r...

Krista Korsholm Bojesen om at vi skammer os alt for meget og tror vi er alene om det.
Krista Korsholm Bojesen er psykolog færdiguddannet i 2015 med speciale i skam. Det åbnede hendes øjne for hvordan vi overser og mistolker mange reaktioner, som i virkeligheden baserer sig på nogle helt andre mekanismer. Hun driver bloggen Velsign med det du har, hvor hun skriver om de psykologiske mekanismer som optager hende. Hvad skam er Forskellen på skyld og skam Privatisering af vores værdier At vi ikke har et sprog for at tale om skam Hvilke forsvarsmekanismer vi udvikler for at undgå skam Følelser f...


Roald Als om tegningens magt, uduelige politikere og langvarige venskaber.
Roald Als er især kendt for hans satiriske håndtegninger, som du har kunne finde i utallige bøger og siden 1994 i Politiken. Han har været håndtegner siden 1970’erne og er kendt for hans holdning som anti-borgerlig, anti-EU og anti minimalstat. Hvad tegninger kan som tekst ikke kan Hvorfor man aldrig skal lære politikere at kende At være et ordentligt menneske Roalds vej ind i arbejdet avistegner Langvarige venskaber Hans idemand og ven gennem 40 år, Poul. Hans arbejdsskade som består i at se det sjove i u...

Lisbeth Johansen om at gå fra topjob til Indiens slum og svare når livet kalder
Lisbeth Johansen var salgschef for Hilton og salgs- og marketingchef for Radisson Edwardian. Karrieren var på plads. Men i 2007 valgte hun at sige sit job op og rejse jorden rundt. Denne rejse har ført hende til Indien, hvor hun i 2009 startede den velgørende organisation LittleBigHelp, der nu med 70 medarbejdere hjælper gadebørn og kvinder gennem skoler, shelter, børnehjem og læringscentre. Lisbeth arbejder også som coach og er forfatter til bogen “Hvad svarer du når livet kalder?”. Vi kommer også ind på: ...

Trine Christensen om at afkriminalisere prostitution, voldtægt af indianerkvinder og 9/11
Trine Christensen har i mere end 10 år arbejdet som researcher for Amnesty International i USA og er nu generalsekretær for Amnesty i Danmark. I episoden taler vi blandt andet om: Fordelene ved at afkriminalisere prostitution Hvordan hun har haft 9/11 og World Trade Center inde på livet Hendes arbejde som researcher for Amnesty i USA om LGBT, prostitution og indianerkvinder...


Hanna Line Jakobsen om effekten af positive forventninger, Røde Kors og hvorfor 10% af vores tid eller penge bør gå til velgørenhed
Hanna Line Jakobsen er forhenværende landsformand for Ungdommens Røde Kors og nu præsident for Røde Kors i Danmark. Vi har hende på besøg til en snak om blandt andet: Hvordan det påvirker os når vi har positive forventninger til hinanden Ingen kan hjælpe alle, men alle kan hjælpe nogle Gode historier fra hendes mere end 20 år i Røde Kors Fokusere på noget større end sig selv Myter om velgørende organisationer At behandle nogle som om det er synd for dem, kan være skadende (offerrolle) Ensomhed er et stigen...

Tina Maria Larsen om at give udsatte unge succesoplevelser, hvordan vi søger fællesskaber og insistere på åbenhed overfor andre mennesker.
Tina Maria Larsen er forstander for den sikrede institution Kompasset, medlem af børnerådet og har mere end 20 års erfaring med udsatte børn og unge. I denne episode taler vi blandt andet om: Mennesket søger fællesskabet At vi ar brug for anerkendelse og blive set Hendes stærke retfærdighedssans Alle har udviklingspotentiale Åbenhed overfor andre mennesker Hvordan hun motiverer udsatte unge og giver dem succesoplevelser Hvordan vedholdenhed er vigtigt for at blive dygtig til noget Samfundets diskurs om at ...

