The Life Coach
Spela

033: Lycka och framgång

The Life Coach

00:00

033: Lycka och framgång

The Life Coach

En podcast inom Självhjälp, personlig utveckling, hälsa och coaching vars syfte är att fylla ditt liv med mer meningsfullhet genom ett ökat medvetande om varför du tänker, känner och agerar som du gör! Mitt namn är Jacob Hellberg och jag jobbar som Strategisk Livs Coach och mitt mål med denna podcast är att få just DIG att börja ta ansvar för ditt liv och utveckla din fulla potential! Bli den du alltid velat vara, leva det liv du alltid velat leva och att uppfylla dina innersta drömmar och målsättningar! Välkomna!

The Life Coach

033: Lycka och framgång. "Leder framgång per automatik till lycka? Varför jagar vi framgång? Vad betyder lycka för oss? Vilket mått på framgång har du satt för dig själv?" Frågorna är många i dagens avsnitt om framgång och lycka, häng med så ska vi försöka reda ut några av dom och skapa oss en klarare bild av sammanhanget mellan just LYCKA och FRAMGÅNG!

Published

Play Episode

Related episodes The Life Coach

The Life Coach

032: Skillnaden mellan regler och gränser.
(NaN)
032: Skillnaden mellan regler och gränser. Idag ska vi gå igenom skillnaden mellan reglerna vi har för allt och alla runtomkring oss och gränserna vi sätter för andra människor. Många tror att gränser är någonting vi sätter för att kontrollera andra människor och deras beteende, men det är det inte. Gränser är något vi sätter för att kontrollera och skydda oss själva..! Häng med så berättar jag mer!...

en podcast coach goals life happiness inspiration health values development help self dreams personal selfhelp coaching diet success productivity fulfillment rituals kost lifecoach utveckling trning drmmar gldje hlsa lycka personlig vrderingar livscoach

The Life Coach

031: Andra människors åsikter.
(NaN)
031: Andra människors åsikter. Vad andra människor tycker, tänker, säger och gör, låter vi många gånger påverka oss mer än vad som är både hälsosamt och rimligt. Vi ska prata om vår förmåga eller oförmåga att påverka andra människors åsikter och vi ska även bryta ner vad andras åsikter om dig EGENTLIGEN har för betydelse.....

en podcast coach goals life happiness inspiration health values development help self dreams personal selfhelp coaching diet success productivity fulfillment rituals kost lifecoach utveckling trning drmmar gldje hlsa lycka personlig vrderingar livscoach

The Life Coach

030: Din inre dialog.
(NaN)
030: Din inre dialog. Idag ska det handla om hur stor påverkan din inre dialog har på ditt tillstånd och ditt fokus. Tankarna vi tänker och framförallt frågorna vi ställer oss själva kommer avgöra var vårt fokus hamnar och därmed vilket känslotillstånd vi upplever. Det handlar om hur vi ställer rätt typ av frågor och hur vi gör oss medvetna om så många som möjligt av våra 60.000 tankar som vi har varje dag.. Välkomna!...

en podcast coach goals life happiness inspiration health values development help self dreams personal selfhelp coaching diet success productivity fulfillment rituals kost lifecoach utveckling trning drmmar gldje hlsa lycka personlig vrderingar livscoach

The Life Coach

029: EMC-Emotional Mastery Coaching
(NaN)
029: EMC-Emotional Mastery Coaching EMC: "Konsten att lyckas med vad du vill, genom att bemästra dina känslor". Idag ska jag prata coaching, men inte bara coaching generellt utan om en gren av coaching som jag utvecklat och arbetar utifrån. Den kallas för Emotional Mastery Coaching. EMC går ut på att skapa tillräcklig medvetenhet, ansvar och emotionell kontroll hos klienten så de tillslut utvecklar förmågan att försätta sig själva i vilket känslomässigt tillstånd de än önskar. Vårt tillstånd är nämligen avg...

en podcast coach goals life happiness inspiration health values development help self dreams personal selfhelp coaching diet success productivity fulfillment rituals kost lifecoach utveckling trning drmmar gldje hlsa lycka personlig vrderingar livscoach

The Life Coach

028: Våra 5 vanligaste ursäkter.
(NaN)
028: Våra 5 vanligaste ursäkter. Som resultat av de mail ni har skickat till mig de senaste veckorna ska vi nu ta upp och gå igenom vad som visar sig vara de absolut vanligaste förekommande orsakerna till varför vi anser att vi inte kan nå vissa mål eller leva upp till vår fulla potential. Vi kommer gå igenom dom kategori för kategori och samtidigt slå hål på ursäkterna som håller oss tillbaka!!...

