Tyngre Wod Pod

Tyngre Wod Pod Podcast

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Goodwin nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Med gästerna snackar de om allt från programmering och vidriga wodar, till tävling, träningsvärk och burgare.

64. Camilla Salomonsson Hellman
Camilla Salomonsson Hellman gästar åter Wod Pod. Denna gång dissekerar vi det nyss passerade Crossfit Games, ner till minsta beståndsdel! 00:09:34 - Camilla in 01:24:55 - Camilla ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Goodwin in sig på allt som har med CrossFit att göra. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....

63. Antonia Fält-Kottulinsky
Antonia Fält-Kottulinsky gästar podden. Värdsliga saker så som crossfit, tävlingar och favoritchips avverkas. 00:08:55 – Antonia in 01:19:52 – Antonia ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Goodwin in sig på allt som har med CrossFit att göra. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....

62. Jacob Gudiol
Det blir frågefest med fokus på crossfit när allas vår Jacob Gudiol gästar Wod Pod. 00:08:40 – Jacob in 01:48:05 – Jacob ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Goodwin in sig på allt som har med CrossFit att göra. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....


62. Jacob Gudiol
Det blir frågefest med fokus på crossfit när allas vår Jacob Gudiol gästar Wod Pod. 00:08:40 – Jacob in 01:48:05 – Jacob ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Goodwin in sig på allt som har med CrossFit att göra. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....

61. Elin Rova
Elin Rova gästar oss igen. Det blir ett avsnitt om att resa och upptäcka världen, om träning utomlands och vikten av balans i livet. 00:06:50 – Elin in 01:06:12 – Elin ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Goodwin in sig på allt som har med CrossFit att göra. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....

60. Oskar Johed
Efter en minst sagt stormig tid sätter vi oss ned med Oskar Johed för att reda ut alla frågetecken. Vad kommer egentligen att hända med crossfit? 00:12:23 – Oskar in 01:24:09 – Oskar ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Goodwin in sig på allt som har med CrossFit att göra. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....


59. Rebecka Vitesson
Det blir dansk dynamit deluxe när Rebecka Vitesson gästar Wod Pod igen. Häng med och hör allt om läget i landet lillebror. 00:08:21 – Rebecka in 01:09:43 – Rebecka ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....

58. Marcus Herou
När Marcus Herou gästar podden blir det som vanligt surrigt. Vi pratar crossfits framtid, projektet yasso.se och att stå på händer som 42 åring. Bland annat. 00:08:16 - Herou in 01:29:06 – Herou ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....

57. Mads Jacobsen
Wod Pod tar en tripp längs med minnenas allè och vem passar då bättre som sällskap än Mads Jacobsen. I dessa ovissa tider pratar vi nostalgi, dieter och vad som kan vara framtiden för vår sport. 00:09:17 – Mads in 01:06:06 – Mads ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi v...


56. Roger Gillros
Det är stora saker på gång i crossfitvärlden! Därför släpper Wod Pod ett extraavsnitt där Roger Gillros, Sanctional Director i Norden berättar för oss om vad som komma skall! 00:09:54 - Roger in 01:10:37 - Roger ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....

55. Henrik Lundin
Mannen med stenansiktet, Henrik Lundin, dyker in i podden. Hör honom berätta om hur det är att döma en tävling, om ordförandeskapet i Swe3F och hur han blir då hungern gör sig påmind. 00:10:06 - Henrik in 01:19:39 - Henrik ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar b...

54. David Shorunke
Det blev ett toppensnack när David Shorunke gästade podden. Vi pratade om den perfekta smörgåsen, tv-spel och så crossfit, såklart. 00:09:14 – David in 01:21:18 – David ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....


53. Mia Hesketh
Mia Hesketh gästar åter Wod Pod. Vi pratar garagegym, flytten tillbaka till Sverige och om det nya projektet This is Freyja. 00:09:53 – Mia in 00:58:37 – Mia ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....

52. Per Mattsson
Per Mattsson har varit med sedan crossfitens början i Sverige. Ändå är han ständigt aktuell. Coach Congress, Roslagen Open och vad en boxägare bör tänka på - allt avverkas i dagens avsnitt! 00:09:58 – Gäst in 01:09:33 – Gäst ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar...

51. Louise Wickström
Louise Wickström har haft en minst sagt hektisk decembermånad. Hör henne berätta om sin Gamesplats och hur det är att matförgiftad genomföra en av världens tuffaste crossfittävlingar. 00:09:19 - Louise in 01:11:26 – Louise ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar b...