Asrin Mesbah om retfærdighed, “held” og at blive kaldt den moderne Robin Hood
Asrin Mesbah er stifter af JuraRådgivningen, som hjælper asylansøgere med gratis juridisk rådgivning. Hendes rejse startede, da hun foran Udlændingestyrelsen tilfældigt mødte en 19-årig syrer, som havde sultestrejket i næsten tre uger fordi han havde fået afslag på famliesammenføring. Hun hjalp ham med at klage og blev så berørt af sitautionen, at hun skrev i en Venligbo-gruppe på Facebook. Hurtigt tog 30 asylansøgere kontakt til hende for at få hjælp - og så var JuraRådgivningen født. I denne episode taler...


Reglen om de 3 x hvorfor
I denne episode snakker vi om en regel som den brasilianske forretningsmand Ricardo Semler har brugt igennem sit liv. Både i forretningsøjemed, men også personligt. Den handler helt konkret om at stille sig selv spørgsmål. Og gøre det flere gange for at nå helt ind til kernen.  Det er i bund og grund et simpelt værktøj, men kan være meget effektivt til at fremme større ærlighed overfor sig selv og til at revurdere hvorfor man gør som man gør - og om det er nødvendigt. Lyt med hvor vi snakker mere om denne r...

Merete Pilgaard om nysgerrighed, hvorfor vi skal tale med folk i køen og den største misforståelse om Venligboerne.
I denne episode af Tanketid snakker vi med stifteren af Venligboerne, Merete Pilgaard. Merete er derudover  sygeplejerske og sundhedskonsulent i Hjørring kommune. Og det er netop i hendes job som sundhedskonsulent, at hun fik tanken om, hvorvidt venlighed kunne påvirke sundhed. Og herfra tog det fart. De fleste forbinder nok Venligboerne med flygtninge, da det mest medieeksponering omkring initiativet har kredset om det, men det er en misforståelse som vi blandt andet snakker om. Vi kommer også ind på: Mer...

Kenneth Nguyen om at gå på tage, lemming-effekten på Instagram og gøre det der ikke er blevet gjort før
Kenneth Nyguen er en af Danmarks mest respekterede fotografer - og tilmed indehaver af et efternavn ingen kan udtale korrekt (heller ikke undertegnede). Han har stået midt i optøjer, på tårnhøje bygninger og festrus og knipsede billeder. Han indrømmer blankt en trang til at gå efter det der giver lidt adrenalin i blodet. Kenneth har, særligt igennem hans populære instagramkonto, fået mulighe for at rejse det mest af verden rundt, så han har set lidt af hvert. Det snakker vi naturligvis også om. Som altid ko...


Kasper Spez om ikke at have ambitioner, søge friheden og at være et komma
Vi har besøg af rapperen Kasper Spez. Spez afviger dog stort, både musikalsk og personlighedsmæssigt, fra det mange almindelgivis forbinder med hip hop. Teksterne er afsøgende, nysgerrige og følsomme. Og han kan lege med sproget som kun få danske rappere kan. Han har udgivet en EP og to albums - alle meget anmelderroste.  I denne episode snakker vi blandt andet om: Spez' opvækst at skille sig ud, selvom det ikke er intentionen bare gerne at ‘ville være’ og ikke så meget andet. Det man ‘gør’ fordi det blive...

Michael Schøt om at dø hver uge, the worst case scenario guy I medierne og fordelen ved uenighed
Vi har besøg af komiker Michael Schøt. I denne episode taler vi blandt andet om At ‘stikke pikken ind i en hvepserede’. At ‘dø’ hver uge Hvordan uenighed og diskussion er ikke dårligt At være diskussionslysten og hvordan diskussion kan rykke os i en bedre retning Hvordan dem der truer online er den samme gruppe af mennesker - og hvordan man håndterer dem. Hvordan medierne altid bruger ‘worst case scenario guy’ At fremhæve det hykleriske i vores samfund Hvordan han falder tilbage på logik når han støder ind...