en podcast coach goals life happiness inspiration health values development help self dreams personal selfhelp coaching diet success productivity fulfillment rituals kost lifecoach utveckling trning drmmar gldje hlsa lycka personlig vrderingar livscoach

The Life Coach

027: Varför fokus är avgörande för hur ditt liv ser ut. Del: 2
(NaN)
027: Varför fokus är avgörande för hur ditt liv ser ut. Del: 2 I förra avsnittet gick vi igenom vad fokus är, hur vi påverkas av vår fokus och hur vi kan STYRA vår fokus. Idag ska vi gå igenom VAD vi ska styra vår fokus till för att optimera vårt välbefinnande, och även därmed vad vi ska undvika att fokusera på. Välkomna....

en podcast coach life inspiration development help self personal coaching kost utveckling trning drmmar gldje hlsa lycka personlig vrderingar livscoach sjlvhjlp produktivitet mlsttning ritualer meningsfullhet

The Life Coach

BONUS: Skräppost och utmaning!
(NaN)
Bonus: Skräppost och utmaning! Idag ska jag dela med mig av en liten utmaning, men också passa på att tala om för alla som har mailat mig att det finns risk att mitt svar har hamnat i er skräppost-folder, så jag vill uppmana alla som har mailat och INTE fått nåt svar tillbaka att titta där!...

en

The Life Coach

026: Varför fokus är avgörande för hur ditt liv ser ut. Del: 1
(NaN)
026: Varför fokus är avgörande för hur ditt liv ser ut. Del: 1 Var och på vad vi väljer att rikta vår fokus kommer vara avgörande för hur vi uppfattar livet vi lever och omständigheterna vi ställs inför. I första delen kommer jag att gå igenom exakt vad fokus innebär, hur vi påverkas av den och hur vi medvetengör den del av vår fokus som styrs av vårt undermedvetna, vilket är en otroligt stor del......

en podcast goals life happiness inspiration health values development dreams personal selfhelp coaching diet success productivity fulfillment rituals lifecoach beleifs

The Life Coach

025: Är du bra på att misslyckas?
(NaN)
025: Är du bra på att misslyckas? Vad innebär egentligen att misslyckas? Varför låter sig vissa hållas tillbaka av rädslan medan andra trotsar den med stolthet? Är "framgångsrika" människor bättre på att lyckas eller är dom i själva verket bättre på att misslyckas? Idag går vi igenom allt detta och lite till!...

en podcast coach life inspiration development help self personal coaching kost utveckling trning drmmar gldje hlsa lycka personlig vrderingar livscoach sjlvhjlp produktivitet mlsttning ritualer meningsfullhet

The Life Coach

024: Hur man blir av med en ovana. Del: 2.
(NaN)
024:Hur man blir av med en ovana. Del: 2. Iförra delen gick vi igenom exakt vad en vana består utav, vad som driver den och hur den skapas. Allt detta är väsentligt för att på ett effektivt sätt kunna göra det vi ska prata om idag, nämligen att bli av med, eller snarare förändra, en ovana! Missa inte detta. Välkomna....

en podcast coach life inspiration development help self personal coaching kost utveckling trning drmmar gldje hlsa lycka personlig vrderingar livscoach sjlvhjlp produktivitet mlsttning ritualer meningsfullhet

The Life Coach

023: Hur man blir av med en ovana. Del: 1.
(NaN)
023: Hur man blir av med en ovana. Del: 1. Idag är första delen av 2 i ämnet "Hur man blir av med en ovana". Idag kommer jag gå igenom exakt vad en vana är för något, vad den består av, vad som driver den och hur den uppkommer från första början. I avsnitt 2 ska vi gå igenom hur man blir av med en ovana, eller snarare förändrar den, men först måste vi skaffa oss full insikt i, och förståelse för, vad en vana är för något. Välkomna....

en podcast coach life inspiration development help self personal coaching kost utveckling trning drmmar gldje hlsa lycka personlig vrderingar livscoach sjlvhjlp produktivitet mlsttning ritualer meningsfullhet

The Life Coach

022: 10 sätt att tänka som håller dig tillbaka
(NaN)
022: 10 sätt att tänka som håller dig tillbaka. Fel fokus, känslomässigt styrd logik och katastrof-tänk är bara några av de punkter jag kommer ta upp idag då jag pratar om sätt att tänka och resonera som håller oss tillbaka från att utvecklas och från att uppnå vår fulla potential. Förhoppningsvis väcker detta ytterligare lite medvetenhet om hur vårt rutinmässiga tänkande kan ställa till det för oss om vi inte aktivt ifrågasätter det programmerar om oss att tänka annorlunda. Vi har ALLTID ett val....