50. Victor Ljungdal
Inför den rafflande sista omgången av Open möter vi upp med Victor Ljungdal. Träning, kost och olyckor vid frivändningar - allt hinns med! 00:15:52 – Victor in 01:14:59 – Victor ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....

Avsnitt 050: Victor Ljungdal
Inför den rafflande sista omgången av Open möter vi upp med Victor Ljungdal. Träning, kost och olyckor vid frivändningar - allt hinns med! 00:15:25 – Victor in 01:14:32 – Victor ut Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....

49. Phil Hesketh
Phil Hesketh varvar ned med oss efter att krutröken från Tyngre 8 lagt sig. Vi pratar om flytten till Sverige, programmering och testar Phils svenskförståelse. 00:14:01 – Phil in 01:18:07 – Phil ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....


48. Isabel Boltenstern
Få människor definierar ordet entreprenör så som Isabel Boltenstern gör. I dagens avsnitt pratar vi om konsten att skriva en bok, svanktatueringar och hur det är att vara coach på Crossfit Games. 00:09:50 – Isabelle in 01:25:01 – Isabelle ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus...

Avsnitt 048: Isabel Boltenstern
Få människor definierar ordet entreprenör så som Isabel Boltenstern gör. I dagens avsnitt pratar vi om konsten att skriva en bok, svanktatueringar och hur det är att vara coach på Crossfit Games. 00:09:50 Isabelle in 01:25:01 Isabelle ut Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts (iTunes) – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....

47. Joel Bergander Lundblad
Joel Bergander Lundblad är nyss hemkommen från VM i funktionell fitness. Om det, träning och vikten av att ha roligt pratar vi om i dagens podd. 00:11:04 – Joel in 01:14:52 – Joel ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....


46. Jessica Clevenvik
Jessica Clevenvik är en av våra mesta Gamesatleter. Trots det är hon lite av en doldis. I dagens Tyngre Wod Pod reder vi ut alla frågetecken. 00:09:32 – Jessica in 01:05:45 – Jessica ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....

45. Lyssnarfrågor
Fullspäckat frågeavsnitt står för dörren. Sebastian och Josefine går igenom det passerade Games samt en hel rad lyssnarfrågor! I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....

44. Hanna Karlsson
Hanna Karlsson är en del av crossfits mest vältränade duo. Hör om planen inför Games, hur allt började och hur man bäst får i Simon Mäntylä ägg. 00:11:05 – Hanna in 01:25:17 – Hanna ut Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts (iTunes) – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada....


43. Alexander Elebro
Alexander Elebro tittar in för ett samtal. Världens kanske mysigaste crossfitatlet delar med sig av erfarenheter kring den fruktade masken och hur man som svensk bäst psykar sina motståndare på tävling. 00:07:23 – Alexander in 01:19:54 – Alexander ut...

42. David Borgstrand
David Borgstrand har kvalat till Games! Vad passar då bättre än en pratstund om träning, drivkraft och varför man bör krydda alla sina berättelser? 00:13:24 – David in 01:13:33 – David ut...

41. Jennifer Kokk
Jennifer Kokk gästar oss och berättar om livet i Abu Dhabi. Hur är det egentligen att springa i 45 plusgrader? Hur har hon utvecklats som atlet och coach under åren utomlands? 00:09:12 – Jennifer in 01:14:49 – Jennifer ut...


40. Simon Mäntylä
Simon Mäntylä gästar oss, för att prata om sin individuella kvalificering till Games! Träning, mental som fysisk, träningsupplägg och livet i Spanien, allt avverkas i veckans avsnitt! 00:08:35 – Simon in 01:41:13 – Simon ut...

39. Fredrik Aronsson
Fredrik Aronsson gästar Wod Pod! I dessa Open-tider pratar vi prehab, rehab och hur en crossfitare bäst sköter om sin kropp. Om det, och så den beryktade kippen. 00:08:27 – Fredrik in 01:40:50 – Fredrik ut...

38. Emma Tall
Emma Tall gästar Tyngre Wod Pod! Vi snackar simning, bodyfitness och Älmhult. Det, plus en hel del crossfit, såklart! 00:09:47 – Emma in 01:01:34 – Emma ut...


37. Linus Johansson
Linus Johansson, monstret från Alingsås, gästar Wod Pod. Det pratas hur det är att springa med sand i skorna genom öknen, om monsterburritos och om hur det är att vara så stark att man ständigt har sönder saker. Och så crossfit, såklart. 00:11:37 – Linus in 01:13:32 – Linus ut...