Hvordan fokus på sexede og magiske detaljer gør dig blind for det vigtige
I denne episode af Tanketid tager Jacob og jeg fat i emnet detaljefokus. Med det menes, hvordan vi har en tendens til et overdrevet fokus på detaljer, som i det store hele er ret ligegyldige, hvis man ikke har styr på de mest basale ting. Vi snakker først og fremmest om dette i forhold til kost og træning, men går dernæst også hen i en snak om hvordan det også kan influere hvordan man forholder sig til ting i sit liv generelt. Episoden handler blandt andet om: Det store detaljefokus indenfor kost og trænin...


Kirk Rønler om tabuet at gå i biografen eller rejse alene, jagten på det ‘instagrammable’ liv og hvordan konflikt ikke altid er negativt.
Vi har Kirk Rønler i studiet. Kirk er selvstændig - hun holder foredrag, er danselærer, blogger og sexologstuderende. Hun henvender sig især til kvinder med sine foredrag, som handler om hvordan du kan slutte fred med din krop og inspiration til datinglivet. Episoden handler blandt andet om: Hvorfor er det svært at prioritere og vælge sig selv Hvordan kontrol kan ende med at tage kontrollen At bruge humor til at skabe tillid og relationer Hvorfor sårbarhed ikke er farligt Jagten på perfektionisme og hvorda...

Abdel Aziz Mahmoud om være ikke-særlig, fake news og at det slet ikke går så dårligt i Danmark
Abdel Aziz Mahmoud om være ikke-særlig, fake news i Danmark og at det slet ikke går så dårligt i Danmark Abdel er uddannet journalist og har været hos DR de sidste 10 år - hvor han blandt andet har lavet en hel række TV-programmer. Han blev vært på et tv-program allerede som 23 årig. I dag er han freelance, men kalder sig selv ‘fastlance’, fordi han stadig laver så meget med DR. For tiden laver han tv-programmet ‘Adgang med Abdel’. Abdel udgav bogen “Hvor taler du flot dansk” i 2016. Bogen er et skarpt inds...

NegerTom om ikke at pakke lort ind i marcipan og sige tingene som de er
Vi har besøg af Tom Andkjær - måske bedre kendt som 'NegerTom' - i dette afsnit af Tanketid. Tom er en mand, som er svær at sætte at label på. Han har prøvet at være alt fra skuespiller, popmusiker og model til jord- og betonarbejder - og er nu forfatter og foredragsholder. Han har dog ikke meget mere end en 9. klasses og en EFG - og det er også derfor han betegner sig selv som en KI-ekspert. KI står for 'kan ikke'. Han taler meget om potentiale og hvad vi tror vi ikke kan, fordi vi har eller ikke har noget...


Frygten for at fejle, kravet om konstant glæde og at turde skifte kurs i livet
Vi har besøg af Kasper Schultz Lund, som er journalist på Berlingske i Kultur-afdelingen. Kasper havde egentlig kontaktet os, fordi han ville lave et interview om podcasts. Jeg fik den ide, at det kunne være sjovt at tage ham med i selve podcasten - og det var han frisk på.   Vi havde planlagt at snakke om journalistisk kvalitet og research i en tid, hvor alt skal gå meget hurtigt, men endte i stedet med at tale primært om jagten på lykke, at skifte kurs i løbet af livet, at have svært ved at være tilfreds ...

Bedrages følgerne? Om transparens og ærlighed i fitness- og bloggermiljøet
I denne episode af Tanketid snakkede Jacob og jeg om transparens - eller mangel på samme - i fitness- og bloggermiljøet. Ved følgere og forbrugere egentlig godt hvad der foregår? Er de opmærksomme på nogle af de vigtige nuancer? Er det vigtigt at vide, at en personlig træner gør brug af doping, før man køber ydelser fra dem?  Vi kommer også ind på sponsorerede indlæg i bloggermiljøet og min egen erfaring med at lave et sponsoreret opslag på Instagram.  Episoden handler blandt andet om: Gennemsigtighed i fi...

