Tyngre Radio
Spela

Avsnitt 113: Alexander Elebro

Tyngre Radio

00:00

Avsnitt 113: Alexander Elebro

Tyngre Radio

I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.

Tyngre Radio

Den imponerande ynglingen Alexander Elebro som blev 5:a i lag på Games 2015 berättar om träningen som gav seger på Torso Twisted och som tvingar honom sova 10 timmar per natt. Han berättar också om jobbet som tävlingsgeneral för Tyngre GAMES. 00:07:07 – Gästen in 00:59:25 – Gästen ut

Published

Play Episode

Related episodes Tyngre Radio

Tyngre Radio

Avsnitt 112: Caroline Aspenskog
(NaN)
Den nyblivna SM-ettan i Bikini Fitness kommer på besök! Precis innan avfärd till årets SM hann vi upp henne och lät henne berätta om livet, om träningen och om karriären. En märkbart balanserad Caroline Aspenskog tar bladet från munnen. 00:19:07 – Gästen in 01:19:32 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 111: Peter Österberg
(NaN)
Tyngre Radio får påhälsning av en av huvudfavoriterna till både SM och Tyngre Classic II. Peter Österberg berättar om dieten, den tunga träningen och varför han bytt mellannamn från ”Älgen” till ”Kränkt”. Vi får också en uppfattningen om vad målsättningen "en finalplats” egentligen betyder. 00:13:35 – Gästen in 00:56:19 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 110: Christofer Nober
(NaN)
Sveriges mest lovande och samtidigt också mest avslappnade kroppsbyggare lämnar en utförlig lägesrapport inför sin start på årets VM. Hör Christofer Nober berätta allt om träningen, kosten och vad som får honom att fortsätta kämpa hårdare än de allra flesta. 00:05:45 – Gästen in 01:17:46 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 109: Simon Mäntylä
(NaN)
CrossFit i världsklass när superatleten Simon Mäntylä kommer på besök. Hör honom berätta om optimala gener, studier på toppnivå och om sin träning inför sin start på Tyngre GAMES. 00:13:15 – Gästen in 00:58:07 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 108: Mikael Hollsten
(NaN)
I ett megalångt och känslosamt avsnitt berättar redaktionsfavoriten Mikael Hollsten om sin längtan hem till Sverige, om sitt avhopp i Gladiatorerna och om sin coachroll i Biggest Loser. Dessutom får vi en lägeskoll inför hans start på Tyngre Classic II....

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 107: Frågestund
(NaN)
Alex & Andreas bombarderas ännu en gång med frågor, både högt och lågt. Bland mycket annat avhandlas Mr Olympia och Kai Greene, nya grenen Classic Physique och en hel del om Alex kommande marklyftsduell med Kalle Zackari Wahlström. Dessutom avslöjar Andreas sina PB i både böj, bänk och mark....