36. Kaitlynne Rahner
Kaitlynne Rahner är en av våra mesta crossfitatleter när det kommer till tävlingar! Vi diskuterar träning, varför Ben & Jerry’s är dålig glass och vilken som är den bästa Göteborgsvitsen. 00:09:27 – Kaitlynne in 01:26:21 – Kaitlynne ut...

35. Anders Fernette
Anders Fernette är Sveriges kanske meste demontränare, med ett imponerade stall av atleter. Hör honom berätta om The Superhero Project, sin träningsfilosofi samt hur en stundande inspelning av en musikvideo förde honom till crossfiten. 00:09:40 – Anders in 01:09:42 – Premierspelning av nya låten ”Untouchable” 01:13:57 – Anders ut...


34. Homan Elfström
När Homan Elfström gästar Wod Pod kan det bara bli tal om en sak - tävlingar! Hur arrangerar man bäst en tävling? Vad gör den lyckad? Och, kan man ha event som startar klockan tre på natten? 00:08:30 – Gäst in 01:08:00 – Gäst ut...

33. Emelie Lundberg
Silvermedaljören från VM i Funktionell Fitness, Emelie Lundberg, gästar podden. Vi pratar om nyttan att sova under en gran, kommande Dubai-tävling och om att Emelie har Sveriges kanske bästa stoneface. 00:07:28 – Bonusgäst in 00:14:53 – Bonusgäst ut 00:16:59 – Gäst in 01:12:27 – Gäst ut...

32. Elin Rova
Sällan har ett avsnitt av Wod Pod varit så bra som när Elin Rova gästar oss. Vi pratar om Norrlands kanske bästa plats, SM och VM i Funktionell Fitness, men berör även kvinnliga tabun inom CrossFit....


31. Marcus Herou
Marcus Herou förärar åter Wod Pod med sin närvaro. Det talas om nya Gamesformat, om SM och stundande VM i funktionell fitness samt vägen till att driva en lyckad box. Späckat som alltid! 00:10:24 Gäst in 01:32:54 Gäst ut...

30. Camilla Salomonsson Hellman
Camilla Salomonsson Hellman behöver knappast något närmare presentation. Nyss hemkommen från Games fick Wod Pod ta del av den guldgruva som är en av våra mest erfarna crossfitatleter. 00:10:35 Gäst in 01:10:45 Gäst ut 01:14:08 Behind the scenes...

29. Karl Dyall
Karl Dyall (cfdyall) ärar åter Wod Pod med sin närvaro. Sveriges kanske meste nestor inom crossfit hjälper oss att bit för bit analysera Games, med fokus på våra kära blågula atleters insatser. 00:11:40 Gäst in 01:05:50 Gäst ut...


28. Alice Mille
Alice Mille, den nybakade svenska mästarinnan i tyngdlyftning, tog sig tid att gästa Wod Pod, mellan seten knäböj. I ultrafart avverkades SM, CrossFit Regionals och den framtida satsningen. 00:08:10 Gäst in 00:36:05 Gäst ut...

27. Louise Wickström
Louise Wickström är truppgymnasten som sadlade om till Crossfit med den äran. Regionals, Träning och hur det känns att bli knuffad genom de schweiziska Alperna – allt hinns med! 00:09:59 Gäst in 01:12:29 Gäst ut...

26. Martin Altermark
Martin Altermark – punkaren som blev kampsportare som slutligen sadlade om blev en av pionjärerna inom svensk crossfit – gästar Tyngre Wod Pod.  Tillsammans med värdarna Sebastian Avindell och Josefine Johansson diskuteras Regionals, vad som utmärker en bra coach bland mycket annat. Ett fullspäckat avsnitt! 00:17:08 Gäst in 01:51:33 Gäst ut...


25. Pia Gund
Pia Gunds första tävling var Crossfit Games. Nu har hon kvalificerat sig dit för tredje gången. Hör om hur hon har lyckats med denna otroliga bedrift, hur det är att ha sin svärson som coach och varför hon önskar mer hinderbana på Games. 00:14:40 Gäst in 01:02:57 Gäst ut...

24. Marcus Erixon
Marcus Erixon gästar Wod Pod! Sebastian Avindell och Josefine Johansson pratar om den fantastiska utveckling Marcus haft som atlet, om det norrländska lugnet och varför allt blir väldigt mycket tuffare när ett X är inblandat. Dessutom blir det snack om det stundande Regionals. 00:10:56 Gäst in 01:06:04 Gäst ut...