en podcast coach life inspiration development help self personal coaching kost utveckling trning drmmar gldje hlsa lycka personlig vrderingar livscoach sjlvhjlp produktivitet mlsttning ritualer meningsfullhet

The Life Coach

021: Varför "hopp" kan vara en förrädisk känsla.
(NaN)
021: Varför "hopp" kan vara en förrädisk känsla. Idag ska jag prata om en känsla som tillsynes kan verka rätt positiv, behaglig och rentutav kreativ. "Hoppfullhet". MEN hopp är en känsla som är mer förrädisk än den låter... Jag kommer gå på djupet om varför. Välkomna....

en podcast coach life inspiration development help self personal coaching kost utveckling trning drmmar gldje hlsa lycka personlig vrderingar livscoach sjlvhjlp produktivitet mlsttning ritualer meningsfullhet

The Life Coach

020: "Love hurts!" Eller..?
(NaN)
020: "Love hurts!" Eller..? Det finns de som inte vågar öppna upp sitt hjärta för det gör för ont att bli sårad, det finns de som inte tillåter sig att älska för mycket pga rädslan att bli lämnad och de finns de som helt enkelt väljer att inte älska alls för att kärleken gör för ont. Dagens avsnitt är tillägnat kärleken och mitt syfte med dagens ämne är att få åtminstone några av oss att förstå att sann kärlek ALDRIG är smärtsam......

en podcast coach life inspiration development help self personal coaching kost utveckling trning drmmar gldje hlsa lycka personlig vrderingar livscoach sjlvhjlp produktivitet mlsttning ritualer meningsfullhet

The Life Coach

019: Regler är till för att brytas!
(NaN)
019: Regler är till för att brytas! Vi har alla, en oändlig mängd, "oskrivna" regler för hur vi vill att folk runtomkring oss, vår partner, våra vänner, kollegor, främlingar, våra barn etc ska bete sig för att vi ska känna oss glada och tillfreds med oss själva. Vi har lika många regler för hur saker och ting i vår omvärld ska ske och vara för att vi ska må bra, såsom väder, politiskt styre, ekonomi, relationer etc etc. Men lika svårt som det är för folk att veta vad våra regler är, lika osannolikt är det a...

en podcast coach life inspiration development help self personal coaching kost utveckling trning drmmar gldje hlsa lycka personlig vrderingar livscoach sjlvhjlp produktivitet mlsttning ritualer meningsfullhet

The Life Coach

018: "Det blir inte bättre än så här"
(NaN)
018: "Det blir inte bättre än så här" Idag tänkte jag gå igenom ett koncept som jag valt att kalla "Det blir inte bättre än så här". Det låter kanske inte så upplyftande, men det är i själva verket rätt fantastiskt. Det handlar om att vi i varje given stund och situation har samma förmåga och kapacitet att uppleva lycka, utan att ständigt offra stunden vi lever i just nu för en stund eller händelse i framtiden som vi tror kommer vara bättre. Det handlar till viss del om vår strävan att alltid nå den ständig...

en podcast goals life happiness inspiration health values development dreams personal selfhelp coaching diet success productivity fulfillment rituals lifecoach beleifs

The Life Coach

017: Därför går du inte ner i vikt!
(NaN)
017: Därför går du inte ner i vikt! Det kan finnas både fysiska och psykiska förklaringar till varför du inte lyckas gå ner i vikt eller varför du kanske känner ett visst motstånd till träning. Jag kommer i det här avsnittet gå igenom allt från vilka hormoner det är som styr hunger och mättnad till vilka mentalt bakomliggande faktorer som försvårar i din jakt på en sundare livsstil. Ni kan läsa mer om detta på www.thelifecoach.se under "6-stegsprogrammet"....

en podcast goals life happiness inspiration health values development dreams personal selfhelp coaching diet success productivity fulfillment rituals lifecoach beleifs

The Life Coach

016: Oro och rädsla.
(NaN)
016: Oro och rädsla. Idag ska jag prata om olika typer av rädslor, vad dom grundar sig i och hur vi påverkas utav dom. Jag ska även prata lite mer specifikt om rädsla i form av oro. Oro är en känsla som sällan gynnar oss, den är väldigt sällan befogad och den är aldrig preventiv! Välkomna!...

en podcast goals life happiness inspiration health values development dreams personal selfhelp coaching diet success productivity fulfillment rituals lifecoach beleifs