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 106: Linus Carlén
(NaN)
En av våra stora favoriter återvänder med ett saldobesked. Linus Carlén berättar om sina sommarresor runtom i Sverige, om sina framsteg inför Tyngre Classic II och om hur lätt bankomatkoder försvinner när man dietar tillsammans med sin flickvän.  00:08:12 – Gästen in 01:09:47 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 105: Kristin Winnergård
(NaN)
Vi träffar den bländande Bikini Fitness-atleten Kristin Winnergård, som berättar om att jogga i pumps på avenyn och om skillnaderna mellan konståkning och fitness. Den regerande Tyngre Classic-mästarinnan tycker i bara farten dessutom till om ämnen som förebild och ätardagar. 00:06:20 – Gästen in 01:09:21 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 104: Mikaela Norman
(NaN)
Vi träffar en av Sveriges mest lovande crossfit-atleter – den inspirerande Mikaela Norman. Hör allt om hennes sanslösa träningsdagar, om skillnaden mellan lagsport och crossfit samt om hur hon tänker bli bäst i världen. 00:10:23 – Gästen in 01:05:53 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 103: Jacob Gudiol
(NaN)
Som vanligt blir kompetensnivån i Tyngre Radio rejält förstärkt när Alex & Andreas får besök av Jacob Gudiol. Trasorna som vrids ur denna gång handlar om bland annat om ätardagar, kreatin och kokosfett. Samt om öl. Och godis. 00:06:41 – Gästen in 01:11:01 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 102: Kalle Zackari Wahlström
(NaN)
När Tyngre firar ett år gör vi det med stil. Favoriten Kalle Zackari Wahlström berättar här om sin nya programserie ”Träna med Kalle”, om varför han gör sin egen träning hemma i garaget, och om hur viktigt det är med öl. Bland mycket annat.   00:10:58 – Gästen in 01:13:29 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 101: Amanda Almroth
(NaN)
Vi träffar en av Sveriges bästa Athletic Fitness-atler inför årets SM-tävlingar. Ett långt avsnitt där Amanda Almroth berättar om sin diabetes, sina psykologistudier och sin Ironman- och AF-kombinerade träning. 00:06:54 – Gästen in 01:25:16 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 100: Martin Berkhan
(NaN)
Vårt 100:e avsnitt gästas av ingen mindre än Martin Berkhan, precis som traditionen bjuder vid jubileum. Hör en upprymd Martin berätta om vad som hänt sedan sist, om sin närmast sinnessjuka träning och hans tilltagande skrivklåda. 00:11:39 – Gästen in 00:46:12 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 99: Sandra Lönn
(NaN)
Hör när världens i särklass bästa bänkpresserska, Sandra Lönn, gästar Tyngre Radio och förklarar att inte ens 240 kg i bänkpress behöver vara på så blodigt allvar! 00:05:45 – Gästen in 00:58:54 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 98: Ola Wallengren
(NaN)
Favoriten Ola Wallengren gästar Tyngre Radio, och bidrar som vanligt med briljanta nyttigheter. Om träning och alkohol, om kreatinladdning, om överdosering av protein, till exempel. Dessutom avslöjar Ola nya rön om träning som kan ge riktigt revolutionerande ökningar! 00:07:35 – Gästen in 01:15:18 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 97: Sam Mikaelsson
(NaN)
Vi språkar med en av våra mest lovande CBB-atleter, just nu på väg mot SM och Tyngre Classic II. Hör Sam Mikaelsson berätta om sin träning av både vader och armar, samt om detaljerna i den kanske mest episka ätardagen i mannaminne. 00:09:41 – Gästen in 01:02:06 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 96: Frågestund
(NaN)
Dags att fyra av ännu ett frågebatteri till värdarna Alex och Andreas. Dessutom avhandlas Facebook, tidigare gjorda fel och några friska vintips....

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 95: Stefan Ågren
(NaN)
Stefan Ågren tillhör eliten inom det mesta han försöker sig på. Nu återvänder han till Tyngre Radio och berättar om satsningen på tyngdlyftning, och besvarar samtidigt lyssnarnas frågor! 00:05:03 – Gästen in 00:59:09 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 94: Jacob Gudiol
(NaN)
Kost- och träningsnestorn från Helsingborg är tillbaka, som vanligt sprängfylld med kunskap och åsikter. Hör Jacob Gudiol lägga ut texten om återhämtning, om testosteron vid långa träningspass och om hur aggressiv den glutenfria-sekten verkligen är. 00:08:02 – Gästen in 01:52:51 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 93: Erik Gunhamn
(NaN)
Erik Gunhamn, en av världens bästa marklyftare, är tillbaka på radion – som vanligt utan dialektfilter. Hör Erik berätta om hur det känns att dra världsrekordvikter, om hur lätt 400 kg kan kännas, och om hur han laddar upp inför VM. 00:08:49 – Gästen in 01:11:07 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 92: Frågestund
(NaN)
Frågebonanzan fortsätter. Ännu ett långt avsnitt där just dina undringar om värdarna (kanske) får luft och kan besvaras....

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 91: Patrik Andersson
(NaN)
Högkvalitativ frågemangling när styrkedemonen Patrik Andersson än en gång gästar. Vi får veta allt om hur vi blir maximalt starka, om det bästa marklyftet genom tiderna och hur han fick sitt smeknamn ”Deadlift Jesus”. 00:08:26 – Gästen in 01:14:02 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 90: Samantha Jerring
(NaN)
Bikini Fitness står i fokus när vi får besök av det unga stjärnskottet Samantha Jerring. Vi pratar träning, kost och posering, och passar också på att även pumpa henne om livet med pojkvännen Linus Carlén. 00:06:45 – Gästen in 01:10:55 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 89: Lars Berglund
(NaN)
Vi hookar upp med kompisen Lars Berglund – en av branschens bästa individer, med en fysik som matchar fullt ut. Hör Lars berätta om sina tävlingar, sitt liv som gymägare och om eventuella comebackplaner. 00:11:55 – Gästen in 01:15:49 – Gästen ut...

sv

Tyngre Radio

Avsnitt 88: Frågestund
(NaN)
Dags igen att brotta tag i inkomna undringar. Denna gång ägnar Alex & Andreas drygt 2 timmar åt att besvara närmare 80 frågor. Boom!...

sv