23. Björk Odinsdottir
Björk Odinsdottir är en av våra mest välmeriterade crossfitatleter. Med fyra Regionals- och två Gamesdeltaganden sitter denna Dottir på extrema mängder erfarenheter och kunskap.  Sebastian Avindell och Josefine Johansson träffade henne över en pratstund om allt från problemen med att lyckas få visum i USA till träning och varför hon trivs så bra med att vara hemma på Island igen. Dessutom får vi ett löfte som glädjer oss extra mycket! 00:12:48 Gäst in 01:22:01 Gäst ut...


22. Anna Viggedal
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Anna Viggedal – Sveriges kanske smartaste crossfitare – gästar Wod Pod. Det pratas teamsatsning, träning och så reder vi ut vilket glass som faktiskt är godast. 00:10:28 Gäst in 00:59:37 Gäst ut...

21. Alexander Elebro
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Alexander Elebro är trots sin ringa ålder en av Sveriges mest välmeriterad crossfitatleter. Lyssna när vi pratar om träning, Open och den beryktade Elebroeffekten! 00:10:07 Gäst in 01:02:18 Gäst ut...

20. Calvin Keyser-Allen
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Calvin Keyser-Allen tog sig tid för en pratstund med Wod Pod. Det blev snack om den kommande säsongen, lagsatsningen med Crossfit Nordic samt förklaringen till varför Calvin aldrig blir magsjuk! Ett informativt, hjärtligt avsnitt om allt från träningsupplägg till fördelen med en fluffig frisyr när det vankas handstand pushups.   00:10:39 Gäst in 01:14:09 Gäst ut...


19. Karin Baalbaki
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Karin Baalbaki är atleten som varit i Regionals med lag två gånger. I år laddar hon om för en individuell satsning, samtidigt som hon flyttar till Abu Dhabi, och blir en del av Crossfit Yas. Lyssna och hör om det nya livet, vikten av att vara snäll mot sig själv och om livet på andra sidan jorden. 00:13:13 Gäst in 01:06:35 Gäst ut...

18. Helena Falk
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Veckans gäst Helena "Sky" Falk är en mångfacetterad entreprenör, Gamesatlet och gladiator. Det blir samtal om hård träning, kommande säsongs satsning och hur man motiverar unga att röra på sig. 00:08:18 Gäst in 01:05:30 Gäst ut...

17. Frågestund
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Denna vecka: Frågestund...


16. Rikard Lanner
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är Rikard Lanner, Sveriges kanske mesta crossfit-nestor och innehavaren av den grymmaste mustasch som någonsin vandrat i Crossfit Games. 00:10:29 Gäst in 00:49:16 Gäst ut...

15. Anders Behrmann
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är Anders Behrmann. 00:09:32 Gäst in 01:08:05 Gäst ut...

14. Rebecka Vitesson
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är Rebecka Vitesson. 00:09:05 – Gäst in 00:57:49 – Gäst ut...


13. Simon Mäntylä
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är Simon Mäntylä, vinnare av French Throwdown 2017, coach på Crossfit Solid och på toppen inom svensk crossfit. 00:14:02 Gäst in 01:16:55 Gäst ut...

12. Angelica Bengtsson
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är Angelica Bengtsson. 00:07:18 Gäst in 01:13:29 Gäst ut...

11. Filippa Ferm
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är Filippa Ferm. 00:08:12 Gäst in 00:52:36 Gäst ut...


10. Karl Dyall
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är Karl Dyall. 00:24:56 Gäst in 01:04:38 Gäst ut...

9. Mia Åkerlund
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är Mia Åkerlund. 00:07:35 Gäst in 01:09:58 Gäst ut...

8. David Borgstrand och Karin Dike
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäster denna gång är David Borgstrand och Karin Dike. 00:08:59 Gäster in 01:20:23 Gäster ut...


7. Jonas Olsson
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är Jonas Olsson. 00:10:06 Gäst in 00:58:46 Gäst ut...

6. Kristin Holte
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är Kristin Holte. 00:12:23 Gäst in 01:02:22 Gäst ut...

5. Viktor Långsved
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är Viktor Långsved. 00:08:53 – Gäst in 01:01:02 – Gäst ut...


4. Tommy Ekdahl
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är Tommy Ekdahl. 00:12:46 – Gäst in 01:01:01 – Gäst ut...

3. Marcus Herou
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är Marcus Herou. 00:15:45 – Gäst in 01:26:10 – Gäst ut...

2. Sara Armanius
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Månadens gäst är Sara Armanius. 00:09:25 – Gäst in 01:03:03 – Gäst ut...


1. Camilla Salomonsson Hellman
Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Premiärgästen är ingen mindre än Camilla Salomonsson Hellman. 00:06:32 – Gäst in 00:53:56 – Gäst ut...