Ditte Giese om at være i bad standing hos feminister, modtage 150 dick pics og turde at stå ved at være god til noget som kvinde
I denne episode af Tanketid har vi journalist (Politiken), Ditte Giese, på besøg. Ditte beskæftiger sig især med kvinder, feminisme, krop, seksualitet og medier. Hun er en hårdtslående røst i debatter om netop de emner. Der er muligvis nogen der får læst ordet 'feminisme' i ovenstående og får det helt galt i halsen. Det er blevet sådan et ord mange har en automatisk negativ reaktion på. Ditte er dog en af dem, som vi personligt synes har en konstruktiv og  pragmatisk tilgang til det. Selvom disse emner måsk...


Dan John om at gøre det simple sexet, vedholdenhed og at gøre en forskel
Dan er en amerikansk fysisk træner og har været det i mere end 30 år. Hans arbejde kendetegnes især af, at han forsøger at gøre det simplere at forbedre performance gennem fysisk træning. Her finder du ingen magiske og komplekse forklaringer med lovprisninger om exceptionelle resultater, men resultater skal du nok få – med hårdt og målrettet arbejde. Dan har også selv konkurreret på eliteniveau og har akademisk baggrund både indenfor træning, men også religion og historie. Denne episode er derfor en spænden...

Morten Elsøe om at være kostreligiøs, vaneændringer og alternative fakta om kost
Morten er cand. scient i molekylær ernæring og fødevareteknologi. Derudover er hans stifter af Vanecoachuddannelsen, foredragsholder og forfatter. Han er også en 'god ven af huset' og et powerhouse af viden og skarpe svar. I denne episode kommer vi blandt andet ind på: Mortens rejse fra at være religiøs omkring kosten til at tage udgangspunkt i videnskab Om hvordan vaner styrer os, hvordan vi kan arbejde med dem og hvorfor vi bør gøre det De største udfordringer for klienter når de vil skabe ændringer De s...

Lytterspørgsmål: Hvorfor drikker folk BCAA-drikke (Nocco) og hvorfor betyder tallet på vægten så meget?
I denne episode af Tanketid besvarer vi lytterspørgsmål. Almindeligvis har vi et emne eller en gæst, men vi vil også forsøge os med nogle afbræk i form af vi fx svarer på spørgsmål fra jer. I denne episode svarer vi på følgende spørgsmål: Hvem får vi inspiration fra? BCAA-drikke, fx Nocco - hvorfor drikker folk det? Og hvordan kan deres markedsføring være problematisk? Hvad er vores erfaring med Sheiko "Kampen mellem broccoli og steak" - altså kampen mellem veganere og kødspisere. Hvordan får man bedst udn...


Michelle Hviid om at være ligeglad med andres mening, sårbarhed og at rejse sig efter nederlag
I denne episode har vi vores første gæst i 'studiet': Michelle Hviid. Hun er iværksætter, forfatter og foredragsholder. Michelle er en kvinde med ben i næsen og fart over feltet. Hun er ikke bange for at sige eller skrive hvad hun tænker højt. Hun er det jeg vil betegne som livsklog. Hun har oplevet lidt af hvert; to skilsmisser, et par forliste virksomheder efterfulgt af en meget succesfuld én og det hun kalder for en 'tumorkolbøtte' (for to år siden fik hun opereret en tumor ud af hjernen). Måske er det o...

Er cheatdays en god ide?
Såkaldte cheatdays og cheatmeals har længe været en fast del af fitnesskulturen, særligt konkurrencemiljøet. Cheatdays er en dagen om ugen, hvor man spiser lige hvad man har lyst til og i de mængder man har lyst til - denne dag kommer ofte efter 6 dage med en stram kostplan.  I denne episode diskuterer vi argumenterne for at bruge dette koncept og hvorvidt det er en god ide....


Kan du stole på transformationsbilleder?
I denne første episode af vores podcasten diskuterer vi transformationsbilleder som markedsføringsværktøj for personlige trænere. Hvorfor er de så populære? Hvilken historie fortæller de? Hvad er potentielt problematisk ved dem? Vi kommer også ind på hvordan vi fremstiller os selv på sociale medier? Er det et glansbillede? Og en masse andre sidespring. Hvad synes du om navnet Tanketid? Hvis du har lyst til at skrive et kort review i din favorit podcasts-app, så sætter vi stor pris på det!...