The Life Coach

015: Nyckeln till frihet!
(NaN)
015: Nyckeln till frihet! Om jag bara fick föra EN sak vidare i mitt liv så skulle det här vara just det. Jag ska ge er nyckeln till frihet! För idag ska vi gå igenom konceptet av eget ansvar! När man på riktigt greppar det här konceptet så har man verkligen nyckeln till frihet i sin hand! Man är inte längre beroende av hur andra beter sig, vad andra säger, vad som händer runt omkring en, hur vädret är eller hur mycket pengar du har. ALLT är upp till dig! Häng med så berättar jag mer!...

en podcast goals life happiness inspiration health values development dreams personal selfhelp coaching diet success productivity fulfillment rituals lifecoach beleifs

The Life Coach

014: Så sätter du hållbara mål!
(NaN)
014: Så sätter du hållbara mål! Idag ska vi prata om hur vi sätter mål i livet. Jag kommer gå igenom vad man ska tänka på när man sätter sina mål för att kunna optimera sin möjligheter att nå dem och vi går igenom VARFÖR det är viktigt att ha mål i livet!...

en podcast goals life happiness inspiration health values development dreams personal selfhelp coaching diet success productivity fulfillment rituals lifecoach beleifs

The Life Coach

013: Viljestyrka Del:2
(NaN)
013: Viljestyrka Del:2 Idag fortsätter vi fördjupa oss i vad viljestyrka är, men framför allt ska vi gå på djupet gällande konceptet "att fatta beslut i förtid" samt hur man finner sitt "skäl", sitt "varför", och fördelarna med detta! Allt detta är vitalt i alla sammanhang där man försöker förändra en vana eller uppnå ett långsiktigt resultat! Så missa inte detta!...

en podcast goals life happiness inspiration health values development dreams personal selfhelp coaching diet success productivity fulfillment rituals lifecoach beleifs

The Life Coach

012: Viljestyrka Del:1
(NaN)
012:Viljestyrka Del:1 Idag, och nästa måndag, ska jag prata en del om viljestyrka, vad det är och fördelarna med att inte enbart förlita sig på den utan att även lära sig att finna sitt "skäl", sitt "varför", när det kommer till målsättningar, vaneförändringar och önskade resultat. Jag ska även prata om vad det innebär att fatta beslut i förtid och vad man kan ha för nytta av det. Allt detta för att optimera tiden och insatsen när vi jobbar med att nå uppsatta mål, oavsett om det handlar om att sluta röka, ...

en podcast goals life happiness inspiration health values development dreams personal selfhelp coaching diet success productivity fulfillment rituals lifecoach beleifs

The Life Coach

011: Barn och självkänsla.
(NaN)
011: Barn och självkänsla. Som svar på några lyssnares mail så ska jag idag prata om våra barns självkänsla och hur vi lägger en bra grund för den och hur vi överför positiva och stärkande trosystem till våra barn. Det bör förtydligas att jag inte på något sätt har nån utbildning i barnpsykologi, men jag kommer trots detta dela med mig av vad jag gör och vad jag anser att man kan göra för att ge våra barn de bästa förutsättningarna för en stark självkänsla och ett högt egenvärde! Maila gärna frågor och feed...

en podcast goals life happiness inspiration health values development dreams personal selfhelp coaching diet success productivity fulfillment rituals lifecoach beleifs

The Life Coach

010: "Du får tro vad du vill! Men om det inte tjänar dig, tro nåt annat!"
(NaN)
010: "Du får tro vad du vill! Men om det inte tjänar dig, tro nåt annat!" I dag ska vi dyka på djupet gällande våra sk "beliefs", våra trosystem. Vad vi TROR är sant, alltså våra trosystem, skapas av vad vi tänker varje dag. Så det vi tror är sant är inget annat än något vi VÄLJER att tro är sant. Vår egen sanning speglar inte verkligheten, den speglar vår TOLKNING av verkligheten. Men vi väljer ändå att ständigt leva efter "vår sanning" och det påverkar hur vi tänker, hur vi känner, hur vi agerar och slutl...

en podcast goals life happiness inspiration health values development dreams personal selfhelp coaching diet success productivity fulfillment rituals lifecoach beleifs

The Life Coach

009: Mitt bästa verktyg för personlig utveckling! Del: 2
(NaN)
009: Mitt bästa verktyg för personlig utveckling! DEL: 2 Det här är del 2 i serien "Mitt bästa verktyg för personlig utveckling!" I förra avsnittet gick vi igenom hur vi analyserade vad som var "fel" i vår kedja av tankar, känslor, handlingar och resultat. Idag ska vi gå igenom hur vi använder oss av detta verktyg för att skapa förändring och förbättring i det vi har kommit fram till att vi vill ändra på. Modellen finner ni på www.thelifecoach.se under dagens avsnitt....

en podcast goals life happiness inspiration health values development dreams personal selfhelp coaching diet success productivity fulfillment rituals lifecoach beleifs